【ベストセラー】「死ぬまで若々しく健康に生きる老けない食事」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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Күн бұрын

Пікірлер: 34

@nobuyuki2010 5 ай бұрын

牛乳は身体に良くないのはわかるけど、リンゴは体にいいんじゃない？糖質が含まれる果物が腸内悪玉菌を増やすので体に悪いといってるけど、リンゴやパイナップル、ブドウなどは食物繊維が豊富でフラボノイドも多いので善玉菌を増やし体にいいはず。

@板D棚 5 ай бұрын

なんか、健康に良いと思ってたことか否定されて、新しい考えしんじたら、それも否定されて、やっぱり前の方法が良いみたいな話しが多いような。何やっても無駄な気分になるけど、結局のところバランスでしょ。バランスの取れる適正な食事の計画が建てられない情報は、混乱させるだけで価値が無いように思えてきた。

@てっちん-w2u 5 ай бұрын

砂糖だらけのアイスクリームが腸に良くて、整腸作用のあるリンゴが悪いって何か信憑性にかける回ですね😅

@HF-oe1wf 5 ай бұрын

腸にいい生活してたから 80歳だけど30歳にしか見えないわ、って人、見たことない。

@シュダオン 5 ай бұрын

あなたは以前年をとるほどたんぱく質が必要だから肉や魚などの動物性たんぱく質を取りなさいと言っていたけど今回は動物性たんぱく質は取らない方がいいと仰った、矛てますよね。以前あなたはリンゴやバナナなどのフルーツも摂取した方がいいと仰いましたでも今回は糖分が多いから避けた方がいいと仰っています。また矛盾してますね。もう何を信じたらいいのかわからない。

@百合の花-e4f 5 ай бұрын

りんご🍎は1日コの医者いらずと言うのも嘘なの　ぶどう🍇を1日20粒食べてた。　あれは駄目これは駄目と言うけど悪い物をなゼ売ってるの。物価高の今いい物だけ食べてたら家計が破産するよ。

@港区在住のセルヒオラモス 5 ай бұрын

著者によってバイアスかかってるからね論文とメタ解析が1番信頼できる

@工藤達也-e7h 5 ай бұрын

おっしゃる通り。結局たけみさんは医者でも科学者でもなく、本の受け売りばかりだから二転三転しちゃうのでしょうね。

@高橋邦子-y5h Ай бұрын

結局、“本を買って、読んで”、って事ですね。

@草間かずこ 14 күн бұрын

皆を混乱させてどうするんですか？

@藤川秀子-z8m 5 ай бұрын

最新情報ありがとうございますナイスボイス！聞くだけで、元気が出ます毎日楽しみです♥

@大嶽史子 5 ай бұрын

他の動画で地中海食が健康に良いと仰っておりましたが？

@tanukisan999 5 ай бұрын

私は死ぬまで生きるようにします。

@趙立堅-y5l 5 ай бұрын

下らん低俗コメント亜保やろｗ

@山本眞由美-x7v 5 ай бұрын

そんなことないですよ真実です❤

@mariechan9828 5 ай бұрын

全粒粉ぜったい食べるな？いいと思って毎日食べてたのにショック過ぎる😨

@pfloyd312 4 ай бұрын

ココナッツミルクでできた乳製品不使用のアイスクリーム？どこで手に入るか教えていただきたいです。タケミ先生の声も話し方もいつもと違う感じで、タンパク質摂取についての内容も今までの動画で教わってきたものとは違う内容で、私の中に受け入れられませんでした。

@CA-de7dj 5 ай бұрын

此れ迄のお話しはには　時々矛盾を感じる箇所に戸惑いを感じることがあるのは　私だけでしょうか。　納得と！首をかしげてしまう事もしばしばです！信じるか信じないかはあなた次第……？😵‍💫

@イアサファ-n4b 19 күн бұрын

食べ物にはみんなプラスとマイナスがあると思いますマイナスを少なくしてなるべくプラスを大きくする食べ方が大事ですよね　食べ物に旬があるのは、旬の時に食べるとプラスが大きくいのではないでしょうか❓　例えばきゅうり🥒、旬の夏以外に食べると体を冷やしますよね自然に合わせた食べ方、生き方が大事なのだと思います果物も糖分という観点からするとマイナスでも、プラスの部分を上手く取り入れていけばいいのではないでしょうか❓