ABDOMINAL EM PÉ ELIMINE A GORDURA DA BARRIGA #56 Personal Laice Rodrigues

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#Emagrecimento #PerderBarriga #QueimarGordura

[@PersonalLaiceRodrigues]

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[@MariaSeverina-eo8wl]

L

[@karinebarbosa4787]

Ola! Faz um mes que inicei pesando 128.6 kg tenho 39 anos ,com reeducação alimentar e seus exercícios consegui perde 4 kg . Mesmo sendo portadora de lupos e tomando cortecoide todos os dias ,eu achava que nao era possível estou min sentindo ótima as roupas estão folgadas,e so o início ❤ obrigada por tanto incentivo, Deus abençoe

[@cyntiabl]

Maravilha

[@seliamaria2933]

Tenho 80 anos e faco caminhada de 3 km por dia e ainda ate meio dia faco exercicios pelo celular e agora faco perder barriga de pe estou adorando os exercicios

[@marciaalves8039]

Faz um mês que iniciei. Pedava 83k400 e agora 75. 600. Em 31 de março vou me pedar novamente e volto a comentar. Estou amando. Tem sido sensacional

[@luciene2009ed]

Eu perdi 17 kilos, e estes exercícios estão mim ajudando bastante. Gratidão. Faço todos os dias 1 hora de caminhada dentro de casa em seguida os seus exercícios. Estou amando 🥰👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@PersonalLaiceRodrigues]

Parabéns pelos resultados! 💕

[@rosahanashiro3180]

Oi laice td bem,a sua ginástica é muito bom!tira dor, diminui as gordurinhas e para mim emagrece devagar, mas é bom demais, vc é dez, obrigada, 😃😃

[@cristianeestachio1770]

Gostei dessa tua caminhada dentro de casa! Eu nunca tinha pensado nisso!

[@lucineylima7172]

Olha q legal eu também faço 1 hora de caminhada na rua, chego ligo o notbook pra fazer o treino com a Laice estou amando bjs!

[@dinahbergue8296]

Estou no segundo treino.ta sendo ótimo

[@helloisarios9654]

Olá! te conheci agora no movimento despertar. Estou amando as aulas. Estou no processo de reeducação alimentar a 10 meses e já eliminei 20 kg, agora preciso perder a barriga. Tenho 59 anos e sempre fui obesa, cheguei a pesar 110 kg e hoje estou pesando menos de quando tinha 18 anos, estou com 73kg. meu objetivo é chegar aos 65kg. vou conseguir.

[@lucindasilva6360]

Meu sonho è perder 10 kilos. Tenho 53 anos e estou a pesar 77 . Ta dificil .

[@vaniasousa631]

Mulher, como é que não te achei antes ? VC É UM SHOW DE SIMPATIA E HUMILDADE. Parabéns 👏👏👏👏

[@ferthai7]

Estou com 84,6 Objetivo: 70 Vou fazer todos os dias! 12/09/21 Daqui 1 mês volto

[@PersonalLaiceRodrigues]

Oie! Como estão os treinos? Beijão!

[@deisequeli7519]

Iai?

[@ferthai7]

Gente, eu perdi 3kg em 20 dias, comecei a tomar 2300 ml de água por dia tbm, não tomo mais café com açúcar e não tô tomando refrigerante

[@solangesantos3244]

Eu Estou na luta contra a barriga kkkk faço uma hora e meia de cademia todos os dias mais não deixo de fazer seus exercícios durante a noite mim sinto desconfortável com a barriga tô seguindo os exercícios as vezes mim atrapalho mais desisti não é meu foco

[@marialuciaoliveiracruzolin3430]

Olá eu sou iniciante , adorei professora seus exercícios, preciso muito estou na dieta e desintoxicação do organismos e preciso acelerar meu metabolismo o negócio está feio, hoje estou com 95 quilos, não quero mais esse peso em cima de mim nem essa gordura horrível estão me matando! Obrigada por nós ajudar !! Deus abençoe e proteja você e a todos!! Foco vamos conseguir!! Gratidão ❤️🌹

[@marasilva1934]

Adorando seus exercícios, já perdi 6 quilos, e é porque faz só um mês que comecei a fazer, obg...gratidão 🙌🙏

[@luziacortez9660]

Foi muito bom foi legal bom dia aqui já está fazendo calor de Itajubá Minas gerais🙏💖💯❤️

[@marianevieira9778]

Adorei o exercício de hoje tô confiante que vou perder barriga,minha coxa tá doendo bem kkk,mas não vou parar...iniciei ontem vamos ver daqui um mês como vou estar

[@lindinalvadacunhasantos7117]

Essa professora é super calma, explica de uma maneira que agente entende muito bem.

[@gislenegrazziela2915]

Nossa e e msm calma com ela consigo entender tudo ela e paciente amei ❤️ meu treinos já vai fazer uma semana trino e dieta tou amando

[@flesh8917]

Essa professora é show de bola.

[@PersonalLaiceRodrigues]

Obrigada pelo elogio

[@carmenrony6195]

@@PersonalLaiceRodrigues boa tarde gostei dos exercício to na pratica por ser em pé obrigado por compartilha com nós Deus abençoe vc

[@denilsonbraz]

Olá tenho 52 anos o2 kl comecei a 2 semanas estou me sentindo bem melhor em tudo valeu.🙌

[@mayanesantana108]

Voltei e não quero parar novamente amo esses treinos

[@nedinaxavier4933]

Primeiro vez que vejo você fazendo gostei

[@ledaoliver86]

NOAH

[@ledaoliver86]

NOAH

[@nataliasantana248]

Bom dia, amei esse exercício pois sou um pouco barriguda quero perder essa barriga estou repetindo sempre esse bom dia

[@claudiagasparini7873]

Gostei do jeito e a campainha.Sua voz é agradável mesmo.

[@alenicelima6243]

Gostei muito vc está de parabéns vc e muito legal

[@FlaviaRodrigues-n4k]

Já tem 3 dias que estou fazer os exercícios já estou sentindo minhas pernas meu abdômen doendo tabm isso é pq exercícios tá fazendo efeito

[@marleneizidoro2431]

Olá, estou fazendo dieta com nutricionista já perdi 6400 ,comecei hoje os exercícios, transpirei muito vou fazer todos os dias.

[@edesiamaria8467]

Fiz esse exercício agora, estou bem melhor. E emagrecendo estou feliz. Obrigada.

[@natsu5979]

Amei o treino. Sinceramente estava desmotivada até conhecer vc, já é o segundo dia que estou fazendo o treino e já vi diferença. Espero muito que tudo de certo na sua vida e obrigada por proporcionar um vídeo tão maravilhoso e dinâmico.

[@luciapires732]

Nossa eu emagreci bastante , não perco um dia

[@user-wl3ns1ic3p]

Sou eniciantes e estou amando cada di de treino , treina em casa ta cendo muito confortavel.

[@anapaulino8235]

LAICE BOM DIA,TUDO BEM?AMEI EU TENHO 54 ANOS ESSES EXERCÍCIOS FOI OTIMO NÃO CANSEI TANTO FIQUEI ATÉ O FIM ,FAZ OUTROS PARA NÓS MULHERES ACIMA DE 50 ANOS 😍😍😍😍

[@cahdavid4717]

Que bom q te achei. Tenho dificuldade pra fazer o exercicio Ponte chão. Vou praticar esses pra diminuir o abdomen. Obg ❤❤❤

[@PersonalLaiceRodrigues]

Oi Cah fico feliz que tenha gostado do canal. Começa aos poucos o tempo e conforme vai dando aumenta o tempo. Logo vc estará craque. Bj

[@anireide.alcantaraalcantar1537]

Mulher vc é maravilha, ensina com amor, eu amo seus exercícios, estou sem andar direito e não posso fazer exercícios deitada no chão só na cadeira e alguns em pé

[@lourdesbrasil943]

Amo

[@zaneidedona4183]

Eu to vendo agora mas tou gostano

[@cleidianepereiragustavo6549]

Eu comecei o treino segunda feira e realmente da muito resultado.... Treino maravilhoso, daqui um mês venho contar pra vcs, curte pra mim não esquecer. Comecei 04/05/22

[@marildarosadasilva1832]

Comesei ja tem cinco dias hoje estou com 57 kg ..meu marido disse que estou venha não perco mas barriga...tenho 38 anos..faço de vagar porque tenho sérios problemas de coluna fiquei ruim mas vou continuar se não da resultado daí eu paro...parabéns vc encinar muito bem. Abraços..moro em Rondônia corunbiara Vilhena

[@margaridamachado7871]

Bom dia Comecei com este treino . Consegui fazer inteiro . Você me animou .... Muito obrigada,

[@arnaldoalves8189]

Eu estou perdendo muita barriga obrigada anjo 🥰🥰

[@marcicleidesena5061]

Olá ,hj conheci o seu canal e fiz os 15 min. De exercício, espero dar continuidade , quero perder a barriguinha que fiquei depois de ter 2 filhos kkk

[@mariadagloriasantosrocha6486]

Tem 15 dias que tô junto com vc estou muito bem obrigada pelo incentivo ❤

[@edesiamaria8467]

Bom dia Personal Laíce! Amo seus exercícios todos os dias faço 2 deles. Obrigada. Estou emagrecendo Agradeço a vc.

[@PersonalLaiceRodrigues]

Obrigada! Fico muito feliz em saber! ❤

[@ritasenna2819]

Amei

[@mariaritagarciareis3903]

O bacana é que guando eu vou relaxando o abdômen você fala, contrai, dai eu pá , reativo a contração. Obrigada Bom dia.

[@vaniaferreira9856]

Primeira vez que fiz esse treino e estou amando muito bom pra definir e perder a pancinha , gratidão beijo de luz no seu coração 💜💜💜

[@luisaribeiro9343]

Ola bom diaaaa...iniciei hoje 17-11-23....tenciono perder barriga e alguns kilos....mas gostei muito do exercicio ..sofre com dores de articulations joelhos e coluna isso caiu me.muito bem...obrigada querida..Deus abençoe sempre 😘😘😘🌹🌹🌹😊

[@AnaPaula-uk2fz]

Quero mais exercícios abdominais em pés, amei!!!

[@cleonicesoaresdeoliveira111]

Estou adorando suas aulas, estou muito acima do peso e tenho hipotireoidismo, vc tem me ajudado bastante. Obrigada.

[@anareis1220]

Tou com 5 meses que comecei fazer esse exércicios prezava 105 já perdi 18 ml faço todos os dias no começo não fazia quase nada hoje já tou fazendo 1 hora e faço dieta também como pouco carboidrato vestia 48e agora visto 44 agradeço a Deus e você laice

[@renatafalcao7716]

Estava sedentária, voltei agora. Sentindo dificuldade e muita falta de ar. Mas vamos que vamos

[@marlisilveira1197]

Linda todos o dias vaso aula com vose 6 horas da manhã tenho nervo siatico e peso 85 guilos ten tantas professora no iotube mas só Faso com tigo e mais devagar e acostumei obrigado tô tentando emagreser

Amei os exercícios ♥️ Eu era sedentária, hj não vivo sem...achei vc e vc me fez gostar... Já estou tendo resultados. Estou muito feliz e meu marido está orgulhoso de mim kkkk Obrigada 😘

[@taniaoliveira1380]

Parabéns, pelas aulas! Nunca tinha conseguido fazer antes,sempre tive dificuldade, mas com esses exercícios que vc fez, conseguir pelo menos fazer metade, que pra mim já é um bom começo! Muito obrigada 👏👏😘

[@luziagoncalves8892]

Olá!!! Comecei a treinar tem 2 semanas e estou muito feliz pois eu não posso fazer exercícios com impacto e nem deitada e com vc estou conseguindo meu objetivo que é melhorar minha qualidade de vida e emagrecer ,obgd por me ajudar ,vc é 1.000

[@teresinhasalbrego386]

Adorei

[@cheiadegraca3129]

Eu amei esse formato,treino rápido e eficiente pra eu manter a saúde pela manhã. Gratidão 💜

[@luziacortez9660]

Bom estou realizando já perdi um pouco de barriga muito bom🌻🌷😘

[@elizabeteeliza1955]

Prô vou começar a fazer seus exercícios hoje foi uma benção te encontrar aqui no KZbin que Deus abençõe poderosamente sua vida 🙏🏼❤

[@euzimararantes-oficial9797]

Olá, Laice,quem pensar que os exercícios sentadas não pega? Pega sim eu tenho feito e fico bem cansada e suada,obrigada minha querida faço treinos todas as manhãs com vc,já perdi muito a barriga,chega caiu as pelancas kkkkkkkkkkk

[@sandracelia2115]

Eu amei os treinos professora estou fazendo 25 minutos de caminhada e 20 minutos de treino com você está sendo Maravilha

[@inestavares8219]

Acabei de te descobrir passeando no KZbin,gostei e acho que consigo fazer ,começando devagar .Até comecei me exercitar ano passado mas acabei parando.Cortei carboidratos (diminui bastante )e açúcar .Vou me inscrever pra fazer esses exercícios ,tenho 64 anos .

[@AdeArk29]

Ótimas dicas, exercícios fáceis e trazem resultados maravilhosos, eu concordo com todos eles. Inclusive eu faço, server pra todos, basta se manter no foco! Adorei o vídeo.

[@PersonalLaiceRodrigues]

Perfeito fico feliz que goste, gratidão. Bju

[@liaraquel9706]

Boa noite, faço todos os dias a noite,faz um mês que estou fazendo é consegui perder mas medidas do que o peso,mas estou amando muito,que Deus te abençoe grandemente sempre.🌷🌷🌷

[@renatafernanda3648]

Vc é top estou fazendo os treinos todos os dias com vc qdo chego do serviço tem me ajudado muito obrigada sou Renata Fernanda Paracatu MG bjs

[@adarosangelasobral6891]

Amei seus exercícios .Você e uma benção de Deus .bjs no ❤️. Obrigado 😍😍😍😍

[@edesiamaria8467]

Bom dia personal Laíce.faço seus exercícios todos os dias estou me sentindo bem graças à Deus..são ótimos Parabéns..obrigada

[@PersonalLaiceRodrigues]

Maravilha Edesia! Obrigada

[@8ballpoolpro574]

Comecei em apenas quinze dias perdeu 10 quilos. Sempre de manhã lógico,,não adianta fazer exercício,,cuida também da alimentação🤗🤗

[@user-oi4cb2pd2x]

Olá bom dia bom eu sou Aquino estou gostando desses exercícios Caracas MT bom obrigado de São Luís capital MT bom mesmo ❤😅 VC aí é o melhor obrigado

[@glaucilenemourao1338]

Adorei, te achei agora,parei no meio do vídeo, cansei rsrs,mas amanhã faço todo 👐👐gratidão, vc é abençoada

[@edesiamaria8467]

Fiz esse exercício hje sempre faço é Ótimo..estou emagrecendo.. Agradeço a vc Personal Laíce ..

[@ednasalgueiro5536]

Estou sempre fazendo (todos os dias)ja em emagrece muito minha nutricionista desse que meu peço. diminui 6k obrigado por tudo Deus te abençoe xero

[@user-eo7we1bm7c]

Bom dia pra todos é a segunda vez que eu faço é um treino maravilhoso

[@kellytailena1852]

Parabéns! Amei esse formato de treino! Muito Obrigada!

[@PersonalLaiceRodrigues]

🥰 Obrigada Kelly bju

[@silvaniacosta2094]

@@PersonalLaiceRodrigues quantas calorias se perde fazendo até o final do vídeo??? Muito bom ☺️ obrigada 😌 já me escrevi no canal não quero perder nada

[@luziacortez9660]

Amei estou adorando ainda faço caminhda.

[@Wanessasantos20]

Luiza estava vendo os comentários e pensando em fazer pra complementar a minha caminhada de 15km por dia, vc me inspirou, tb vou fazer, continuar a caminhada 5 da manha e 18h fazer essa aula!!!🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

[@roselyfreire4922]

Eu tenho 47 anos e tenho uma pwrna mas curta Mas estou amando Faser exercícios com vc ê ótima, muito obrigada 👏

[@mariadasgracassousa293]

Gracinha eu falo de São Luís do Maranhão a primeira vez que eu tô vendo esse exercício e fazendo muito obrigado top top gostei muito muito obrigado quero fazer todos os dias contigo brigadão que Deus te abençoe um abraço

[@katiapereira7617]

Maravilhoso o seu exercício Filha 😍

[@vanessagaldino_]

Iniciei hojeeeee ,ameeeei esse treino . Você é Maravilhosa 😍

[@gleicienesilvateodorio6301]

Olá boa tarde é a minha primeira vez aqui acabei de fazer o treino aqui com você achei maravilhoso os movimentos são muito bons trabalha bastante a barriga a lateral e o abdômen Tô adorando

[@lurdesteixeira1975]

ESTA PROFESSORA,AINDA JOVENSINHA,TEM MTA PACIÊNCIA.VOU VER SE FAÇO OS EXERCÍCIOS COM ELA,POIS PRECISO EMAGRECER,TENHO DIABETES,E OUTRAS COMPLICAÇÕES.OBRIGADA,LINDA.💐SOU PORTUGUESA, JÁ TENHO 73 ANOS ?🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿 PORTUGAL

[@aparecidaferrari9348]

Amei este treino, maravilhoso!

[@mirianfelixvalentim9546]

Oi não te conheçia comece hoje e consegui fazer junto com vc têm que fazer esses exercícios tds ou alternados

[@dulcegaspar8341]

Oi comecei hoje,muito bom,você é simpática. Obrigada 🥰

[@valdicleidesantos7967]

Valdicleide eu estou amando esses exercícios estou iniciando e já perdi 2 kilos

[@lucianarciso2897]

Achei a pessoa que precisava para eu fazer exercícios em casa. Os dias que eu não estiver na academia é lógico ☺️

[@luziacortez9660]

Já estou amando 🤩🤩 foi muito bom

[@luziacortez9660]

Estou adorando essa aula hoje foi muito bom 😍 faço fácil de segunda a segunda estou adorando ainda faço caminhada

[@socorronascimentocrochetei5389]

Bom dia minha querida a duas semanas que eu comecei a seguir você e comecei fazer os exercícios antes eu não fazer exercício eu sentia muita dor na minhas costas na coluna eu sentia dor e agora eu não sinto mais eu trabalho sentada fazendo crochê

[@taniasilva8222]

Oi eu comecei hoje Estou bastante pesada tô com 115 kg Amei esse exercício Obrigado

[@MariaJose-yb9yt]

Gratidão Estrela 🌟 luz! Estou cansada e feliz por ter conseguido fazer, até o final! Estou precisando pois faço exercícios todos os dias, mais notei que no abdominal minha barriga tá dura, mais com ponta, será que com a prática desse exercício consigo molda/la?Um Abençoado final de semana com todo o nosso carinho de Gratidão!Notei que vc.conseguiu reduzir peso, vejo os vídeos anteriores.Parabens!!👏👏👏 Saude é tudo de bom!

[@PersonalLaiceRodrigues]

Oi Maria obrigada pelo elogio, sim dei uma emagrecida vai fazer um mês sem comer açúcar, farinha. Pra perder a barriga temos que alinhar a alimentação com os exercícios. Muito importante deixar o açúcar e a farinha de lados. Continue se exercitando e coloque sim na sua rotina esses exercícios vão lhe ajudar muito. Bju

[@layanealmeida1079]

Show !!! Amo seus treinos, muito top ! Parabéns pelo seu trabalho

[@dianaoliveira8035]

Bom dia meu nome e Ana eu peso 105 kilos tenho 1 metrô e 72 preciso imagrece ,questão de saúde nunca fez exercício que aula Mara parabéns .vou fazer tudinho

[@juditelima5267]

Olá amiga faço três tipos de exercícios estou amando você é simpática sentiva a fazer exercícios muito bom obrigada querida Deus te abençoe grandemente ❤❤❤❤❤

[@geraldafernandes9437]

Achei legal em pé pq eu não consigo fazer abdominais deitada que dói minha coluna

[@savinaborgonha5926]

Parahens Laoce Otimos esses exervicios

[@goretegaspar1010]

Amei ..comecei hoje ....espero ter ânimo pra continuar a fazer ...não sou de fazer exercício ...em julho se Deus. Permitir. Farei. 61. Anos bjs

[@angelamedeiros5228]

muito Boa!!

[@alinemesquita1516]

Todos os dias treino com vc estou amando

[@mariadaconceicaofrancafari3624]

Gostei muito, já cheguei ao meus 53.7 fazendo suas aulas 💪🏻estava com 57.9, fora que a dieta ajuda tbem.

[@tatianadossantos9162]

Estoy con 78 kilos nunca estive tão gorda, 2 filhos o último por cesaria, na gravidez engodei muito y depois tbm quero peder 20 kilo vou fazer os exercicios hoje msm durante 1 mes ,so para ver o resultado junto com a dieta claro 👍

[@niedjagalvao9567]

Amei esses exercícios. Estou fazendo sempre. Hoje é dia 03/11/2023. Faço treinos em casa. Gratidão!❤

[@marcosmiguel5792]

Olá sou joseli comecei treina com você onte tou adorando muito foco força e fé qui vou perde essa barriga obrigado 😘

[@sailvetebarbosa5159]

Comecei o exercício dia 5 de outubro Estou com 66 kilos meu objetivo 55 kilos Queria Deus que eu consiga Em breve votarei com meus 55 kilos

[@PersonalLaiceRodrigues]

Sucesso! Você vai conseguir!

[@LUKA-xx8iz]

Eu Carlos Costa, te acompanho o teu trabalho Laice, obrigado até breve abraço.

[@gloriamariabarretoaraujo479]

Já fiz vários treinos,mais esse superou... Tenho 60 e consegui fazer todos. Maravilhoso ,para mim o melhor!

[@NOOB-zd7bo]

Ameiii meu primeiro dia estou com 146 kilos estou me educando com alimentos de verdade e caminhada e exercícios volto em alguns dias

[@dianedocarmo5820]

Amei os exercícios tem 24 dias quê comecei é já esmagrecie 3 quilos

[@ericasilva9780]

Eu amei esse treino.Vou fazer todos os dias.Pois tenho um bebê de 3 mêses.E tenho bastante gordurinhas.Um abraço .

[@telmanery710]

Eu tentava ter uma disciplina em exercícios mas não conseguia. Agora com você treino todos os dias. Muito obrigada. :)♡

[@patriciajeneyremoraismoura610]

Adorei vou fazer todos os dias preciso emagrecer porque tenho problema de varizes e estou 15 kilos acima do peso.

[@fatimaluna1764]

Bom dia minha linda estou amando esses treinos exercícios pra mim comecei na semana passada mais faltei duas rsrsrs essa semana estou firme forte muito obrigada pelo carinho e atenção Deus ti abençoe sempre ❤ ❤ muito obrigada mesmo 😍😍

[@mayrasantos5962]

Meu primeiro dia, amei o exercício, 87kl daqui a uma semana mostrarei resultado.😁🙌

[@VeraLucia-by2uu]

Laice minha querida vc acabou comigo, estou já uma semana com vc e não vou desistir bjs, obg

[@Manguinha_verde]

Parabéns faz só dois dias já tô me sentindo muito bem....vania de afogado da ingazeiras Pernanbuco