A FUTÁS EGÉSZSÉGES? A futás testi és lelki hatásai

[@pakozdiattila]

Egy héttel ezelőtt a Futókörök országos rendezvénye keretén belül futottam hosszú kihagyás után. A célom csak az, volt, hogy még egy kört tudjak teljesíteni... és legnagyobb meglepetésemre 14 kör 14,5 km lett a végeredmény... :) csak úgy az élvezet kedvéért... és a legjobb az az utolsó pár lépés amikor lelassítottam és szinte lebegtek a lábaim... az a bizsergés, az az örömérzet... már csak ezért is érdemes futni... mindegy, hogy mekkora a táv... csak mozogjunk.

[@balogh89]

Na, ez a videó nagyon jókor jött - a vasárnapi 36km-s futást követő, kedd hajnal háromnegyed négykor indított 10km-s átmozgató futás után. :D

[@kókusz_kifli12]

.

[@SalaKaland]

Főleg a város közepén az,ahol a legtöbben művelik. 😂 A tájfutás,na az már valami.

[@i.rumcajsz8543]

Jah, csak oda el kell jutni. Pl aki munka előtt akar kocogni egy órát utazzon ki a városból?

[@SalaKaland]

@@i.rumcajsz8543 Én nem erről beszéltem. Hanem arról hogy ez is nagyon sokaknak csak a picsamutogatásròl,drága cuccokròl szól. Munka előtt ezek mem nagyon futnak a városban mert akkor senki sem látja.Arrol nem beszélve hogy szivod a szar levegőt közben…

Mindenki ott műveli ahol tudja, semmi baj nincs a városi futással. Nyilván a levegő nem olyan tiszta mint terepen de a semminél sokkal jobb! Én pl kifejezetten szeretem az aszfalton való futást, nem vágyom arra, hogy a természetben tegyem ezt.

[@SalaKaland]

Számomra elég furcsa álláspont. …Aszfalton az igazi,pláne a térdnek tesz jòt. 🤣 Na igen úgy látszik nem Mindenkinek jön be a teremtett világ,csak a mű.

​@@SalaKaland Soha semmi gond nem volt a térdemmel és akinek volt ismerősi körben az sem közvetlenül az aszfalton való futás miatt. Kell egy jó, aszfaltra való cipő és kész. Sőt, én még bemelegíteni sem szoktam futás előtt! Semmi furcsa nincs ebben, különbözőek vagyunk, nem mindenki szeret bokáig a sárban, veszélyes terepen kamikaze akciókba fogni és nem is mindenki tud napi szinten elutazni egy ilyen helyre, hogy ezt meg tudja tenni. Mert pont ez a jó futásban: kilépsz a ház/lakás ajtaján és ott az edzőterem! :)