OTO dlaczego NIGDY nie będziemy SZCZĘŚLIWI...

[@rybula5]

Zobaczyłam tytuł i sobie myślę, co ten facet tutaj implikuje. Ja jestem szczęśliwa. I żeby udowodnić sobie, że mam racje włączyłam film, aby skonfrontować te "głupoty co tu mówi" z moim światopoglądem. I zonk. 😮Facet nie gada głupot. Mało tego. To jest mega interesujące i podane w bardzo przyjemnej formie. I zamiast udowodnić, że facet nie ma racji zasubskrybowałam ten kanał. 😝

[@9VN]

haha :D dziękuję serdecznie za ten komentarz! Zrobiłaś mi nim dzień. Witam zatem na pokładzie ;)

[@prawdajesttylkojedna3882]

Jak to powiedział Pan Boczek: Jak to jest, że kiedyś nic nie było, a wszystko było, a teraz jakoś tak jest, że wszystko jest, a nic nie ma

[@spiders84]

😂😂😂😂

[@daniello713]

Dokladnie, tez tak mysle! Za duzo gowna w postaci internetu i w sklepach. Kiedys ludzie zyli bez tego i przezyli a teraz to juz jest kontrolowanie nas. Doslownie! I tak bylo zaplanowane 40 lat temu! Uwierzysz w to?

[@wenus4391]

Chyba za głupi jestem

[@AroLiberteSquad]

Bo jak jest mniej to życie jest prostsze. My ludzie nie jesteśmy dostosowani do świata, który sami stworzyliśmy. Za dużo bodźców, za dużo informacji. Każdy, kto wie jak działa ludzki mozg wie, że to wcale nie jest dobrze. Sami ukrecilismy na siebie bata. Rozwiązaniem jest powrót do prostego, spokojnego życia, najlepiej z dala od dużych miast

[@adamopalinski9799]

Myśle ,ze przyszła pora na mnie i muszę usunąć przede wszystkim Instagram. Zdecydowanie mam z nim problem ,ponieważ scrolluje go jak wstanę, w pracy, jak jadę autem , na siłowni i przed snem czyli zawsze i wszędzie . Widzę ze mam z tym problem . Często zadaje sobie właśnie pytanie co w moim życiu to zmienia czy wnosi nowego -nic. Jakoś czasu na naukę języka obcego nie mam ale na te gówno mam. Zacząłem stosować zioła, przyprawy nasiona aby polepszyć prace jelit i w weekend pierwszy raz w życiu morsowałem. Czas zmienić coś w życiu 🤚

[@justynaredloch4443]

A widzisz.. miałam podobne przemyślenia. Ja mam 26 i myślę że jestem ostatkiem, ale wciąż na tranzycie

[@staryns4181]

Dożyliśmy takich czasów, że jak widzisz kogoś na przystanku, kto stoi zamyślony lub obserwuje otoczenie, wygląda dziwnie i na bank ma rozładowany telefon.

[@sunbasil]

Zobaczyłem ten komentarz i mi przyszła myśl którą się podzielę, mam nadzieję że nie za późno :0 Zauważyłem to na swoim przykładzie, że podświadomie bałem się stać i nie robić nic, z jakiegoś powodu wydawało mi się to niezręczne. Sięgałem więc po telefon i nawet nic w nim nie robiłem, udawałem że coś mnie tam interesuje mimo że mam pousuwane wszystko co w telefonie by mogło mnie ciekawić, żadnych social mediów. Po zauważeniu tego nie miałem praktycznie trudności z przełamaniem bariery i powiem szczerze, że uwielbiam te momenty gdy mój umysł na chwilę stopuje i ma czas na albo nierobienie niczego, albo na proste zauważenie co dookoła mnie się znajduje. Nauczyłem się zauważać na co dzień zapachy, widoki czy dźwięki i stało się to formą medytacji dla mnie. Mała, niepozorna rzecz a wzbogaciła mi życie.

[@staryns4181]

@sunbasil o to właśnie chodzi. Być świadomie w miejscu w którym się jest w danym momencie. Naprawdę można czerpać fajne rzeczy z tego co jest na około nas. Jak oglądam film to zwracam często uwagę na szczegóły. Np, jak dana postać się porusza, jak wykonuje pewne czynności. Czasem staram się popatrzeć na siebie z boku jak ja to robię ( nie zawsze, czasami 😉) i powiem Ci że to jest zajebista akcja haha. Otwieram drzwi, wsiadam do auta, zapinam pas, wkładam kluczyki do stacyjki. Skupiam się na każdym tym elemencie, jaki wydaje dźwięk, na swoich ruchach. Fajne uczucie 😁

[@sunbasil]

@@staryns4181 Wtedy ma się wrażenie że wszystko ma jakiś sens, to jest też nauka cieszenia się z małych rzeczy. Nie zliczę ile razy fajne powietrze albo chmury poprawiły mi diametralnie nastrój.

[@piotr5907]

A myślałem że wypierdalając FB z telefonu zrobiłem dużo,ale właśnie ten filmik mi uświadomił że jeszcze daleka droga.czas na detox💪

[@e4syybeatbox637]

Ja Wam powiem, że co w tych czasach jest mega istotne i może dać nam szczęście? Codzienne zapisywanie za co realnie jesteśmy wdzięczni. Serio, jakby mamy wszystko totalnie, a i tak się tym nudzimy albo uważamy, że to za mało. Dlatego warto zadziałać w drugą stronę, a nawet zostać minimalistą.

[@owlasem]

Wszędobylska nachalna informacja bijąca zewsząd... w miejskim pędzie czuć jej ciężar. Dlatego lubię uciekać do lasu, często sam ale czasem kogoś zabiorę i tak kilka dni obozujemy obserwując naturę, zwierzynę robiąc materiały "przyrodnicze"... cóż mogę Tobie powiedzieć widzu NIRVANY... idź do lasu, las nie jest nachalny 💪🤠

[@Bob-I_accepted]

1:50 tak jestem szczęśliwym człowiekiem. Bez pastylek.ziola itp. Media społecznościowe.... A ci to? 😊 Więc jak najbardziej można. 👍🤝

[@VideoZLasu]

Kiedyś się się śmiali, że FB i sociale mogą uzależniać, teraz się o tym mówi głośno, a za chwilę (jak nie już) potrzebne będzie leczenie... Dobry materiał, jak zawsze!

[@bartoszbarc1097]

Pełna zgoda jeszcze parę lat temu jak ktoś powiedział, że forma treści na tiktoku jest szkodliwa dla dzieci i młodzieży to był nazywany starym dziadem co zabrania się bawić bo sam w dzieciństwie mógł jedynie posiedzieć na zardzewiałym trzepaku. A teraz są badania naukowe które potwierdzają słowa tych starych dziadów

[@jestpieknie3626]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@tommywickhunter819]

Nigdy nie będziemy szczęśliwi, bo szczęśliwi możemy być tylko teraz. Polecam wszystkim książkę "Potęga teraźniejszości" - Ekhart Tolle. A teraz zasiadam do obejrzenia odcinka. Peace

[@relikt55]

Czyli że co? Nie możemy rozmyślać o przeszłości ani przyszłości i być z tego powodu szczęśliwi?

[@tommywickhunter819]

​​@@relikt55Możemy ale tylko tyle na ile jest nam to potrzebne do wyciągnięcia wniosków lub zaplanowania celów. Jednak i jedno i drugie powinno zajmować nam to możliwie jak najmniej czasu. Bo widzisz szczęście nie leży w tym co robisz, tylko w tym jak to robisz, jak to przeżywasz. Ekhart Tolle nazywa cele zewnętrznymi i wewnętrznymi. Zewnętrzne to te które Możemy planować w przód, a wewnętrzne to te które mozemy robić tylko w danej chwili, czyli krok obecny do celu. Jeżeli adres celu zewnątrznego przysłoni Ci krok obecny, to swoje zajęcia będziesz robił na odp...Ol, bo będziesz skupiony na dalekosiężnym planie, do którego mogą Cie chcesz czy nie zaprowadzić tylko małe kroki stawiane tu i teraz. Jedyne co istnieje naprawdę, to teraźniejszość. Reszta to nasze myśli albo o tym co bylo, albo wyobrażenie tego co będzie, które zazwyczaj nie wiele ma wspólnego z tym jak będzie w rzeczywistości. Wszystkie nasze lęki biorą się albo z przeszłości (traumy), albo z przyszłości (strach przed nieznanym, wyobrażenie itp.). Szukających szczęścia w przyszłości, prędzej czy później doprowadzisz się do rozczarowania lub frustracji, bo ciągle będzie coś do zrobienia , a jak to zrobisz satysfakcja będzie tymczasowa, za to cała droga do tego celu będzie wspomnieniem męczarni w dążeniu do upragnionego celu. Np. Dwa lata ciężkiej pracy na efekt , który przestanie Cie cieszyć po kilku tygodniach. Sypiając się na teraźniejszości, cała droga może być szczęściem, nawet jeśli nie osiągniesz celu, bo satysfakcja z tego jął przeżyłeś tą podróż będzie dużo cenniejsza niż samo osiagniecie celu. Zapewne autor tłumaczy to w swoich dziełach lepiej niż ja, dlatego polecam "Potęga terazniejszosci" oraz "Nowa Ziemia". Ja od kółku miesięcy skupiam się na to i teraz i muszę przyznać że moje podejście do wykonywanych obiwiazkow diametralnie się zmieniło, cieszy mnie kazdy dzień, chętniej podejmuje nowe inicjatywy i skupiam się na chwili obecnej, może to być m.in. lepsza relacja ze wspolracownikami, spokój zachowywany w trakcie wykonywania pracy. To wszystko wraca do nas w postaci bardziej szczęśliwego życia.

[@tommywickhunter819]

@@relikt55 Zobacz na 10:33 nawet Aleks mówi o tym samym tylko innymi słowami "Zwiększenie czułości naszego systemu na doświadczenia". Kiedy doświadczasz czegoś? -w danej chwili kiedy to trwa tak? Nie doświadczasz wejścia na szczyt Rysów, w teakcie planowania podóży ani jej wspominania. Doświadczasz w trakcie jej realizacji.

[@tommywickhunter819]

@@relikt55 Jeśli staniesz się szczęśliwy tu i teraz i będziesz się tego trzymał, to przeżyjesz szczęślie życie, jesli uwarunkujesz szczęście od tego że najpierw coś zrobisz a wtedy będziesz szczęśliwy to zawsze będziesz żył wizją szcześcia, a ono zawsze będzie przed Tobą. Ani wizja anie obietnica szczęścia nie jest szczęściem.

[@relikt55]

​@@tommywickhunter819 Załóżmy że jakiś sportowiec dużo myśli o tym aby wygrać puchar. Gdy go wygra wejdzie w stan euforii. Nazywamy to kumulacją szczęścia. Droga do euforii bierze się z mniejszych wygranych które również cieszą i sprawiają radość. Porażki są brane pod uwagę ale mało kto się z nich cieszy. Jeszcze lepszym przykładem są kibice na trybunach. Mogą być zadowoleni przez cały mecz ale jak pada zwycięska bramka w ostatniej minucie to wręcz wariują ze szczęścia. Spróbuj wprowadzić się w taki stan idąc do sklepu albo wspinając się na szczyt.

[@ewapko5011]

Mądrego to i dobrze posłuchać.

[@rafikogor8947]

Dobre ziomek, mam tak samo jak ty :)

[@diegoguerrero0789]

Równolegle do usunięcia śmieciowych aplikacji polecam też ustawienie czarno-białego koloru w telefonie. Łapka leci pozdrawiam 👍🏽

[@chceirobie]

od szeroko pojętych wiadomości odciąłem się w 2021, fajnie. czasem jak coś usłyszę z ust znajomych to z podziwu wyjść nie mogę co usłyszeli / wyczytali i jak są tym zaaferowani :D oczywiście zdecydowana większość tych "informacji" nie zmienia nic w ich życiu ;) jakiś czas temu wypisałem się z fejsa i instagrama, najśmieszniejsze były docieknia znajomych co tak naprawdę się stało hahaha czułem się jakbym był chory... no i okazało się, że mam teraz dużo czasu na naprawdę wartościowe tematy, aż tego czasu brakuje hahaha telefon został do sprawdzenia giełdy na revolucie i krypto. Raz dziennie wieczorkiem to sprawdzam. Bardzo cieszą mnie te zmiany, od razu człowiek czuje się lepiej :)))

[@lukaszsuchodolski7864]

odcinka od info, revolut, krypto. wyczuwam tu sukces za kilka lat. pozdro

[@MassiRPM]

Możesz coś więcej napisać na co masz teraz więcej czasu na jakie wartościowe tematy? Co nowego zacząłeś robić ?

[@Stare_Trampki]

W 80% korzystam z wszystkich lifehacków i mogę powiedzieć szczerze, że po tych 2 latach odkąd stały się one już moim dobrym nawykiem nie mam żadnego problemu z wyciszeniem, czy skupieniem głębszej uwagi na dłuższy czas i wpływają te czynniki bardzo pozytywnie na poziom życia jak wspomniał Aleks. Także polecam każdemu je wdrożyć, albo chociaż spróbować by dać sobie szansę na odpowiedź czy warto ;).

[@marcinmiskiewicz4946]

Ciężko powiedzieć, że jestem zadowolony z życia. Bliższe prawdy jest stwierdzenie, że od czasu do czasu bywam

[@luxuryskins7474]

Coś w tym jest , Pozdro

[@Przemek_Wawrowski_Fotografia]

chłopie :D najpierw oglądałem Twoje ćwiczenia ale ten kanał to jest istna perełka, masz niesamowity sposób przekazu informacji i talent montażu w jednym !!! Pozdrawiam

[@9VN]

dzięki Przemek ;)

[@jiverosps8724]

wszystko fajne szkoda, że reklamuje kapelusze

[@sebastianskoczynski7887]

Mój ulubiony człowieku z KZbin'a... z każdym filmem otwierasz mi gały jak opętany :D przesyłam pozytywną energię i dziękuję za wspaniałą robotę 🤌🏻

[@9VN]

dziekis serdeczne za dobre słowo ;)

[@ukaszromanromanowski671]

W ciszy dotrzeć do źródła szczęścia które jest w Nas :)

[@karlosplayer2545]

Super materiał, fajnie, że świadomość społeczna może rosnąć dzięki takim treścią, ale moim zdaniem akurat z #5 trzeba ostrożnie - lajki i komentarzy pod naszymi postami też skutecznie podnoszą dopaminę, co z czasem może powodować to, że nie robimy contentu dla samorozwoju, ale dla stymulującej nas reakcji otoczenia

[@storyofwesky]

haha rozjebał mnie ten surowy kurol na talerzu :D propsy za materiał, oczywiście temat potrzebny i idealny do porannej kawki :) pozdro

[@lukaszsuchodolski7864]

kurol xD

[@milamedia491]

Jesli milabym zrobić wideo o podobnej tematyce, wyglądaloby wlasnie tak😉swietna robota. Ogolnie mocne odcięcie sie od sieci i poprawienie jedzenia odmieni znacząco nasze zycie.

[@dawidmartin9881]

Ten film powinien trafic do każdego.Masz racje,napewno przestane ladowac sie dopamina.Jeszcze mozna zrobic cos takiego jak czarno bialy wyswietlacz w tel.Polecam

[@Chaplino]

Jeden z bardziej wartościowych filmów. Trafione w punkt.

[@TH-wo1mt]

Siema Mordeczko ✌️ Każdy to powinien usłyszeć.Łączmy się 🙏💖🍄

[@PeppeGuiseppe2137]

Chyba spróbuję któregoś wieczoru się tak wyciszyć, jak mówisz. Ciekawe, może w końcu posprzątam mieszkanie...

[@myearthandskycreation]

Yes! Też o tym nagralam film dosłownie 2 dni temu... To jest bagienko kt nas wciąga....karmi umysły a wykańcza duszę i ciało... Pięknego dnia w wolnosci

[@wojtek_kos]

mam 40+ i jestem w miarę zadowolony z życia ;) A wracając do ilości bodźców w dzisiejszym świecie, to chyba to jest po prostu kolejny krok naszej ewolucji i zaadoptujemy sie w końcu do tego stanu i nie będzie to już tak negatywnie na nas oddziaływać.

[@youutube77777]

Owszem zgadza się, kiedyś ludzie nie mieli takich atrakcji jak dziś, więc wchodzili w inne bagno pogaństwo , różne używki też mieli , i tak jest do dziś tylko trochę bardziej nowocześniej

[@Fidor99]

Kto jest kozak niech zrobi dwa detoksy na raz. Dopaminowy i cukrowy. Super trudne zadanie dla samca alfa ;) musi być

[@marzenalester4067]

Dobra robota. 👍

[@krzysztofszymanski3905]

Kluczem do szczęścia jest to zeby być sobą nie porównywać się z innymi żyć swoim zyciem rozwijać się iść nic więcej

[@katb734]

Zgadzam sie z tą dopaminą ale kiedys nie bylo social mediow i internetu i co ludzie byli szczęśliwi?

[@9VN]

nie wiem. a żyłeś kiedyś? :)

[@-o-l-o-3572]

Super temat! Od jakiegoś czasu walczę z tym. Z różnym skutkiem. Idę na spacer do lasu, podziwiam przyrodę a za jakiś czas nawet nie wiem jak to się stało a ja już idę z nosem w telefonie. Zawsze jest coś do sprawdzenia 😬. Najgorzej jest w pracy gdy jeżdżę po 6-7 godzin autem i lecą podcasty, filmiki i po takim natloku na koniec pracy czuje jak mi się mózg gotuje z przebodzciwania

[@bozenasmolinska6833]

Ja jestem bardzo zadowolona. Życie jest zaje....pracuję, scroluję, uprawiam ogród. Rano budzę się i widzę drzewa, słońce...wychodzę na taras i wdycham świeże powietrze. Prowadzę stołówkę dla bezdomnych kotów......czego chcieć więcej?

[@kroach536]

Preferujesz Whiskas czy Rafi?

[@body_reset_bioakustyka]

Nuda stała się największym strachem. Fajny temat Aleks💪 Akurat ostatnio często poruszany w moim otoczeniu

[@drawingman8821]

Dzięki za materiał!Fajnie to podajesz,dobre tematy.Pozdrowienia

[@moonrafan492]

Dzięki dla zadiegu

[@adamkaminiorz8797]

Zmieściłeś w tym odcinku wiedzę i informacje na wagę ludzkiego szczęścia, niech ten film idzie w świat jak najdalej 💚 Kawał dobrej roboty 💪 Co do dopaminy- trafiłeś w sedno. Polecam każdemu nieco bliższe zaznajomienie się z mechanizmami biochemii naszego organizmu- zapewniam, że ekstremalnie docenicie siebie jako żywą istotę i ograniczycie robienie krzywdy samemu sobie, przetestowane ;x PS mnie przy ogarnięciu ciągotek do social mediów pomogła opcja limitu czasu dla danej aplikacji, polecam.

[@hansrume]

XD

[@tokens5555]

Nuda to Najbardziej kreatywny stan Trzeba tylko Się zatrzymać...

[@bujdobeauty6046]

A ja chciałam napisać, że oprócz świetnego przekazu merytorycznego, doceniam montaż 👏 nie wiem czy sam montujesz, czy ktoś pomaga, ale już same ujęcia w innych sceneriach… super! Zgadzam się, że niestety social media nas mocno bodźcują. Sama nie pamietam, kiedy ostatnio coś zjadłam bez telefonu w ręce. Tez oczywiście sobie to tłumacze tym, że moja praca jest na Instagramie. 🫣 sama tworze kontent na KZbin i niestety potrafię też cały dzień czegoś „rozwojowego” słuchać. Chociaż mam wrażenie, że im więcej słucham, tym mniej wiem o czym oni tam w ogóle gadają, ale Twój film nie tylko słuchałam, ale i oglądałam z wielką przyjemnością 😊

[@9VN]

Dziękuje za dobre słowo 🙏 Oczywiście że sam montuję ;) w tyj jest najwieksza zabawa

[@FromTheSudetianForest]

Dobry i potrzebny materiał! Puszczam go dalej w świat, niech ludziki się uczą! Pozdrooo!

[@9VN]

dzięki ;)

[@wenus4391]

Już jestem szczęśliwy 😉 nie ma sensu sie martwić tym co będzie

[@petitst]

Jestem zadowolony z mojego życia, houk!

[@Bob-I_accepted]

SmaRyzykiem 5gie, zaśmierdziało. Telefony to jedynie przedmioty, tak możesz robić kolejną inkwizycję, tym razem Smart telefoniczną. Czy stosy. 😊

[@Piotr-Cież]

Ważny film🤠

[@jakubsekula7464]

Dziekuje...

[@lepkitopq420]

mocny materiał

[@marcinbartnicki6735]

Zgadzam się. Ale czy tak teraz jest lepiej i fajniej to juz kwestia gustu i charakteru. Kiedyś nie było tyle wsztkiego, ale za to kontakty między ludzkie były na owiele wyższym poziomie . Ludzią sie chciało chcieć. Pozdro ziom 💪🏾😎

[@SzczypekPlay]

U mnie objawia się to już tym że nie jestem w stanie usiąść i jak człowiek czytać książki. Myślami zaraz wybiegam w stronę telefonu żeby tylko zobaczyć co tam nowego na wallu :/ Masakra jak się mózgownica rozregulowuje od tego

[@lukaszsuchodolski7864]

grubo! nie wygląda to dobrze....

[@adrianmichalski5887]

Pozdro oczywiście i zdrówka 👊🏻🤛🏻💪🏻🗺️👣

[@obikonik]

jaki wpływ ma na moje życie oglądanie łysego typa z YT - żaden, ale robię to bo mam taki kaprys, nie musi to niczemu służyć i nic wnosić życie też do niczego wielkiego nie służy poza przedłużeniem go po to żeby kolejne pokolenia zastanawiały się po do czego ono służy i jaki jest sens tak więc cieszmy się że żyjemy w najlepszych możliwych czasach, róbmy to na co mamy ochotę - tylko w tym się nie zatracajmy

[@Kondzixu-o9s]

Dzięki byku

[@barox8384]

Siemano Alex jak chodzi o kontent mancave to polecam przyjrzeć się filmowi "Fight Club" bo niesie naprawdę ciekawy przekaz. PS: Bardzo potrzebny materiał szczegolnie w tych czasach

[@GPF2024]

Wtedy jaki ten film miał oddźwięk a co dopiero teraz.

[@Flowee141]

Dzięki za świadomość:D

[@arerrera3612]

Chopie jeden szybki telefon i kwzdy moze byc szczesliwy😉 *chwilowo. A pozniej bd tylko gorzej. Wiec ogolnie/na dluzsza mete nie polecam😢

[@annakulczyna2595]

To prawda co mówisz. Świetny materiał! Dziękuję🎉

[@kroach536]

Jak zwykle na eleganckości.

[@bidon7013]

Babka z mojej roboty mi mowila, ze rozchoruje sie od tego jezdzenia w jesień z krotkim rekawkiem. Spytalem sie jej, ile razy ona zachorowała w tym roku. Unikala odpowiedzi (podpowiem, u mnie bylo to 0 razy)

[@MsDragon300]

Fajny odcinek. Daje do myślenia i uświadomienia

[@deusmonkey7452]

Dzięki Mordko za twój kontent, daje inspiracje żeby wyjść z bagna!

[@danloopsky229]

Dobrze ze temat dopaminy jest coraz częściej omawiany 👌🏼

[@mrhajeq]

Kolejny fajny materiał ❤️ Jeszcze przed pandemią udało mi się wprowadzić w życie kilka z tych eksperymentów i na pewno dało mi to więcej spokoju w życiu. Z tego wszystkiego jest jeszcze YT, który też sobie racjonalizuję, ale z umiarem wszystko jest dla ludzi , poza tym gdzie oglądać Alexa 😅 wszystkiego dobrego ❤

[@michaorowski41]

Super materiał. Solidnie opowiedziane o zalążkach Matrixa i jak duży jest nasz problem. Klasa, pozdrawiam gorąco.

[@ilonak.6252]

Świetny film.

[@zlowcielone]

O! Takie materiały lubieee 😈😉👍

[@Mieczymir]

Dziękuję!

[@_Magda]

🎉Wow! Świetny filmik!🩵💙💜 Każdy powinien to zobaczyć. (ale co by było…, gdybym dziś nie włączyła KZbin’a…?😋😉😌) Pozdrowionka!🙌🏻

[@floryn970]

Jestem uzależniony od socjali i dobrze o tym wiem, do tego potęguje to moja obecna dorywcza praca na ochronie gdzie przez 12h siedzie i oglądam jakieś głupoty na insta w każdej wolnej chwili, a jest ich bardzo dużo, wiele razy myślałem o detoksie, ale nie udało mi się zmotywować jeszcze na tyle, by to zrobić i jestem świadomy jak dużo życia mi to zabiera. :(

[@karlosplayer2545]

Prawda jest taka, że jeśli nie znajdziesz alternatywy dla sociali, to sam detoks raczej na dłuższą metę będzie niestety nieskuteczny. Nie wiem czy masz w twojej pracy możliwość, ale stara dobra książka, krzyżówka, sudoku czy rysowanie to dobre metody na zabicie czasu bez nadmiernej stymulacji. Przy okazji też mogą być rozwijające. Możesz też sobie wyznaczyć jakiś dzień w tygodniu, w którym pozwalasz sobie na przeglądanie socjali w pracy. Grunt to żeby być w tym konsekwentny

[@Mateos333]

Potwierdzonym jest że nie ma czegoś takiego jak detoks, że zrobisz sobie tydzień przerwy od wszystkiego, bo potem i tak wrócisz. Trzeba jakoś powoli eksperymentować ze zmianą i ją utrzymać. Wpiszcie sobie w wyszukiwarkę Dhamma Pallava - to ośrodek medytacyjny gdzie za darmo (jałmużna po zakończonym kursie wg uznania) przyjeżdżasz tam i praktycznie przez 10 dni od czwartej rano przez cały dzień medytujesz. Nie można korzystać z niczego, tylko Ty i myśli przez ten czas. Bez używek, aktywności seksualnej nawet ze sobą. To co napisałem to trochę coś w stylu tego detoksu natomiast jest to prawdopodobnie jedyna szansa dla nas na taką rzeczywistą próbę. Nawet myślę że takie coś mogłoby być lepsze niż najlepsze wakacje jakie sobie można urządzić w tym świecie jeśli chodzi o poznanie siebie

[@DeearyBuck]

Mam tak samo, podcasty i yt po 12h w robocie

[@lukaszsuchodolski7864]

@@DeearyBuck masakra

[@marekw8352]

Prawda kuwa!

[@Dzk94]

bardzo dobry odcinek

[@beatakrakowska3398]

Żyję tak od kilku lat.. Mam wrażenie że ludzie tego nie kumają u mówią że jestem dziwna 😃 Jestem hiperwrazliwa na bodzce i cisza mnie mega małe sprawy. Ale kiedyś tak nie było..

[@lukaszsuchodolski7864]

ja kumam. bo mam tak samo. jak sobie z tym radzisz?

[@beatakrakowska3398]

@@lukaszsuchodolski7864 że znajomymi ? Czy z czym ? 😃

[@lukaszsuchodolski7864]

@@beatakrakowska3398 z hiperwrażliwością na bodźce o której pisałaś

[@beatakrakowska3398]

@@lukaszsuchodolski7864 po pierwsze chodzę na terapię 😁😃 Po drugie.. Moja terapeutka mi bardzo dużo pomogła bo mi pokazała jaki jest mój układ nerwowy.. dużo pomaga mi rozmowa z nią bo ona też jest hiper wrażliwa.. 😌 uczy mnie ze poprostu takie jesteśmy i że to też jest fajne ☺ dużo mi dala ta kobieta serio.. właściwie nie mam drugiej takiej osoby która by rozumiała moja hiperwrazliwosc i akceptowała ☺ Nom i terapeutka mi doradza żebym zmieniła swoje życie pod siebie.. czyli.. Zmieniłam prace, poszłam na nowe studia i uczę się żeby mieć zawód dobry dla mojego układu nerwowego.. Znajomi.. z nimi było najtrudniej.. Nie rozumieli wiele lat.. Nie rozumieli czemu nie lubie alko, TV, imprez.. hałasu.. Mówiłam im krótko i spokojnie że nie lubię.. Nie chcę.. często czułam się osamotniona 😔 Ale co się okazało.. Ci co mieli odejść odeszli.. A po kilku latach bycia dziwadłem i bycia z boku zaczęli mówić że rozumieją, że przepraszają albo proszą mnie o pomoc bo ktoś z rodziny ma.podpbny problem i szukają u mnie pomocy jako "ekspertki" 🤣😅 Po kilku latach tłumaczenia w skończyłam zrozumieli ale dużo nerwów mnie to kosztowało i ich 😆🙈

[@mariuszgr1044]

Zdałem sobie sprawę z mojego uzależnienia 😳

[@MarcinBimbis]

brawo za film bo niektórzy niestety sami by na to nie wpadli do tego polecam odstawienie cukru i diete keto low carb

[@multitaxi82]

dzięki

[@BlackKisiel]

no to jak to leciało - kiedyś to było a teraz .... hehe ;)))

[@uptheirons6520]

Dzieki ziooom

[@vausst88]

No Ci powiem, ze Twoja filozofia przemawia do mnie. Mam podobne spostrzeżenia i również staram się żyć jak najzdrowiej dla ciała i psychiki. :) Serdecznie pozdrawiam !

[@tomaszes318]

Super

[@kristof1piarzet]

warto spróbować 🫡

[@annajanis4596]

no i nie moge jesc jak Ciebie ogladam.. zadlawilam sie ze smiechu... anoalogowo ... mrowki .. ja ebe :))))class

[@kolejnakolej2019]

bardzo ciekawy i przydatny materiał, na pewno jeszcze nie raz go obejrzę bo faktycznie jestem przebodźcowany. dzięki Alex. pozdrawiam

[@jaca1977]

dla zasięgu w sumie nie jestem aż tak bardzo uzależniony od social mediów 😊 pozdrawiam

[@thegirlwhoeatsmango7160]

Swietny material !

[@guzikzpetelka3121]

Alex....zajebisty materiał....no zajebisty. Rozsyłam wszystkim znajomym.

[@9VN]

dziękuję bardzo 🙏

[@jakubstankowski3439]

Hej, świetnie to wygląda od strony technicznej, czy zdradzisz rąbka tajemnicy w jakim programie dodajesz takie super efekty, może polecisz jakiś kurs ? 😊

[@kamilsuwalski8266]

Nie wiem skąd bierzesz inspiracje ale właśnie wczoraj w pracy słuchałem podcastu na Ten temat , dokładnie odrzucić telefon i sprawdzać na komputerze. Dużo więcej czasu zyskujemy

[@LukaszMysliwiec]

Bardzo fajny materiał. Pozdro!

[@BlackKisiel]

obecny dzięki za film zima coraz bliżej ;))

[@ZibikPL]

Właśnie jednocześnie jadłem, liczyłem rachunki i słuchałem Twojego filmu. Odłożyłem jedzenie i wyłączyłem film. Sory

[@marcinfiedorczuk5435]

Super materiał 👌

[@allessaxon8642]

Myślę, że bardzo fajnie tłumaczysz to co mówi Andrew Huberman, dla mnie dużo jaśniej łapa w górę i Pozdrawiam

[@eliaszjj6297]

Dobry materiał ✌️

[@TomaszMarciniak-jd8ht]

Łooo Panieee.. Tu nie trafiłeś z tym nic nie robieniem u mnie. Nie ma roboty w tym kraju dla ludzików z moim wykształceniem... 🙄

[@liamswansson-fk4gn]

mocny wstęp!

[@Przm-ep3wn]

Świetny film

[@bartoszm1121]

jak zawsze w punkt :)

[@bearchills986]

Znów nie zaskoczyłeś mnie genialnym materiałem 💪

[@vonbarrel5023]

Bardzo ciekawa rozkminka 🤘 Alex, jaraj i wrzucaj swoje konkluzje bo wnoszą sporo dobrego👏 👍🤝 Ostatnio sprawia mi sporo radochy stopniowe odstawianie YouTuba i obserwowanie jak się wykrwawia i desperacko wrzuca co raz więcej przeróżnych powiadomień na które wcześniej bym się bezmyślnie rzucił. Super satysfakcja😃 Dzięki🤓✌ P.S. A właśnie, czy ja teraz przypadkiem nie oglądam YT? 😂