MGŁA MÓZGOWA - 7 sposobów by się JEJ pozbyć

Mgła mózgowa - dowiedz się, jak pokonać dezorientację, zamglenie umysłu i brak koncentracji. W moim filmie zgłębiam wpływ produktów spożywczych, diety i zdrowego stylu życia na jasność umysłu. Przeanalizuję również skuteczne strategie zaradcze, regenerację umysłu i jakość snu w kontekście walki z mgłą mózgową, brakiem koncentracji i niskim poziomem energii.
🧠🧠🧠OBADAJCIE KONIECZNIE ARTYKUŁ BIOCHAKERA:
➡️biohaker.pl/20...
🍄🍄🍄 POLECAM TEŻ GRZYBY OD MUSH UP - z kodem "9vn5" dostaniecie 5% zniżki z tym linkiem:
➡️mushup.com/?wp...
☕️ HEJ! Możesz wpierać moją twórczość i postawić mi kawę! Za co będę dozgonnie Ci wdzięczny 🙏 Link: buycoffee.to/9vn
ODWIEDŹCIE mnie też na INSTA i FB 💪
➡️ / 9v_nirvana
➡️ / 9vnirvana

[@pascalkrakow]

Twój kanał to moje KZbin’owe odkrycie miesiąca. A być może roku. Dobra robota, dziękuję!

Tyrałem wczoraj na tej siłce plenerowej pół dnia. Oczywiście na bosaka - przy czym, kamienie tam wysypane są... Powiem jakie nie są - nie są przyjemne pod stopami. Miejscówka ogólnie świetna, wysokiej klasy, ergonomiczne "barierki". O ile akurat nie naleci się krzyczącej dzie ciar ni. Przy czym psotawili tam AŻ jedną ławkę... co jest słabe do bólu. No i po 19:00 zaczyna się nawałnica komarów. Przy Twojej miejscówce do medytacji jak wiesz, stoi solidna antenat 5 coś tam G. Także, ja tamtędy tylko szybko przechodzę, żeby za dużo tego dobra nie złapać.

[@przemekrakpol2547]

pozytywnie!

[@andrzejostrowski1000]

Sprawdzone: organizm sam podpowiada co potrzebuje. Raz miałem chęć tylko na obiady mięsne, a po kilku tygodniach na mięso patrzeć nie mogłem! Na wedliny też! Organizm wołał wszystkiego, byle nie było to mięso i wędliny. Ser biały, pomidory, jaja, rzodkiewka, itp. rzeczy były OK. A potem znów zmiana. 😊

[@9VN]

trzeba słuchać ciała ;)

[@olaj.94]

twój kanał? Moje wielkie odkrycie dzięki Biohacker

[@biohaker6446]

Dziękuję za wzmiankę :) Świetny materiał. Powodzenia w rozwiewaniu zamglenia!

[@9VN]

dzięki Mateusz 🙏

[@Tomek.Wisimulacha]

Dlaczego na twoim kanale tak mało filmów. Widzę, że mądrze gadasz, więc ludzie by Cię oglądali.

[@gregorrodis5579]

Liczy się jakość a nie ilość.

[@akillaonwax]

​@@gregorrodis5579 that's what she said 😂

[@sergadosergado4169]

@@Tomek.Wisimulacha Bo ile można opowiadać o suplach które nie działają? Brak dowodów naukowych, no chyba, że anegdotyczne Cię zadowalają.

[@terazjestem427]

Kto, sreto, gówneto....🤣 właśnie...odżywiam się intuicyjnie od dawna. Jesteś zajebiaszczy. Dzięki za kanał.

[@animefan8421]

Keto i carnivor dwie najgorsze diety a zarazem promowane wszędzie

[@Recommendable]

Metal cieżkie (a są teraz wszędzie) które niesamowicie wolno nie przeciwdziałając im wydalane są z organizmu zaburzają mechanizmy produkcji energii w komórkach.

[@erykgers6871]

Prawda. Łysy właściwie mówi ❤. Polecam i pozdrawiam niezmiennie 😊

[@pawemazur2284]

Świetna robota, uwielbiam twoje materiały 💪🏼

[@anias1654]

By w życiu czuć spokój, zadowolenie i jasność umysłu ☺ Lubię to ;) A nadmieniłabym jeszcze jeden punkcik, gdy o tym wspomnę pacjentom też często wywołuje - surprise surprise - nawodnienie organizmu 💦 ;)

[@darek..]

Taki śmieszny gościu a lubię go słuchać.pozdro

[@Sekoda603]

Świetny materiał. Mgłę mam praktycznie codziennie, a wyniki krwi dobre. Dzięki za pomoc!

[@KacperTurek-vb4dq]

Jak zwykle w punkt odcinki ❤️

[@jakubsekula7464]

Dziekuje....

[@pientkowy]

Jack zawsze quality content Dziękuje 🍀🍀

[@sidor6807]

Klasycznie wszystko w punkt. A co do chodzenia w samych spodenkach po krzaczorach - kleszcze lubią to :D

[@9VN]

Na szczecie nie miałem żadnego ;)

[@dawid123dg10]

Świetny materiał. Pozdrawiam 👍😉

[@adrianmichalski5887]

Pozdro oczywiście i zdrówka 👊🏻🤛🏻💪🏻🗺️👣

[@hubert808]

Ja z mojej strony mogę też polecić parę nawyków, które na mnie działają: 1. 5g monohydrat kreatyny na czczo 2. mocna Yerba zamiast kawy! 3. regularne witaminki, przynajmniej D3K2, Omega-3, magnez 4. trening siłowy raz w tygodniu 5. koktajl białkowy / dbać o odpowiednią ilość białka w posiłkach 6. wysypiać się! :>

[@kamilk6807]

Kreatyna dobrze wchodzi

[@9VN]

dobra kreatyna nie jest zła ;) ale czemu tylko raz w tygodniu trening siłowy?

[@hubert808]

@@9VN przynajmniej raz w tygodniu* powinienem napisać. Kilka miesięcy miałem taki okres, że chodziłem tylko raz w tygodniu robiąc trójbój i co ciekawe byłem ciągle w formie, a nawet trochę ciężaru dokładałem. Teraz chodzę dwa razy w tygodniu i jest optymalnie, buduje siłę i czuję się świetnie robiąc inne rzeczy

[@mirekm8111]

Bardzo Ciekawy dzisiejszy odcinek,w sumie jak wszystkie 👍

[@ukaszm.5006]

Ale kolezka fajny. Daje łape w góre💪

[@JanKowalski-hm5su]

Dokładnie migłeś jeszcze bardziej wspomneć o żywności że warto szukać zdrowej żywności bezpośrednio od rolnika

[@sofiakanczewa707]

Świetny odcinek 😄😃💪

[@krystianogonowski9584]

Jezu szukałem takiego odcinka wszędzie, idealny vlog, dziękuję

[@rav1495]

Jezusa w to nie mieszaj.

[@kondzixo]

Lubie kolesia, ale i tak pozostanę wegetarianem. Robisz dobra robotę kolego ! Pozdro !

[@maciejjurkowski1063]

Alex zawsze mam problem z tym, ze chcemy się uziemić, być blisko z przyroda zdala od elektroniki a mówisz ze słuchasz wtedy podcastów (zapewne przez telefon) wiec jak z tym odcięciem od elektroniki jest? Oczywiście jak zwykle super materiał i montaż, dziękuje za Twoja świetna prace!

[@irenamickiewicz3511]

Super proszę Pana. We ilu żywi się tym co można szybko przygotować.Polprodukty,gdzie więcej chemi niż zdrowego jedzenia.

[@beawyso6404]

jak nie mgła to "gonitwa mysli i jak tu żyć...

[@Richard-rx9xw]

Pierdolnij szczura. To pomaga serio

[@supermenpoooo]

Odnośnie fragmentu z oddychaniem, zabrakło mi najważniejszej informacji.... Oddychamy tylko nosem (nie wliczając sytuacji intensywnego wysiłku) w. Podstawowa informacja a sam dopiero rok temu spotkałem się z tym faktem.

[@9VN]

wszystko jest opisane dokładnie w załączonej playliście pod koniec materiału

[@Tomek.Wisimulacha]

Super mega wartościowy vlog. Przypomniałeś mi o tej ltaninie, bo zakupiłem, ale stoi sobie nie używana. Magnes potas i D łykam rano, a lteaninę chcę w godzinach późno popołudniowych, kwestia wyrobienia nawyku.

[@Niewiem70]

Odstaw sztuczny potas bo szkodzi na serce niby, zamień go na naturalny z pomidorków, bananów czy ziemniaków :)

[@Tomek.Wisimulacha]

@@Niewiem70 potrzebujesz około 5 g potasu dziennie, nie jesteś w stanie tyle go dostarczyć.

[@Niewiem70]

@@Tomek.Wisimulacha ja to wszystko wiem tylko jaka jest różnica między niedoborem, a toksyczna suplementacja 🤷🏼‍♂️ swoją drogą te 5g to trochę dziwna cyfra skoro nie da się tyle dostarczyć z jedzenia to jak ludzie kiedyś żyli? Chyba, że jakość żywności była nieporównywalnie wyższa niż teraz. 2 banany to okolo 700mg 2 pomidory to okolo 600-1200mg Rano owsianka z orzechami i pestkami dyni i kakao ceremonialnym i morelami to już byś miał z 2-3g dziennie. Zamiast jabłek trzeba dużo pomidorów i bananów jeść to dałoby się zbliżyć do tych 5g tylko trzebaby się pilnować

[@Tomek.Wisimulacha]

@@Niewiem70 kiedyś żywność była bardziej zagęszczona, teraz wszystko wyjułowiome

[@jankrajewski6291]

koleś się przekręcił po potasie.

[@wojtu5]

Dziękuję Zdrawiam

[@pio09]

Dziękuję

[@agataokonska.937]

Bardzo fajny filmik. Wszystkie rady wzielam do serca :) dałam subka :p Czekam na kolejne materiały o medytacji, o których wspomniałeś w materiale:) Pozdrawiam z Poznania :)

[@akillaonwax]

Pozdrawiam z 71 ❤ Dzięki za Twój kanał

[@radeklisiecki7647]

Wyłącz mózg , sluchaj serca❤

[@body_reset_bioakustyka]

Dobre 😜

[@krzysztofmikoda4987]

Fajno ;D serdeczne dzięki za kod ;)

[@rumcayz7505]

Dzięki za materiał.

[@andrzejbojarski9319]

Jesteś niesamowity

[@Michalos86]

Sporo Bro-science na tym kanale. Jasne, że natura i chodzenie na boso jest dobre, ale są inne powody niż ujemny ładunek ziemi i promieniowanie. W lesie też może być promieniowanie elektromagnetyczne, a w górach jest dużo jonizujacego promieniowania.

[@basteck4318]

Spróbowałem kiedyś 56 godzin bez snu plus wysiłek i jakie moje zdziwienie było, gdy w pomieszczeniu nagle było gęsto od dymu, którego oczywiście fizycznie tam nie było. Ogólnie średni pomysł, nie polecam ale jak ktoś chce sprawdzić jak ważny w jego życiu jest sen - go ahead :D

[@rav1495]

Ja nie śpie od trzech lat...zyje energia słoneczną...polecam kazdemu!!!🤩

[@body_reset_bioakustyka]

Dokładnie, sen jest absolutnie kluczowy

[@jakub_heyer]

Super materiał 😊

[@vonbarrel5023]

Sztosik!👌👏🤝

[@bartlomiejjan]

Mega! Dobry gość z ciebie! ❤

[@adalbertwirski4222]

"PRZYCzYNY POWAŻNYCH ODCZYN0W POSZCZEPIENNYCH ORAZ ZGONÓW PO SZCZEPIEN1ACH MRNA" - FIlm dostepny w sIeci

[@danieldaszczuk9622]

Prochu nie wymyśliłeś, ale jak masz wiedzę to możesz zrobić film o przyczynach i rozwiązaniach takich rzeczy np. zaburzenia rytmu dobowego czy oddychania. To może być bardziej odkrywcze. Pozdrawiam

[@ulasawicka2322]

super odcinek!

[@ugabugaa]

Byku 🫡 może jakiś materiał na temat wody jaka nam podają w kranie i w butelkach plastikowych ? Filtr osmozy wody/woda żywa/woda miedziana/woda strukturalna ?? Kojarzysz coś ??

[@ugabugaa]

Jak nie - to zobaczcie filmiki na temat elektrolizy wody - jakie cząsteczki znajdują się w wodzie z kranu a jakie po filtrze RO7 albo RO8 jeszcze lepszy - 800zl a pijecie zdrowa wode - kupujcie ludzie!!

[@Jonson94]

Dla zasięgu 😊

[@martini820]

o bosze, ale mnie właśnie mgła zaatakowała... dobrze, że jest na to poradnik!

[@jedrekszwejkowski8243]

Piękne widoki polskiej przyrody w tle. Jak zawsze, good job, Man!

[@plejady]

Relacja ze Szwejkiem?

[@jedrekszwejkowski8243]

@@plejady Hasek i Czechy jakoś nie wpłynęły na moje żyjcie ;)

[@plejady]

@@jedrekszwejkowski8243 jak sie nazywasz szwejkowski to ty masz wplyw na czechy i haska hiiiii

[@woOBuzz89]

Wszystko zajebiście, jak zwykle mega filmik 🔥 tylko zbiła mnie z tropu ta kawa zboRZowa, chociaż humanista nie jestem 🤪

[@roomfullofsilent9415]

Super film! Wydajesz się szczęśliwym człowiekiem

[@9VN]

bywam ;)

[@zapalatorr]

Super material! Mądrego warto posłuchać xD 👌🙏❤️

[@barbarad4147]

Super materiał

[@MrQanshi]

Super materiał 💪🧠

[@ukaszstudzinski3902]

Świetnie nawijasz chłopie! Zostaje na dłużej:)

[@rav1495]

jak zostaniesz to na tą jesień bedziesz chodził po lasach i zbierał muchomory...jesteś na to gotowy???😎

[@ellandroadfan]

Świetny KZbinr, genialne treści, trochę ortow,tzn błędów ortograficznych w nie często pojawiającej się na szczęście pisowni...jak kawa zborzowa (powinno być samo ż) itp,ale nie można wymagać wszystkiego.

[@bartoszm1121]

Jak zawsze sztosik i pełna profeska.

[@plejady]

co to jest- sztosik? a ja ci powiem co to jest winkiel

[@bartoszm1121]

@@plejady sztosik to taki mały sztos 😊 czyli inaczej petarda zajebioza konkret wypas itd.

[@plejady]

@@bartoszm1121 a kysz a kysz biala mysz

[@ArturMomot]

Świetny materiał. Kupiłem ostatnio te same mikrofon Dji Mic. Rewelacyjny sprzęt!!!

[@9VN]

Dzięki Artur ;) też jestem z nich bardzo zadowolony!

[@Flowee141]

Good Job!

[@mnichoarchiwum7777]

Lux

[@sergadosergado4169]

Jak słyszę ostatnio słowo biohacking to zaczynam mieć uczulenie :-)

[@Diabelski69]

Tak, wszędzie tego pełno

[@papillon9666]

Pozdrowienia dla Biohakera !

[@ziom6270]

Thx

[@arturcybulski397]

dobry material

[@Qni9999]

uziemienie brzmi spoko, ale zawsze się boję, że wdepne w jakieś szkło, a śmieci to nawet ( a nawet tymbardziej) w naturze są :

[@9VN]

ciekawostka jest taka że za każdym razem jak miałem wdepnąć w szkło to zapalała mi się lampka w głowie "uważaj, popatrz w dół". intuicja to wspaniały kompas ;)

[@guciaglucia9441]

Ależ, nagrywaj o oddychaniu, mi się podoba.

[@kleeguarana3486]

Bieganie, gimnastyka, bose spacery topless, zimne prysznice to najlepsze suplementy które stosuję 💪😎 a z wymienionych polecam również kawę kuloodporną, yerbe, niacynę, soplówkę no i rzecz jasna zdrową dietę podyktowaną przez organizm. Carpe diem!

[@penelopa5014]

Ornityna.amoniak z nieodpowiedniej diety zatruwa mozg Ornityna neutralizuje amoniak.

[@biniek_99]

Początkiem filmu przypomniałeś mi jak kiedyś w podstawówce na dyktandzie z języka polskiego właśnie zamiast "mózg" napisałem "musk"🤣. Także 3 błędy w 4 literowym wyrazie, to jak na razie mój osobisty rekord 😁

[@Tomek.Wisimulacha]

słyszałem o takich, którzy zamiast "już" pisali "iósz"

[@9VN]

hehe, Pani od polskiego była na pewno zachwycona 😂

[@helenaczekanska3513]

😂😂😂😂😂

[@kobalt7777]

Dzięki 👍 Lajka jest Twoja ;)

[@damianzbaraszczuk4956]

Jak zawsze na najwyższym poziomie. Duża dawka konkretnych informacji. Grzyby z MushUp kupione. Czy mógłbyś proszę podać nazwy producentów kolejnych suplementów które używasz?? Na rynku jest tak dużo chemicznego syfu, że niewiadomo co kupić. Same nazwy. Wyszukać sobie już sam. Gratulacje i smutek z powodu kanału AD 🙏💪

[@9VN]

Magnez z Aliness a omega z kfd

[@szabla4232]

Wysokie DHT to przyczyna !!

[@kryptodomimik272]

Elegancko

[@ylllom8602]

Kom dla zasięgów ,pozdro mistrzu

[@Romulko]

Szacun za czapeczkę Chicago Bulls 🐃

[@owlasem]

O obcowaniu z naturą dość sporo wiem 💚 Polecam i zapraszam do siebie 💪👊🤠

[@januszmaj8364]

👍🏻👍🏻

[@SZponty]

Dla zasięgów.

[@einar9350]

Generalnie to bullishit (może byc njuejżowski) ale miło posłuchać, że jak pochodzimy na bosaka to będzie zajebiście. Nie będzie. Ale chodzenie na bosaka jest miłe. Tyle, że ma niewiele wspólnego z tym co się dzieje w głowie.

[@9VN]

sam sobie przeczysz bo twoje "miło" tez się dzieje w głowie 😂

[@einar9350]

@@9VN Nie. Milo jest też obejrzeć mecz, czy wypić piwko. Ale niewiele ma to wpływu na to co dzieje się w głowie. Chyba, że jest tego za dużo. W szczególności piwka.

[@yuriboyka9691]

Hej nagraj coś o paleniu zioła, kiedys paliłeś codziennie jak to wplywalo na ciebie ile paliłes itp. Pozdrowienia

[@arni2074]

👍

[@CrashJackExtreme]

Alpha gpc, cdp choline, omega 3, gotu kola, bacopa monnieri, treonian magnezu, L'teanina, lione mane, olej MCT, cacao RAW, sencha, ashwaghanda, rodiola rose'a rozlozemka to na pewne cykle i podzielenia na 12 miesiecy w odpowiednich dawkavh brane kilka lat dziala cuda.

[@CrashJackExtreme]

Aha huperzine A. Trzeba odpowiednio to zrobic i nie brac wszystkiego na raz. Dziala dobrze na mozg

[@CrashJackExtreme]

I + zen szen koreanski dziala cuda.

[@zxckmatt]

Reasumując trzeba szukać, być cierpliwym, próbować i szukać rozwiązań. Jak tego dokonać jak się nie chce bo masz zamglony umysł? Ano niestety trzeba się zmusić. Także dodałbym #8 punkt czyli PRZYMUSZENIE :D jedni zrozumieją to jak David Goggins, drudzy będą robić to w stylu Roberta Karasia. Sposób przymuszania jest nieważny...ważne, że skuteczny.

[@9VN]

zgadzam się ;)

[@monikaswiatek4031]

😊

[@januszmaj8364]

🔥🔥🔥🔥👍🏻👍🏻👍🏻

[@MasarniaRecords]

#8 Odstawić zioło 😃

[@jerubaal3333]

[@marekradomski8702]

Super zebrany materiał... L-teanina to nie teina (kofeina)... poza tym - pełna zgoda 👍👋

[@PabloTheOne]

Ja też tak mam. Czyste mięso na obiad i absolutnie żadnych ziemniaczków.

[@erykgers6871]

Idealnie, piękna sprawa. I jeszcze filmik od fav KZbinr'a. Pozdro 😊

[@kateslonko79]

Pozdro

[@PassionStudioTV]

Super odcinek 👍 Pozdro mordka

[@wiktorbryl1146]

uziemienie stóp troche szurowsko pachnie raczej to kontakt z zmiennym podłożem i stymulacja skóry stóp a nie zamknięte obuwie

[@malami555]

Ja ostatnio lubię witać dzień napojem z kakao i mleka koziego 😊

[@michasmarzewski3670]

Pomyśleć, że w komentarzach są nieuki, którzy twierdzą, że promieniowanie elektromagnetyczne jest obojętne dla zdrowia. Nie sądziłem, że ktoś się dzisiaj nabierze na propagandę anonimowych "ekspertów" pisu. Dobrze, że mówisz w filmie o smogu elektromagnetycznym, który niszczy nasze zdrowie.

[@doctorclaw6753]

Gorzej, że są nieuki co wierzą we wszechświat z chaosu i zbiegu zdarzeń i w bajkę o wiecznej nicości po śmierci.

[@doctorclaw6753]

Śmierć jest początkiem życia

[@doctorclaw6753]

Po śmierci się zdziwisz

[@michasmarzewski3670]

@@doctorclaw6753 coś ci się mocno poprzestawiało w tej siwej kulce. Sam sobie plusy daje. 🤣

[@doctorclaw6753]

@@michasmarzewski3670 Mam traumę

[@Jakbyniebylo1990]

Po za tym ze robisz bardzo dobre materiały , zajebiscie montujesz to chciałbym się zapytać gdzie kupiłeś tą koszuleczke ? :)

[@9VN]

którą?

[@dernistdfghf2602]

Super materiał. Idealny do jedzenia zupki chińskiej.

[@Tomek.Wisimulacha]

jeszcze na noc. Nie potrafię i nie chcę zrozumieć. Gips sobie pojedz,też podobno dobry

[@dernistdfghf2602]

@@Tomek.Wisimulacha dzięki, spróbuje

[@martini820]

Pierwszy! A nie.. drugi! A nie.. trzeci!!! :)

[@9VN]

😂

[@joanka.._.._..joanka]

😂

[@stefanwierdak4345]

Ta mgła ma 60 procent Polaków 😅