नाड़ीशोधन प्राणायाम की 6 अमूल्य विधियां / Nadi Shodhan Pranayam Kaise Karen

नाड़ी शोधन प्राणायाम योगाभ्यास के क्षेत्र में प्रगति के लिए एक महत्वपूर्ण और अनिवार्य प्राणायाम है .. नाड़ी शोधन प्राणायाम अन्य प्राणायाम के अभ्यास से पहले करने का विधान किया गया है इस प्राणायाम के निरंतर अभ्यास से शीघ्र ही नाड़ियों की शुद्धि होती है जिससे आगे के अभ्यासों से ठीक प्रकार से लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं नाड़ी शोधन प्राणायाम की कुछ विधियों के विषय में यहां पर विस्तार से बताया गया है / एक अभ्यासी शुरुआत करते हुए धीरे-धीरे आगे बढ़ सकता है और नाड़ी शोधन प्राणायाम से शारीरिक मानसिक और आध्यात्मिक लाभ प्राप्त कर सकता है वीडियो के माध्यम से बताए गए अभ्यास को ठीक प्रकार से समझ कर करने से विशेष लाभ प्राप्त होगा....
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[@shaniyadev4640]

पहले हमारा भारत हर चीज में आगे था क्योंकि उस समय अध्यात्म था अध्यात्म समझाने के लिए आपका हमारी तरफ से बहुत-बहुत धन्यवाद🙏🙏

[@sanatanhathayoga]

🌷🕉️🙌

[@ShivKumar-gk5sz]

@@sanatanhathayoga nadhi shoddan ke badh kaha se suru krna hai.

[@riteshjadaun846]

Please reply me ये जो हमे सभी करने हैं पहले दिन से सभी करने शुरू करे या हफ्ते बाद अगले का प्रयोग करें और पहले वाले को बंद करे please reply me

[@SachinYadav-uu9ky]

@@riteshjadaun846 dusra vala option sahi rhega

[@pandachintu3154]

@@sanatanhathayoga Maharaj kripaya Man stambhan yog Ka marg darshan ko sulab kara

[@RakeshKameriyaJAAT]

विद्यार्थियों को तेज दिमाग पाने के लिए प्राणायाम और मंत्र का विस्तृत वीडियो बनाएं गुरुजी

[@rjcomedycentre]

Ha bhai aisa video hona chahiye

[@dibyaprasadgarnaik2072]

गायत्री मंत्र जपा करो

[@cdt_kailash_chandra_bishnoi]

​@@dibyaprasadgarnaik20720:57 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@pranjalbarman2690]

​​@@dibyaprasadgarnaik2072 eise hi bol dia gayatri mantra japa kare.gayatri mantra ka power kya he aapko andaza he.pehle janiye is visay ko fir dusro ko salah dijiye.gayatri mantra eise hi padha nehi jata.ye positive aur negatively dono side se powerfull he.

[@user-mj2fo1lq9d]

Nadi sodhan pranayam atyant upyogi hai

[@sheetalchalwade8328]

जय जय राम कृष्ण हरी कोटि कोटी नमन श्री गुरुदेव माऊलींच्या चरनी🚩🙏🚩

[@sanatanhathayoga]

🙌🌷🕉️

[@laxmujagtap.9731]

रामकृष्ण हरी माऊली खुप छान माहिती पुरक कुंभक रेचक एक धन्यवाद माऊली 🙏🏻🌹🙏🏻

[@kishanlalajmera9146]

ॐ नमः शिवाय योगी वरुण जी आपका बहुत बहुत धन्यवाद उपयोगी जानकारी के लिये । 👋 ।

[@bhartilohani3421]

Bahoot bahoot Dhanayawad guruji 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Soldier_.editzzz]

वाह हमें पूरा गर्व होना चाहिए अपनी भारत की संस्कृति पर ,,कोई भी समस्या आती हैं तो ऋषि मुनि उन्हें तुरंत हल कर देते हैं आप सब को में सर झुककर सादर प्रणाम और नमन करती हु इसलिए हमारा भारत महान हैं था और रहेगा जय हिन्द वन्दे मातरम

[@kavitasharma2096]

Guruji aapka koti koti danywad aap parmatma ki banayi Hui aalokik Shakti ho es darti pe j manav samaj ka kalayan karne aaye ho ❤ aap ko mera sastang parnam guruji 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@shriniwasgoel1224]

Swami ji parnam.Ati sunder abhyas Karaya.Aapka Bahut bahut Dhanyawad

[@Priyanshu2954]

Har har Mahadev 🙏❤️ Om namah shivay 🙏❤️

[@purvivaishnav7997]

बहुत ही उपयोगी है आपका ये वाला वीडियो । बहुत बहुत धन्यवाद आपका।

[@anjanashandil2148]

Om nmh shivay Dhnywad marg drshan krwane ke liye ..

[@MrDharmedra]

धन्यवाद। ॐ नमः शिवाय

[@harmandeep9469]

HAR HAR MAHADEV JAI MAA PARVATI JI JAI KARTIK JI GANPATI BAPPA MOREYA JAI NANDI JI JAI SHIVJI PARIVAAR JAI SHREE RADHEKRISHNA JI JAI MAA LAXMI JI JAI BRAHMADEV JI JAI MAA SARASWATI JI JAI BAJRANG BALI JI JAI LAXMAN JI GANPATI BAPA MOREYA NAMO BUDDHAYA JAI SWAMI VIVEKANAND JI 🕉🕉🕉🕉🔱🔱🔱🔱🙏🙏🙏🙏😇😇😇😇💐💐💐💐🥥🥥🥥🥥🍇🍇🍇🍇🍏🍏🍏🍏🍊🍊🍊🍊🍐🍐🍐🍐🍍🍍🍍🍍🥥🥥🥥🥥❤❤❤❤😍😍😍😍💓💓💓💓💗💗💗💗💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥🙏🙏🙏🙏😇😇😇😇

[@honeymuker6676]

Bahut Bahut Dhanyawaad Guruji...🙏🏻🙏🏻

[@sunilkaushik4772]

आप को देखकर सुनकर हमारे देव ऋषि-मुनि योगी कि उपस्तिथि का आभास हो जाता है ।🙏🙏

[@sanatanhathayoga]

🌷🌷🕉️

[@riteshjadaun846]

Please reply me ये जो हमे सभी करने हैं पहले दिन से सभी करने शुरू करे या हफ्ते बाद अगले का प्रयोग करें और पहले वाले को बंद करे please reply me

[@mohithseervi6498]

@@sanatanhathayoga guruji what is meaning of kumbhaka

[@user-eo3gt3uz1z]

@@mohithseervi6498 सांसो को अंदर रोके रखने को कुभंक कहते हैं...।

[@Tanuj.Joshi12]

काफी सुंदर आचार्य जी 🙏❤️

[@ramcharitmanas6513]

परम पूज्य श्री गुरु देव भगवान के श्री चरणों में सादर दंडवत प्रणाम नमन वंदन 🙏 जय श्री राम जय श्री सीताराम जय श्री हनुमान जय श्री राधे कृष्ण गोविन्द नारायण वासुदेव माधव केशव दामोदर 🙏 जय माता पार्वती हर हर महादेव 🙏 जय श्री हरि विष्णु माता लक्ष्मी गौ ब्राह्मण की रक्षा हो

[@sanatanhathayoga]

मंगल हो 🙌

[@nikhilparmar1786]

Nice information about Nadi shudhan yoga

[@anshulthalia7208]

Dhanyawad guruji🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@captain4jaat]

बहुत ही बढ़िया प्रकार से जानकारी दी आपने गुरुदेव। धन्यवाद गुरुजी। ॐ नमः शिवाय

[@blackbuddy]

गुरु जी आपको धन्यवाद और सभी के लिए मंगल कामना 🙏🏻❤️ सर्वे भवन्तु सुखिन:

[@shivanshawasthi3485]

बहुत अच्छा वीडियो बनाया है आपने 🙏🙏

[@shinuasiandramalover7473]

इतनी अच‌्छी तरह समझाने के लिए धन्यवाद 🙏🏻,,, हर हर महादेव 🙏🏻🙏🏻

[@mohaanmalpedii2464]

Koti KOti Pranam Guruji.....Today I got and enlightned with Vital information.Thank you so much

[@saktimaankafan9053]

Love 💕 from india jharkhand jamshedpur jugsalai chaprahiya mohallah ❤ 0:15

[@fantasticmemers947]

Bahut bahut Dhanyavaad ✨🙏 ऊँ नमः शिवाय

[@ankitayadav6319]

Aap jaisa guru aaj tak maine nahi dekha 🙏🙏🙏🙏🙏

[@vimallama9138]

namaskar Guruji... aapki bol bahut spashta our shuddha hei... can't stop to listen to you untill you finish the instructions... Om Namo Shivaya...🙏🕉️🙏

[@abhinavbadoni7032]

अद्भुत ज्ञान गुरु जी। ओम नमः शिवाय। प्रणाम। 🙏🙌🔥

[@gopalsharma6466]

ओम नमः शिवाय

[@madhuriraghav7505]

Guruji aap ne saral tarike se samjhaya he , naman he aapke adbhut.

[@Crazymachine_44]

Om namah shivaya guruji I want be like you I am following all protocol it feel peace,clam, spritual,bless, thankyou and I like yours hairstyle,beard,and outfit

[@nikhilpansare1574]

Thank you guruji!🙏👏

[@jaipratapsinghkanwar7289]

Sahi jankari ke liye dhaniyavada yogi baba Ji 🙏 Om namah shivay

[@pushparawat74]

आपका कोटी कोटी धन्यवाद बेहद महत्वपूर्ण जानकारी के लिए 🙏

[@rishidevthapar7625]

Very knowledgeable, I am doing this with kumbhak pranayaam, (purak, kumbhak, rechak, kumbhak) 1:4:2:4 ratio means (10:40:20:40) very very effective Pranayam

[@rituparnasamanta2074]

Pareshani nehi hoti ?😮

[@official_Harshit_01]

सर जी मैं 1:4:2:2 के रेशियों से 10:40:20:20 से करता हूं तो क्या बाह्य कुंभक और अंत: कुंभक समान समय में करना होता है कृपया बताए

[@user-qo6re2ll9n]

ॐ

[@harshitdev7060]

बहोत बहोत धन्यवाद आदरणीय आचार्य जी

[@shivaneesonkar8545]

ॐ नमः शिवाय 🙏🙏

[@MrNeosha09]

Thanks for clearing this for us.

[@royalrajput4478]

Parnam guru ji 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@dattatrayahegde8172]

Thanks for your guidance & assistance. Really I am benefited.

[@movieseries2.026]

Om Ganesh jay Shiv ji jay shree radhe Krishna ji jay shree radhe shyam ji jay shree Ram Har Har Mahadev om Ganesh 🙏

[@rajeshkumarjena1035]

Very systematic & usefull teach.

[@sanatanhathayoga]

🕉️🌷

[@riteshjadaun846]

Please reply me ये जो हमे सभी करने हैं पहले दिन से सभी करने शुरू करे या हफ्ते बाद अगले का प्रयोग करें और पहले वाले को बंद करे please reply me

[@sandhyasandhu7]

Parnam gurudev....🙏🙏🙏

[@mansinghpotai6610]

Thank you so much sir 🙏🙏🙏 Aapke charno me mera pranam 🌺🌺🌺🌺🌺

[@uttistabhaarata4260]

Swamiji ko shath shath naman

[@Soumyaranjan620]

Yogi ji bahat sara dhanyabad.. Apke wajase main ek nutan jivan ji raha hun😇🙏🏻

[@sanatanhathayoga]

🌷🕉️🙌

[@manassahu9751]

App kya odisha see hai bro

[@shobhitgupta9095]

Hare Krishna प्रभु नींद आती है प्राणायाम करते हुए

[@shyamlalkashav2002]

समझो नाड़ी शोधन हो रहा है

[@ramnarayanbhutra5282]

बहुत सुन्दर प्रस्तुति के लिए आपको बहुत बहुत धन्यवाद आपका हार्दिक आभार व्यक्त करता हूँ ।

[@sangitaparmar4165]

Bhot badhiya guruji

[@prahladsingh9968]

Pranaam Guru Ji 🙏🏽

[@sanatanhathayoga]

ॐ

[@sunilkasana5709]

गुरूजी, आप नाडी सोधन का एक ऐसा पूर्ण अभ्यास वीडियो बनाएं जिससे हम आपके वीडियो को रोज सभी आंखे बंद करके अभ्यास कर सके।धन्यवाद🙏

[@Aryadwivedi5870]

Meditation guided vdo se kriye ho jayega

[@timepass..871]

@@Aryadwivedi5870 guided meditation is bad for health

[@Aryadwivedi5870]

@@timepass..871 kon bola apse it's good

[@riteshpuri9243]

@@timepass..871 how?

[@akhalakbhai7505]

Yg

[@lukeshdewangan6802]

अति उत्तम स्वामी जी

[@renugargcertifiedfitraner722]

🙏JAI JAI MATA RANIYE 🙏🙏THANK YOU SO MUCH GURUJI

[@sunitagurjar5301]

Swamij thanks today I got Clear all things related to Pranayam I will listen 2-3 time to get clear understanding for my Spritual progress

[@suvammondal3562]

Thanku u guru ji❤❤🙏🙏🙏

[@Raj-xv1cg]

Om namaha shivay..

[@Prakashpatel-sp4qr]

प्रणाम गुरु देव ❤️❤️🙏🙏🕉️🕉️

[@anuchowdhary8251]

ॐ नमः शिवाय 🌷

[@sanatanhathayoga]

ॐ

[@vedraj378]

आज मैंने आपके इस वीडियो को देखो। मुझे बहत बहुत अच्छा लगा। आपका नाड़ी शोधन प्राणायाम पर व्यक्त बखान अति उत्तम और विषय केंद्रित है। इसमें कोई भी पहलू न छोड़ी गई, ना ही ज़रूरत से ज्यादा किसी बात की पुनरावृति की गई; यह आपके गूढ़ अध्ययन और प्रयोग का ही फल है। मैंने आपके वीडियो का पूरा आनद लिया और साथ ही कई नई सीख भी हासिल की। आपको धन्यवाद; ईश्वर आपको आशिषित करें!

[@sanatanhathayoga]

सुंदर शब्दों के लिए धन्यवाद प्रिय बंधु 🕉️🌷

[@rishikeshsarang5593]

Dhanyawad gurudev om namah shivay

[@NikhilKumar-dd5se]

Adbhuth Guruji 🕉️

[@mithunjaiswal2116]

Wonderful explanation Thank you so much swamiji

[@sanatanhathayoga]

🕉️🌷

[@mithunjaiswal2116]

🙏🙏🙏

[@riteshjadaun846]

Please reply me ये जो हमे सभी करने हैं पहले दिन से सभी करने शुरू करे या हफ्ते बाद अगले का प्रयोग करें और पहले वाले को बंद करे please reply me

[@kabiprasadpradhan822]

Thank you for this video .

[@sanatanhathayoga]

🙌🕉️🌷

[@ajgaming2969]

जय श्री राम गुरुजी🚩

[@divshi9826]

ॐ नमः शिवाय

[@mohanlalbajaj216]

Thank you very much Sir Correct method of Anolom vilom

[@ujjwalnamdeo1564]

Charan sparsh 🙏

[@sanatanhathayoga]

💐🕉️🙌

[@AmitJaiswal-xf1qt]

Bahot deep knowledge naadi Shoshanna ka

[@mohinibhavsar6364]

Very nice.... Nice experience 👍👍👍 thanku very much... Present very nicely...🎉

[@maheshdalvi7489]

Namaskar Guruji 🙏🌺🌸

[@SushilSingh5518]

गुरु देव हम पहले अनुलोम विलोम करते थे लेकिन आपके बताये हुए पहला विधि जो आज 5 बार किये उससे बहुत अच्छा feel कर रहे है धन्यवाद गुरु देव

[@bhaveshsoni9826]

भाई क्या ये सब 6 विधि एक साथ करनी ही या पहले srif आगे वाली 3 विधि

[@SushilSingh5518]

@@bhaveshsoni9826 भाई जी आप अगर start कर रहे है तो एक एक विधि को अच्छे से कीजिये तब सारे विधि को एक साथ कीजियेगा

[@sakhi384]

जय हो sir.... हरि ॐ

[@user-pu8wy2wp8z]

I have been following you more than a year and started preparing myself for hathyoga and meditation. While listening to Shiv Samhita I came to know that we should start this kriyas having guru with rituals. Would you be able to guide me as a yoga guru in your actual presence to start this journey please?

[@tilakverma01]

प्रणाम गुरुजी 🙏🙏🙏🙏🌹🙏 आपका हर ज्ञान वीडियो अदभुत सुन्दर है 🌹🌹

[@sanatanhathayoga]

🕉️

[@manojjain1756]

Ati uttam vdo

[@royalrajput8089]

ऊं नम शिवाय 🙏🙏

[@mahadevthakare303]

🙏🙏

[@Jagdishbhai-vs1ho]

🙏❤️

[@rajnirinnglevoice7114]

Boht boht Shukriya Sir❤️❤️🙏🏻✨

[@ParveenKumar-yz6ri]

Guru ji parnaam, maine NCERT se learn kiya tha but clarity apke video dekhne k baad mili. Jai Shree Ram

[@motivationlife3544]

बहुत बहुत धन्यवाद बाद स्वामीजी कितने समय दुविधा में था कि सही प्राणायाम क्या है कितनी सरलता से बताते है स्वामीजी आपको कोटि कोटि नमन 🙏🙏🙏 आपके वीडियो देख कर लगता है मुझे जो जरुरत है वो समय समय पर मिल जाती है

[@sanatanhathayoga]

🙌🌷🕉️

[@Dipjyoti123]

🙏🙏🙏🙏

[@jagatprajapati6569]

गुरु जी बहुत सुन्दर ब्याखा किया गया है 👍👍👍👍❤️❤️❤️

[@anitachopra3709]

Dhanyawad Sir!🙏🙏🙏

[@humanity8570]

💙💙💙🙏

[@vflyfootball7529]

Ji digestion ko swastha rakhne ke liye vedio banae plesae

[@sgunjan73]

Bahut hi achche se samjhaaya aapne ..Dhanyawaad 🙏

[@akshayrajsingh4244]

Gurudev... 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@tusharkukrety4626]

Dhanyawad guruji 🙏 . Me kl se iska roj abhyas krunga aur fir issi comment me 1 month baad iska result bhi btaunga jo mene experience kiya 🙏

[@sanatanhathayoga]

प्रगति हो 🕉️🌷

[@jagritii6811]

Kya result rha,?

[@sagittariusgrofazfitness007]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ajaysinghmankotia2253]

बहुत सुंदर समझाया है। धन्यवाद🙏

[@kamleshkodpe1238]

कोटि कोटि धन्यवाद ❤️ सर आपका🙏😊

[@sukantkumardash2326]

I am obliged seeing the post and thanks a lot. What's the round of this pranayam? Whether there will be interval between left nostril inhale round and right nostril inhale round. Waiting for reply. Regards

[@supermind2548]

Sir बाह्य कुंभक को कैसे करें इसके बारे में जानकारी दें आप

[@RajendraSingh-mn3gu]

Aapka Bahut bahut dhanyawad guruji 🎉🎉🙏🙏🙏

[@anshulthakur5526]

Parnam guru ji 🙏🙏