НА ЖИВО С БОЯН САВЧЕВ

[@martin_ogy]

Удоволствие да слушам Боян! Правете повече неща с него. Адмирации!!!

[@НевинФотенлиев]

Боян Савчев го следя навсякъде много ценна информация ,много подробно обяснява и приятна личност

[@teodoratanasovpetkov3880]

Браво, супер ценна информация, благодаря и на двамата. Господин Савчев още много епизоди да направи,ще помогне на много хора.

[@bloodandgutss]

Любимия ми гост, искам още тренировки и включвания с него!

[@Llyubomir8]

Винаги е удоволствие, да ви гледаме и образоваме. Весели празници!

[@dannailsteff3711]

Весели празници! С Боян Савчев винаги се получават интересни предавания.

[@СвиленХристов-э3ч]

Отново много ценна информация, благодаря за което. Бих искал да помоля да направите видео за мобилност, стречинг.

[@logitankstorrente3339]

Много полезна информация, както винаги! (Следващия път пробвайте да изключите"изчакващо обаждане" в настройките на обаждане на телефона, за да се избегне неприятния звук на изчакване.) 👍💪😉

[@PetarVasilev29]

Готин формат и подкаст. Боян Савчев определено е интересен. Обаче 90 процента от задаващите въпроси са неграмотни и не им се разбира какво искат да питат.

[@Chillis_420]

Най-добрия подкаст!Поздрави!

[@dimitargeorgiev5732]

Страхотно!

[@ToshkoSavov]

Спрях да гледам този супер подкаст заради това пиукане в телефона..😮

[@КАЛОЯНСИМЕОНОВ-г6р]

В УКРАЙНА ХОРАТА УМИРАТ ВСЕКИ ДЕН ,АМА НА ТЕБ ПРОБЛЕМА ТИ Е ТЕЛЕФОНА ?

[@DimchoDimchev-l8u]

По една лимонада каза бат Динко весела Коледа дай ракията и салата братле живи и здрави ❤❤❤❤❤

[@AntonGeorgiev-st3iq]

💯

[@nyk4283]

Евала момчета 👋👋👋👍👍👍

[@MariyanTodorov-l2n]

Супер

[@CekoGrandeChukach]

1:02:10 мисля, че има объркване с формулата, защото след сметки ми излиза прекалено голяма пулсова честота. Ще се радвам, ако можете да напишете като коментар примерно изчисление. Поздрави!

[@kaloyankirilov4977]

220-40=180 180×0.7= 126

[@P.I.D.27]

Това е така наречената Зона 2 , има множество инфо за нея , масово при трениращи е около 120-140 пулс , зависи от години и килограми, но е в тези граници .

[@thatweirdtoughman]

Формулата е точно на място. Примера с мен 220-32=188 188×0.7=131.6 Иронически това ми е и среден пулс при тренкровка с тежести под 80% ако не е клек или тяга и лег от 88% нагоре. И пак съм дебел и щастлив (17%)

[@kaloyankirilov4977]

​​​@@thatweirdtoughmanима значение самата "природа" на натоварване. Тренировката с тежести в серии и повторения се счита за резистънс тренинг. Пулса може да е в тези граници, но има включване на анаеробната енергиина верига, тя обратно на аеробната - прекъсва използването на мастни киселини за енергия. Ендурънс е тренировката без прекъсване на натоварването за дълъг период от време- 20, 30 и повече минути. Тогава се случва и чудото..., е и калориите и самото съотношение на макронутриентите имат значение. Без дефицит и правилно структурирана диета няма усилие, което да доведе до резултат - намаляване на подкожната мазнина.

[@kaloyankrastev198]

Много добре.

[@user-hu9gr4jz8v]

димба, страшно ай ти си мен, как ги прехвърляш тез тел линии :ДД и нулата с ряз, че сме дуплекс комшията. браво за лайфа, продължавай да ни образоваш.

[@Stanko_Minev]

✌✌✌💯💯💯

[@DobataMINCH]

Виждам на сайта на господин Савчев се предлагат сармове, може ли повече информация , тях.

[@ivaylohristov786]

Какъв е сайта за добавките,че ми е интересно ?

[@abnormalofficial8602]

@@ivaylohristov786 в описанието под видеото

[@mihailyordanov1078]

Добавката ecmatrix за стави е топ

[@НевинФотенлиев]

и аз ги ползвам топ са

[@Neverbackdown-y4m]

Ужасяващо дразнещо беше да се чува как някой звъни на втора линия 👎

[@user-hu9gr4jz8v]

Е щото са малоумни, дава им заето и вместо да затворят и да им върнат после, те седяти чакат като телета