Acabe com as Dores nas Costas e no Ciático - Alongamento - Vídeo 816

Acabe com as Dores nas Costas e no Ciático - Alongamento - Vídeo 816
Descrição: orientações importantes sobre posição e consciência corporal. Alongamento.
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[@lidiasouza8240]

Bom dia

[@anamrfcosta]

Estes alongamentos são ótimos para as dores na coluna. Obrigada Solange pelo seu esforço e dedicação,beijos e muita saúde.

[@lourdesortegasilva409]

Bom dia a todos

[@josefabatista8944]

Você é uma professora amaravilhosa

[@angelinagoncalves668]

Bom Domingo pra vc e sua família

[@cirlenesilvialima5821]

Bom dia🙏

[@eliana.tolentinops]

Parabéns 👏👏👏👏

[@josefabatista8944]

Logo estarei voltando aos exercícios

[@lilyfranzin9611]

Bom diaaáaaa

[@lucietecostaduarte5863]

Bom dia, maravilha, obrigada por partilhar.

[@angelinagoncalves668]

Bom dia professora linda e abençoada

[@demanhabemcedosolange]

👐

[@demanhabemcedosolange]

👐

[@nalziradasilvacruzdossanto9381]

Eu adoro exercício, Da professora Solange👍💞

[@ivanizesantos4727]

Adorei vou repetir varias vezes

[@edsonalves2097]

Bom dia Sol,!!! Adoro vc vc é 10 sou esposa do Edison não perco suas aulas !!

[@catiamaria5332]

Bom dia.com muitas coisas boas.

[@dalvarochaflores4654]

Bom dia lindas...

[@demanhabemcedosolange]

Olá 😊

[@zenaidelopes1916]

Bom dia sol bom domingo 💋

[@elietegoncalvesdealmeidada1383]

Muito obrigada só, amei esse alongamento!!!

[@marileideminato4229]

Oi So, querida. Fiz esse alongamento e amei! Como sempre, vc é explêndida em tudo que nos passa. Pra mim não houve dificuldade pois faços seus alongamentos há mais de ano e adoro. Parabéns! Deus te abençoe.👏👏🥰😘

[@edvandaferreira8411]

Solange eu acabei de fazer TD amei estou me sentindo ótima eu amo fazer exercícios obrigada pela ajuda ,pela explicação que vc passa com calma está dando pra fazer respirar tranquilamente ,vc ensina muito bem por isso eu nunca vou deixar de te seguir um ótimo domingo pra vc e sua família 🙏❤️😘

[@demanhabemcedosolange]

Fico feliz

[@ritamariasousa9981]

Gratidão 🙏

[@ivoneidesantos4160]

Linda

[@izabelafernandes3758]

Boa tarde! Vou alongar agora!

[@franciscaalvares7140]

Bom dia linda bjs 🙏🙏🙏💪💪💪💃💃💃😘😘😘

[@demanhabemcedosolange]

Olá 😊

[@despertandopelafe.asperola2454]

Bom dia salve Maria vc é lindíssima e gosto de acompanhar sua aula quando tênho um tempinho Deus abençoe 🕊💙🕊

[@iracistoppa4575]

Bom dia prô! Eu amo as suas aulas ❤❤❤❤

[@demanhabemcedosolange]

Fico feliz

[@anamariabrancopolicarpo5435]

Estes alongamentos são otimos, sinto-me lindamente quando os faço. Gratidão.

[@dircelimanowak5331]

Bom dia Solange e Mauro, um ótimo Domingo pra vcs, foi bom os exercícios, principalmente a tua orientação, acho que as vezes eu não presto atenção na consciência corporal a partir de agora em diante vou me cuidar mas, eu não sou um pé de alface.Obrigada🌹♥️💝💋💋

[@demanhabemcedosolange]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@Admamascarenhas]

👏👏👏👏👏

[@eidileneoliveira4370]

Maravilha de alongamento Sol amei 💗😍👏

[@katiamaramara8616]

Bom dia Solange,adoro seus exercicios. 👏👏👍

[@mirianaparecida8492]

Que delícia de alongamento Sol! Boa tarde, beijos!

[@edvandaferreira8411]

Bom dia Solange e mauro 😘 feliz domingo Deus abençoe a todos ❤️🙏

[@demanhabemcedosolange]

Todos nós

[@edjanerodrigues9969]

Bom dia Sol Mauro 🌻 ótimo domingo ❤️🌼🌺

[@demanhabemcedosolange]

Pra você também

[@Elizabeth8715]

Boa tarde Sol ja to deixando meu like Parabéns pelo video!

[@Astronauta-p8d]

Solange amei o exercício obrigada

[@valdineiabernardes3970]

Bom dia Solange 💕💕😘

[@raquelfaria5757]

Bom dia Solange acabei de fazer o alongamento muito bom. Preparado para os exercícios da semana 🏋️‍♀️ Beijo.

[@edvandaferreira8411]

Pra isso tudo tem que fazer exercícios obrigada Solange 😘 Deus abençoe vcs

[@demanhabemcedosolange]

Obrigada a todos

[@shirleyfonteneledemedeiros7242]

Boa noite Sol

[@iracistoppa4575]

Bom diaaaaa! Gratidão ❤

[@demanhabemcedosolange]

Gratidão

[@ivanixavierxavierfraifer7934]

Amei, você é demais💕

[@demanhabemcedosolange]

Obrigada pelo elogio.

[@izabelafernandes3758]

♥️♥️♥️♥️

[@ivanizesantos4727]

Bom dia Solange e Mauro Bom domingo a tds tava ótimo Gratidao

[@demanhabemcedosolange]

Gratidão

[@angelameira6097]

Bom dia Sol muito obrigada pelo alongamento, ótimo domingo p vc🤩🤩🤩🤩🤩

[@demanhabemcedosolange]

Gratidão

[@eidileneoliveira4370]

Obrigada vc Sol ❤️

[@edvandaferreira8411]

Adoro a Solange 😘

[@demanhabemcedosolange]

Que ótimo!

[@MariaSilva-yk6qs]

Bomm

[@demanhabemcedosolange]

E é só fazer

[@ositamariadesouzasilva2333]

Bom dia sol adorei pois cito muita dor no copo

[@demanhabemcedosolange]

É muito bom mesmo

[@belalisafranciscasoares3675]

Tô te conhecendo to achando tudo interessante.

[@demanhabemcedosolange]

Que bom que está achando interessante, Belalisa! Fico feliz em saber. Se tiver alguma dúvida ou precisar de mais informações sobre qualquer coisa, estou à disposição para ajudar. Espero que continue aproveitando! 🤩😊👍

[@cirlenesilvialima5821]

Bem explicável Sol e super bem detalhado e fácil , prático para fazer 🙆‍♀️👏🏻

[@manoelaelasyly969]

vou testar

[@manoelaelasyly969]

obrigada sol; sempre estou com dores a cada movimento

[@demanhabemcedosolange]

Faça sempre os alongamentos

[@stelamonezi7837]

👏🏼👏🏼🙏🏼🙏🏼❤❤

[@vivianregia6747]

Bom dia Solange, bom dia a todos

[@eliana.tolentinops]

Obrigada Sol vou me esforçar pra fazer esse exercício tô muito precisando 😔☺️

[@androsasrodrigues]

Perfeito...quantas vezes e quala sequência de cada exercício ?

[@eziladiasilva3428]

Bom dia Sol, muito obrigada maravilhaso alongamento. Solange, por gentileza, manda um recadinho pro meu marido, ele está com muita dor no ombro direito, ja falei pra ele fazer alongamento, mas ele fala que alongamento não funciona. Fala pra ele por favor. O nome dele é Amilton Ribeiro de Souza. Gratidão 🙏🙏

[@demanhabemcedosolange]

Bom dia Eziládia, bom dia Amilton, kkkk alongamento faz muito bem para todos nós. Dor nos ombros pode ser falta de força e diminuição de massa muscular do local. ´Se não tem musculatura forte sobrecarrega articulação, no caso dos ombros, portanto precisa de fortalecimento muscular para aliviar dores em articulações.

[@eziladiasilva3428]

Muito obrigada querida, Deus abençoe sempre!

[@cacaisiqueiraguedes739]

Solange. Acabei. De. Fazer um. Video. Novo. Foi. Uma. Delicia. E de. Alongamento. Um. Beijão 😘💋😘😽 cacai. Siqueira 💋

[@ivanixavierxavierfraifer7934]

Bom dia,eu tenho dor ciática e só passa qdo alongo.

[@demanhabemcedosolange]

É normal

[@lucianeoliveira5659]

Bom dia