УЧИХА МЕ ДА ТРЕНИРАМ РАМО И ТРАПЕЦ…

✅ Първият ПРАКТИЧЕСКИ фитнес курс за начинаещи
👉 dinkozhelyazkov.com
...
Подкрепете ме в револют 💳:
💰 revolut.me/dinkoabnormal
...
Нашите партньори:
🎁 Пазарувайте в OZON през моят линк:
🤑 www.ozone.bg/?affid=abnormal
🔝 Най-добрата черна и бяла техника!
👉 www.tehnomix.bg
...
⚠️ Послевайте НИ:
🔥 БОЯН САВЧЕВ
FB: / bobyy.savchev
IG: biliigoldbe...
🏆ПРОДУКТИ: www.tribulus-bulgarian.com/
🔥 ДИНКО ЖЕЛЯЗКОВ
▶️ KZbin Abnormal PODCAST: youtube.com/@abnormal2podcast...
FB: / dinko.k.jeliazkov
IG: / dinko.jeliazkov
IG: / abnormal_training
TikTok : / d.zhelyazkovabn

[@dannailsteff3711]

Мале, това си е същински учебник по био механика на тренировките. Задължително трябва да има и още епизоди със същия гост. Ще очаквам и подкаста с нетърпение.

[@heavypreso]

Вярно пича звучи, все едно слушаш спортен лекар и треньор по бойни изкуства едновременно! Евала! Дясното ми рамо за последните 7-8 години е излизало над 100 пъти - мъртво е отдавна (на 39 съм). Живот и здраве края на февруари, ще му сложат няколко болта. От 4 години не съм тренирал ... повторих всички упражнения без тежести - нацепи се умрялото ми рамо ... нямам думи! УС!

[@marinvalkanov9708]

Няма какво, само Момчил Милев им липсва, и светла му памет, Стоил Стоилов,.....

[@TontosVotanPaSocialistas]

Сериозно? Ужас

[@freeartfreeart3662]

Абсолютно, много ценен гост!

[@user-go8gt1kw4y]

Отново арлекинщини

[@stanischo9939]

С този човек е хубаво да се направи поредица за всички мускулни групи! Топ видео,браво!

[@aipsphotography]

Този човек не го познавах и не съм го виждал до сега, и като цяло е моя грешка ! Един от най-интересните и поучителни епизоди до сега ! Човека ( гостът ти ) е истинско съкровище за България ! Трябва да има повече такива хора ! Успешна седмица и ще чакаме още епизоди с него ! :)

[@user-go8gt1kw4y]

Преди четеше повече, сега речникът му е много беден..

[@yordanvasilev8085]

Много интелигентен и еродиран човек!Браво!!!Много полезен епизод!!!Продължавайте все така!!!

[@alekseyromanov80]

Здравей Динко. Много поздравления и на двамата. Боян е от моят град, комшии по улица. Искам да го поздравя ако ме помни. Майка ми му беше учителка по Руски език, госпожата Романова. Всичко най-хубаво ви пожелавам и на двамата!!! Продължавай все така !

[@ventsislavstefanov4928]

Поклон до Земята за този човек. Освен знания има и страхотно присъствие и умение да преподава,така че информацията да достигне до човека или хората. Наистина богатство за фитнес и спортната среда в България. С да попитам той води ли индивидуални тренировки.

[@Josskoman]

Запознах се с Боби, когато го видях във фитнеса да прави трапец с 300 кг. За мен това беше невиждано и нечувано дотогава. Казах си, трябва да се запозная с този човек, въпреки че изглежда огромен и страшен. Той се оказа много мил и готин и откликна. От този ден сме приятели и тренираме заедно. Благодаря ти, Боби, за всички знания, които ми предаде. Без тях нямаше как да осмисля тренировъчния процес в такава пълнота! Успех Динко и на теб! Трябва всички мускулни групи да се минат, за да разбере всеки, че в залите съществува една голяма заблуда. Хора, не вярвайте на треньори самозванци, този човек тренира от 4-5 годишен. Всички в семейството му са спортисти - здрави и красиви хора. Спортът запазва, ако се изпълнява правилно.

[@user-go8gt1kw4y]

Това , че всички тренират е семейството му не е вярно, тренира само синът му...

[@user-mj5cb1vr1o]

А защо прави трапец с 300, а не къса контракция с 2 кила?

[@krasikacarski4035]

В момента Динко прави това което Недик Недев правеше преди доста години. Тези които са на малко повече години ще ме разберат.Само че преди време ги нямаше тези методики и се тренираше някак си по опростено и “хамалската” съответно и повече контузии. С тези епизоди за които евала на Динко,едно че учи хората как да тренират правилно,хем надъхва и младото поколение. Надявам се да има все повече рекламодатели,и да развива все повече каналите. Поклон Динко ❤

[@abnormalofficial8602]

Сърдечно благодаря Краси!

[@nikolapekov4966]

Когато науката срещне тренировката. Много ми е любопитно как някой от така модерните напоследък онлайн треньори ще обясни това, което видяхме тук.

[@plamengoranov1761]

Няма шанс !

[@simeontodorov8657]

Много информационно, браво! Най-накрая нещо качествено без лигавщини... Старата школа си е старата школа, да се кани пак Боби!

[@hristoevgeniev9747]

Доста добро видео бако Динко. Трябва да направите още видеа заедно. Няколко серии за всички мускулни групи ще са доста полезни. Успех! ☝️💪

[@abnormalofficial8602]

Благодаря! Ще направим и другите групи задължително!

[@ivankrasimirovkrastev3306]

Тази година ще направя 30 години от колкото тренирам. Мога да кажа че доста знам относно тренировка и хранене но дори и аз научих от това видео 👍

[@v0rse]

Изключително полезен и интересен. Кани го по-често, ако имаш как. Никой друг фитнес канал не може да се похвали с такъв епизод ПО-ЗДРАВИ

[@abnormalofficial8602]

Благодаря! Много неща има между редовете във всяко видео, но тук просто бликат. Ще направим още епизоди заедно!

[@user-tf6lk3ks9g]

Начетен човек жив и здрав незнаех че в България има такива хора

[@user-dy5fg2hu8f]

Благодатя ти за клиповете и знанията! Надявам се накой ден да тренираме заедно!

[@sevdanaivanova6379]

Браво, страхотен гост! Раменете са ми винаги много интересна част за трениране, много образователна тренировка!

[@petkoyanakiev244]

Браво Динко супер гост и много компетентен човек!! Чакам подкаста.

[@stiliankarchev]

Страхотен епизод с двама титани. Боби е енциклопедия от знания.Той е първият културист който видях за първи път на живо, тва беше през 94г. Беше много много внушителен.

[@atanasangelov6334]

Браво повече такива хора да се канят.Респект и уважение към човека

[@gabrielgeorgiev3318]

Уникално и любознателно видео ! Дано има още епизоди!

[@user-oo5bl5vt2w]

Отворихте ми очите за фитнес тренировките...голямо благодаря 🙏

[@kaloyankrastev198]

супер съдържание, браво, даже и за човек като мене чист любител е много интересно.

[@DanielVasilev-cw6bp]

Много се радвам, че включихте и упражнения за врата! Навярно едни от най-пренебрегваните са именно тези мускули. Не очаквах да видя и последното упражнение на горен скрипец, което Боян показа. Поздрави!

[@BatGiorro]

Браво!!! Благодаря! И аз очаквам с нетърпение подкаста с този гост и също бих гледал повече епизоди точно с този гост!

[@gospodinstefanov9902]

Браво! Най-интересното и полезно видео което съм гледал в Ютуб 👏

[@user-ct9ec8ik9t]

Да сте живи и здрави двамата,много полезно и стойностно видео, благодарим!

[@Nedd1914]

Един от малкото наистина компетентни хора, които съм срещал до сега в канала. Браво

[@user-gy2sp8lz7o]

Много ще се радвам да направите видеа за всички мускулни групи. Адски много полезна информация за всички трениращи!

[@nikolaykirpisizov5785]

Браво за епизода ,направо ме оправихте всички опражнения цял живот грешни съм ги правил ,после що има травми ....да сте живи и здрави .Ще ви следим да се образоваме,че в тая чужбинас моя език няма и кого да питаш :)

[@cvetanangelov1442]

Евала за госта Динко. Най-добрия треньор е това

[@user-bo5jf2jy4c]

Браво ! Невероятен човек !

[@stefanpetkov9192]

Браво Динко невероятен епизод.

[@krasimirtenev5005]

Много полезна информация. Наскоро си взех дъмбели и пейка. Днес ще пробвам всичко ,което показахте!❤

[@svetliovelichkov4286]

Bat Dinko, tozi chovek e ot druga planeta...tolkova termini izpolzvashe che losho mi stana. Izkluchitelen profesionalist!!!

[@vladislavvasilev5012]

Много полезно и интересно , браво !

[@vladislavhristov6181]

Браво бат Динко! Респект за теб и самият гост, много полезен епизод! Продължавай все така да даваш полезно инфо за нас невежите как се тренира, за да се предпазим от контузии! Жив и здрав!

[@abnormalofficial8602]

Живи и здрави! Опитваме максимално да сме полезни!

[@StoianV]

Поредния полезен епизод. Благодаря! 💪💪💪💪💪💪

[@primal6826]

Боян е УНИКАЛЕН. Благодаря ви, страхотни видеа. Много научавам от Боби неща които ми липсват при работата ми в залата с моя инструктор, който има нулева заинтересованост към някои от трениращите в същата зала и към мен. Благодаря

[@ivoivo1782]

Бат Динко правиш много стойностно съдържание.Гостът е много начетен и най-хубавото е че като казва се обосновава защо аджеба е така.Евала ти правя за труда и упоритостта и за това че даваш възможност на такива хора да говорят и показват съответно и ние да попием от тях.По-здрави и само напред.

[@roskata75rysanov62]

RESPEPEKT

[@user-gn5im5mv1j]

Динко , най-доброто ти видео .

[@dimitarpetrov9817]

Уникално видео!!!

[@staikogeorgiev6799]

Страхотно видео! Много поучително! Много пътеводително... Дано има повече такива насочващи видеа. Успех!

[@malinborislavov6043]

Тоя човек определено знае много хареса ми тренировката за рамо другият път да обясни още упражнения за вратъ💪👍👏👏

[@mikledino7393]

Много добра тренировка! Силно се надявам да направите заедно видео за гръб. Мисля че много хора ще имат полза, като от личен опит знам че правилното изпълнение на упражнения за гръб е трудно.

[@abnormalofficial8602]

Да там има много залени места и много спомагателни мускули и изолирането е трудно. Ще направим всичко!

[@ivayloivanov8610]

Супер видео .. Ще се радвам да видя Боян отново в твое видео.

[@spaspalikarov6210]

Задължително още един клип!

[@user-vp7ke5du3h]

Браво,направете и други видеа със тренировки и за други мускулни групи,поздрави😉😉😉

[@KItillidie]

Много качествено съдържание!

[@VIP.DesignPetko_i_Valentin]

Браво Динко намери си майстора😂Много разбира човека супер видео стана Поздрави✌️✌️✌️💯

[@abnormalofficial8602]

😂😂😂😂

[@user-bw7yb8pm5n]

Отново отлични!Явно е,че с цигари и алкохол-до никъде.Някои даже и деца нямат.Физическата и умствена култ- у- ра преди всичко!Благодаря,че Ви има!

[@ivayloaleksandrov5893]

Благодаря за информацята , това е един от най-стойностните Ви клипове. Направете поредица за разбиване на митове в техниката на изпълнение и ще допренесете много за фитнес обществото !

[@rockyamerica5443]

Здравейте за първи път Ви гледам и Ви благодаря супер сте, помагате ми...! Важността на правилните упражнения!!! Ще Ви гледам от сега нататък винаги!!! 😊

[@freeartfreeart3662]

Ценен гост, гледах с удоволствие! Ако има още видеа с него и за другите мускулни групи ще ми бъде много полезно 🙂

[@tihomirtodorov7411]

Евала Динко,много добра информация. Гледах клипа пет пъти да не пропусна нещо 😂 Благодаря на теб и на госта ти, здраве и късмет желая....🙏

[@mambyX]

Искам да ви благодаря за полезните видеа найстина много ми помагате,продължавайте в същият дух.

[@user-dx1wp5ub4w]

🎉🎉🎉 страхотен човек адмирации

[@snejdimitrova8501]

Страхотен епизод! Благодаря 👌🙏

[@abnormalofficial8602]

🦾🦾🦾

[@diandonchev7761]

Адмирации уникален гост уникално видео.Хубаво ще е да има втора трета и много още видеа стоя гост.

[@emilhubavenski8778]

Още епизоди с госта ,много е интересен и обяснява добре 🫡

[@denisdyanov2654]

Уникален Дано повече хора гледат видеото Поздрави

[@AlexandarGerenski]

Браво, за пръв път виждам толкова точен треньор!

[@abnormalofficial8602]

🏆🏆🏆

[@miroslavkostadinov3408]

интелегентен гост, много рядко в тази сфера !

[@DeteYonchev]

Браво и успех

[@abnormalofficial8602]

🏆🏆🏆🏆

[@petqlicheva4077]

Уникален гост и атлет 💪❤️

[@plamengoranov1761]

Феноменален ! Това видео е изключително полезно, благодаря ти Динко за тази ценна информация ! Затова твоя канал е по - добрият канал за бодибилдинг!

[@todorpetkov3715]

Уникално видео! Ако направите още тренировки ще е супер :) то си е цяла енциклопедия само раменни движения!

[@danielassa5800]

Страхотен епизод! Моля, поканете го пак!

[@Calardo666]

Брутално видео!!!

[@mariyantodorov913]

Ако няма цялото тяло , ще се махна от канала 😂 много силно видео , топ си Динче

[@sparky94bs]

Това беше уникален клип. Научих неща ,които може би съм пропуснал в учебниците. Чест и почитания колеги !

[@georgipopov9983]

Човека е енциклопедия, благодарности за споделените знания, бъдете здрави!

[@marcstoltenberg7428]

Благодаря за урока, дадохте златна информация !

[@abnormalofficial8602]

Дано наистина да е така и дано успеем да сме полезни за по-голям брой трениращи!

[@user-bv1ev8ly5p]

Още видеа с този гост ,за всяка една мускулна група !!!

[@user-gz2sz4fb8m]

Страхотен гост! Имам честта да го познавам лично и с ръка на сърцето казвам, че е страхотен като човек, а като специалист няма какво да кажа, всичко си личи по поредицата от видеа

[@nikolayiliev6078]

Много ценни съвети , бате Динко , аз съм го виждал в Атлетик , струвало ми се е странно , но сега го разбирам!

[@neychev_imoti_Sofia]

Нямаш слаби епизоди, батко. Евала! ❤

[@viktorveznev6652]

Страхотно начетен човек Браво 😊.

[@chrisvlaykov5268]

Страхотен гост, браво! Адмирирам идеята да се направи поредица с него за всички мускулни групи, сигурен съм, че ще бъде супер полезно и интересно. :)

[@ventsistoqnov6680]

Уникално беше ,ще очаквам още тренировки !!!

[@abnormalofficial8602]

Благодарим! Ще има!

[@ventsistoqnov6680]

@@abnormalofficial8602 якоо!

[@martinbarkashki407]

Любимите ми епизоди са с г-н Савчев....и знания,и култура,и такт....чудесен е!

[@svetoslavize]

Този човек е супер,така обяснява на разбираем език,че вече три пъти гледам видеото,а гласа му е много странен,като на Мичмана,ако си го спомняте,Господ е българин

[@radostin8229]

Много интересен гост! Поздравление за Динко и канала, давайки възможност да се докоснем до спортното познание!

[@valentinnenkov4827]

човек енциклопедия, браво, надяваме се да го викаш за още епизоди да покаже упражнения за всички мускули

[@ZhivkoZhelev-ws3zt]

Навремето бях студент в Свищов, и ако не се лъжа господинът имаше аптека там. И тогава си беше доста здрав. Това преди повече от 20 години. Поздрави! Много добър епизод. Направете още с него, в които да се говори и за хранене, добавки и другите неща, ще бъде интересно.

[@abnormalofficial8602]

Ще качим подкаст с него във вторник!

[@nikolaykrumov875]

Направете видеа за всички мускулни групи 😎

[@abnormalofficial8602]

Ще има!

[@VeselinVelev]

БРАВО!!!

[@ivanoffgeorgi]

Уникално видео, изключителен епизод! Страшно много полезна информация!

[@user-os1yw9bq8p]

Супер грамотен човек...браво!

[@antongeorgiev6493]

💯

[@abnormalofficial8602]

🦾🦾🦾🦾

[@todorgeorgiev7448]

Искаме подкаст с него !!!! ахахах чудесно се получи това видео !!!! БРАВО

[@abnormalofficial8602]

Подкаста е качен вече!

[@user-iv7dp5gp7t]

Боян е абсолютен професионалист. Една идея към него. Абсолютно нужно е да основе собствена школа. Може да е полезен във всички видове спортове.

[@primal6826]

Искаме за всички мускулни групи с Боби ❤

[@TheEncheva]

Благодаря за урока,безценна информация ❤.Спестихте ни години на четене и проба-грешка

[@user-hu9gr4jz8v]

браво ве, стари пушки

[@nadkonedelchev9033]

Чудесно

[@georgitsolev1902]

За първи път се загледах с интерес

[@ivayloivanov8542]

💪💪💪

[@bgmartinbs]

Невероятно, след дълги години на травма в рамото и след много опити и тренировки без някакви резултати , О воала чудото ! След преглед на клипа и поправка на движенията от Боян Савчев на тренировката за рамо -то експлодира!*!* 😊 Благодарности След това със сигурност ще разгледам неговите разработки на хранителни добавки!

[@nikolaykrumov875]

Тези, които правят рамене с по 30-40кг. дъмбел в ръка, да гледат внимателно 😂 Страхотно видео, направете и един подкаст ❤

[@abnormalofficial8602]

Вторник го качваме подкаста