Acabe com a barriga gelatina | Diástase Na Prática

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[@Marcelaresende-wh3yu]

Essa aula me MATOU, como pega bem a parte baixa... Façam menina

[@thaysdesouza7382]

Estou gostando muito de tudo e já repeti seus vídeos pelo menos 3 vezes de cada. Estou vendo resultados. Queria muito comprar o curso, mas sem condições, por enquanto vou correndo aqui. Não vejo a hora da parte 7,8,9 e por aí vai... Obrigada por todo esse carinho com a gente.

[@elianepereiradalmeida8160]

Estou amando fazer essas aulas... ❤

[@MariaRodrigues-jk8vd]

Parabéns 👏👏👏fantástico.

[@luciasilva9066]

Nossa maravilhosa essa aula

[@lica22ful]

Tô fazendo desdo primeiro exercício já perdi 5 cm, na barriga, pensei sinceramente que era perca de tempo mais, me surpreende, e tô amando, sou mãe de três pequena, e essa barriguinha me incomoda demais agora já sei como fazer para me sentir bem. Obrigada Rô

[@helvaniarochaja1010]

Tô mortaaaaaa,valeu RO 👏👏👏👏

[@elianarosa3864]

Gratidao

[@jainepunk]

Quase morri kkkkkk mais passo bem! Queimou tudo aqui !

[@karenlucio911]

Ola ro , começei os exercícios desde a maratona sem tabu, estou com todos esses problemas que vc menciona , prático bastante sempre que posso, e prático todas as suas dicas, meu 3 filho tem 2 meses, adoro seus vídeos vc motiva e é super divertida, espero por mais vídeos com novos exercícios, já sinto uma melhora ,,,, #ativameninas ❤❤❤

[@belalulacoseacessorios3958]

Oi RO, parabéns pelas aulas, a minha diástase já está quase fechada, vou fazer esses exercícios que vc está passando, forte abraço 🌹

[@DezinhoAlmeida]

Boa noite minha mulher está fazendo as aulas, mas cadê as duas últimas aulas que não foram postadas ? Ela está adorando muito obrigado ;)

[@elenirtavares1896]

Suando muito... Ativaaa meninaaaa 👏💪💝

[@kalinarenatadasilva799]

Estou amando foco determinação 💪💪💪 minha barriga está muito flácida e um pouco grande mais vamo que vamo

[@isabelcristinarodriguesdea2874]

Demais cada dia melhor😍

💜💜

[@dequasetudoumpoucoedenisemelo]

Na aula 7 O bicho pega de uma maneira fortíssima, tive que faze-lo umas 4 vezes para então conseguir é bicho,Roberta,parabéns e muito obg.

[@elianarosa3864]

Cade aula 7 estou super anciosa

[@anaborges9957]

Adorando cada exercício e suando muito. Aprendi a Ativa e só tenho que agradecer a Rô . Estou fazendo o desafios menos 14cm Tenho 33 anos e Mãe de uma princesa de 1 aninho . Bora mulherada coloca em prática as aulas da Rô. 💗😘

Isso mesmo, vamos ativaaar 💜

[@lilianemello2243]

Bom dia , cheguei até aqui estou fazendo o desafio hot ativo junto! Quando saí a aula sete? ☺️😘 Bjs amo seu canal muito sucesso e sabedoria sempre

[@aparecidamedeiros9863]

Rô boa tarde

[@biscuitpresentes7139]

Oi flor! Que maravilha estou amando suas aulas 😃 mas se for possível responder por quanto tempo faço cada aula pra poder passar pra próxima ? Obrigada sou a Sú de Brasília-DF 😃

[@denizeoliveira1785]

Amando cada vídeo 😍 e confiante que vai dar certo!

Isso mesmo, vamso mudar essa rotina 💜

[@RosaPaz460]

Legal 👍

[@franciscacosta11]

Amando tudo isso 😍

[@elianarosa3864]

Continuio co dificuldade na prancha seguro so ate dez

[@talitatomazdasilvaciriaco7541]

Mulher tô me achani 😻obrigada

Melhor coisa é se sentir bem, faz muitoooo bem para nossa saúde 💜

[@jamainaribeirobasegio2611]

Estou amando ,estou vendo a diferença na minha barriga,ela era muito flácida mas agora ela está um pouco firme,eu creio que estou no caminho certo,ainda tenho dificuldades em alguns exercicio mas estou repetindo até eu conseguir, minha cintura está afinando, RÔ VC É OTIMA NO QUE FAZ OBRIGADA

Que noticia maravilhosa, continue assim e seu resultado vai chegar mais rápido possível 💜

[@camilapossmozer8936]

nossa ro bom dia hoje deu pra suar muito gataaa amo fazer exercícios com vc😘😘😘😘

[@francianeeloi1986]

Ro acabei de me inscrever no canal ♥️! Comecei a primeira aula hj , estou em um processo de emagrecimento e só depois de ver seu canal procurando exercícios para fazer em casa é que descobri que tenho diástase . Meu filho menor já tem 7 anos! E nunca tinha ouvido falar de diástase. Agora é correr atrás do prejuízo. Um abraço

Olá , nunca é tarde para correr atrás do tempo perdido, conheça toda nossoa canal e também se cadastre em nossa maratona💜

[@deboraporto1065]

So bora exercicio de hoje pago com sucesso

Muito booom, concluído com sucesso 💜

[@elianarosa3864]

Moro em Franca interior de Sao Paulo estava muito desanimada nessa pandemia engordei 4k.somente assistido seus videos animei em me cuidar.adoro suas explicacoes

[@biscuitpresentes7139]

RO! Estou amando suas aulas ! Mas mas não consigo perceber se minha barriga estufa porque tá grande kkkk, quando levanto as duas pernas!! Sinto como se fosse a força do abdominal tradicional 😬 O que devo fazer? Grande abraço da Sú de Brasília-DF 😃

[@welisomssnts2000]

Bom dia RO minha linda 😘😘 tô amando os exercícios errando as vezes , mais tô pegando o ritmo 😂😂😄😄

Claro, com calma você consegue 💜

[@mariaionice5411]

Eu fiz Cesária sete meses

[@aparecidamedeiros9863]

Tentei fazer esses exercicios da aula 6 e sentir muito a cirurgia , posso continuar ?

[@lucianarocha4894]

Boa tarde sua linda !!! Comecei acompanhar as aulas .. Esses exercícios é por um mês? Os 14 centímetros? Fiz lipo à 4 meses,mas continuo com uma bolsinha na parte o umbigo.. Esta me fazendo muito bem os seus exercícios... Obrigada!!! 😘

O desafio de 14 dias pode fazer por um mês sim, já se inscreveu em nossa maratona?

[@keilamarcia7093]

o ar solta qdo desce ou sobe a perna? nova por Aki

[@dequasetudoumpoucoedenisemelo]

Como é difícil raciocinar os braços que soube.

[@elianarosa3864]

No degu do nao consegui. Ai a controlar os bracos

[@zenaidesilvina3839]

Descobri que tenho Diástase de um dedo não sei como começar a fazer os exercícios que pôde fazer no começo da Diástase

[@conceicaorodrigues7819]

Oi Boa tarde esse exercícios servem para quem tem a diastase?

[@andreadea7149]

Sim

[@elianarosa3864]

Na aula 5 achei dificil fazer a prancha

[@umamorpelosanimais2584]

Eu cheguei agora acabei de ver seu video tenho diastase sou mãe de trigemeos preciso muito disso

Então vamos começar ativar lindona, já se inscreveu em nossa maratona?

[@umamorpelosanimais2584]

@ eu cedo e vou me escrever preciso muito❤

[@JessicaArndtChannel]

Adorei o vídeo mas tenho uma pergunta. Esses exercícios são recomendados pra quem ainda está grávida?

Não, o exercicio indicamos a gravidas é o desafio de 14 dias do nosso curso💜

[@JessicaArndtChannel]

@ Obrigada por me responder. 😘

[@welisomssnts2000]

Rosalia quantas vezes pode fazer por dia 💪♥️

Pode fazer até 2 vezes ao dia 💜

[@aparecidaramosalmeida5804]

Tem que segurar a respiração quando ativa o abdômen ?

Não precisa, você pode respirar normalmente 💜

[@Sophia_reallll]

Gente ativar é sugar a barriga e segurar é? Me ajudem ñ consigo entender essa ativação?

Olá, aqui em nosso canal tem um vídeo explicando cada detalhe💜

[@reginasilveira4998]

Eu perco ativaçao no primeiro exercicios😔

Continue tentando que vai conseguir é questão de praticar 💜

[@rafaelamaia8877]

Parece fácil mas não é kkkkk..

Logo logo consegue fazer mais rápido 💜