Abusive cycle รูปแบบความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

Abusive cycle คือ แพทเทิร์นความสัมพันธ์ ที่คนที่เป็นโรคหลงตัวเอง หรือผู้ที่มีความผิดปกติในส่วนของ Personality disorders หมวดCluster B
อาจจะใช้ ในการสร้างความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ดังนั้นหากเราเรียนรู้ที่จะเข้าใจ ลักษณะรูปแบบความสัมพันธ์ของคนเหล่านี้ ก็อาจจะช่วยให้เรา สามารถทำความเข้าใจและสามารถปล่อยวาง หรือเรียนรู้ที่จะปกป้องความรู้สึกของตัวเราได้ดีมากขึ้นค่ะ โดยไม่ให้เราตกไปเป็นเหยื่อทางความรู้สึก ดิฉันหวังว่า เราจะเรียนรู้ที่จะเว้นช่องว่าง หรือรักษาความสัมพันธ์กับบุคคลเหล่านี้ โดยพยายามเข้มแข็ง และไม่ไปใส่ใจกับความรู้สึกลบๆ เพื่อให้เราใช้ชีวิตได้อย่างสงบสุข และเข้าใจถึงมิตรภาพที่แท้จริง ที่เป็นบวกกับตัวเราค่ะ
** ขออภัยสำหรับโรค Schipzoid personality disorder (โรคกังวล กลัวสังคม)ที่เอ่ยผิดไป อยู่ในCluster A ค่ะ **

[@wisdomman888]

ตอนนี้เหมือนตกนรกอยากกลับไปบ้านกลีบไปหาะ่อแม่แต่ทุกคนตายหมดแล้ว

[@johngrado1081]

งงกับเพื่อนมา 10 ปี ถึงบางอ้อเมื่อได้เจอคลิปหมอ สุขภาพจิตดีขึ้นเยอะเลยครับ

[@klaochada]

เคยสงสารพวกเขา แต่ตอนนี้หันมาสงสารตัวเองแล้วค่ะ 🥹

[@siapunk8570]

ขอบคุณมากๆค่ะ มันเป็นประโยชน์มากจริงๆ เจอกับตัวเองเลยค่ะ ตรงทุกข้อ ฟังแล้วอึังมากจริงๆ วิธีที่ดีที่สุดคือการ No contact เพื่อป้องกันตัวเอง มันดึงพลังงานบวกออกจากตัวเราจริงๆ ค่ะ

[@งูๆปลาๆ-ฟ1ฦ]

ขอบคุณค่ะ เคยมีคนรักเก่าเป็นแบบนี้ ตัดสินใจจบความสัมพันธ์ด้วยตัวเอง (2 ปี) , แรกๆเขามาหา+พูดคุยทุกวัน วันละหลายๆชั่วโมง จนเราคิดว่า เขาคงสนใจเรามาก แต่เป็นแบบนี้ได้ไม่นาน เขาก็เริ่มเฉยชา ตีตัวออกห่างจากเรา อะไรที่เราเคยเล่า บางวันจู่ๆก็ชอบพูดขึ้นมาให้เรารู้สึกแย่ๆ มักจะเป็นเรื่องปมด้อยเรา หรืออะไรที่เราพลาด ไม่เคยชมเราเลยค่ะ , พอเราเลิกกับเขา เขาก็จะพยายามมาขอโอกาส พอเรากลับไป เขาจะดีช่วงแรก ต่อมาก็เหมือนเดิม , จะชอบพูดจาข่มเรา โดยการติ พูดเหมือนเขาเก่งกว่าเรา , เคยสงสัยว่าเขาเป็นอะไรหรือเปล่า เราไม่เคยเจอเพื่อนแบบนี้ ตอนนี้รู้สึกเหมือนออกจากขุมนรกเลยค่ะ 555

[@งูๆปลาๆ-ฟ1ฦ]

คบๆเลิกๆมาหลายรอบ รูปแบบเขาก็ยังไม่เคยเปลี่ยนคือ จะดีซักพัก แล้วกลับไปเป็นคนเดิม ที่ช่างติเรา,ไม่สนใจความรู้สึกเรา,เวลามีคนมองชอบคิดว่าคนนั้นมาจีบหรือชอบเขา,มองโลกแง่ลบเสมอ ประมาณนี้ค่ะ จนเรารู้สึกว่า ตัดเหอะ มันคือตัวตนเขา

[@งูๆปลาๆ-ฟ1ฦ]

อีกข้อคือ เขาจะรับไม่ได้เลย เวลาเราว่าเขาบ้างหรือแสดงความเห็นเชิงติเขาเขาจะมีอาการโมโห ทั้งที่บางเรื่องเขาพลาดเอง เช่น ถ้าเขาไปสาย เพราะเขาไม่แบ่งเวลาให้ดี เราพูดให้เขาปรับตัว จะเป็นเรื่องเลยค่ะ

[@manhandsome3560]

Nacisist.. ผู้เก็บเดต้า - บางทีเอาข้อมูลเราไป manipulate #555 ใช่เลยครับ เก็บ keyword/ข้อมูลเรามาปั่น

[@wiputjat]

หลอกถามเพื่อเอาไว้เล่นงานเราทีหลังนี่โดนประจำ จนตอนนี้แทบไม่อยากคุยเรื่องส่วนตัวกับใครหน้าไหนเลย

[@puypui84]

ผ่านมาทุกขั้นเลยค่ะคุณหมอ และไม่สามารถอดทน และอยากให้โอกาสว่าเค้าจะดีขึ้นได้อีกแล้วค่ะ ไม่อยากอยู่ในวังวน abusive cycle แบบนี้ ปีแรกทำดีมากเหมือนเป็นคนที่อยากเข้าใจเรา และเริ่มสอดแทรกความคิดก้าวร้าวมาก เช่น ให้เราคิดว่าคนที่เราไม่ชอบเป็นขยะ แล้วค่อยๆคัดขยะออกทีละชิ้น เค้าอ้างคุณหมอที่เค้าคุยด้วยว่าทฤษฎีนี้ใช้ได้ ปีที่สองเริ่มออกพฤติกรรมที่ก้าวร้าวรุนแรงขึ้น ใช้คำหยาบคายมาก ข่มขู่ พยายามบังคับมากขึ้นโดยรู้สึกว่าเค้ากำลัง อยากเอาชนะเรามาก จนเราโมโหจริงๆเพราะหลายครั้งเค้าข้ามเส้นและไม่มีมารยาท พยายามถอยห่างค่ะ แต่เค้าก็ไม่ออกไปสักที แต่ความถี่น้อยลง มาหนักโทรตอนกลางคืนที่เราอยากนอนเงียบๆ เค้าไม่ยอมวางสายค่ะ เราวางเค้าโทร และออกอาการ (เอาข้อมูลที่เราให้มาใช้ทำร้ายด้วยคำพูด) แย่ค่ะคุณหมอ เหนื่อยมาก รู้ว่าเค้าเป็นโรค แต่ตัวปุ้ยเองก็ป่วยอยู่ค่ะ จะรับมือยังไงดีคะ? ไม่อยากเป็น supply เค้าแล้ว มันเป็นการทำร้ายเค้ามากกว่าค่ะ

[@weareallthebadinsomeonesst7779]

ตัดสัมพันธ์การติดต่อกันไปเลยค่ะ เราเรียกเค้ามาคุยต่อหน้าเพื่อนอีกคนที่ช่วยมาฟังเป็นพยาน ซึ่งคนนี้เป็นแบบโคเวิด เราบอกเค้าเราไม่ชอบพฤติกรรมเห็นแก่ตัวอะไรจากเค้า เราโกรธเพราะเค้าเป็นฝ่ายโทรมาหาเรื่องมาก่อนกวนเรามาหัวเราะใส่เรา พอเรามีน้ำเสียงไม่พอใจกลับก็ร้องไห้เปลี่ยนเรื่อง ว่าเราไม่อยากเป็นเพื่อนกับเค้า และยังไม่ยอมรับความผิดและตอบกลับมาว่า “ชั้นไม่ได้ทำ” เราอึ้งไม่มีคำจะพูด โมโหอยากระเบิดใส่ในใจ และยังขอโทษด้วยน้ำเสียงไม่จริงใจพร้อมกับสายตาโกรธแดงเพรื่อ ถึงจะใส่แมสปิดปากปิดจมูกไว้เราก็สัมผัสได้ว่าไม่ได้มาจากสามัญสำนึก และเค้าเตรียมของขวัญมาให้แต่ไม่ได้ให้เพราะอยากขอโทษเพราะรู้สึกผิดจากใจนะ เค้าพูดว่า “วันนี้ชั้นมีของขวัญมาให้เธอ” พร้อมกับแสดงสีหน้าแบบ เธอคิดผิดแล้วที่ปฏิเสธเพื่อนดีๆอย่างชั้นและแสดงความเป็นเจ้าของของขวัญที่เจ้าตัวเป็นคนออกเงินซื้อมาให้ เราไม่ได้ขอสักหน่อย ซื้อมาให้เอง ยัดเยียดให้เองพร้อมกับโกรธมองและพูดด้วยสายตาว่าเราอยากได้ของของเค้าอีก มึนและก็มึนๆๆๆ พอ 3-4 เดือนผ่านไปเค้าพยายามตามง้อขอคืนดีเราอีกครั้งทางเพื่อนที่ช่วยเป็นพยานนั่งฟังในวันนั้น พอเราบอกปฏิเสธทางเพื่อนไปว่าเราไม่เอาแล้วพร้อมกับสีกน้าไม่พอใจจากเรา ได้ยินข่าวเค้าอีกที เค้าก็แสดงสีหน้าโกรธไม่พอใจและบอกกับเพื่อนอีกคนว่าไม่ง้อไม่เอาเราเหมือนกัน และตอนนี้เวลาผ่านไปเกือบจะ 1 ปี เค้าก็พยายามพูดผ่านเพื่อนๆว่าเราเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเค้า กล่าวคำยินดีให้เราผ่านสามีของเค้า เตรียมจะหาทางเข้ามาในชีวิตเราอีก เราก็ตอบ ขอบใจ และยืนยันคำเดิมว่า แต่ชั้นไม่กลับไป “ไม่ดีกว่า” ใช้วิธีเงียบไม่ตอบกลับข้อความใดๆทั้งสิ้น บลอคเบอร์มือถือบลอคทุกช่องทางไม่ให้เค้าติดต่อมาทางเราได้อีกค่ะ เอาเวลาตอนนี้ไปเยียวยารักษาใจตัวเองดีกว่า เค้าจะรู้สึกอย่างไรก็ให้เค้าไปรักษาใจของเค้าเองค่ะ ไม่ใช่หน้าที่เราที่ต้องไปรักษาดูใจแทนคนอื่น ถ้าคนๆนั่นทำให้เราปวดหัวก็ควรเอาตัวเองออกมาค่ะ เค้าไม่สนใจหรอกว่าเราจะรู้สึกอย่างไรอ่ะค่ะ ใครที่ร้านใส่เราไม่ต้องไปเสียเวลาคิดหรือสำนึกผิดกับในสิ่งที่ไม่ใช่ความผิดของเราค่ะ

[@pig82456]

สุดท้ายก็โดนแฉนินทาให้ศัตรูเก่า มันมาเป็นแก๊งค์ให้ศัตรูเก่าชื่อฝนออกไปโพนทะนานินทาขุดร้านเก่า

[@soradamankrathok2196]

ดิฉัน คบกับคนเป็นโรคหลงตัวเอง มา 8 ปี จนรู้สึกทนไม่ได้กับ พฤติกรรมของเขา และถอยออกมา เพิ่งจะรู้ว่า มีโรคนี้อยู่ด้วย มันทำให้ชีวิตเราพัง และโรคนี้จะมีทางรักษาให้หายได้ไหมคะ

[@michelinesaysana4121]

ไช่..ยุยงให้เราเลีกคบกับพี่น้องเรา..สอนเราด่าผัวและอื่นๆ ถ้าเราไม่เชื่อเขาจะว่าเราโง่,.ขอร้องให้ทำนั้นนี้..เห็นแก่ตัว เห็นแก่เงินไม่เห็นใจคนอื่น.เขาดีคนเดียว เก่งคนเดียว.รักษาไม่หายหรอก,ยิ่งแก่ยิ่งหนักขื้น,..มีแต่เราถอยออกมาห่างๆจนถึงขั้นหายตัวไปเลย..

[@puypui84]

ตอนนี้ รู้สึกได้ชัดค่ะเค้าเป็น หลังจากที่คุยกันมาสามปี ปีที่สอง และสามหนักขึ้น ความเชื่อใจเล่าเรื่องไป เพราะเค้าสอบถามอย่างที่คุณหมอพูดจริงๆ เค้าพยายามแทรกความคิดจริงๆ แต่ความคิดของเค้ารุนแรงและก้าวร้าวมาก และเวลาที่เค้าไม่พอใจจะใช้อารมณ์โกรธ และใช้สิ่งที่เค้ารู้เกี่ยวกับเราทำร้ายจิตใจ ทำให้เรารู้สึกเป็นคนที่แย่มากด้วยคำพูดหยาบคายมากค่ะ ปีที่สองตอนนี้พยายามถอยห่างแต่ยากมากค่ะ ช่วงนี้เค้าจะโทรมาตอนกลางคืน ไม่ยอมวางสาย จะทำอย่างไรดีคะ ที่จะให้เราสามารถออกจากวง abusive cycle ได้อย่างราบรื่น ยอมรับค่ะว่าตอนนี้เหนื่อยมากเพราะป่วยอยู่แล้ว ขอคำแนะนำจริงจังค่ะคุณหมอ

[@michelinesaysana4121]

ถอยห่างออกมา รับโทรศัพท์บ้างไม่รับบ้าง ถ้ารับก็ให้เวลา15 นาทีแล้วบอกว่าขอตัวพักผ่อนพุ่งนี้มีงานต้องทำแต่เช้า อะไรก็ว่าไป..ถอยออกเรื้อยๆจนเขาเบื่อเอง

[@bailanauntiefit6162]

กระจ่างเลยค่ะ รุ้แล้วว่าจะรับมืออย้างไร สนุกแร่คราวนี้ ขอบคุณความรุ้ดีๆมีประโยชน์นะคะ

[@annichoi529]

เหมือนฟัง lectureเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@natchaa6020]

เคยเจอนาซิซซิสท์ค่ะ บอกให้เขาไปพบจิตแพทย์ไม่ไป พยายามจะมาคืนดีด้วยทั้งๆที่ก้าวร้าวหยาบคายใส่ ดีแวลู่นี่ชัดมาก ด่าทุกคนแต่ชมตัวเอง แปลกไหม เข็ดบอกว่าให้นึกว่าตายจากกัน ไม่เผาผีค่ะ

[@queenie-so2eq]

State แรกที่เพิ่งรู้จักนี่ดูยากจริงค่ะ ขอบคุณ คุณหมอมาก

[@NeverforgotU78]

ข้อมูลดีมากๆ ขอชื่นชมและ ขอบคุณนะคะ

[@suksarit]

เหมือนกับว่าผลของมันมีทั้งด้านบวกและด้านลบนะครับ คนใกล้ตัวผมก็เป็นแบบนึ้หลายคน แต่ละคนไม่มากก็น้อย จะช่วยเขายังไงในเมื่อเขาไม่ยอมรับ เขาไม่คิดว่าเป็นสิ่งผิดปกติอะไร พลังด้านบวก เช่น บางคนขยันและกระตือรือร้นมากจนสร้างฐานะร่ำรวยด้วยลำแข้งตัวเอง บางคนทำงานใต่เต้าตำแหน่งเป็นใหญ่เป็นโต ใช้อำนาจหน้าที่แสวงหาผลประโยชน์ไดัมากมาย ด้านลบ เช่น ขี้โอ่ ต้องการให้คนยกยอปอปั้น มองคนอื่นต่ำต้อยกว่า ....... หรือเขาก็ปกตินั่นแหล่ะเพราะสังคมก็ชอบเลียแข้งเลียขาคนใหญ่คนโต ยกยอปอปั้นคนร่ำรวย แต่ผมเองนี่แหล่ะทึ่เป็นคนผิดปกติเพราะเป็นคนไม่ตามกระแสสังคม ไม่ชอบเลียแข้งเลียขาเจ้านาย 😂

[@wassana7904]

แล้วถ้าคนสองคนนั้นเป็นแบบนั้นทั้งคู่ล่ะคะ ผลจะออกมาเป็นเช่นไร??

[@manhandsome3560]

OMG ใช่เลย

[@Nitoru7]

ชอบเนื้อหามากเลยครับ น่าสนใจมากเลยครับ

[@sunnyandshadydays]

สามารถคุยเพิ่มเติมได้ไหมคะ? เหมือนกับว่าอยู่กับคนแบบนี้ และรู้สึกเครียดและเหนื่อยมากก

[@thebodyandsoul_bygiftparichat]

ได้ค่ะ ด้วยความยินดีค่ะ สามารถเขียนอีเมล์เข้ามาพูดคุยกันได้ที่ [e-mail] แล้วดิฉันจะพยายามตอบกลับให้เร็วที่สุดนะคะ และขอเป็นกำลังใจให้คุณค่ะ

[@sunnyandshadydays]

ขอบคุณค่า

[@chatkaewtheankaew1146]

ดีมากๆค่ะ ขอให้นำมาลงอีกนะคะ ให้กำลังใจค่ะ

[@วัชรพลใบเอี่ยม-ฎ2ส]

ผมรู้สึกหลงตัวเองมาหลายปีแล้ว แต่ตอนนี้หายแล้วครับ ::เพราะผมหลงรักคุณ^^

[@nonghano]

Harassment มากๆ เฮ้อ

[@yusukeyoshino9936]

คุณหมอน่ารักกก

[@cjrcjr6409]

ดีมากเลย ขอบคุณมากค่ะ🙏

[@user-Donnie0098]

หมอครับ ถ้าผมเป็นแล้วผมอยากที่จะหาย ผมต้องทำอย่างไรครับ ผมอยากทำให้คนรอบตัวมีความสุขบ้าง ไม่ใช่แบบที่ผมเอาเปรียบเค้าตลอด อยากรักใครจริงๆ อยากเป็นคนที่ดีขึ้นเพื่อเค้า จะแก้ได้รึป่าวครับ หรือผมจะเป็นแบบนี้ไปตลอดชีวิต ขอบคุณล่วงหน้านะครับ

[@thebodyandsoul_bygiftparichat]

สวัสดีค่ะ ขอบคุณสำหรับคำถามและติดตามกันนะคะ ก่อนอื่นเลย ตัวดิฉันเองไม่ใช่หมอหรอกนะคะ แต่ดิฉันกำลังศึกษาอยู่ในคณะจิตวิทยาคลีนิค และมีความสนใจเกี่ยวกับ Personality disorders เป็นพิเศษค่ะ ก่อนอื่นเลย ความผิดปกติเกี่ยวกับบุคลิกภาพเหล่านี้ สามารถรักษาให้หายได้ค่ะ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ถ้าคุณมีความต้องการที่จะปรับปรุงตนเองจริงๆ และการที่คุณมีความต้องการปรับปรุงตนเองนั้น ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีมากๆเลยค่ะ ซึ่งบางครั้งความหลงตัวเองของเรา ก็อาจจะมาจากความเคยชินจากการถูกตามใจ หรือกลับกัน คือการไม่ได้ถูกตามใจเลยในวัยเด็ก หรือการต้องคอยทำตามความรู้สึกคนอื่นเสมอ และผลักดันความต้องการของเราออกไป จนเคยชิน เมื่อเราโตขึ้น เราก็อาจจะมีความกดดันที่จะเอาชนะบุคคลรอบข้างเรา เพื่อตอบแทนกับความต้องการในช่วงวัยเด็กของเรา ก็เป็นไปได้ค่ะ ซึ่งการไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เพื่อลองรับการบำบัดการปรับเปลี่ยนแนวคิด หรือการพยายามพูดคุย สอบถามย้อนเวลาไปในช่วงวัยเด็กในอดีต และพยายามยอมรับตัวตนของเรา ที่เป็นตัวตนจริงๆ โดยพยายามปล่อยวางให้ได้ว่า ในชีวิตก็มีเพียงเท่านี้ อย่าได้ยึดถือที่จะต้องเป็นผู้ชนะเสมอเลย การบำบัดเหล่านี้ จะเน้นการยอมรับ การเยียวยา จิตใจของเราที่เคยบอบช้ำในวัยเด็ก ซึ่งดิฉันคิดว่าวิธีการรักษา ก็คงต้องขึ้นอยู่กับผู้เชี่ยวชาญในแต่ละโรงพยาบาล ที่คุณจะเข้าไปขอคำปรึกษาค่ะ อย่างไรก็ดี ขอเป็นกำลังใจให้คุณนะคะ ไม่มีคำว่าสายในการที่จะปรับปรุงตัวเราค่ะ และขอเป็นกำลังใจให้คุณก้าวผ่านทุกปัญหาไปให้ได้ค่ะ

[@user-Donnie0098]

ขอบคุณสำหรับกำลังใจและคำแนะนำนะครับ ผมเข้าพบนักจิตบำบัดและพูดคุยแล้วครับ เค้าบอกว่าดีมากเลยที่ผมรู้ตัว เป็นขั้นตอนแรกที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง และเป็นคนที่ดีขึ้น. ผมเป็นกำลังใจให้พี่ให้ความรู้เช่นนี้ต่อไปนะครับ ผมคงไม่รู้ตัวและตระหนักได้ว่าผมทำให้คนอื่นเป็นทุกข์ ถ้าพี่ไม่ทำคลิปออกมาครับ ถ้ามีวิธีการพัฒนาตนเองด้วยผมคิดว่าจะดีมากเลยครับ ขอบคุณอีกครั้งสำหรับคำแนะนำและความรู้ครับ

[@manhandsome3560]

26:45 โครตตรง 27:22 27:40 ตรงโครต

[@อุบลรัตน์ลีลาวัฒนานนท์กุล]

เหตุการณ์เขาจะคบคนเเข็งมุทะลุมาเป็นคนรักเพราะจะได้แสดงมือที่3แบบจริงจังรุนเเรง​

[@Mongkon-e8u]

แล้วจริงๆnarsisistช่วงแรกที่มีความสัมพันธ์เขามีความรักไหมครับ

[@ryangrundy4290]

No, it’s fake

[@บุญชูการีบุญ]

เหนือสิ่งอื่นใดอย่าเก่งกว่าหมอนะครับ

[@LunHerbHome56]

ตั้งแต่เราฟังเรื่องหลงตัวเองมา..ผู้บรรยายคลิปคนนี้อธิบายได้เข้าใจและมีข้อมูลแน่นสุดเลยนะคะ..(คุณควรcommentเพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อส่วนรวมหรือเชิงสร้างสรรหน่อยก็ดีนะคะ)