A influência da corrida na SAÚDE MENTAL [Running Talks] -

Corpo sã, mente sã.
Você sabia que a corrida pode afetar positivamente a saúde do cérebro?
Muitos corredores se dividem entre as pistas de corrida e as suas jornadas pessoais com família e trabalho. Para gerenciar tanta coisa com equilíbrio e performance, é preciso manter o cérebro saudável.
E para te contar tudo sobre como esse esporte influencia no bem-estar emocional e cognitivo, o novo episódio do Running Talks recebeu a psiquiatra Verônica Lazzari - que também é apaixonada por corrida - para um bate-papo cheio de reflexões e depoimentos emocionantes.
Agora, queremos saber: Qual foi o seu momento preferido deste episódio? Deixa aqui nos comentários!
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[@iracijosefa6789]

Sor apaixonada por este esporte 🏃‍♀️🏃

[@giovannaoliveira4361]

Episódio perfeito. Em março voltei a praticar atividade física. Depois de dois anos onde minha vida era meu trabalho. Voltar a me exercitar me tirou de uma depresão, onde nada me trazia alegria. Vivia em função do trabalho! Hoje já tenho tido muita mais perspectiva de vida, sonhos a alcançar. Tô muito feliz

[@CaffeineArmy]

Que depoimento incrível, Gio! O esporte salva vidas. Você é imparável! 🤎

[@natisantos1179]

Gostei e compartilhei isso que estou vivendo

[@camilalinsoficial]

Saúde mental é a base. Sou Psicóloga, Nutricionista e estou terminando Educação Física. Saber regular as emoções faz total diferença, seja para o atleta ou não. Ótimo papo.

[@CaffeineArmy]

Que bom que curtiu o papo, Camila! Falar sobre saúde mental é essencial. 🤎

[@luis_takatsu]

Episodio magnifico meninas...

[@CaffeineArmy]

Que bom que você curtiu, Luis! 🤎

[@lorenaferreira5040]

Que bate papo gostoso 👏🏽👏🏽👏🏽

[@CaffeineArmy]

Que bom que você curtiu, Lorena! 🤎

[@nadjaalcantara2436]

Excelente bate papo!! Um dos melhores episódios até agora.

[@CaffeineArmy]

Que bom que gostou, Najda. Teremos mais papos por aqui, toda quinta-feira 18h! 🤎

[@lucianesouza4534]

Bom dia meninas que entrevista Boa cheia de energia positiva e Dr. Veronica que voz linda. Nos ensinando a ser melhor. Sim queria que vcs falassem sobre TPM e o esporte.🙂

[@CaffeineArmy]

Hora de viver as nossas melhores versões! 🤎

[@sofiafranco4154]

Adorei a vossa conversa❤ Saúde mental e Fisica estão interligadas!! Não dá para separar. Beijinho de Portugal 🇵🇹

[@CaffeineArmy]

Não tem mesmo como separar. Mente sã, corpo sã! 🤎

[@juliocesarcostadealmeida9945]

Que maravilha.

[@thaisplucinski3657]

Show de bate papo. Mulheres que nos inspiram e nos ensinam muito. Parabéns por abordar esse tema importantíssimo.

[@CaffeineArmy]

Nos ensinam muito! Muito importante falarmos sobre saúde mental! 🤎

[@marcosvasconcelos3530]

Mulheres maravilhosas. Parabéns!

[@CaffeineArmy]

Elas são gigantes! 🤎

[@francinaranara6375]

Maravilhosas, riqueza de conteúdo, conhecimento e sabedoria. Inspirador! Parabéns @francinara.advocacia

[@CaffeineArmy]

Ela é fera! 🤎

[@barbaramoreira2246]

Episódio maravilhosooooo

[@CaffeineArmy]

Que bom que você curtiu, Bárbara! 🚀

[@barbaramoreira2246]

Chorei com vcs...vcs sao incríveis

[@CaffeineArmy]

Trazendo sempre os melhores conteúdos para a nossa comunidade! 🚀

[@mariliamellodelima8700]

Excelente tema !

[@CaffeineArmy]

Que bom que curtiu, Marília! 🤎

[@ArtcomKatia]

❤

[@CaffeineArmy]

🤎

[@ingridimhoff7312]

🔝🔝🔝

[@CaffeineArmy]

🤎

[@willians1336]

"Senta aqui e fica quinze minutos no meu lugar de trabalhador da construção civil" kkkkkk Vamos ver o que realmente é difícil e ganhando salário mínimo. Vida de Blogueira é fácil sim, demais!

[@fidelisffv]

Que voz gostosa.

[@Colizeusmusic]

❤

[@CaffeineArmy]

🤎