ABDOMINALES . Video taller "Parado de manos" - 4/10 | Brenda Yoga

Todo movimiento nace de la fuerza abdominal, si está fuerte tiene control en tu cuerpo , aquí te comparto un serie de abdominales que son indispensables pues está fuerza te hará manetenerte en equilibrio
Te recuerdo que estos videos forman parte de mi "Taller de Parado de Manos" el cuál puedes comprar en línea para poderlo descargar y tenerlo en cualquier dispositivo sin usar datos📱.
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[@josuepaulmarin]

Woaaaaao!! La imagen de las Bhandas en serio funciona para el último ejercicio de las piernas elevadas! Gracias!

[@soledadparedes5749]

Hola Bren!! Q bueno haber encontrado tus tutoriales!! felíz y contenta!! Me sirvieron muchísimo para lograr algunas asanas q quería lograr!! 💪🤸

[@miguelandresmendozatoloza1235]

Holaa me quedo en el primero la subida de piernas casi no las puedo subir i se me pierde el equilibro

[@lauramahecha1316]

Disculpa, no hay una progresión para poder levantarse en las manos en el primero ejercicio?'

[@MartinamigoniPsicoyoga]

Graciaaaaaas

[@alexmacias2076]

kiero aprender ..con cuales vídeos me recomiendas empezar

[@mslopez16]

Hola Brenda !! Rutina súper retadora, una duda: con los videos hasta ahora se pueden hacer seguidas? Gracias

[@rosspv02]

Hola Brenda Medina, como éstas?? sabes, me encanta tus rutinas, un abrazo grande 💪💪💪💪💖😘🌹

[@veronicabutti3817]

hola Brenda!!! soy de Argentina,empecé a practicar yoga con tus tutoriales!!, me encantan.😘😘

[@alicialeonjimenez5301]

Buen día B. hoy realicé ésta rutina y me gusto mucho!!! Solo una pregunta ❓ que rutinas me recomiendas realizar después de haber estado enferma de bronquitis???? Ya que no puedo correr por el momento??? De antemano gracias, espero tu respuesta. 😉

[@alicialeonjimenez5301]

Gracias, de hecho siempre hago las rutinas de postgrado entrenamiento, y he mejorado mucho mi flexibilidad.

[@shanny1519]

Eso de flexionar piernas y subir no más no se me da 😓 ruedo como panda pero sin la gracia 😪

[@valeriamoreno5017]

Hola, alguien que me diga o me recomiendo cómo puedo hacer para que me salga ya es mi quinta vez que hago el video y no sé igual ejercicios para fortalecer abdomen no puedo levantar mucho las piernas y en el último ejercicio por ejemplo no pude, agradecere sus recomendaciones

[@brendayoga]

Vale esto es de tiempo y constancia, cada intento son grandes avances aveces esto tomo meses y hasta años, disfruta el proceso no hay prisa 🥰

[@valeriamoreno5017]

@@brendayoga se gracias Brenda 💝

[@elizabethpuente3231]

Hola m recomendaron tus videos .m interesa el yoga,pero siento pesado mi cuerpo

[@elizabethpuente3231]

@@brendayoga gracias brenda yam havia desanimado, pero lo intentaré gracias

[@elizabethpuente3231]

@@brendayoga ok gracias

[@elizabethpuente3231]

Crees m funcione soy delgada ,hace años tuve desgaste muscular.pero hace meses siento engorde d la panza. .qm recomiendas.el yoga m ayudará a reafirmar y reducir??

[@soledadparedes5749]

♥️

[@diegoordonez1511]

muy buenos tus videos, pero se puso complicado con rodilla al pecho y sube y las 2 piernas al aire y sube, lo haces parecer muy facil, eres muy buena.. saludos..

[@gustavomendio]

Lo veo y ya me duele😅