AĞIRLIKLI TÜM VÜCUT EGZERSİZLERİ

  Рет қаралды 25,290

Seda Altın

Seda Altın

Күн бұрын

Пікірлер: 8
@goncatanroveratik4126
@goncatanroveratik4126 2 жыл бұрын
Keşke her tekrar ettiğimizde Bi kere daha beğenebilsek videoyu🤗
@selina5961
@selina5961 3 жыл бұрын
Çok iyiydi, elinize sağlık 🥰 55 kg, 185 aktif, 234 toplam kalori 🙋🏻‍♀️
@pelinsaklkaya5304
@pelinsaklkaya5304 3 жыл бұрын
Süperdi ağırlıkli egzersizleri daha çok yapalim🥰🥰
@halideözlemkaraağaç
@halideözlemkaraağaç 9 ай бұрын
1.63 boy 54 kilo xioami mi band 6 ile 203 kalori
@esra7092
@esra7092 3 жыл бұрын
Hep ağırlık çalışalım hocam süperdi
@zennurecaglar3129
@zennurecaglar3129 3 күн бұрын
❤❤❤
@mervebas1461
@mervebas1461 3 жыл бұрын
6 kiloyla yaptım😎 Daha çok ağırlıklı lütfen hocammm 4 gün sonra edit: 4 gündür bacak ağrısından hiçbir şey yapamadım. Bugün bile ger yerim ağrıyor. Hem de spor yapan biriyim. Teşekkürler hocam🥲
@esinkose2207
@esinkose2207 5 ай бұрын
Bugün de yapıldı 236 kalori ❤
TÜM VÜCUT EGZERSİZLERİ (30 DK)
33:12
Seda Altın
Рет қаралды 46 М.
AĞIRLIK İLE TÜM VÜCUT EGZERSİZLERİ
44:12
Seda Altın
Рет қаралды 39 М.
FULL KARIN EGZERSİZLERİ
46:27
Seda Altın
Рет қаралды 39 М.
5 KİLO İLE TÜM VÜCUT EGZERSİZLERİ
38:24
Seda Altın
Рет қаралды 16 М.
Dumbell ile Tüm Vücut Antrenmanı
15:01
Ayşegül Demirsoy
Рет қаралды 173 М.
21 GÜNLÜK PROGRAM 3.HAFTA 4.GÜN (TÜM VÜCUT)
35:13
Seda Altın
Рет қаралды 21 М.
EKİPMANSIZ TÜM VÜCUT EGZERSİZLERİ
43:51
Seda Altın
Рет қаралды 29 М.
21 GÜNLÜK PROGRAM 1.GÜN (TÜM VÜCUT)
33:32
Seda Altın
Рет қаралды 57 М.
21 GÜNLÜK PROGRAM 3.HAFTA 1.GÜN (BASEN)
36:11
Seda Altın
Рет қаралды 18 М.
TÜM VÜCUT EGZERSİZLERİ
45:40
Seda Altın
Рет қаралды 80 М.