ABNEHMEN... TIPPS die niemand kennt!

[@deinefitness]

Was sind deine Erfahrungen mit dem Abnehmen? Hast du noch weitere Tipps? :)

[@NeverSnitch]

Die ersten 2 Punkte sind meiner meinung nach selbstverständlich und nicht wirklich Tipps, wenn ich hier zu etwas zu deinem 3. Punkt anmerken dürfte, strickte diäten können auch gut sein so lange man nicht zu sehr im defizit ist und die makronährstoffe sowie die mikros einhält. Ich fahre nämlich immer eine strickte, simple diät ohne cheat days und habe dadurch immer gute Erfolge verzeichnet.