Aşırı Düşünme Problemi Nasıl Düzelir?

Aşırı düşünme probleminden ve çözüm yöntemlerinden bahsedeceğim.
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Video Konu Başlıkları
Kaygı ve Stresle Nasıl Baş Edersin: goo.gl/yz48JA
Motivasyon Videoları: goo.gl/aZRvQW
Kitap ve Film Önerileri: goo.gl/qxgXEc
Verimli Ders Çalışma ve Öğrenme Teknikleri: goo.gl/2LRkDr
Özgüven Geliştirme Videoları: goo.gl/Gg9pKN
Evlilik ve İlişki Sorunları: goo.gl/huVhjP
Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları
www.beyhanbudak.com.tr
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu KZbin kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

[@kevserhac3811]

Beyhan hocam, sessiz sakin insanlar içlerinde çoğu zaman daha büyük bir öfke ve dışa vuramama hali yaşıyor. Yerinde ve zamanında itiraz edememe hâli bitiriyor o kişileri tümden. Duygularimizi hep bastirmaktan perişan olmuşuz. Not : sessiz bir insan 😅

[@cennet9882]

Aynı ben

[@ofkeninayaklar6951]

@@cennet9882 cennet sivaslı mısın

[@user-kv7bt4fj2t]

en kralını yaşadım çok kötü bir durum yaaaa

[@ofkeninayaklar6951]

@@cennet9882cennet sivaslı mısın

[@ipekduru493]

Bende duygularımı çok bastırmak zorunda bırakıldım aile akraba cevre sonunda tükendim

[@emanshaibob21]

Misirliyim ama türk edebiyatında doktora yaptığım için türkçem iyi 2yıldır sizi izliyorum ve sizi dinlemek gerçekten hayatıma yardımcı oluyor iyiki varsınız hocam.

[@feridekofe5766]

Aşırı düşünmek ten videoyu dinleyeymedim sürekli beynim konusyyor

[@maltunkalem8870]

Hocam anlattığıniz bütün sıkıntıları hemen hemen hepsini yasadim , seneler sürdü iyileşmem .Tek care inanin yaradana teslimiyet ile geliyor ! Eger ona teslim olmayi basarabilrsek o zaman aci vermiyor eski kötü hatıralar, iç hesaplaşmalar bitiyor,neden niçinler bitiyor.. gelecek korkusu, kaybetmede korkusu bitiyor..af ediyorsun, bağışlıyorsun ve ruhun inanılmaz bir huzura eriyor . Elhamdülillah bu teslimiyeti bana nasib edene .

[@sudekurkcu2]

sizi dinlerken baska bisi düşündüm terkardan izlicem

[@cennet9882]

Yalnız değilsin😅

[@sinemmoral3060]

Hocam bugün izleyemedim ama tekrarını izleyeceğim inşallah. Bu canlı yayınlar harika oluyor. Müsait oldukça yapabilirseniz müteşekkir olurum. İyi ki varsınız 💚

[@SeyTATAR]

Çok değerli, seviyeli, doğru ve kibar anlatım Beyhan Bey. Teşekkürler sabrınız için. Saygılar

[@atiyikaragorupazmibirakmayan]

Ders çalışmaktan vaktim kalmıyor yetişemiyorum canlı yayınlara. Şimdi bu yorumu bırakıp, videoyu izleyemeden derse geri dönücem.

[@mr.englishlearner1032]

Bu günlerde geçecek hocam dayan :)

[@sultan5184]

Ne dersi calisiyorsunuz

[@tuncaybay689]

Bravo sizi tebrik eder başarılar dilerim

[@ebdulmemmedzade]

Salam Hocam mən azeriyim sizi hep dinlerim panikatak gecirdiyimdə sizi izləyirəm

[@dogasever777]

Biri Beyhan beye benim sorunlarımı mı anlatmış😅 duygularıma tercüman her zaman👏👏👏 çok teşekkürler

[@aselkaya168]

Terapi tadında sohbetiniz için çok teşekkür ederim 🙏😇 iyi ki varsınız ✨

[@petekkarli]

Hocam size çok teşekkür ediyorum her attığınız video benim hayatımda o kadar iyileştirici o kadar iyileştiriciki anlatamam bunları. Hayatınız hep güzellik ve mutluluk dolsun

[@zeynepozalp2799]

Allah razı olsun çok faydalı şeyler anlatıyorsunuz.Rabbim yolunuzu açık etsin inşallah. Sizin gibi güzel nasihatler anlatan bilgili insanlar çoğalsin.Rabbim maddi manevi hastalıklarımıza şifa versin inşallah. 🤲🌼

[@aysepek03]

Beyhan Bey çok teşekkür ederim tam bu konularla mücadele ediyoruz, hayatı her anlamda etkiliyor ve insanı yoruyor. 🌸💝

[@turkanefe5601]

Geleceği kadere, rızkınızı Allah'a, siyaseti siyasetçilere bırakın ve AN'I yaşayın çünkü yarına çıkacağımızın garantisi yok. Hayaller kurun isteyin niyet edin enerjinizi yüksek tutun. Hergüne hayata yeniden başlıyormuş gibi başlayın...❤

[@turkanbulgurlu4010]

Sahene fikirleriniz cok benimsedim uygulayacigim iyi günler

[@fatmayalama1607]

😊

[@aysepolat7791]

Beyhan hocam çok güzel bir canlı yayın olmuş sürekli sizi takip ediyorum başarılarınızın devamını dilerim ses gayet güzel sıkıntı yok hayırlı kandiller olsun

[@hayalsulargilcat5338]

Merhaba Beyhan Bey, Uzun anlatımınızla içimdeki kötü düşünceler pasını söküp attınız. Bende şimdiden itibaren faydalı düşüncelerimi parlatacağım. Ağzınıza sağlık, iyi ki varsınız. 🥰

[@Behelitts]

Çok güzel bi yayın olmuş devamının gelmesi dileğiyle 🫶

[@cuneytbey3760]

Çok doğru tespit ediyorsun insan beyhan bey duyguları'nı hislerini yönetebilir'se birçok şeyi aşabilir..

[@zehratuncer2899]

İyi ki varsınız Beyhan hocam İyi ki sizi tanımışız❤❤❤

[@sekll]

Beyhan hocam öyle güzel bir zamanlama ki her videonuz ihtiyacima binaen oluyor teşekkür ediyorum gerçekten 🍀

[@esenduran9247]

Beyhan Bey çok güzel bir yayın olmuş, sonrasında izledim.Naçizane bir önerim olacak.Teşekkürleri yayının sonunda yaparsanız akışı etkilemez gibi geldi bana.Teşekkürler.

[@yasharyildirim3073]

En önemli sorumlarımızdan, AŞIRI DÜŞÜNME... cok değerli ver yayın devamını bekliyoruz ... Teşekkürler

[@hakimealtunal5693]

Hocam günaydın ben sizi 3 yıldır dinliyorum .Bana çok iyi geliyorsunuz teşekkür ediyorum

[@nurandilgoz2475]

Çok teşekkürler Beyhan Bey . Sizi severek takip ediyorum.

[@dilantopal7721]

Hocam çok teşekkür ederim canlı yayını üye olmayanlara da paylaştığınız için

[@burcuseren3173]

Beyhan hocam iyi ki varsınız. Kısmen daha önce kendi kendime keşfettiğim kısmen yeni öğrendiğim bu tavsiyeler için çok teşekkür ederim kendi adıma. Hiç değişmeyin, sağlıkla kalın. Selamlar

[@meltemkarakaya129]

Çok güzel bir yayın oldu, teşekkür ederim 🤍

[@denizurfal4612]

Beyhan hocam emeğinize sağlık. Sanki bir eğitim yada seminerdeymiş gibi detaylı anlatımınız için tşk ederim😊

[@aysecelik2653]

Harikasınız teşekkürler farkındalık yarattığınız için...❤

[@pnarkoklu4070]

Sizin üç kitabınızı da 2 kere okudum. Videolarınızı takip ediyorum. Güncel sıkıntılara çok yararlı çözüm önerileri veriyorsunuz. Çok teşekkür ederim. Bilginizi sakınmadan herkese ulaştırma çabanız çok güzel. Ben şahsen sizden çok yararlanıyorum ve çok arkadaşıma sizi öneriyorum. Bu yayında cızırtı ile çok boğuştunuz, oysa ben hiç cızırtı algılamadım. Acaba canlı yayında bilgi verirken akan yorumlarla daha az ilgilenebilir misiniz? Sadece sizin değil dinleyenlerin de konsantrasyonunu etkiliyor. Yeni aktarımlatınızı merakla bekliyorum. İyi ki varsınız.

[@ozguraktan122]

Video için teşekkürler, emeğinize sağlık. Obsesif kompulsif bozukluk konusunda da buna benzer bilgi içerikli video çekerseniz çok sevinirim 🙏

[@husneklnc8379]

Çok teşekkür ederiz Beyhan Bey, konuşmalarınız çok iyi geliyor.

[@sedatyelkenci7111]

Dersinize guzel ornek oldu. Mikrofonda ben cizirti göremedim. İşte size takintinin örneği. Kolayliklar diliyorum

[@birgulcakil3664]

Azına sağlık çok güzel bilgiler sunuyosunuz sağ olun bizleri bilinçleldirdigin için

[@nurkotan2083]

Teşekkür ediyorum emeğine yüreğine gönlüne sağlık güzel insan ❤👏

[@Sevgiyle88]

Çok ihtiyacim vardi bu konuşmayı dinlemeye teşekkür ederim...❤

[@melikeiskenderoglu1106]

Nefesinize,emeğinize sağlık👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@ayseer8825]

Allah razı olsun Beyhan hocam çok teşekkürler.

[@isabella3972]

Guzel bir yayin olmus, tesekkur ederiz 🙏🏻

[@aliyearal6184]

Sizi dinledikçe daha coook. Rahatlıyorum. Sanki insanın. İçindeki. Duyguları. Okuyorsunuz. Sanki. Yeniden. Hayat yaşındi enerji. Veriyorsunuz hani derlerya. Baştan. Yarat beni. Dergibi. Size bir buket. Çiçek. 🎉🎉🎉🎉

[@saygntugba8671]

Çok verimli bir konuşma Hocam, teşekkürler 🌸

[@akif7699]

29:00 Allah kimseye gücünün yetmeyeceği yük yüklemez (Bakara suresi). Çok doğru gerçekten. Düzenleme: Sureyi yanlış hatırlamışım şimdi düzelttim.

[@Violet0460]

Yine çok eğitici , farkındalık içeren bir video olmuş 👏🏻 Kanalı en başından beri takip ediyorum hala yeni video gelince aynı merakla açıyor izliyorum teşekkürler hocam. Mikrofonda sorun yoktu aslında cızırtı sanılan şey siz hareket ettikçe kıyafet ile sürtünmeden dolayı oluşan ses idi 😅

[@vildank613]

Verdiginiz kiymetli bilgiler icin cok tesekkurler Hocam.Arkadaslar ben de kendimce sunu eklemek isterim.Cok fazla bos kalmak ziyadesiyle asiri düşünmeyi tetikliyor.Bir seylerle mesgul olmak,hobiler ,rutinleri ihmal etmeyin.

[@user-cu4es6bz8g]

Slmlar sevgilerr Almanyadan gzl bilgileriniz icinn cok tesekkurler degerli insannn!!😍🧿🙋‍♀️allahim saglıklar versin hep

[@Studyingyeoja]

bilgiler için teşekkürler hocam. tekrar dinleyip not alacağım.

[@nuryolcusu]

Hocam sizi cok sevıyoruz bu destekleriniz için cok tesekkur ederiz ❤

[@merve1762]

Beyhan hocam siz de iyi ki varsınız düşündüğüm ama dillendiremedigim ne varsa dillendirdiniz,teşekkürler

[@yazgulugiresun5971]

Sizler bizlere dost kaldığı niz sürece iyiyiz anlatmak iyidir bizleri anladiginiz için teşekkür ederim aşırı düşünür Rum detaylı yaşıyorum her ortama uyum sağlar huzur bulurum kusur arayan gulenler beni mutsuz eder düşünce farkı

[@senelcihan4936]

İyi geceler hocam,anlatımları izinli için çok teşekkür ederim.

[@RabyaArslan]

Sürekli düşünen, hayatını mahveden insanlar …

[@salihkocer7397]

Çok güzel bir program olmuş faydalandım teşekkürler

[@hilalkarayer1679]

Çok teşekkür ederim emeklerinize sağlık Beyhan Hocam😊

[@gulnaramehdiyeva4919]

Allah səndən razı olsun güzəl insan.

[@kenansirke]

Emeğine sağlık üstadım 👏🏼👏🏼👏🏼

[@seherdemiryurek5864]

Çözüm önerileriniz faydalı oldu. Teşekkürler 👍

[@ayseljafarova9738]

Beyhan hocam❤️ Yaxşıki varsız.

[@An-806]

Beyhan bey sesiniz bile rehabilite ediyor.

[@emeltural5263]

Nacizane fikrim çekımlerinizde kameraya cok yakınsınız ve bu seyrederken yoruyor, 😊 anlatımlarınız etkılı ve etken tsklerr😊😊

[@siyah458]

Çok sağ olun gerçekten bu konuda çok büyük bir sorunum vardı sorularıma yanıt aldım sayenizde Allah razı olsun

[@NebiyeDemir]

Kısaca😂nedeni depresyon,anksiyete,yani kaygı, obsesifkomfisut ,bunlar zaten bir kombin ,hepsi bir arada,lütfen, öz saygımızı düşünelim ,doktora gittiğimde bana şöyle dedi önce,"yaşam kaliten artar"dedi,evet kilo alabilirsiniz, doktorla konuşursunuz,kısacası serotein hormon eksikliği, buda elimizde olan birşey değil,yani suçlu değiliz ,şeker hastalığı, tansiyon hastalığından hiçbir farkı yok onlarda sonuçta hormon sayılır bir nevi,kısaca böyle, ayrıca sürekli düşünmenin veya bir yere birden fazla gidip gelmenin ,benim gibi,kayğı dan olduğunu söyledi doktor.çok zor yemeden içmeden kesiliyor insan ,lütfen en kısa zamanda doktora gidelim.

[@Zizeynep]

Bir hayli düsünmeye ve cözümlemeye yöneltti. Cok tesekkürler.

[@denizyldrm8598]

Beni hayat değil, Düşünceler yıkacak sanki. Hayat(yaşam ) ne kadar zor olabilir ki olduğu kadar olsun gelsin hayat bildiği gibi hayat bize güzel gelirken aslında biz düşünerek kaygılanarak hayata yeniliyoruz aslında kendimiz kendimize yeniliyoruz. Hayatın bizimle alıp veremediği yok bizim düşüncelerle kendimizle alıp veremediğimiz var sanki ❤

[@user-cw7ne9ve8o]

Siz de iyki varsiniz Almanyadan selamlar👍

[@Filizsaraccc]

Hap niyetine bilgiler.🎉

[@Surrealressam]

Beyhan hocam bir gün güzelliğe verilen önem ve bunun etrafında şekillenen sorunlar hakkında video çeker misiniz? Ben güzelliğe eskiden bu kadar değer veren biri değilken çevre yorumları yüzünden, kıyaslama eleştirme vs. artık aynaya bakarken hep eksiklerimi görüyorum ve dışarı çıkmama sosyallesmeme bile engel olmaya başladı. Bununla ilgili konuşan uzman göremedim sizin yorumlarınızı merak ediyorum.

[@helloimheliofil]

Çok düşünmekten uyuyamıyorum hocam, kulaklıkla videoyu dinleyeceğim umarım uyuyabilirim. Sağ olun. 💝

[@nilihobi]

Hocam siz de iyi ki varsınız 🙏🌺

[@kubrasimsek5475]

Hocam sizden Allah razı olsun . Siz bizim sadece ruh sağlığımızı değil beden sağlığımızı da tedavi ediyorsunuz sağlam vücut sağlam kafaile elde edilir 👍

[@ayseatalay7784]

Sizi dinlemek çok iyi geliyor 😊

[@incii.3523]

İzliyeceğim inşaAllah 👍

Sizinle sohbet etmek güzeldi teşekkürler hocam 🤍

[@user-ss1yh6cp9b]

Kafamdaki bütün sorulara cevap oldunuz cok tesekkurler

[@ayselyilmaz9381]

Slm ,merhaba yeni yilinizin kutlsr saglik ve huzur dilerim

[@nurtentabak1954]

Sizi çok seviyoruz hocam biliyorsunuz.dimi😊

[@hacergkcekli2141]

Muhteşem diniz her vidjonuzu usanmadan bıkmadan izliyorum

[@beraterkul7950]

Finaller öncesi ihtiyacımız olan video : )

[@zeynepdemir3126]

Olmaktan korktuğum yerdeyim 🥺

[@gulererdogu9352]

Emeginize yüreginize saglik 🙏🙏

[@Diditmatter22]

Fırtınanın içinde bir ceviz kabuğu gibi savrulan teknemde ufukta zifiri karanlıkta ışıltisina yöneldiğim Deniz Feneri gibisiniz benim için. Her Güzel insan dediğinizde sanki hiç duymazmışım ilk defa duyuyormuşum gibi tebessüm ediyorum her seferinde yine yeniden. Çok teşekkür ederim.

[@semasahin3408]

Hocam ben size abone olmuşum ama kısa vidyoda gördüm sizi ben bana yaşatılanları öok kafama takıyorum 10 yıldır ilaç kullanıyorum fakat siz gibi hocaları dinlemiye gayret ediyorum

[@filizceval8866]

Muhtesem Dı kendi adıma cok iyi geldi bana tesekkur ederım🍀

[@deryaaslan6055]

Emeğiniz için teşekürler.

[@eminenurselkonal]

Çok tatlisiniz iyiki varsiniz hocam❤❤❤

[@idilabdiali1546]

Beyhan hoca çok teşekkür ederiz

[@aliaksoy8025]

Düşünmektense harekethalinde ve calişirsak kötü düşüncelerden kurtuluruz ❤

[@sabirgoktas3494]

Günaydın hocam sayğılar

[@m.d.1054]

CANIM HOCAM İYİKİ VARSIN.HERŞEY GÖNLÜNCE OLSUN :)💐

[@sabirgoktas3494]

Hocam sizin söylediklerinizi aynen uyguluyorum iyiki sizi tanıdım sayğılar aynen yazıyorum

[@Azadli003]

Sizde iyiki varsiniz

[@hale-mc4gv]

Aaayyy hocamm yaa harikasınız

[@Azadli003]

Allah razi olsun sizden hocam

[@belginyasoglu97]

Teşekkür ediyorum hocam 🎉sizin paylaşımlarınızı paylaşılıyorum şöyle beyin düşünür, kalp bilir.. Sizde Güzel insansınız sayın hocam tebrikler ve! Tekrar teşekkür ederim 🎉❤

[@ademtasdemir755]

Teşekkürler emeğinize sağlık 🤲

[@user-if2xd5fc5r]

Beyhan abi seni çok seviyorum

[@Samirvelisov1990]

Hocam Azerbaycandan size sevgilər sayqılar sunuyorum. Bende de bu aşırı düşünme sorunu var. Sizin vidyolarınızı izliyorum, sözləriniz kalbimize ruhumuza şifa oluyor. Allah sizden razı olsun hocam. İNŞALLAH sizin sayenizde bu sıkıtıdan kurtulmuş olacagıq.

[@R.R.A.....]

Salam.sizdə nə var?

[@MervenurSah-sh1rn]

hocam ben sizi Allah cc ıçin çok sevinirim videlarinizin çok fayda sını gördüm Allah cc sizden razı olsun

[@nazende8725]

Teşekkürler 🙏

[@metinguleryuz4109]

Hocam canlı yayınlar çok guzel

[@nurballi]

Ay hocam ıkıdır bu uzun canlı yayınlarınızı ızlıyorum. Aynı ben ya da benı dertlendıren ınsanlar dıyorum.

[@kadirakipek8689]

Allah razı olsun hocam

[@senn..benn..5875]

Ses gayet iyi 😊🎉

[@yth2834]

Mukemmelliyetcilik hakkında video çeker misin abi nasıl kurtulunur? Bir çoğumuzda var bu.Belki mükemmel olmasa orta seviyede daha çok iş basarmak mümkün olabiliyoken sırf mukemmelliyetcilik yüzünden az ve verimli bile değil hem az hem de bi ilerleme katedemez hale gelebiliyoruz.