Acción Opuesta - Terapia Dialéctica

En este video comparto una experiencia de usar la habilidad acción opuesta como regulación emocional. Esta habilidad pertenece a la Terapia Dialéctica

[@Britaniaalva]

Hola, realmente ayudas mucho con tus videos. Gracias

[@ivonlov]

Romina muchas gracias por esto que estás haciendo con nosotros, no todos podemos ir a ese tipo de terapias, por condiciones de vida nos resulta imposible. Pero personas tan gentiles como tú hacen la diferencia; ya que nos posibilitas el poder trabajar nosotros también gracias a las técnicas que nos compartes, así y con tus ejemplificaciones, y narrativa de anécdotas propias nos das Luz y pintas un arcoiris en el camino... Dios te bendiga por ello, y por ser como eres... Seguro eres "una angelita"... 🙏🌿🎶💗

[@almiuxxxDx]

Hola romina. Vi un vídeo tuyo hace mucho porque pensaba que tenia autoestima muy baja (el de cómo dejar de compararse). Hace unas semanas al fin me diagnosticaron con TLP y recordé tu canal cuando mi psicóloga me dijo que buscara información y gente que pasara por lo mismo. No sé cómo enviar mensajes a tu canal pero por aquí te digo que estoy muy agradecida de que hayas compartido tu experiencia, ayudándonos con técnicas para pasar malos ratos. Me he sentido mucho más tranquila viendo tus vídeos pues sé que no estoy sola y que las cosas van a ponerse mejor, de verdad muchas gracias, ojalá haya más gente como tú en el mundo. Un abrazo desde Guadalajara :)

[@ZOOLEM93]

Muchas gracias usaré esta herramienta para ayudar a mi enamorada describiste exacto lo que debe hacer, acción opuesta, jaja río porque este video cae como del cielo para mi, gracias

[@sairadiaz1880]

Gracias Romina por volver a retomar esta gran iniciativa tuya. Muchos necesitamos de este granito. DTB

[@EsperanzaTLP]

+Saira Díaz Gracias por el apoyo Saira :)

[@luutroncoso1421]

Apenas he empezado a ver tus videos y me empiezan a ayudar mucho. Espero subas más videos.

[@clauditauboldi326]

Me encantó ,gracias .Sigue ayudando a personas con este transtorno y a los familiares ,para comprenderlos.

[@loyalroyal2191]

He visto varios de tus contenidos y tú sí conoces el TLP, lograr equilibrarse y adaptarse es el mayor reto y eso pocos lo entienden. muchas gracias por tanto esclarecimiento

[@brendabanuelos4708]

Muchas gracias! Tus videos me han ayudado mucho. Yo igual, a veces no quiero ni salir de mi cama por miedo a que algo externo me afecte y me sienta peor... Me pasa mucho al salir con mi familia ya que siento que son muy toxicos.

[@mariacarmenmestanza2519]

Gracias

[@elenacelular9576]

Yo creo que en las familias hay varios tlp en la mía casi todos lo somos jajaja yo soy la que tiene menos

[@juliocesarmadurorodriguez4292]

Exelente explicacion desde republica dominicana

[@adrianahernandezzuniga3699]

Romina!! espero tus herramientas con gusto...me han ayudado mucho en el manejo de emociones...gracias por compartir,. ahí está el crecimiento 😉

[@EsperanzaTLP]

:)

[@1507ced]

Hola Romina!! Gracias aprecio todos tus videos, aun no encuentro la estabilidad pero me han serivido muchos tus videos. Gracias

[@EsperanzaTLP]

+principal principal Hola. La estabilidad es difícil de lograr, pero no imposible :)

[@ilhuirociogomezpacheco4976]

Gracias tus videos son de mucha ayuda

[@EsperanzaTLP]

+Ilhui Gomez ;)

[@Zaira19zct]

Gracias por volver a subir video *-*

[@EsperanzaTLP]

+zaira chapoñan torres :)

[@Alfredo9645]

Muchas gracias por la información que me ha enseñado.

[@Elenagoticspace]

Tengo tlp y mi psicologa es especialista en tlp y nos ha dicho que aislarte un poquito no es malo, si así lo necesitas, pero intentar hacer mindfulness o meditación mente sabía

[@carolinaespino7369]

Hola bonita probablemente no leas mi comentario.... Pero quisiera saber en que trabajas desde casa?

[@sofifiso5300]

eso es lo que siempre hago, obligarme siempre a salir o ser sociable, despues me siento mejor, pero no sabia que se llamaba asi, Accion opuesta parte de la TD es interesante...

[@patriciafunes2562]

Gracias, se regresa a un was de hace años , que me recrimins

[@Puchilera]

Valiente!!

[@keniagenia1]

muchas gracias Romina

[@karolmendeztoral7246]

que difícil es eso, a mi me cuesta mucho, porque tan solo hoy no salí a ninguna parte, totalmente me aislé ni siquiera salí de la cama, solo para lo indispensable a pesar de que una parte de mi sabía que eso no era bueno

[@EsperanzaTLP]

+Karol Méndez Toral Hola Karol, esto es muy común. Muchas veces aunque sepamos que no es lo mejor, de todas formas es muy difícil hacerlo. No siempre lo logramos, pero poco a poco nos vamos acercando

[@ivonnecerronvalero7456]

Hola tienes videos recientes

[@valdineiaescariaodarocha2334]

Porque dejste de hacer Video eres Increíble naciste para ayudar el mundo regresa a hacer pofavor

[@ciomendieta6981]

Gracias hermoso

[@gigitzadesabino9361]

No puedo dormir cuando mí esposo se enoja conmigo, después me confunde por que en la mañana me abrqzq y todo el dolor y rabia en mí pasa... ew difícil ser tan emocional.

[@almaamada9410]

¿Nunca te paso algo así como que todo lo que sentía o hacia tu familia, esposo u amigo como que lo revolcaban en vos y eso hacia que tengas peso de mas ,como que las responsabilidades del otro se volvían tuyas y te terminabas olvidando de las que eran realmente tuyas, como que te abandonabas a vos misma porque sentias como propio ,lo ajeno. entonces empezaba la injusticia que sentís que das pero no resivis. ¿podrias hablar de eso y dar consejos? yo lo describo como que el sentir los sentimientos de los otros hace que vivamos lo mismo que los otros entonces es como que cargamos con el peso del mundo. y gracias por estos videos :'D

[@EsperanzaTLP]

+micamusawinx ferrier Hola, si es muy común sentir que somos responsables o de cierta forma que tenemos que arreglar y solucionar los problemas de los demás. Espero poder hacer un video al respecto pronto

[@almaamada9410]

+Esperanza TLP Cuando quieras ,tomate tu tiempo *w*

[@vanessai.6347]

A veces tengo días en los que quisiera decir: "Hola mundo, hoy no voy a participar en el juego de la vida, no me siento bien" :D

[@sodadeibuprofeno]

Mi mañana complicada fue que mi desayuno se pegó al sartén.

[@pinuxttt9210]

Ya pero si estas muy triste, llorando porque sientes vacio y soledad que haces? Te vas a dar un paseo? O te vas a la cama?

[@lightsout8]

Pero que pasa cuando si hay momentos para explotar ????? Cómo que tu marido te robe y use tu tarjeta de crédito. Merece las mil puteadas del mundo

[@manganime1893]

Mente sabia ! Que es lo que te dice realmente tu parte mas sabia ? Ojo que puede ser que tu mente sabia te diga "putealo" y ya esta, esa es tu respuesta, preguntale a la mente sabia que comportamiento es el mas efectivo para lo que quieres lograr ?