अंकुरित रागी है औषधीय गुणों का ख़ज़ाना | Ankurit Ragi Ke Fayde | Ragi Ke Fayde aur Nuksan

अंकुरित रागी है औषधीय गुणों का ख़ज़ाना | Ankurit Ragi Ke Fayde | Ragi Ke Fayde aur Nuksan | Finger Millet
वैसे तो अक्सर आपने अंकुरित आहारों के उदाहरण में अंकुरित दाल या फिर अंकुरित चने के बारे में सुना होगा, लेकिन अंकुरित आहारों की श्रेणी में एक खाद्य पदार्थ है अंकुरित रागी। जिसके अनेक स्वास्थ्य प्रदान करने वाले गुण इसे एक ख़ास आहार बनाते हैं। आइए जानते हैं, आख़िर क्या हैं अंकुरित रागी से शरीर को होने वाले फ़ायदे?
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