अश्विनी मुद्रा विधि & लाभ / ASHWINI MUDRA FOR , NIGHTFALL , LUST , FACE GLOW , DIGESTION

सिद्धासन
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अश्विनी मुद्रा हठयोग के अंतर्गत आने वाला एक अमूल्य अभ्यास है इस मुद्रा का अभ्यास मूलबंध के अभ्यास से पूर्व करने का विधान किया गया है , अश्विनी मुद्रा के अनेक शारीरिक लाभ हैं साथ ही साथ आध्यात्मिक प्रगति में भी यह सहायक है digestive problems , piles , face glow में इस मुद्रा का विशेष प्रभाव देखा जा सकता है अन्य लाभ वीडियो के माध्यम से साझा किए गए हैं / सिद्धासन में बैठकर अश्विनी मुद्रा का निरंतर अभ्यास परम हितकारी है इस वीडियो के माध्यम से अश्विनी मुद्रा की विधि अश्विनी मुद्रा से प्राप्त होने वाले लाभ और अन्य महत्वपूर्ण पक्षों पर विशेष मार्गदर्शन किया गया है अपेक्षा है यह मार्गदर्शन आप सभी के लिए उपयोगी होगा
सभी के लिए प्रार्थना...
#ashwinimudra #faceglow #lust #yogivarunanand #sanatanhathayoga

[@Umesh-xh2sk]

Avadh ojha sir student attendance lagaye 😊😅

[@yashkhandelwal4346]

😅

[@darsh1107]

☝️

[@Tigers_567]

Ok bro

[@MiracleRishi143]

Lga diye

[@AmitSingh-vy5lt]

Ji bahi ji

[@mayankmishra2525]

यदि व्यक्ति you tube पर अश्लील सामग्री देखने के बजाए यह सब देखे और उसे अपने जीवन में उतारे तो उसका कल्याण हो जायेगा. विद्यार्थियों के लिए तो बहुत उपयोगी है

[@sanatanhathayoga]

🌷🕉️🙌

[@awdheshuikey229]

सही कहा भाई 👍👍👍

[@vivekkashyap8462]

🙏🏻👌👌

[@manishchamoli7716]

Bro kam bhav aye to hum kya krain tips pease

[@awdheshuikey229]

@@manishchamoli7716 Pranayam karo

[@kattarhinduom196]

SERIOUSLY KSM SE.. DURING MY IIT JEE PREPRATION.. I WAS ALONE MEANS I WAS VERY DISTRACTED..I DECIDED TO DO .. NOW I'M PROUDLY SAY . BRAMCHARYA IS REAL POWER... NOW I'M IN IIT (ism)❤

[@aryxn188]

Very good bro, i m also a distracted iit jee aspirant

[@_iamdestroyer_]

गुरूदेव जी मेंने ब्रह्मचर्य की प्रतिज्ञा ले ली... 🕉🌷 आशीर्वाद दीजिये गुरूवर कि मेरी प्रतिज्ञा सफल हो... 🙏🏻

[@sanatanhathayoga]

संकल्प दृढ़ हो ...

[@himanshuprajapat9417]

Best of lak

[@_iamdestroyer_]

@@himanshuprajapat9417 🙏🏻🙌🏻

[@deepaksinghsisodiya5690]

Mujhe v Lena hai brahmcharya

[@ganeshkanade6837]

@@deepaksinghsisodiya5690 lagta hai po*n dekh dekh dekh kar pareshan ho gaye isiliye aisa vichar aaya hai 😂😂😂

[@meerakhanduri5344]

प्रणाम गुरुजी , आपने अश्विनी मुद्रा को बहुत अच्छी प्रकार से समझाया नहीं तो आज तक मैं अश्विनी मुद्रा को ही मूलबंध समझती थी। बहुत बहुत धन्यवाद।

[@omkarverma9788]

धन्यवाद गुरु देव मैं पिछले ऎक महीने अश्विनी मुद्रा का अभ्यास कर रहा हूं

[@sanatanhathayoga]

🕉️🙌🌷

[@aksarees137]

बहुत ही अच्छा कार्य योग गुरु जी मैं आजीवन गृहस्थ ब्रम्हचर्य का पालन करूंगा।

[@mayankmishra2525]

गुरुवर आप युवाओं के लिए प्रेरणा स्रोत है

[@tekbirrai4263]

Bahut-2 dhanyawaad aap ke achchhi explanation ke liye, ishwar aapko bhalaa kare, Guru Ji !

[@shwetachowdhary2390]

Bahut-2 dhanywaad Guruji, prabhu aap per hamesha apni kripa baneye rakhe, aap bahut acchi bhasha ka prayog karke assani se sab kuch samjha dete hai, bahut bada jan kalyan ka karya kar rahe hai aap. 🌺🙏🏽🙏🏽👌🏼👌🏼👌🏼

[@piyushjadhav2278]

Wow hamara yoga 🧘‍♂️ kitna advance hai. Brahmacharya ke fayade muze kise ne bataya hi nahi aur mein hilake mere teenage barbad kiya😢

[@namanmisri6109]

Us bro Us😂

[@_iamdestroyer_]

गुरुवर आपके चरणों में बारम्बार प्रणाम... 🙏🏻🌷

[@swadheentapankajkotipranam5103]

Behad pavitra vichaar hai aapke, pura dil se samjhate,isswar ka sab ghun hai aap mei,aapke charnon mei phool🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🙏🙏

[@YuvrajSingh-dm4ik]

Gurudev apki wajah se maine virupatan chor dia Orr brahmcharya kaa paalan krr rhha huu dhanyawad gurudev 🙏🏻☺️ Charan sparsh gurudev 🙏🏻🙏🏻

[@sanatanhathayoga]

🌷🕉️🙌

[@TheDestinationjourneys]

Very very nice video. Thoroughly Explianed. Thanks a lot!😊

[@SahulkSahulk]

।।ओम् नमः शिवाय नमः।।

[@khajansharma2767]

Har har Mahadev 💕💞💞 Jai shiv shakti ji

[@arjunchavhan5910]

प्रणाम गुरुदेव सिरसासन के बारे में कुछ मार्गदर्शन दिजिये🙏🙏🙏

[@ias.ki_duniya]

Bhai aap krte ho shirshaasan

[@RajeshVerma-fo7wi]

Thank you very much for this unique knowledge.

[@abhiskekbaddu1761]

बहुत आभार अमूल्य जानकारी के लिए

[@_iamdestroyer_]

॥ हरि ॐ ॥🕉 ॥ हरे कृष्ण ॥🌷

[@bishakhadey166]

Shiva Shambho, mukti path me teevrata se chalne me sahayak Hathayog ,Jai Patanjali yog 🙏🙏🙏

[@ampmmehra9028]

ॐ नमः शिवाय 🙏🙏

[@Lokgeet76]

Kaun kaun he vedio ओझा sir ko sunane ke baad aaya hai

[@himanshuchandraker8625]

मैं

[@nishantdwivedi6273]

Who is Awash ojha

[@prakash5421]

ओझा का बोझा तुम ढोओ

[@MuskanSahu-ot1nj]

Mai Bhai

[@MuskanSahu-ot1nj]

Mai Bhai

[@vsktraders1]

🕉Satya Sanatan Vedic Dharm ki Jai. Guruji ki Charan m 🙏🙏🙏

[@sanatanhathayoga]

🌷🕉️🙌

[@amitabhmishra7708]

परमपिता शिव कल्याण करे,जीवन की ऊर्जा है योग महायोगी शिव सबका कल्याण करे 🕉 शिव

[@kn-ee5iq]

Parambhagwan Bhagvan Shiv ❤

[@sukantrai5251]

Namaste Guruji 🙏. Meri apse vinati hai ki ap ek 20-30 min ke ek "guided yoga" video ke madhyam se margdarshan kare . Kyunki shuru kar rahe vyakti ke lie ek list ko follow karna asan padega 🙏. Dhanywaad

[@sanatanhathayoga]

🌷🕉️🙌

[@arashvincent1639]

He says do it for 20_30 min ?

[@dineshsinghkathait8976]

Bahut badhiya Pandit Ji bahut acchi baten 👍👌⛑️

[@satendra_yadav]

Ashwini mudra k bare me batane k liye AVADH OJHA sir ko bhi thanx

[@theonecoaching]

गुरु जी जब ब्रह्मचार्य का पालन करते हैं तो सिर मैं भारीपन क्यो होता है किरप्या मार्गदर्शन किजिए 🙏😊

[@udaythakur5016]

Agr duniya ko hilana h to hilana chorna hoga❣️

[@malikaarjuna4310]

Jitne pranayam apne bola unse bohot lab mila he

[@sanatanhathayoga]

🌷🕉️

[@NitinKumar-sv7lv]

आपका बहुत बहुत आभार गुरु जी।,🙏🙏🙏

[@user-gb3sh4sh3x]

ॐ गुरुवे नमः 🙏

[@gautamrai5771]

Om namah shivaya guruji 🙏🙏🙏

[@sanatanhathayoga]

ॐ नमः शिवाय

[@kanojiyasharad1308]

Dhan Nirankar jee

[@omchauhan1821]

Aap achha samjate hai

[@ujwalak4204]

Dil se pranam charansparsh aadarniya varunananddada 🙏🌎🙏

[@sujitkathe4965]

प्रणाम गुरुजी. आपके व्हिडीओ मैं हमेशा देखता हू और मार्गदर्शन लेता हू. मैं ध्यान करता हू. मैं 20 मिनिट तक स्थिर बैठ पाता हू. बाद में पैरो में तनाव आना शुरु हो जाता है. मैं चाहता हू कि यह तनाव न आये. तनाव आने का समय और आगे जाये. अगर कुछ उपयुक्त आसन इसके लिए हो तो कृपया मार्गदर्शन करे 🙏

[@vickyfighter100]

ओम नमः शिवाय

[@RameshKumar-pm4bg]

Hare Krishna Prabhuji

[@jayeshshrivastava8076]

गुरुजी अश्विनी मुद्रा करते समय सांस का क्या क्रम होना चाहिए अर्थात संकुचन करते समय सांस लेना चाहिए या सांस छोड़ने के बाज संकुचन करना चाहिए

[@bharatamatakijay3857]

it is blessing to listen your voice

[@pravin_gadhwal]

Guru ji vivahit logo ke leye kya jaruri he konasa yog kare

[@user-gr8un4zc2z]

Very nice 👍 thank's ❤!

[@kreyanshpadhiyar3910]

Har Har Mahadev...🔱😍🙏

[@ashwaniyadav9881]

Guru Ji ko🙏🙏🙏

[@vivekkashyap8462]

Thank you Guru ji 🙏🏻

[@recentnewsaffairs9904]

Jay Jagannath Guruji,I am a viewer of your highly knowledgeous video of your youtube chanel .I want to go through your guidence to practise yoga with your proper blessings.Guruji kindly give me an opportunity to became your student.

[@sanatanhathayoga]

के बंधु yogi varunanand app पर जुड़े वहीं पर शीघ्र ही व्यवस्था होगी

[@bharatamatakijay3857]

​@@sanatanhathayoga Jay Jagannath. Kya Ashwin Mudra ko Fin bhar Kiya ja sakta he? jitna jyada utna accha

[@Neo07070]

​@@bharatamatakijay3857 10_20 मिन sufficient है

[@Neo07070]

​@@bharatamatakijay3857 दिन में अलग अलग time 5 min ही करो. 10-20 Min total

[@Neo07070]

​@@bharatamatakijay3857 mulbandh की practice करो. A अगर time h तो

[@kiranbhakhari]

First comment

[@mayankmishra2525]

गुरुवर योग निद्रा के विषय में भी मार्गदर्शन करें

[@jagjeetkashyap]

राधे राधे योगी जी।। क्या प्याज व लहसुन न खाने पर योन संबंधित समस्या (नंपुसकता) या मर्दाना कमजोरी आती है।। कृप्या मार्गदर्शन करें।।

[@honeymuker6676]

Bahut bahut Dhanyawaad Guruji…🙏🏻🙏🏻

[@sanatanhathayoga]

🙌🕉️🌷

[@creativeideas102]

Namaskar guruji❤️🙏

[@chandanpatel6887]

Guruji is mudra karne se gas jyada ban rha h kya kare please bataye

[@shiv_3939]

Ojha sir ne bheja hai

[@girijasankarmallik3475]

Om namah shivay

[@Bholekabhaktindia]

भारत के युवा अगर ये सब करेंगे तो कोई उन्हें आगे बढ़ने से नही रोक सकता

[@khushbugaur2963]

🙏🌹Bahut Bahut shukriya aapko

[@debashishmukherjee4048]

Breathing while practicing Ashwini mudra ? Normal or to hold ? Not mentioned.

[@rohitminivlog14]

Hold the breath

[@suhagdesai8631]

कृपया ऐसी अन्य मुद्राओ के बारेमे में और हस्त मुद्राओं के बारेमे भी मार्गदर्शन करे।

[@sanatanhathayoga]

🙌🕉️🌷

[@krishnapalve2667]

Namaste guruji,🙏 kripya karke mansik ekagrata kaise badhaye ye bataye

[@UniversityofAllahabaad]

Pranaam guru dev

[@Krishna35553]

Rishab sir ko sun ke kon aaya hai😂

[@kushwahakartik369]

3:45 starting

[@Hiddenmomin26]

Kya ye शीघ्र पतन में भीं मदत करता है? Plzz reply

[@आस1-ii3ec]

गुरूजी आपसे विनम्र निवेदन है कि मैं अपने शरीर से बहुत परेशान रहता हूं मेरा वजन नही बढ़ता है बीमारियां घेरे रहती हैं। आप ही कुछ मार्ग दर्शन दिखाइए।🙏🙏😔🙏😔😔🙏

[@prashantjain8521]

Dhanywaad guru ji

[@rakeshkaushik9234]

धन्यवाद गुरूजी 🕉

[@user-bk2ik2wx4s]

Guru ji sudarshan kriya per ek video banaiye 😊

[@devsingbaria2589]

जय गुरूदेव 🙏

[@lakshay619]

नमस्कार गुरुजी इस मुद्रा करने के बाद हम अगर गोंद कतीरा दूध के साथ खाना चाहिए या कोई और सामग्री लेना चाहिए कितनी देर बादखाना चाहिए

[@Aryan-jn9lt]

Dhanyawad guruji✨🎉❤🙏

[@murarisahu5196]

Yadi iske bare me pta hota to mai bahut bimari hone se bach sakta tha

[@054_ronitkumar2]

Guruji starting wali process jo apne btayi usmi jab maldwar sikodke rakhna hai uss time normal breathing krte rehna hai...?

[@SandhyaSharma-bv5hg]

क्या वज्रासन में बैठ कर अश्विनी मुद्रा का अभ्यास कर सकते हैं ? 🌺🙏🏻

[@BalwinderSingh-dt1kb]

Namshakaram yogi ji, this mudra is very effective but i started feeling constipation and stool becomes quite hard. Plz tell what's wrong with this?

[@bharatamatakijay3857]

you becoming Horse.......Ashwin

[@suyash9459]

Drink plenty of water, eat salads n fruits

[@sanketdeshmukh7490]

You'd be squeezing your abdominal muscles alongside

[@dnyaneshwarpatil2631]

गुरूजी ये योग अभ्यास सूबह स्नान से पहले करे या बाद मे..क्रुपया मार्गदर्शन करे स्वामी.🙏🙏

[@mevipsi123]

गुरुजी प्रणाम। क्या गृहस्थ जीवन में इन मुद्राओं का अभ्यास कर सकते हैं? क्या सिद्धासन का अभ्यास गृहस्थ कर सकते हैं? कृपया मार्गदर्शन दें। 🙏

[@Neo07070]

Yes

[@SudhaSharma-yy9tg]

Namaste bhaiya... bhaiya alkaline water kb kb pina chahiye din mei ... plz reply

[@youtoldcorctpoplehelpyouat9369]

Very Good sir

[@prashantverma1022]

Guru ji samanya practise (jo apne first stage of ashwini mudra btai hai ) me breathing kaise krni hai .

[@kalashdhakad558]

Aum namah shivay

[@omsatalkar688]

Jay Gurudev

[@bikramjitdas8298]

Guruji apko koti koti pranam.

[@nabinkumarparidakanha]

Swami ji apko naman karta hun 🙏 mujhe chhoti si jankari chahiye , koi byakti adhik se adhik kitni mudra laga sakte hain ? aur ek mudra karne ke baad dusri mudra lagane me kitni samay ki antar honi chahiye ?

[@trayaksh1823]

Guruji kua mai ashwani mudra vrajaasan ya chair par kar sakta hun? Mujse sidhaasan me nahi batha jata. Mera hip joint operation hua tha.

[@pallavi8212]

Guruji mere body me calcium ki kami hai aur body ka fat bhi badh raha hai. Yog se fat kam karne ka bataye. Body weight pair par parne se pair me aur kamar me dard rahta hai.

[@KaranKumar-cc1zp]

गुरुजी दिन में कितनी बार करनी है यह मुद्रा

[@shashigulhar5229]

🙏🙏Om Namah Shivah

[@margdarshan5983]

योग व प्राणायाम स्नान कर किया जाता है बिना स्नान के योग व प्राणायाम का अभ्यास किया जा सकता है हमें बताएं

[@Neo07070]

जरूरी नहीं है

[@SanjayVerma-mk9zk]

Mulbandh ashwini aur vajroli mudra ham khana khane ke baad kar sakte hai kya

[@rajatbhatt8704]

शीघ्रपतन जैसी बीमारी सही होती है क्या?

[@gyanendraprakash7799]

🙏 Aapka bahut dhanyawad

[@meridhun5102]

Pranam Guruji....I have a yog Sadhak who has inguinal hernia and he has been suggested to do Ashwini Mudra in Shavasana Posture...Can you please explain what should be the breathing pattern? is it inhale squeeze the Anus portion and while exhaling relax the Anus part.. Is this the right way to do it for hernia Patient ? Plese suggest.. Pranam

[@bhanusingh-tp5bl]

Ashwani mudra mein saans inhale kar lene k baad muscle contract karni hai ya saans exhale k baad muscle contract karni hai plz guide.

[@raghuveer2075]

Guruvar, vericcocele me bhi effective hai kya??

[@ramya7518]

Hi, after started practicing this mudra, I started feeling my legs getting warm time & again as if I have kept some warm object. Is this common to happen or is there any side effect?

[@gwmarcos9965]

No bro...keep doing...its blessing of god...keep doing it or must be no faper

[@sureshyadavchandra6135]

@@gwmarcos9965 wlq

[@sureshyadavchandra6135]

Pl

[@vikramraj-jm3fi]

No side effect mam

[@happinesthardwork.]

Nice.

[@chasing_horizons]

Guru ji, Can beginners do Ashwini Mudra? And, without a Yoga Guru?