БОЛЬШОЙ ВЛОГ / хочу покрасить волосы, едем к моим родителям… день с подругой

Мои соц.сети💋 Подписывайтесь🖤
Мой Инстаграм: ...
Вся жизнь в ТГ: t.me/alenadastkrutaya

[@aminokkaa]

Как мне нравится музыкальное сопровождение в каждом влоге🤍

[@ЛилияБайчурина-я1к]

я всегда добавляю песенки к себе

[@youarealone_888]

+++++🥹🥹🫶🏻🫶🏻💋💋

[@iiia5215]

отдельная любовь - это музыкальные вставки просто шикарнейшие, я балдею очень сильно нравится эта атмосфера влога ❤️

[@kddddddddd_]

про отношения с едой полностью понимаю! это уже достало😐как себя контролировать просто не знаю… вроде не хочешь сладкого, но все равно ешь

[@juliaptiza3397]

Не надо себя контролировать , в этом ошибка

[@АнастасияМезенцева-т4х]

А мне как раз наоборот хочется до невозможности

[@OlgaShumUral]

Алёна, не допускай ошибку, тёплые вещи тебе понадобятся на Урале 😂 у нас все ещё 0 градусов обещают

[@dary.lukina]

Алена, вот все, что ты говорила про питание, знания и навык в этой сфере, а так же заедание стресса- просто один в один моя история 😮‍💨 Я в этом месяце буквально пришла к мысли о том, что зациклена на еде, на форме тела, на похудении и это уже не окей. То есть я спокойно не могу пройти мимо зеркала, мне всегда нужно оценочно покрутиться и поискать где и что нужно убрать Я приняла решение просто отвалить от себя и контролировать свои порывы к еде, когда мне нехорошо и контролировать свои мысли, касательно того, что больше не надо себя оценивать бесконечно. Что я и так достаточная Поэтому я желаю тебе успеха в этом нелегком пути💗

[@poly_pie01]

как же я жду когда ты переедешь в екб! это моя огромная мечта увидеться с тобой❤❤❤❤❤❤‍🩹❤‍🩹❤‍🩹❤‍🩹❤‍🩹

[@oaprilmiro]

Девочки, прекрасные!! Кто с Екб, давайте знакомиться! 😍🤗❤

[@vika_chilit]

Я тоже с ЕКБ

[@OlgaShumUral]

И я!

[@Оора-в2ь]

Я с екб❤

[@Ekudri]

Я тоже 🥰

[@qwertypoiuy1519]

Господи как я тебя люблю. Спасибо тебе большое за такие прекрасные влоги, спасибо, что ты есть!!!😭❤️❤️❤️

[@vishnakim31]

Как приятно видеть что с питанием у тебя всё лучше, спасибо за такой способ, тоже попробую ) люблю тебя и твои душевные влоги ❤

[@leraross]

Ролики Алены это не просто ролики, это целый сериал! И выход каждой серии я жду с нетерпением. Продолжай в том же духе, мы все тебя очень сильно любим ❤

[@yana_332]

Я очень давно перестала смотреть Ютюб, а сейчас решила возобновить просмотр длинных видео. И начала с этого влога! Алëна, ты очень красивая! Так приятно наблюдать за твоей жизнью :) 🥰

[@AnyaKuleshova]

Алена,ты сказала,что хочешь выкинуть постельное белье. Его можно отдать в приюты для животных,они в этом очень нуждаются❤️‍🩹❤️‍🩹

[@Avolapbez]

Солнышко, на счет еды и стресса. Ну мы все же люди❤ это нормально срываться или хотеть съесть что-то. Тем более если ты из 7 дней когда ешь зелень, творог, белок и раз в неделю ты съешь эту пачку чипсов, думаю ничего не будет. Я как бывший рппшник, понимаю тебя очень сильно. Особенно с чипсами и сухариками зависимость, потому что это наполняет меня настроением. Но я позволяю себе съесть маленькое количество и через неделю уже не хочется. Все будет хорошо, ты справишься ❤

[@Mira-t8p]

Алена, у меня прямые волосы, я кайфую от своего каскада, главное чтобы он был легкий, разница между самой короткой и самой длинной прядью максимум 10 см. Если ты собираешься укладывать волосы после каждого мыться, то каскад это очень красиво и женственно.

[@lissa3102]

Капец как брат вырос, по сравнению со старыми влогами, красавчик 😏

[@__my__owl__]

Когда я родила, мечтала жить в деревне) Уехала с маленьким ребёнком в деревню) а теперь хочется жить вблизи моря, но в деревне)

[@syr_monk2669]

ну и зря, в деревне нет никаких возможностей, зачем заранее ребенку своему жизнь усложнять?

[@ALISSSA23]

отношения с едой жиза… у меня это связано не со стрессом, а просто в перерывах бывает скучно и иду смотреть еду, хотя ела час назад. Я не прям толстая, но талия никогда не была меньше 68-70

[@Artbezpravil]

К завтраку было бы неплохо добавить злаков или семян (конопля, чиа, лен)

[@coolthingschannel8324]

По поводу природы абсолютно согласна❤когда я гуляю,я так наслаждаюсь,чувствую себя действительно счастливой,дышу полной грудью😌

[@mazitova_lyaisan]

Девочки, как делать музыкальные вставки, в том смысле чтобы трек был под видео указан?😁 Покупать надо?

[@ЕленаОсьмухина-т9с]

От тебя веет всем прекрасным и простой, мне так спокойно при просмотре твоих видео

[@red_li99]

Алён, в беременность летать то нельзя особо. Особенно в первом триместре и третем, так что не получится каждые 2 месяца летать

[@НаташаШирокобородова-щ6й]

Алена я жду когда ты приедешь в Екб! Приеду с Челябинска к тебе. Как же ты вдохновляешь 😭 весь день сегодня о тебе думаю…

[@Алина-т4л7н]

Алёна, спасибо за твои видео! Ты очень сильно меня мотивируешь! 💖 Ты мой любимый блогер (больше не слежу ни за кем вообще)

[@so_a_story.97]

Ураааааа лучшаааая спасибо❤удачи вам во всём

[@ЛенкаПенка-ю7и]

Люблю Рязань. Мы туда с мужем ездим за покупками из Зарайска.

[@qwertypoiuy1519]

Я так люблю тебя, всегда смотрю твои видео, поднимается настроение, и появляется желание жить! 🥹🫶🏻❤️❤️❤️

[@Кукумбег]

Алён,мне стало интересно, а как вы познакомились с Катей?

[@ЕкатеринаСтолярова-е9щ]

Алена какая ты прекрасная 😍 Заражаюсь каждый раз и беру пример!!! Что за помада в момент когда вы в сыроварне? Безумно натуральная🌷

[@НастяГрейдан]

Алёна, не мучайся со всеми диетами и полезным питанием. Просто попробуй питаться интуитивно.

[@МарияАлмазова-е3й]

Интуитивное питание лучшее! Счастлива, что однажды узнала про него ❤

[@katerinasolyanova3163]

Во всем должен быть баланс) Хотите вы чипсы, ну скучайте немного, когда вы разрешите себе это делать без злости на себя, вы не будете на стрессе съедать всю пачку, скушаете сколько захотели и отложите эту пачку на потом, а может и потом вы ее не захотите, потому вы себе разрешаете все! Как только границы запретов сотрете, все наладится

[@ЕкатеринаБалашова-ю2ж]

Да, природа исцеляет, если гулять каждый день, то любая хандра уйдет!

[@tatyanapikalova310]

Такая песня в начале❤❤❤❤просто в самое сердечко ❤❤❤❤❤

[@Анастасия-ц5п7н]

ален,рада за тебя)а как быть с подругой?(эх вот она взрослая жизнь..уезжаешь и приходится с друзьями расставаться

[@oaprilmiro]

Девочки, кто с Екатеринбурга? Давайте знакомиться! 😍❤

[@ЕкатеринаБалашова-ю2ж]

Заметила такую штуку, как начала заниматься с псохотерапевтом перестало хотеться заедать, перестала есть столько сладкого и ушло пару килограмм, ну в зале я всегда занималась, но вес стоял Так что думаю дневник поможет. Это оказывается очень важно. Это гигиена как для тела только для души, очень важно.

[@ЛизаСтогова-ч5с]

мне подарили эти розочки, когда делали предложение... 1 апреля, они невероятные и держались больше, чем обычные розы

[@tatyanapikalova310]

Мне недавно впервые сделали укладку, волосы были как в рекламе шампуня, шикарные просто ииии я вышла на улицу и через 2 минуты всё упало 😅

[@BeInmind-w1v]

Ну что за Кайф, 49 минут влога❤️❤️❤️

[@l_love_ni]

УРААААААААААА приду со школы и во время обеда буду тебя смотреть ❤❤❤❤❤❤❤

[@last_raven_n]

подсолнухи шикарны !

[@Nikaa_Lifee]

Ура, новый влог❤

[@podvinsyaMadam]

8100 для стрижки это очень дорого

[@v_perevalovaaa]

Алёна, подскажи пожалуйста какой гречишный чай ты берешь?

[@ЕкатеринаБалашова-ю2ж]

Она же его уже разлюбила 😂

[@tatyanapikalova310]

Покупка это меньшее 😅😅😅ещё ремонт, вот там много эмоции 😊

[@БаянСерикпай]

Алена: выпускает новое видео Я: готовлю шазам 🥹

[@LA888LI]

Очень красивые у вас костюмчики Teбе очень идёт розовый цвет❤🎉

[@effiliam.3852]

лучшая!!!!

[@tatyanapikalova310]

Шубу в дождь 🙈🤪

[@nilajurus]

почему еще никто не написал, какой брат красавчик?

[@toka_arinkars]

Ураааааа надеюсь тебя увижу❤

[@LA888LI]

Krasiviji resnichki❤❤

[@vasilinavishnya]

с питанием также(

[@ЛилияСаетгареева-о3б]

А в каком городе жили они до покупки квартиры?

[@ВикторияФилатова-ц5м]

Не хотели меняться,вот и нашли для себя отговорки

[@grinrrr]

Надеюсь, у вас в жизни всё получается так же легко, как обесценивание других)

[@ВикторияФилатова-ц5м]

@@grinrrr а при чем обесценивание???

[@grinrrr]

Нереальные ❤

[@vanvial6235]

LD салон?)

[@КатяДокукина-л4е]

Как найти твой телеграмм?

[@vasilinavishnya]

ураааааа

[@sonyamrc]

- привет падпщки ❤️

[@МарияМихайлова-с7ц]

Как песенки называются?

[@user-grew007]

Комфорт ❤

[@ОльгаОльга-п5г]

А губы тоже свои???

[@liri4ka]

да, свои, про губы Алена говорила

[@viksem2512]

ОНА КОЗЕРОГ?????

[@ЯНКАЛИН]

❤

[@kamilaidelbakova]

Аленочка,я очень поддерживаю тебя в питании,я очень худая но тоже есть такое что даже если я очень сильно радуюсь то хочу сразу поесть ! ❤ Тоже буду с тобой вести дневник 🫶 благодарю🥹 Ты очень сильная,обожаю твои ролики ! Даа! На счёт природы очень поддерживаю,не от возраста,а от осознанности🙏 очень красиво 🤩 Поделись пожалуйста своими практиками,которые делаешь регулярно, очень ценно 🫶

[@Anastasia-mw9md]

Алёна, услышав о проблемах с восприятием еды, хотела бы посоветовать Веру Вороненко, она ведет курсы, где помогает девушкам бороться с РПП. Сама бы к ней пошла, но в свое время самостоятельно справилась с РПП, это сложно, но возможно.

[@Artbezpravil]

Жуй жвачку. Больше похоже на оральное успокоение, как у детей. Особенно с семечками и леденцами. Значит нужно искать замену методу успокоения. Сменить с орального подсознательного на осознанное

[@k_pavlova.04]

Алена, так рада проводить с Вами это утро!