Ağır İnsanlarla Bodybuilding ve Powerlifting Hasbihali

Online Danışmanlık ve Seminerlere Katılım için;
drgurayaydin.com/
Kendinize en uygun supplementleri GURAY10 indirim kodu ile www.proteinoce... 'dan alabilirsiniz!

[@Ibrahim-ck9zn]

Bu üçlüden bi antrenman görsek efsane olur

[@_MertT]

+

[@vatanculhaoglu]

Bu üçlünün idman bütünlüğü olmaz pek farklı idman tarzları var genellikle

[@omersamiogretmis7541]

fenasalll olur

[@user-mx6fl3bx4d]

@@vatanculhaoglu 2 idman atarlar. bi powerlifting odaklı,bi bodybuilding odaklı.2 video çıkar baya sarar

[@omurrza7509]

@@user-mx6fl3bx4d alaf yarış hazırlığında böyle bir topa girmez power antrenmanına riskli

[@furkansahinn69]

5 6 gündür güray abiyi sıkça görmeye başladım ve her yenisinde bu kadar sık olmasına şaşırıyorum istemsiz

[@Mustafabolat1]

Sonuna kadar katılıyorum adam kendini aştı

[@laik5038]

İyi ki görüyoruz

[@sinemagic1269]

Tuna strongmen kilolarından bahsederken Güray Hocamın yüz ifadeleri muazzam.. Güray hocam iyi ki varsın

[@MHG796]

Dakka verenilirmisin kanka izlemeye üşeniyorum

[@turkerylmaz8958]

​@@MHG796 olm ben tek solukta izledim la idmanım kaldı bu gün o derece videonun başlarında muhabbet

[@vahidagayev3065]

​@@MHG796 20:19

[@muhof61]

Tuna ve göktüğ'ün bi araya gelmesini uzun zamandır bekliyordum. Güzel bir hasbihal olmuş. Allah yolunuzu açık eylesin abilerim...

[@zignata]

1:12:47 limitsiz yiyin çok zor derken Tuna'nın alttan sırıtışı çok iyi ya

[@TunaTavus]

Bozmaz

[@muhammedsaran98]

♥️

[@kaandogan3927]

Hocam inanın bugün ki içimden geçen acaba bir Göktuğ Alaf Tuna Tavus antrenmanı gelir miydi ? Podcast geldi. Antrenmanı BEKLİYORUZ. İyi Akşamlar. Saygılar Hocam !!!

[@yusufgemedere3383]

Bu 3'lüyü daha sık görmek istiyoruz. Podcast anlamında, antrenman olursa oda izlendir, ama bu podcast harbi başkaydı. Emeğinize sağlık

[@nuri_00]

Güray Ustam yine uykulukları hazırlamışsın.

[@ozgursinanvatansever9729]

Güray hoca çok akıllı bir insan gençliğin obsesif gibi spor yapma akımına kapıldığını farketmiş. Komik ama kadir hoca'da bunu farketmiş ve uzun süredir videolar atıyor bu konuda. Bu spora hayatını adamak istiyorum diyenleri anlayabiliyorum ama diğerleri için dünya klasiklerini okumak,tarihi ve doğal mekanları gezmek,farklı kültürleri gezmek gibi bu dünyadaki kısacık ömrümüzde kesinlikle yapmamız gereken şeyler varken hayatımızı body building'ten ibaret kılmak çok yetersiz bir hayat yaşama şekli bence.

[@testojr.9610]

Bu tarz birşeyi zamanında testo taylanda söyledi ama şimdi sanmıyorum söyleyebileceğini aşşırı tuhaf bir kitlesi oldu ve çoğu bu kafada

[@chosenburak]

you makin me hard reis ve tost yeme şampiyonu ile podcast. Kalitee kokuyor adeta

[@Bartholinn]

Güray abi böyle sık video atmaya devam eder misin cidden iyi oluyor

[@yorumyapiyorum5555]

bu tunaya cenk hocadan sonra asla sempati besleyemiyorum

[@erdokod]

Hatasız kul olmaz

[@bahadiryildirimmm]

Tuna’yı hiç izlemiyordum şu podcastle onu izlemeyerek hiçbir şey kaybetmediğimi tekrar anladım. Güray hocam daha sık video gelsinnn

[@djmurat]

Adam doktor.bizim için nimet.Elinize saglik

[@umutuzun2678]

Degil kanka galiba yalan

[@djmurat]

@@umutuzun2678 çok eskiden Ankara numunede calisirken doktor kıyafetli videosunu hatırlıyorum kardeşim.simdi KZbin var skerim diip biraktiysa o ayrı ama özü doktor yani

[@metabuilding59]

@@umutuzun2678 doktor kardeşim adam, acip tıp doktoru

[@laik5038]

@@umutuzun2678 galiba yalan ne saçma bir yorum adam doktor

[@GhostRider-3535]

​@@umutuzun2678 yalan öğğğğğğğğğğğğ nezamandır takip ediyorsun konuşuyorsun :D

[@ybasiok]

sporcuyum dediği kısımda kapadım videoyu, size saygım sonsuz güray ağabey yanlış anlaşılmasın

[@ffblade2192]

Taniyon mu ki adamı

[@BerktugBlogSsYKS2024]

Hayatın bu kadar boş olmasın başka şeyleri dert etmelisin

[@obenkayman2900]

başkan kime laf ettin anlamadım

[@brokentars6539]

​@@obenkayman290005:06 tuna dan bahsediyor

[@enesyldzmusic]

30:49, bu spordaki tutkunun resmi aynı şekilde gülümserken buldum kendimi. nacizane harika bir sohbet yine. severek takip ediyoruz.

[@akinkececi91]

Guray harikasin. Ileride bu alanda bir numara olacagina inancim sonsuz. Keyifle takip ediyorum. 👍🏼

[@soldiersoldier3688]

Bir numara zaten ?

[@hakan8124]

Güray abiyi böyle sık video atarken görmeye alışık değiliz ama iyi oluyomuş

[@furkanserdar8725]

Güray hocanin videolarda bir abi olarak goktugu haraslamasi çok değerli bence.

[@bettyboop7441]

Çok keyifli harika bir ekip👍idman,sohbet ….ne varsa bekliyoruz bu güzel adamlardan💪

[@Emre-px8ps]

Tuna ve alafın yanyana nasıl duracağını çok merak ediyorum

[@MattWinchester67]

Güncel konulara olsun çok merak edilen şeyler olsun çoğu şeye değinmişsiniz ve spora başlamış ve hevesli birine belki 1 yılda öğreneceği bilgileri 1 saate toplamışsınız body olsun power olsun eksi artı demek de pek doğru olmaz fakat her alanın kendine has özelliklerini de sayıp yön verici bir içerik olmuş. Beğenerek ve can kulağıyla izledim. Bu tarz içeriklerin gelmesi güzel olur. Saygılar :)

[@dogrucudavut2160]

On numara adamlar hepsi birbirinden değerli bilgili. Helal olsun. GÜRAY HOCAM adamın kralısın.

[@nahiryilmaz5565]

*Birkaç yıl içinde insanlar bu yatırım fırsatını kaçırdıklarına pişman olacaklar. Finansal özgürlük için şu anda yapabileceğiniz en iyi şey yatırım yapmak 💯*

[@ayildinmermet7886]

Kesinlikle doğru, Bitcoin'e yatırım yapmak, mali durumumu bir yılı aşkın bir süredir korudu Gerçekten çok kazançlı 💸

[@yilmazt9379]

Bu nedenle ticaret söz konusu olduğunda bir finans uzmanına sahip olmak çok önemlidir.

[@yilmazt9379]

Sizi Expert brokerim "Susan Adams" tavsiye edeceğim, o bana çok şey kazandırıyor ve stratejileri harika

[@elifgundes6484]

Bekar bir anneyim, umarım bitcoin'e yatırım yapmak mali sorunlarımı çözer?

[@enderunsal2964]

Bu cahilce bir tavır olmalı. Bitcoin, insanların mali durumunu sonsuza dek değiştirir

[@hakancan-uv4bh]

Samimiyetin ve bilgilendirmelerin için teşekkürler

[@ug11ur]

Çektikleri en eğlenceli video bu yaa...Canım sıkıldıkça açıp izliorum :)

[@mehmet9233]

Güray abi bütün video nerdeyim ben kimlerin arasında kaldım der gibi bakıyor

[@fatmacakir8648]

Güray hocami gördukce tukenise gidiyorum.

[@mehmetgultekin5986]

Çok güzel samimi bir video olmuş emeğize sağlık. Bir vücutçunun bir powercının hayatı işin sosyal medya tarafı nasılmış daha iyi anlamamı sağladı

[@enescsgn]

51:59 Bir üç set yapmak var birde üç set yapmak var - Güray Aydın

[@enescsgn]

56:42 abi adam powerlifterı anlatıyor :D

[@suselcuksu]

efso kadro burdan 90 kilo bir zargana olarak selam herkese

[@yusufozinan8766]

Ne ara 90oldun nzhahsndnan

[@gorkemozen1319]

53:53 ahjsjajsj bi de gülüyo ya ajhahaha

[@yagzozyurek763]

GÜRAY AYDININ HAZİRAN'DA YARIŞI VAR BEYLER HAYIRLI OLSUN.

[@sonerdangr4271]

26:08 şeytan ayrıntıda 😂😂😂😂

[@frtedits]

3 kare 1 adam

[@sercanyldz6950]

Bir video tek adam

[@xxmerten]

Duruşunu bozmyana güray abimden devam sarıyor

[@berkandemir6886]

8:47 hayır ALAF professional atlettt

[@marcomxrr]

DAHA İYİ BİR VİDEO OLSAYDI ONU İZLERDİK EN İYİSİ BU

[@nazmturkmen9011]

Tuna tavus ile Göktuğ alaf ile form chack gelsin mi ?

[@turkerylmaz8958]

Aynı sorunları yaşıyorum 2metreyim 15 yaşındayım kıyafet olmadığı için okula 2 ay serbest gittim sonra düz bir kıyafete damga bastırdık asgdhdgshdj

[@altugzlatanera9813]

tuna ve alaf konuşurken güray hocamı izleyin çok komik bakıyor :D

[@mertdogagunes9961]

Bu podcast tarzı videolar baya keyifli oluyo, özellikle kardiyolarda iyi akıyo

[@Yusufhsnv]

1:20:51 Yarışa mı katılıyosun abiii

[@aliyigitdemirkazk3123]

Hyper bir trofi kokan bir podcast tesekkurler

[@hamzaduran1802]

O ne la hyper bir

[@alberteinstein1438]

Harman trafo önemli ya.

[@melihalp8932]

Hiper Tofaş desek doğru olur gibi

[@bilaaaly]

Güray abinin yarışacagını tahmin ediyodum bu videoyla da kanıtlaandı

[@Aesthetic-tz1su]

güray abi sen nasıl bir kralsın gecemi güzelleştirdin

[@altugzlatanera9813]

seviyoruz jumbo castı daha sık gelir umarım

[@yuasimisai9136]

Yine video gelince elim ayagima dolasti

[@ozandogan3401]

Mike mentzer, dorian yates gibi ekoller hakkında da bir podcast gelir mi.

[@yunusemre1986]

güray aydın her yıl belli periyotlarla sık sık karşımıza çıkar ve bir süre sonra uzaklaşır

[@ahmetwilsonn]

Alafla Tuna Tavusun beraber bastiklari bi video olsa keske valla guray hocamla yaptiklari video tarzinda olursa goat oglu goat olur of

[@ardaisn7717]

Yarın 7 de kalkıcam ama izlenir aga

[@kozor5131]

Bildirim gelince ani refleksle geldim üstad

[@eimri1]

1 saat izleyecek vaktim yoktu ama sırf kadro için videoya girip beğenip çıktım tşkler

[@mehmetselim880]

Tuna her an geğirecek gibi duruyor.

[@yasarerefe5231]

53:53 den sonra herkesin aklına gelen

[@derzkaya8531]

Bu yorumu arıyordum kanfdmddnddkekdd

[@mrdazlak960]

​@@derzkaya8531 bende kcmskcmskcks

[@ghostplayer6213]

Adamlar da zaten onu kastediyo dalga geçiyolar

[@berk2_.]

Sabahın 6, sında kalktım izlemek için hocam seviliyosunuz 🙏

[@keyitina2469]

hayatımın en kaliteli 1 saat 24 dakikası

[@thad29]

benim babamın sağ üstte ne işi var

[@baran6686]

59:00 patladım aw sdlkşgasişdlg

[@mesutkaracimen4442]

Tuna'nın sürekli maddiyattan bahsetmesi der geçerim

[@mahmutcan1248]

53:51 göndermeyi bir tek ben anladım herhalde

[@nicolatesla00]

Evet sayın seyirciler ben 32. Günden Güray Aydın bugün sizlerin karşısında...

[@berkkutbay6709]

izlediğim en keyifli spor içeriği şakasız

[@mevlutyaman32]

53:50 profesyonel atlet :D

[@mesutmertcetin7047]

Yaptığını unutmadık Tuna

[@sirgokay7967]

napmis

[@berkekocak9795]

Naptı ki?

[@yalcn4200]

1:33 tuna in ankarada dedigi bu mağza neresi

[@emreq9124]

omzunda tendonit olan birine ne önerirsiniz ? Şuan kolajen kullanıyorum birde kondromin art diye bir takviye alıyorum. fikriniz var mı ?

[@tahakaraca4318]

güray abi çıkar cenk koçagı yapın muhabbeti gerçek sporcu görelim

[@sfocus9406]

adam 20 kilo damacanayı al şu var diye boğazından sıkarak kaldırdı

[@jr.throttle2739]

Bu üçlü çok güçlü

[@burakksalar7818]

Tuna yüzünden dislike, bu kadar az insanın Tuna'dan nefret etmesine şaşırdım. Cenk'e yaptığının hiçbir açıklaması olamaz yapıyorsa bile.

[@erenay6680]

Sie

[@gulyabani7103]

Başta dedi ya hani Güray hoca ikiniz 3 adam ediyosunuz 1.5 dan diye.2sini toplasan 1 adam etmez.

[@pars2306]

Cenk dedigin adamda çok düzgün eleman

[@melihalp8932]

Ne alaka amk bizi ne ilgilendirir? Magazin programı değil bu

[@brokentars6539]

​@@pars2306cenk ile aynı ünide okudum aynı masada oturdum gayet mütrvazi düzgün birisi kendisi

[@Vet.Hek.Vakkas]

1:08:10 çok iyi ya Güray hocamın isyanı kafasında gezen ulan ben bu kadar yemek yesem nasıl kutlem olurdu belki göğüs bile çalışırdım diye düşünüyor ...

[@freakdigger1972]

29:39 alafın ne rehaveti kendi kendine hatırlması

[@nizameddinabik9450]

Gürwy hocanın gözlerinin feri gitmiş açlıktan shahahdkdkdlf

[@sfocus9406]

antrenman sonrası hariç nerdeyse hiç iştahım yok günlük 1600 kalori fazla geliyor bazen ama yağ oranım %20 çünkü antrenman sonrası ne bulursam yiyorum

[@orhanozcan7874]

1600 kaloriyle nasıl %20 aga

[@osmangurfidan4504]

video boyunca güray hocanın mimiklere baktım :D verdiğim tüm tepkilerin özeti...

[@ozanazizler8668]

Kadroya bak birisi sevgilisini aldattı birisi yol arkadaşına ihanet etti. İğrenç kadro. 3 kişi 1 adam

[@onuryuksel9324]

1:05:45 Tuna’da muhtemelen reflü de var

[@sametmsd]

Güray abi turkesteron vb doğal testo arttırıcı takviylere hakkında da bilgilendirici bı içerik yaparsan çok mutlu olurum.

[@emreazman3721]

kardesım ben cogunu kullandım hıc bı verım fark alamadım bı boka yaradıklarını dusunmuyorum para tuzagı gıbıme gelıyor

[@sametmsd]

@@emreazman3721 ben hiç denemedim bı Güray abi fln da önermediği sürece kullanmayı düşünmüyorum

[@asdslddlldkaksks7031]

Güray abimin kalbini kırmayın o bir shortking

[@yasinyildiz2763]

Güray Hoca benim vucudumun mimaridir sokakda yururken her yerde millet koluma omuzuma bakiyor sıkıldım artık tesekkurler hocam❤

[@erdemozdemir1799]

Müko video bu 3’lünün idman videosu da gelsin

[@rintquii8733]

Alaf ile Tuna abi bi araya gelsin

[@erolonur2186]

YINE GURAY10 YINE MUKEMMEL ZAMANLAMADA VIDEO PAYLASIMI

[@trailjourney]

Kral adamlar toplanmış harika içerik... Gelecek bölümlerde Fırat Balkayayı da bekleriz

[@topalosman2847]

Göktuğ nerdeyse hiç konusturmamislar sürekli sözünü kesmişler

[@huseyinuygun5506]

Tr'nin en samimi bodycasti

[@nika2875]

Kardiyo podcasti gelmiş

[@aydnturkmen818]

Tuna abim ya adamısın 😅 0:25

[@sabankuday5021]

Lan bu saatte atılır mı neyse izlicez mecbur ilk geldim bu arada like Güray hocam

[@eminyagar5669]

2 yarım 1 tam.

[@ekremsolak9583]

bu göktuğ çok sempatik bi adam çok seviyorum kralı

[@ingichia]

Tuna sporcu mu?

[@rahoo8277]

Abi video 1 buçuk saat erken geldi hayırdır

[@Hakanfit0]

abi bir video çekin bir videoda 2 antreman ilki bodybuilding ikincisi powerlifting çekin aşırı fena olur

[@batu4997]

guray abimin yakisiklilik halis mi

[@1903poyraz7]

ankarada buluşma ayarlasak nasil olur hocam podcastin canli interaksiyonlu hali bi mekan ayarlasak cok eglenceli olabilir

[@MOG1934]

MAKAVELI MOTIVATION PARTITION NUTRITION part 2 bekliyoruz , Güzel insanlara selam olsun