A MELHOR TÉCNICA DA BRAÇADA DE CRAWL | CANAL NADA MAIS

A braçada de crawl é dividida em duas fases, aquática e aérea. na fase aquática temos os movimentos de agarre, puxada e empurrada.
Um movimento errado no começo da braçada pode prejudicar todo o nado.
Neste vídeo eu mostro a melhor técnica da braçada de crawl, e um erro muito comum que pode atrapalhar o seu desempenho, a puxada com o cotovelo baixo.
Alguns exercícios como o nado cachorrinho e uma braçada como corpo em posição lateral podem ajudar muito a melhorar a sua braçada de crawl.
#nadocrawl #natação #canalnadamais

[@julioribeiro86]

Canal maneiro!!! Primeira vez que vejo um conteúdo do tipo! u)Meus parabéns pela iniciativa!!!

[@canalnadamais]

Vlw Júlio!

[@celiatorresdasilva8372]

Bravo

[@celiatorresdasilva8372]

Bravo

[@ivonemariaribeiro4044]

Primeira braçada do crwal dps que é a pernada

[@altairfernandes8836]

Maneiro .comecei a curtir.

[@elianaperegrino]

Aprendo mais com vc do que os instrutores da academia.

[@isabelateixeira4244]

Kkkkk pior que é

[@marcelororiz7786]

Somos dois, kkkkk

[@canalnadamais]

Infelizmente existem maus e bons profissionais em todas as áreas Guilherme.

[@conhecereisaverdade9546]

Existem bons e maus profissionais em qualquer área, mas na natação é muito difícil encontrar um bom professor, a maioria caga pra você e deixa vc se foder.

[@felipefarina5137]

Os bons profissionais nesta área estão em extinção meu amigo!

[@Maria-ou7xu]

Os professores deveriam assistir estas aulas, eles sabem bastante com certeza,mas vida de professor é um eterno aprender, e também valorizar cada pequeno progresso do aluno, sei que não é fácil ensinar um idoso, mas não se pode exigir de todos a mesma destreza.Estou um pouco triste...usando este comentário pra desabafar...

[@veronicafelix9460]

Fica assim não Maria

[@joelmasilva817]

Não é qualquer professor que sabe lidar com essa faixa etária, né? Mas, vamos lá...motivação pra vencer uma etapa de cada vez. Coragem!

[@elisamara6795]

Estou aprendendo muito com seus vídeos tenho 59 anos fez 2 anos que estou nadando eu não sabia nada tinha pavor mais depois de perder meu filho e estar com depressão a natação foi minha melhor amiga

[@neto6179]

Tenho 34 anos e estou no meu primeiro mês de aula de natação. É muito mais difícil do que eu imaginava. No entanto, descobri na natação um prazer que eu nunca tinha sentido em outro tipo de atividade física. Assistindo esses canal, consigo aprender muita coisa. Vou tentar colocar em prática nas próximas aulas.

[@elianaathaide8760]

Boa tarde Rodrigo, meu nome é Eliana, amo os seus vídeo, estou aprendo com seus vídeos . Sabia que seus vídeos me dá força, ânimo ,coragem, tenho 56 anos, comecei a nadar agora este ano, sinto vontade de desistir, mas você me enche de coragem, obrigada, obrigada mesmo por não desisti .Um grande abraço e continua sendo está pessoa que vice é.😅

[@leledahora8019]

Eu tenho 34 anos. E comecei aula de natação na segunda. Não sek nada. Mais com fé vou aprender. Cada dia um desafio.

[@cristianeandrade1177]

Nado ha 36 anos e faço travessia aquática ha 20 anos. No começo me ensinaram a puxada em S, mas atualmente faço a puxada reta e bem alongada por ser mais eficiente nas provas 4,5km, aonde temos nos desgastar menos pra aguentar ir mais longe.

[@brunoartes7645]

Mano eu fazia a braçada errada há 6 anos, mesmo assim ganhava competições só depois de 6 anos que o novo professor de natação notou e dês de então tenta corrigir um erro de 6 anos 😂 ótimo vídeo 👍🏽

[@lenagoulart8216]

Entrei pra natação agora aos 53 anos , buscando melhor qualidade de vida ,está sendo difícil ,achei o canal estou gostando porque está me acrescentando muito ,nessa nova busca da minha vida!!!! Abraço

[@canalnadamais]

Fico muito feliz em poder ajudar Iracema.

[@marcosfera3137]

Natação melhor esporte continua firme vc vai adorar 🤗

[@leocravo9883]

Nunca é tarde tenho 6.8 faço a 4 anos . Leo cravo

[@cintiaalves7407]

Eu também entrei, na aula de natação agora estou com51 ano, nunca tinha nadado. Está complicado nas , não desisto

[@sergionapoles1850]

Muito bom. Aprendo mais no You Tube, professores da academia deviam assistirem esses canais

[@lucasantunes2589]

E de clubes também!

[@deboradafonsecasouza8132]

Concordoooo professores de academia estão deixando a desejar "/

[@alicelyanesilvamoura4377]

Mais eles são formados ne

[@gustavocabral1679]

Eu acho o canal ótimo mesmo. Mas tô vendo os comentários generalizando os professores de academia dizendo que estão deixando de desejar. Eu discordo porque onde eu treino meu professor é excelente vários detalhes que vejo aqui nos vídeos meu professor já tinha me corrigido e orientado da forma correta. Então não generalize. Busque academias com bons profissionais. As vezes pagar barato custa caro

[@cristiancarlos98]

Bom eu nado em clube de natação, e os professores são excelentes, não tenho nada pra reclamar hahahahaha treinando pro meu primeiro ironman

[@albinabarbosasousapereira7193]

OLa Rodrigo . aqui de Portugal , vai o meu muito obrigado, pelas suas dicas k muito teem ajudado, tenho 72 anos aprendi a nadar só por mim, mas tenho aperfeiçoado com suas importantes dicas sim suas dicas teem sido de elevado valor.. continue ... eu vou continuar a ver e escutar toda a informação de grande utilidade e muito bem espreciva.. bjs e obrigada

[@canalnadamais]

Fico muito feliz em ajudar Albina. Continue assim!

[@albinabarbosasousapereira7193]

Liiindo gostei.. desejo-lhe o melhor do mundo bigaaaaadaaa bjs

[@sanubiaoliver3564]

Legal essas facilidades do mundo virtual. Agente por aqui aprendendo a nadar pela internet!

[@rubensrodrigues6162]

Até agora meu instrutor só mandou eu nadar e não tive correção de nada kkkk... Vou corrigir vendo seus vídeos Obrigado pela excelentes dicas 👏👏👏👏👏

[@mirianmirian3228]

Estou um mês,mas estou amando,já melhorou minhas pernas,tô com mas desposição tô amando

[@roselimello3674]

Aprendendo a nadar com 48 anos de idade e seguindo o Canal Nada Mais!

[@felipefarina5137]

Nadar com o cotovelo alto promove uma braçada mais propulsiva e assim mais eficiente pois utilizamos o latícimo dorso para a execução do movimento de puxada. Quando nadamos com os cotovelos baixos diminuímos a eficiência de braçada pois entra em ação o tríceps que é um músculo pequeno e o mesmo é sobrecarrego. Um bom exercício para a correção do cotovelo baixa é utilizar o palmar com pegada invertida. A famosa braçada em S já foi muito utilida no passado mas entrou em desuso pelos grandes nadadores pois estudos mais recentes mostraram que a braçada reta é mais eficiente. #ficaadica. Grande abraço professor.

[@vtrmotivanotes]

Indo fazer uma prova para guarda vidas da minha cidade, estudei o nado crawl durante um mes , nao tinha muita tecnica agora é colocar em pratica as dicas...DEUS TE ABENÇOE e seja o que Deus quiser...

[@VeraRissateli]

Tenho 65 anos quero aprender o correto estou amando suas aulas

[@talitadalmazovidoti1755]

Que bacana!! Provavelmente eu nao estou fazendo certo, nao saio do lugar direito, é um ano para nada 2 metros 😶

[@gilvanetegil5949]

Estou com 30 anos aprendendo a nadar do zero, não sei nada, este canal está me ajudando muito

[@adrianajesusonline4092]

Adorei , A fazer natação por minha conta própria e tenho aprendido tudo na internet agora eu tenho um professor para marcar o meu tempo e eles não gostam muito de pegar aluno que já aprendeu na internet ele fica querendo dar o contra mas por fim ele acaba aceitando porque sabe que está certo

[@isvanilsantos1520]

Professor querido!!!Quando estou nadando procuro focar nas sua dicas, e isso tem me ajudado bastante! Gosto de seus vídeos e da maneira descontraída de orientar! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@bardex8125]

Hoje tenho teste para a marinha, 50 mestros em 2 minutos. Eu não nado muito bem e não tenho lugares para treinar, ainda mais em quarentena. Seu canal ajudou a tirar algumas dúvidas, que hoje dê tudo certo hahaha

[@elizandraaparecida6487]

Conta se deu certo

[@GS-vg6zn]

50 em dois minutos? Caraca kkk precisa nem dar braçada pra fazer isso só batendo perna já dá

[@r.martins7118]

@@GS-vg6zn pior que é verdade mas quem não tem noção ou nunca nadou da maneira certa tem dificuldade, eu mesmo vou fazer esse TAF de 50 m em 2 minutos comecei faz uma semana eu achava que sabia nadar mas descobri que não kkk.

[@GS-vg6zn]

@@r.martins7118 boa sorte e bons treinos

[@yagotrem849]

To conseguindo fazer 50 metros em 43 segundo só vendo esses vídeos achava q sabia nadar kk to fazendo curso pra guardião

[@aniltonsanttos2188]

Eu assisti a primeira vez e já gostei do canal

[@hokagehashirama4179]

Cara vc manda muito bem nas explicações, já tentei aprender nadar mas não tive paciência, muitas coisas q passa nos seus vídeos não era passado na academia q tentei aprender, agora não vejo a hora de tentar de novo... Tenho 35 anos e não sei nadar...kkkk Mano ande fica academia q vc da aula??????????

[@karlaferraz6336]

Melhor professor de natação! Aprendo muito com os vídeos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@canalnadamais]

Vlw Karla! Fico muito feliz em ajudar.

[@marcelororiz7786]

Realmente karla, excelente professor.

[@MariaAlice-oe8yg]

Oi boa noite tenho 63 anos sou iniciante faço natação pela prefeitura é de graça água gelada mas estou amando tenho uma professora maravilhosa e curto muito seus encinamento procuro colocar em prática.

[@dulcilenebuenodasilvabatis3545]

Estou aprendendo a nadar já faz três meses . Confesso que essa tal braçada está muito difícil.....mas eu chego lahhh

[@ninoneto6389]

Rodrigo estou gostando dos seus vídeos obrigado... já fiz o ironman fortaleza 2014 mas estou reaprendendo a nadar... abs!

[@wallacesousa5956]

Muito bom o vídeo! Muito bem explicado, bem didático. Show de bola

[@canalnadamais]

Vlw Wallace!

[@helenagravitto7729]

Parabéns vc explica de um jeito que fica fácil aprender. Sou iniciante e aprendo muito com vc. Obrigada.😊

[@maraoliveira2892]

Oi professor comecei a natação faz 2 meses mais ou menos aprendi sobre as pernadas agora tô trabalhando os braços confesso que tô achando muito difícil perece que nao consigo ter forças nos braços fico afundando direto nao consigo ficar na superfície da água mas seus vídeos tem me ajudado muito tem vídeo que eu assisto quase todo dia kkkk mas tá difícil

[@VivianeRay]

Amei as explicações. Eu ainda tenho muita dificuldade na hora de tirar a cabeça pra respirar. A professora grita.. "não levanta a cabeça Viviane!". Tenho que me concentrar pra só virar a cabeça.. mas chegamos lá.. obrigada pelo vídeo..

[@canalnadamais]

Esse erro da cabeça é bem comum Viviane, com o tempo você aprende à posição correta. Dá uma olhada nesse vídeo, talvez ajude. kzbin.info/www/bejne/gaCvnHiko7l_grs

[@aleks740]

Ótimo vídeo e conteúdo! Like!

[@alefsousa9169]

Muito bom prof Rodrigo, estou evoluindo muito na natação. A cada treino, percebo a minha técnica se aperfeiçoando graças aos seus vídeos. Muito obrigado!!!🏅🏅🏊🏊⚡⚡

[@canalnadamais]

Boa Alef!

[@nicolas_eu]

Tenho 50 anos e resolvi aprender a nadar. Estou achando muito difícil mais não vou desistir. Gostei muito desse vídeo 👍😘

[@canalnadamais]

Não desiste não Virgínia!

[@fabianavolpato2555]

Top 🥰🥰🥰até quem tem medo aprende com esse carinho em explicar. ⚘

[@canalnadamais]

Vlw Fabiana!

[@luizarcanjolimanetoarcanjo2837]

Muito boa as dicas às vezes nem professores dão dicas tão boas.

[@thiagosilva5721]

Dica super top achava que a puxada em S era obrigatória para ser o correto 👏🏽

[@eduardoluizrenzo6401]

Adorei seu canal manda mais vídeos de nada mergulho nado borboleta e outros

[@cybelepradoleonardo2828]

Aprendi mais vendo seus videos ,do que com meu professor , você e bem objetivo e explica de maneira simples para os leigos ,muito obrigada.

[@The79magno]

Perfeito!! Agora é colocar em pratica! Parabéns 👏👏👏👏

[@osmarzambrin5207]

Legal!!! Com certeza vou pegando essas dicas do Crawl quando vou nadar, pois quero ter a melhor técnica pra poder nadar rápido e suave. O nado Crawl é muito bom, aliás todos os nados é maravilhoso. Valeu!!! até o próximo. Obs: Eu reparei no nadador Michael Phelps com o movimento em S na puxada, eu faço o movimento reto, mas vou fazer essa variação, de repente encontro o meu jeito de NADAR 👍 👏 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊

[@williamwilliam6706]

Valeu Rodrigão 👍😁🏊quero saber sua dica kkkkkkkk

[@liaamaral6181]

Adorei às dicas da braçada! Vou me lembrar na treino. Seu canal é show!!! Obrigada!

[@michelsmith4966]

Muito boas suas dicas! Valeu! Mas nada como a prática com orientação específica, personalizada para cada tipo de nado e situação. Cara, depois de muito tempo sem nadar como hoje foi fluindo o nado e estou muito melhor, evoluindo sempre graças a excelente base que tive com o meu mestre, o Wanderson. Show de bola! Eu consegui golfinhada, ondulação, submerso. Maravilha!!!

[@canalnadamais]

Boa Michel!

[@nilcesouza4710]

Amei! Pois esse é meu grande erro de cotovelo baixo. Amei o video.

[@adrianogarcia1632]

👏🏽👏🏽👏🏽Parabéns pelo trabalho, eu sou caiçara, e aprender a nadar deveria ser obrigatório para as crianças, é lição de vida! Que Deus continue te abençoando🙏🏽

[@canalnadamais]

Vlw Adriano!

[@aliny_com_y167]

Amo seus vídeos. Vou à aula e depois fico tirando umas dúvidas aqui.

[@MarcosOliveira-rp4lo]

Ótimo vídeo já estou aplicando estas técnicas, estou aguardando a matéria pra águas abertas

[@josehelio2126]

Me indicaram esse canal . Muito bom . Faço natação 🏊 tem + de 3 anos , sou Eficiente físico com ajuda de bengalas canadenses , mas estou melhorando mesmo assistindo os vídeos . Tempo da natação segunda feira , quarta-feira e sexta-feira 50 min. Muito pouco tempo para aprender vários alunos para a professora auxiliar corretamente . Aí uma aluna me indicou esse canal para melhorar , ela nada + de 1000 metros em 50 min . De aula . Eu tenho melhorado nadando 750 metros.

[@canalnadamais]

Boa José! Continue com esse foco que logo os resultados vão aparecer!

[@miriancristinoandrade3671]

Estou gostando muito de aprender com você. Sua didática é clara e objetiva.

[@leandromarassi]

Sério problema com o replay aqui....rsrs....muito bom!!!

[@MateusTorrentes]

que video top, parabéns pelo cuidado e profissionalismo com os videos

[@marcus1227]

Bah sensacional os vídeos. Fui para a primeira aula de natação saindo do zero e por causa dos seus vídeos consegui me sair bem. Valeuu

[@canalnadamais]

Muito bom Marcus!

[@lenitoledo1162]

Ontem foi minha primeira mini competição para iniciantes e né sai mais ou menos , mas mesmo assim fiquei feliz com meu resultado .

[@canalnadamais]

Boa Leni!

[@irismarlira898]

Tenho aprendido muito com vc... obrigada...👍👏👏👏

[@pitagoraseugeniobatistadas3754]

Parabéns. Excelentes dicas👍👍👍

[@rogeriocosme3754]

Um professor desses eu me tornaria o Aquaman! MUITO didático seus ensinos! Parabéns!!!

[@canalnadamais]

Vlw Rogério!

[@Lucia-rp9tg]

Parabéns pelo canal!! Ajuda e muito na academia eles nao falam nada.

[@JoseAntonio-wf5bw]

Muito boa suas esplicacoes parabéns pelo programa

[@binhoarnaldo]

Obrigado pelas dicas, muito bem explicadas, estou melhorando a cada aula, pois, estou aplicando suas dicas, junto ao que meu professor passa, muito grato pelas suas explicações, acredito que muitos aqui, estão conseguindo evoluir. Eu não sabia nadar, hoje estou a pouco mais de 4 meses na natação faço 1 vez por semana e estou conseguindo perder um pouco do medo de água 😎😉

[@canalnadamais]

Fico feliz em ajudar.

[@mariaelisavieira4662]

Videos maravilhosos...estou colocando em prática...

[@ssoeurmaribel]

Muito bom 😊

[@casa49marketingdigital17]

Comecei esta semana aprender as braçadas! Obrigada pela dica, vou colocar em prática nas próximas aulas! 👍🏼😍😘😘

[@jandiraribeirobogo1266]

Rodrigo vc é bem incentivador 👏🏻👏🏻👏🏻. Adoro seus vídeos.

[@thaisdmoura9655]

Amo sua simplicidade em ensinar!! 👏👏👏👏

[@Dez501]

Continuo maratonando esse excelente canal! 🤗

[@canalnadamais]

🤩🤩🤩

[@cindybraga1]

Tá ótimo o canal, sou iniciante e aprendo mais aqui que na aula 😉

[@sol_los]

Cara... que explicação show!!! Parabéns, ganhou mais uma inscrita.

[@narigaopoli]

Agora sim. Obrigado pelo excelente vídeo. Não perco um. Abraços.

[@danieltavares3039]

Melhor didática do KZbin

[@agnesfreitas4772]

Eu posto teus vídeos no grupo da natação eu adoro parabéns por dividir seus conhecimentos eu adoro faz 5 anos que eu nado e aprendi muitas técnicas nestes tipos de vídeos a respiração principalmente aprendi nos vídeos não em aula de natação

[@canalnadamais]

Muito obrigado por compartilhar os vídeos Agnes! Fico muito feliz em poder ajudar.

[@soniasilva7898]

Eu só consigo entender e executar meu nado, com suas orientações, minhas prof. Ensinam bem, o problema sou eu, mas quando assisto seus videos, aí é que vou entender o que ela queria me passar 😊😊🤗🤗😓😓, vocês me ajudam muito, obrigada, seus canal é top.

[@gleicieneassis721]

Parabéns 👏 pelo canal e pela explicação, me ajudou muito. Estou fazendo natação e sou iniciante. Suas dicas vão abrir mais meu conhecimento

[@robertaartiolli9592]

Oi, professor! Tudo bem? Comecei a usar a técnica do toquinho no ombro e melhorou demais minha percepção sobre a braçada! Fiz alguns vídeos do antes e depois para te mostrar e vou mandar lá no seu canal do Instagram! Obrigada demais!!!

[@altairfernandes8836]

👏👍

[@KatiaCristinaWinterZeviani]

Amei o canal. Já me inscrevi e colocarei em prática as técnicas de hj. Obrigada.

[@valtencircarlos107]

Muito legal

[@daiselucidez7898]

Estou fazendo aula há um mês, e tenho sentido dores no braço à noite. Acho que estou levantando muito o braço na hora da braçada. Vou observar isso ma aula de hoje.

[@kaiopadrao2930]

Pensa num cara didático, parabéns.

[@antoniocarlosazevedo4218]

Professor, gostei muito das suas explicações

[@taniavaleriaevangelista9196]

Realmente estou entendo mais com você do que na academia OBRIGADA

[@marciasantus]

Dica ótima . Vou ver na prática se isso que está me atrapalhando tbem em virar para respirar.

[@erikmmota]

Excelente vídeo 👍🏻

[@anaclaraceconello6119]

Muito bacana. Também sou Professora de natação e uso muito suas dicas. Parabéns.

[@canalnadamais]

Boa Ana Clara! fico feliz em poder ajudar.

[@CARLOSROMEROGONCALVE]

Parabéns! Muito boa a explicação. Adorei!

[@gracasantos9176]

Vc é o melhor, na academia não aprendo tão bem ! Obriggada !!

[@marquizafvs]

Muito bom!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@lucas-sb7gi]

Eu estou gostando muito de fazer natação,estou aprendendo muito

[@luizrobertoayrosa8391]

Muito bom os seus comentários. Sugiro depois das explicações, colocar vídeos de pequena duração, exemplificando o seu relato.

[@lilianelelisoliveira2273]

Nossa, que coincidência! Justo na semana que eu estava corrigindo minhas braçadas! Obrigada pelo vídeo, Rodrigo! 🤗

[@cristiano7838]

e agora está bem experiente na natação ?

[@ProfGilberto4]

Parabéns professor, explicação bem didática,!

[@dalvalima1649]

Bom dia gosto muito das sua explicacao

[@maoliver9523]

Excelentes dicas meu amigo. Para contribuir com as informações, essa varredura para fora e depois para dentro é para quem tem uma grande envergadura. A puxada mais reta serve para nados rápidos, ou seja, quanto maior a velocidade, menor a distância. E essa apresentada por você é para quem busca longas distâncias com economia de energia. Pra quem está aprendendo, essas dicas ajudam na prescrição do treinamento.

[@guaciramenezes3963]

Obrigada... vc é 10 me ajuda pra caramba. Um grande abraço.

[@leideumapessoadejesus.umap85]

Top. Estou tentando acertar a braçada, ainda não acertei.😥😥

[@joaohenriquemf]

Esse canal é muito top!

[@dhemiliscosta4303]

Vc como sempre sensacional 👏👏👏Superando vários professores de natação 👏👏👍👍👌👌👌

[@luisschiavinato2351]

Valeu professor só tenho a agradecer, continue assim pois está ajudando a muita gente.

[@silvianovello1993]

PROFESSOR COM MUITA DIDÁTICA. EXCELENTE!