A TAVOLA CON IADER - Episodio 1 - Paolo Kessisoglu

[@danielafaso9283]

Una bella intervista e complimenti per questi progetti rivolti ai ragazzi. Visto la puntata in pausa pranzo davanti a una insalata di finocchi con fiocchi di latte. 😊

[@LAURAALESSI-t9l]

Iader sei sempre preparato e serio..ma senza mai risultare pesante noioso e scontato. Il tutto scorre in modo fluido, armonioso e come sempre simpatico. Da sempre il migliore. Complimenti.

[@marigra23]

Bellissima chiacchierata! Simpatici e preparati, bravi!!

[@LucaVallons]

Che scoperta... Non sapevo di questa iniziativa di Paolo! Grazie Iader. Io e la mia ragazza stiamo leggendo il tuo libro, per trovare il nostro equilibrio... che abbiamo abbastanza trovato, con poco. Proveremo anche le tue ricette per rendere la cosa sempre più stimolante. Sarebbe bello venire a fare qualche salitella romagnola, appena mi riprendo bene da un'operazione. Per ora conosco solo quelle bolognesi. Ma lo spirito romagnolo che ne fa da contorno è il TOP, ció!! Ciao Iader!

[@succheandiamo]

Che bel format! Super super interessante 😍🔝🔥

[@marcolocatelli5366]

Bellissima iniziativa, grazie mille. Questa sera roll di salmone seguendo la ricetta presa dal tuo libro

[@TheItalia2009]

Grande format, complimenti!

[@GianPieroFerrini]

Splendida chiacchierata fra 2 persone che stimo molto 😀👍💪🚴‍♂️🎸

[@fabripersi]

Grazie Iader , format bellissimo

[@alessandrozanatta9772]

Un bel video, grazie

[@vaccaluzzorosy8328]

Complimenti come sempre ben fatto! Stasera faccio una ricetta che ho messo a punto (dopo tante prove) molto buona frullo il petto di pollo cotto con un uovo lo metto in un contenitore x microonde (sopra metto i miei semini misti) cuocio 3/4 minuti dopo diventa come un panino e lo finisco in friggitrice alla massima potenza e lo gusto con l'olio nuovo Toscano delle colline del Chianti!

[@barbarapenazzi9054]

Complimenti prima puntata molto interessante! Questa sera petto di tacchino aromatizzato con un po' di cherry e insalata mista con una o due fette wasa 😊

[@luca.felix.felici]

Sta sera pollo, zucchine e insalatona. Bello questo nuovo format. A presto

[@marcogoggi1995]

Super Iader sempre il meglio!! Stasera merluzzo e peperoni con zucchine stufati

[@thedoors73]

Bella chiacchierata. Molto interessante.

[@RaffaellaGardini-sx2tn]

Primo episodio super Top 🔝👏👏 Doc sei il migliore

[@RaffaellaGardini-sx2tn]

I tuoi insegnamenti sono preziosi mio adorato Doc🙏

[@francescomacri5344]

Bel video, complimenti! Una domanda, le proteine dei lupini in quanto tempo vengono assorbite? Tre ore? Grazie.

[@fabios2611]

Complimenti per il video lezione. Stasera ci sarà, petto di pollo marinato con erbe miste, paprika e cipolla secca, accompagnato da una porzione….o due di lenticchie rosse.💪💪

[@andregueli]

Fantastico video.

[@AmbraVernazza]

Interessante come argomento. Una curiosità, i legumi devono essere sempre associati a cereali per essere considerati 'proteici' in quanto così completerebbero il loro profilo amminoacidico(complementarietà proteica). Se invece componessi il piatto con legumi, uova, verdure e pane, aumenterei comunque l apporto di proteine( rispetto se mangiassi le sole uova) ?

[@laciduo]

Bella iniziativa, molto interessante. Grande Paolo! Stasera che mangio? È sempre più complicato, sono da qualche anno nella situazione di Paolo con mia moglie che ha scelto alimentazione vegetariana e abbinare proteico non è scontato. Mangiamo anche qualche prodotto "tecnologico" ma la fa da padrona il carboidrato nelle sue forme vegetali e poi pasta, pane, formaggi...da quando seguo Iader io ho una consapevolezza e riesco a mantenere un certo equilibrio ma gli altri componenti sono un po' allo sbando e con "poca" attività fisica. I risultati sono immaginabili e comunque mettere in tavola da mangiare è sempre più una fonte di stress. Non c'è più neanche il gusto di un pranzo fuori perché il mondo della ristorazione non è pronto, il più delle volte le alternative vegetali sono insalate, verdure grigliate, formaggi, pasta con pomodoro o verdure...l'uomo si preoccupa per qualsiasi cosa ma non si ha cura dello strumento che ci permette di portare avanti tutte le attività che dobbiamo/vogliamo fare nella nostra giornata, il suo corpo. Aiuto!!!

[@pulpe71]

Bellissimo video con il mio illustre concittadino Paolo ... cavolo non sapevo che eri un cicloamatore , non ti incontro mai su x Scoffera .... stasera broccoli uova sode e tonno

[@PietroNaldi]

insalata pomodori pollo, una fetta di pane integrale mezzo bicchiere di vino, nocciole e 15/20 grammi di cioccolato fondente e track!!!! bel video bravissimo!!!!

[@maurizioromolobaiano6594]

A proposito di vino... solitamente i vini non contengono zuccheri (perché sono stati trasformati in alcol) a parte i vini dolci da dessert come ad esempio il Moscato d'Asti. Una buona abitudine, quando si beve vino o birra è farlo dopo aver già mangiato qualche grasso e qualche proteina per rallentare l' assorbimento dell' alcol.

[@gabrielestrazzari7979]

Ottimo video. Non ho giusto capito il discorso sui legumi, fagioli ceci e piselli non apportano un buon quantitativo proteico? Solo edamame,lupini e soia?

[@IaderFabbriNutrizione]

Lupini e soia sono proteine

[@gdpski]

Stasera cenato con petto di pollo e verdure ma la cosa che mi avete insegnato è quella di pianificare i pasti e quindi ho già la settimana organizzata con i pasti

[@annalisacaraccio1723]

Stasera crepes rosa con rapa rossa e hummus bravissimo

[@ele5431]

Uova a prova di odoraccio e sapore: omelette di 2uova sbattute con TANTISSIMA cannella in polvere e zenzero fresco grattugiato. Un dessert o una colazione priva di zucchero, delizioso e senza cattivi odori 😉

[@alessiamarangoni9323]

Bravissimo

[@laurabalboni]

Ma la Lola da Mazzolano verso Imola?

[@francescorapisarda8243]

La camicia di Iader è Blue Estoril ?

[@bike_garage_tube]

VINO E FORMAGGIO 😂😂😂😂😂😂 PERFETTO DIREI

[@MessyMissD]

Grande Paolo, ti stimo ancora di piu' ora che so che sei vegetariano. Comunque i lupini e l'edamame non saranno mai buoni come ceci e lenticchie... ci sara' pure un motivo se di ricette con questi due ingredienti praticamente non ne esistono! 🤣😝

[@elenafiamma5823]

io trovo entrambi molto in forma

[@raffaellarotunno859]

bel video, questa sera non mangio. Brav0Jader

[@robertodipalo8536]

Buonasera Iader, ma tu con la piadina tuo jolly con zucchine grigliate e tacchino non e' un abbinamento proteico? Grazie un saluto

[@IaderFabbriNutrizione]

Si con tacchino si

[@RaffaellaGardini-sx2tn]

Stasera pasta e fagioli.E un bel pezzo di grana stagionato

[@francozappavigna]

Le origini romagnole spiegano il perché del nome di battesimo da circense.

[@luca.libardoni]

Questa sera una grande coppa di riso e lenticchie, se ci sta anche un po' di zucca

[@nonsokescrivere100]

Stasera seppie e peperoni ed un po’ di pane tostato

[@alessiosabe161]

In che senso le lenticchie non sono proteiche ? La tabella nutrizionale dice altro però

[@stefanodifoggia-smoothjazz2651]

Paolo vredo tu sia molto inceppato su tante cose 😅

[@FrancocottuCottu]

Crudo e riso. E non riso e crudo. È importante anche iniziare con le proteine.

[@cristiancareddu4391]

Insalatona con wustel di pollo, cecci, olive e un pò di maionese. Finale con una 🍎

[@AlessiaSicuso]

Stasera mangerò una frittata con due uova e ricotta. Per contorno dei finocchi.

[@Diogene_Ventuno]

Le lenticchie non sono proteiche?Ho capito bene?Mi risulta il contrario.

[@IaderFabbriNutrizione]

Guarda tabelle nutrizionali

[@Diogene_Ventuno]

@@IaderFabbriNutrizione è vero,mai fidarsi delle etichette... Grazie della risposta e complimenti per questo nuovo format e in generale per il tuo lavoro 🙏

[@ritagabrielli9444]

Stasera sovraccosce di pollo con peperoni, zucchine e melanzane grigliate

[@ritagabrielli9444]

Ps buoniiiii i lupini

[@robertapenazzi6402]

Uova e verdura

[@Pennyroyal_T.]

Perdonami, ma.... parli tanto di jolly, di convivialità e di origini romagnole, ma poi Paolo K., che ti conosce/frequenta, ti dà del pesante/rigido a tavola (e - non mi ricordo durante quale intervista - è risultato esserci chi, in tua presenza, si è ritrovato a mangiare DA SOLO....🤔 ) Sbaglierò sicuramente - qndi chiedo preventivamente scusa - ma in qsto canale scorgo non poca ossessione (che concettualmente - diciamocelo - cozza un tantino con l'idea di EQUILIBRIO...... 🤷)

[@chiara---]

Non capisci perché il pesce è considerato un animale diverso perché da occidentale guardi la cosa dal punto di vista materiale e razionale. Gli orientali che valutano le cose più dal punto di vista energetico, attribuiscono al pesce un'energia con una vibrazione più leggera rispetto alla carne. Per questo è mangiato da certi vegetariani (pescetariani) oppure a volte usato come fase di transizione in vista dell'eliminazione della carne.

[@francescorapisarda8243]

noto molta Armocromia nell'ambiente e nei vostri vestiti, è tutto studiato al dettaglio vero? come fanno i ciclisti folli... FTP di Paolo ?

[@piciapagnota339]

Video top questa sera vellutata di finocchi zafferano e ricotta