A Muralha Up and Down Marathon 2022 - A PROVA - COBERTURA COMPLETA com 8.º lugar GERAL Partiu Correr

[@zenilsonmoraes9123]

Parabéns pela cobertura. 👍 Já virou uma das minhas provas alvo para 2023. 👏👏👏

[@taniamaraalmeida8540]

Que lindeza. Parabéns Parabéns...Vcs foram incríveis...Deus abençoe!!!

[@brenobrumribeiro]

Olha eu aí dando dicas, meus parabéns pela prova e cobertura. curti o macarrão do primeiro vídeo.

[@PartiuCorrerItapeva]

Legal, rsrs, vamos marcar uma prova juntos e passamos a receita

[@JCRLSJC]

Parabéns pela prova, top de mais a muralha. Que venha 2023 .

[@marciotavares5614]

Mais um vídeo top demais! 👏👏👏

[@PartiuCorrerItapeva]

Tmj

[@profrogeriofernando.mais50]

Boa corredor! Parabéns, foi minha terceira participação, é isso aí ano que vem estaremos lá novamente..... grande abraço e sucesso.

[@PartiuCorrerItapeva]

Bora pra cima, quer dizer, pra baixo kkk ano que vêm. Abraço

[@juniorpaulino4407]

Parabéns 🙌🏃👏👏👏

[@PartiuCorrerItapeva]

Obrigado Junior, tmj

[@marciotavares5614]

Parabéns meu amigo!

[@PartiuCorrerItapeva]

Só agradecer pela parceria

[@rosangelavicente2133]

Bacana... Perde a amiga, mas não perde a piada.... valeuuuuu

[@PartiuCorrerItapeva]

Tavares é danado né, falei pra vc não dar confiança rsrs

[@vannuccijunior]

kkkkkkkkkkkkkkk, muito bom o vídeo, divertido demais, até língua estrangeira teve na parada, rsrsrsrs. Vários amigos nas imagens. Referente a Cãibras, o que ajuda muito são azeitonas. Comprem elas sem sementes, colocam em saquinho de sacolé, o tal chup chup, mas somente a quantidade que será ingerida, ou seja, 2 por saquinho. Comam duas entre os kms 20 e 22, tomando água logo em seguida, pouca, só para tirar o gosto, pois ingerir azeitonas correndo não é a mesma coisa que comê-las em casa. Depois, repitam a dose (azeitonas) no km 32 ou 34. Procurem fazer isso em alguns treinos para se adaptarem e testarem, pois elas são excelentes para as famosas cãibras. Outra coisa também que ajuda muito, seria o "Cloreto de Magnésio PA", que deve ser também utilizado antes, para se adaptarem e testar, coisa de 2 meses antes de uma maratona seria interessante. Parabéns pela cobertura e bora Correr e Viajar. Abraço e Deus vos abençoe!

[@PartiuCorrerItapeva]

Muito obrigado pelas dicas 🙏

[@PartiuCorrerItapeva]

Que bom que gostou, abraço

[@otaligo4428]

Show meu irmão! Parabéns

[@romulolee1973]

Parabéns Andreus pank .não é pra todos maratona fera

[@PartiuCorrerItapeva]

Bora rodar uma?

[@romulolee1973]

@@PartiuCorrerItapeva eu não aguento maranota.hoje fiz 18km bem suave Na nave.

[@meciasdias1775]

Vídeo show! Parabéns galera, valeu pela parceria!

[@PartiuCorrerItapeva]

Prazer te conhecer irmão

[@meciasdias1775]

Prazer conhecer vocês também, nos vemos nas próximas! Tmj!

[@orzaniasdeoliveirapina6262]

Video top e inspirador. Ganhou mais um seguidor

[@PartiuCorrerItapeva]

Obrigado irmão, Deus abençoe e Partiucorrer

[@heliojosedasilva5031]

Essa é boa daí judia.helio

[@PartiuCorrerItapeva]

tmj parceiro