ACESSE O PODER DOS HÁBITOS MESTRES

[@zonadeprogresso]

Treinamento de meditação: zonadeprogresso.com.br/Treinamento-Meditacao Siga no instagram: instagram.com/zonadeprogresso/

[@leonardomaia8471]

1- Meditar 2- Acordar mais cedo 3- Experimentar coisas diferentes 4- Poupar dinheiro 5- Expressar gratidão

[@camilamonteiro4396]

Faltou a atividade física

[@kennedymiranda8890]

Camila Monteiro pse, uma das mudanças mais importantes

[@Gabriel-bg2md]

Adoro essas pessoas que resumem o vídeo!

[@_arthurmorgan]

algo importantíssimo e muito mais simples pra se começar: tomar água

[@spawn1611]

@@adriel7592 descordo caro amigo! Só pra você ter uma ideia,nosso corpo ,uma boa parte dele é água ,e por esse motivo ,temos que nos hidratar durante o dia todo, pois precisamos constantemente eliminar toxinas (impurezas) através da urina ,e também para fazer com que nosso corpo mantêm-se em perfeito funcionamento! Recomenda-se no mínimo 2 litros de água durante o dia, e pra quem pratica atividade física , 4 litros é o indicado.💪😉

[@daniel_ahid]

Super indico um habito extra: oração. É incrivel oque o habito de orar 100% focado na oração com Deus, mesmo que por cerca de 10 min apenas, transforma o dia e a vida.

[@aylagames593]

kkkkkkkkkkkkk

[@rafaelsoares8870]

É verdade Daniel isso transforma a nossa vida porque Deus nos fortalece

[@leonardohenrique3457]

Certíssimo, oração amplia o foco e atenção

[@FernandoCamposOficial]

Isso aí amigo! Falar com o Criador aumenta nossa intimidade com Ele!

[@wesley-yf6rl]

isso é verdade, se você está com medo, triste, leia a bíblia e ore

[@laercioshinobu8845]

Exercícios físicos são de extrema importância.

[@igoralonso4528]

yessssssss, muda toda nossa vida, incrível, não?

[@joaocoutinho25]

Muito mesmo

[@cassianoguilherme5996]

Estou meio viciado até

[@thaynaaraujo6411]

@@cassianoguilherme5996 eh um vício bom

[@laercioshinobu8845]

@@cassianoguilherme5996 faço exercícios deste os meu 13 anos

[@washingtongeraldodeoliveir8338]

Tenho alguns bons hábitos: 1. Pratico atividade física todos os dias, isso me prepara para realizar o restante do meu dia a dia. 2. Leio e estudo todos os dias. 3. Agradeço sempre as pequenas ou grandes coisas boas que me fazem. 4. Procuro esquecer os dissabores. 5. Rezo/oro antes de dormir.

[@mirojackk261]

Fiz 2 meses que estou tirando 50% do meu salário e guardando na conta para meus projetos futuros Graças a DEUS! e nessa semana comecei a cordar as 4 horas da manhã e praticar exercícios físicos. Só tenho a ganhar! Tempo é nosso maior Ativo. E pretendo adicionar mais hábitos saudáveis principalmente entrar no Fap e eliminar os maus hábitos na minha vida.

[@lazlosiedel2601]

Bryan Lincoln Top mano, muito sucesso e força pra vc!

[@mirojackk261]

@@lazlosiedel2601 Para todos nós mano! Obrigada!

[@jonathangonzaga95]

Insustentável a longo prazo começar do 0 e ir a 100 em pouco tempo. Acordar as 4 da manhã durante uma mês parece fácil, mas consegue fazer isso durante 20 anos? Uma dica é filtrar esses conteúdos que te impõem "hábitos" para "sair da matrix". Facilmente vc acaba entrando em outra matrix, a dos viciados em "bons hábitos" e no dia que vc não conseguir acordar as 4 vai de sentir um lixo. Um pouco mais de maturidade para filtrar as coisas é essencial.

[@mirojackk261]

@@jonathangonzaga95 Eu tendo seu ponto de vista mano! Mais eu viciado em desenvolvimento pessoal. Agora o ponto da Matrix é meio paradoxo...mas vou refletir e filtrar ! Vlw

[@gerson1065]

E pra quem trabalha a noite??

[@MestreXian]

Minha lista pessoal ficou assim: 0 - Aprender, Estudar, Treinar a Mente com algo útil; 1-Exercitar o corpo; 2-Meditar; 3- Acordar cedo (Antes da maioria); 4-Experimentar coisas novas, saudáveis; 5-Economizar dinheiro e recursos; 6-Expressar Gratidão sempre.

[@zilenioxavier1072]

Estudar, pesquisar e orar sempre melhorando dia a dia,Deus abençoe. 🇧🇷🌍🏆.GRATIDÃO.

[@leonardoaraujo4461]

Venci o tabagismo e a dependência de drogas graças aos exercícios físico. Com certeza esse é meu hábito mestre. Estou tentando tornar a meditação em um também. ^^

[@wandersonsantos8441]

Parabéns. Eu quero largar de vez a gordura.como demais.

[@mariotavares7350]

Puxa que bom você fez academia era todos dias

[@leonardoaraujo4461]

@@mariotavares7350 então cara! Quando eu tiver condição eu vou entrar numa academia. Acontece que desde criança sempre fui fã de artes marciais e sempre pratiquei, porém! Na adolescência comecei a beber e posteriormente a fumar. Fui me afastando das Artes Marciais, e fiquei muitos anos nessa vida desregrada, e depois veio as drogas. Comecei fumando maconha como a maioria, depois passei a usar cocaína, e dai por diante minha vida foi virando um inferno. Percebi que se eu não fizesse nada a respeito eu provavelmente iria morrer, de uma forma ou de outra. Então comecei a treinar em casa mesmo, fiz alguns pesos com cimento. E comecei a treinar, musculação com os pesos caseiros e exercícios aeróbicos para recuperar pelo menos um pouco o fôlego. E estou nessa há quase um ano totalmente limpo, sem vontade alguma de usar qualquer tipo de drogas. ^^

[@LeandroLima-in3vo]

Mesmo que não possa entrar em uma academia atualmente tente acordar um pouco mais cedo pra fazer uma corrida ou um treino HIIT de 7 minutos.

[@paulodasilva2691]

@@Tiago.Maconheiro13 Tente usar um vaporizador de ervas, paz irmão.

[@brunohuli6312]

1-Exercícios 2-Meditação 3-Acorda cedo 4-Poupar dinheiro 5-Expressar Gratidão

[@danielmotha36]

Faltou apenas um que tbm é de grande impprtancia na vida o ser humano, o conhecimento, estudar .

[@i2p360]

Tenho também esse hábito e procuro sempre aprimora-lo

[@maximuscruis743]

Alô, você!

[@nisoyl]

mas estudar só é valido quando vc consegue absorver alguma informação (:

[@andremonsaobrito8100]

O importante e exercitar a mente

[@tamaradiniz5580]

Vdd

[@maria.eduarda1037]

Caralho, a prática de exercícios físicos realmente funciona, quando eu comecei a me exercitar , eu simplesmente perdi total vontade de comer doces e tomar refrigerante, meu raciocínio lógico ficou mais rápido também, até pra estudar eu melhorei. Tudo isso só porque eu decidi fazer 40 min de exercícios por dia. MDSS 😍😍😍❤❤❤❤

[@betoijildo8609]

É um put* esquema tão simples q ajuda mt, só q leva dedicação e esforço pra se exercitar, oq é bacana tmbm. E dá pra levar esse ritmo além da velhice.

[@joaolopes7563]

Meditação é o mantra da mente e da alma!

[@claudionetchaikovsky]

Tava casado na zona de conforto, quando percebir que tinha que viver, me separei e percebir que estava só existindo, estou mais feliz kkkk

[@rafaelsnk1]

Depois que comecei a fazer exercícios físicos, estou conseguindo vencer o vício de comer todo tipo de besteira a noite.

[@simyaomacedo7601]

👏👏👏👏👏

[@gabrielgarcia4900]

exercício físico é uma rotina para mim e até acredito que me tirou da depressão quando havia perdido meu gato de estimação que morreu por causa da velhice. Fui aos poucos fazendo dia após dia e me adaptando a dor do sentimento.

[@fabriciolucas9658]

Parabéns man

[@erickalmeida2432]

Parabéns man

[@FooPeper]

Apesar d tudo,achei fofo tuas palavras.

[@gabrielgarcia4900]

@@fabriciolucas9658 obrigado !

[@d.kcontrole4016]

Depressão por causa de um gato? Cara...vc teve um momento de tristeza, não depressão... Galera hj tem um contra tempo na vida já pensa q está com depressão...não é assim...a vida tem dificuldades mesmo.

[@jackbela26]

Tempo para 254 dias pra formar um novo hábito , quase 1 ano 🙆🏿‍♀️ Meu Deus! Mas 66 dias pra criar um novo comportamento. 1- exercícios físicos . 2 - Meditar 🧘‍♂️ 3 -Acordar cedo 3- experimentar coisas diferentes 4 -Poupar dinheiro 5-Expressar gratidão

[@papahet9287]

Eu sou uma pessoa não grata. Obrigado por me abrir os olhos!!

[@kahsilva5639]

Reconhecer a gratidão mudou a minha vida pra melhor.

[@irmaonetodasilva2754]

Parabéns por reconhecer isso, já é o primeiro passo rumo a uma vida de gratidão.

[@Li_Qiye]

Bem raro ver uma pessoa não grata e de mente aberta ao mesmo tempo.

[@joaovinicius4507]

Você ERA uma pessoa assim

[@lucasbentes9474]

Criei o Habito mestre de praticar atividade física, primeiro com a corrida e depois com a calistenia. Além do hábito de poupar dinheiro. E ainda pretendo criar mais, os seu vídeos me ajudaram muito. Obrigado.

[@mo0nkad30]

Aqui em casa, quando alguém fazia algo ninguém agradecia nem mesmo eu, então eu fiz um teste e sempre que alguém fazia algo para min eu agradecia, agora todos aqui em casa agradecem quando alguém faz algo, porém mesmo depois que houve essa mudança eu ainda achava muito simples e bem bobo mas depois de ver seu vídeo eu to começando a entender como pequenos hábitos podem fazer muitas mudanças.

[@metalliumn]

Dicas de ouro. Parabéns pelo excelente vídeo.

[@heliodiniz2989]

Vídeos curtos e objetivos, com ensinamentos muito valiosos!! O seu canal é muito top, desejo sucesso !!

[@joseregivan]

Esse vídeo foi um verdadeiro presente a todos nós, e nesse momento da mensagem que escrevo 3 pessoas ingratas deram deslike, mais pode contar com meu apoio e gratidão, estava precisando mesmo de uma ajuda assim, muito obrigado

[@andersonfragadossantos42]

Maravilha de tema

[@rodrigobarbosa7762]

Parabéns por ser canal de bênçãos na vida das pessoas quem te escreve aki é um cara que venceu a depressão gracas a Deus e graças a este canal e um dia vou te agradecer pessoalmemte obrigado ppr tudo por tudo mesmo meu amigo assim te chamo meu amigo abraços.

[@ronaldoferreira1]

Matheus, queria te agradecer pelo excelente trabalho! Estou em tratamento de depressão e seu canal e conteúdo, ajudam muito a me sentir melhor e me dão forças pra continuar melhorando e mudando como pessoa. Parabéns, sigo acompanhando. Abração

[@silviacristina6680]

Coragem, já aí estive, entendo É só uma fase

[@rafaelcosta7778]

Todo mundo do mundo tem que assistir esse vídeo

[@solondealmeida7534]

Adquirir conhecimento constantemente também fará o processo ficar menos difícil!!!!!

[@Rav644]

Sou muito grato a Deus e Jesus pela vida e sabedoria que ele mim deu.perdalo 8km todos dias e trabalho 3turno.🇧🇷

[@yagosilva6992]

Gratidão:" Obrigado pelo vídeo, vai me ajudar demais!!!"

[@morganadelimapiresferreira9016]

Parabéns pelo vosso suporte. Nossa humanidade está passando por uma fase que precisa mesmo de conteúdo para ajudá los a ver o necessário e deixar de perder tempo com futilidades.

[@alexsandrodecarvalho7945]

Recomendo vocês leem o livro hackeando tudo é sobre hábitos

[@Bateristacansado]

Exercícios Acordar cedo Meditar Experimentar coisas diferentes Poupar dinheiro Expressar gratidão

[@Jaotexlzin]

Muito bom!!!!! 🙌🙌

[@assistenciaautomotiva]

Esse ano também estou fazendo yoga e meditação,tenho hábito de atividades físicas fico encomendado quando não faço. Parei de sair estou lendo mais isso está me fazendo muito bem...

[@jacksonalexandre2574]

Pague a si mesmo primeiro isso também é importante

[@marciodesouzacarvalhosouza9521]

Pessoal a meditação mindfulmes é muito boa mesmo eu vou no KZbin e digito meditaçao mindfulmes aí abre vários vídeos já adotei um de oito minutos coloco um fone e faço é transformador melhorei em tudo equilíbrio, paciência, emocional e muito mais. Gratidão pelo vídeo 👍

[@valdirjunior265]

Faço todas essas coisas e elas têm mudado minha vida. Um das coisas foi a depressão que acabou.

[@joinnvi1615]

Por que expressar e sentir gratidão por tudo e todos mudaria a vida? Os demais hábitos fazem muito sentido.

[@ulissesrosa4409]

Muito obrigado pelo vídeo agora eu posso refletir melhor sobre minha vida e cria abitos valiosos com esses abitos mestrados um deles eu fasso que e o exercício físico.

[@maxdias247]

Um dos melhores canais. #gratidao!!!!

[@rafaelvbueno5457]

Muito obrigado, esses últimos dias eu estava procrastinando muito , estava muito desfocado , mas o seu canal me ajudou muito

[@jonasxavier1616]

Esse canal é top!!

[@rodrigo2685]

Estou começando nessa impreitada a alguns dias venho meditando e hj acordei disposto fui até comprar pão kkkkkk.. ótimo gratidão 🙌

[@mateuslucas5647]

Comecei a ver seus videos e minha vida e rotina melhoraram em 800% haha. Já vou começar de agora, obrigado mano sucesso ai pro canal💪

[@universo3358]

GRATIDÃO, GRATIDÃO, GRATIDÃO

[@cristianporcher6222]

Parabéns pelo seu trabalho, sempre dicas muito simples e factiveis, grandes inspirações para nosso dia a dia!

[@ressonancia-podervsforcaan18]

Parabéns pelo belo trabalho!! 👏👏 objetivo e prático

[@CASSEANOIGOR]

Esse vídeo foi pra mim. Obrigado Deus!

[@GabrielSantana3]

MELHOR CANAL DE PROGRESSO PESSOAL DO KZbin, FALO COM TODA CERTEZA!!!!!!

[@laerciodesouza6414]

Tudo vdd,quem já viveu ou já tentou essas coisas aí,consegue ver a diferença enorme na sua vida

[@NoSiLe777]

exercício físico diário? entendo perfeitamente! 👏👏👏🤘🤘 mudou milhares de outros hábitos sem falar q tb mudou minha forma física e me trouxe uma melhor autoestima 🖒🖒

[@ledaadvogado]

Material extremamente relevante. Hábitos que cultivados colocarão a pessoa em uma constante Zona de Progresso! Parabéns pelo vídeo! Excelente!

[@davidvital1208]

Excelente Video!! Obrigado pelas preciosas instruçoes.

[@jonassantos4965]

Já fazia essas coisas pois me faziam muito bem, é incrível como nossa visão em relação ao mundo muda...

[@leonardoraioxsoldier-lyons3705]

muito obrigado. o conteudo do seu canal eh top e muito bem feito visualmente. gratidao eterna. #gratidao #leidaabundancia #imparaveleinabalavel

[@lucasdutra105]

Ainda nao vi o video mais pelos comentarios ja posso ter certeza que sera 7 minutos valiosos

[@igorcaminhodeva3648]

Qd eu tive o primeiro contato com tal teoria fiquei surpreso. Ele se chama tbm de habito angular, pois influencia nos demsis outros hábitos.

[@marinaldomorais2382]

Muito obrigado pelo conteúdo aprendo muito com a página obrigado obrigado obrigado 🙏🏽

[@josefranciscocosta4486]

A meditação é um dos meus hábitos agora sei que ela tem poder

[@paulamiranda6322]

Esse canal e abençoado 👏👏💃gratidão

[@marlonfrancisco4916]

Fantástico!! Parabéns pelo vídeo

[@igusherculoid]

Zona de Progresso, valeu! Abraço! B.H. presente!

[@josabelmatos5099]

Tenho o hábito da gratidão e o de poupar $ e investir,isso é magnífico,agora preciso praticar exercício físico e focar na meditação. Eu consigo sou bem determinada😉 Gratidão .

[@edneiparanhos6588]

Eu quero eu posso eu consigo 🇧🇷 Insistir persistir e resisti e a única alternativa dos fortes 🗡️💀

[@92823016]

Leitura si tornou um hábito na minha vida que trouxe grandes mudanças.

[@ricardo_hipolito]

Esse livro O poder do hábito e show de bola, tem muito conhecimentos sobre mudanças que nos ajuda a mudar nossa personalidades e estilo de vida.

[@lucasfregona]

Sem dúvidas um vídeo que todos deveriam assistir pois muda demais a vida de qualquer pessoa.

[@joaolopes7563]

O real segredo para o sucesso, valew brother..

[@Ellexlex222]

Muito bom

[@jovanimartins1039]

praticando a gratidão, muito obrigado por todos os vídeos, ajudou muito na minha mudança de visão do mundo. GRATIDAO

[@jhons3na859]

É tão bom assistir um vídeo como esse, e perceber que você já pratica todos esses hábitos

[@cristianepereira42]

Estou praticando Meditação Faço exercícios Falo o mantra do Eu sou Realmente transforma o nosso Eu pra melhor

[@user-mm6dp2xy3p]

Como funciona esse mantra?

[@sandrasoares69]

@@user-mm6dp2xy3p É o mantra do OM tem aqui no KZbin.Vale vc conferir Namastê

[@aparecidamarinho5443]

Eu sou muito grata por esse canal♥️

[@crismichelon]

Muito bom! Sou muito grata por esse vídeo!

[@maurecisantanadesouza2584]

Vi e ouvi oque eu estava precisando, muito obrigado

[@kaiofeitosa1650]

Obrigado meu amigo🙏🏼

[@brennooliveira5809]

Exercícios físicos e top n tem como n fazer

[@fabiodiassalmo9156]

DEUS ABENÇOE AINDA MAIS SUA VIDA IRMÃO 🙌🏻🔥❤🙏🏻GRATIDÃO PELA SUA VIDA 🔥🙏🏻🙌🏻🍞🐟🙏🏻

[@alissonrecrutadae.c5735]

vídeo de conteúdo enriquecido Parabéns pelo sucesso de visualizações e muito obrigado por compartilhar conhecimento

[@alissonsilva7739]

*MERECE MUITO O LIKE*

[@EliiBarbosa4]

Eu pratico Jiu-Jitsu e melhorou divinamente.

[@paulolocatelli8131]

meditação tem muitos outros benefícios como melhora do sono, memória, melhora na coordenação motora etc

[@brucehigor6096]

Como faz meditação?

[@danielamorim9068]

comecei mudando meus hábitos lentamente e atualmente já emagreci 35 kgs de gordura pura e ganhei uns 20 kgs de musculos, além disso vivia sem dinheiro morando com minha mãe e comecei guardando dinheiro pra investimentos, estudei durante dois anos investimentos em fundo de investimentos de Previdência, fundos imobiliários e taxas variáveis e atualmente faturo 6 000 reais mês livre só com isso. Atualmente comecei medicina tbm, minha vida sexual melhorou de uma forma que nunca imaginaria. Esses hábitos dão certos mesmo, podem confiar

[@jessicasilva.l2377]

Me ajuda

[@danielamorim9068]

@@jessicasilva.l2377 ajudo sim o que vc quer saber?

[@VictorOliveiraaaa]

Parabéns vc é um exemplo, poderia me ajudar tbm ? aonde vc fez esse curso de investimentos ? me ajude, obrigado !!!

[@danielamorim9068]

@@VictorOliveiraaaa Mano, quando trabalhei fritando salgadinhos, fiquei 1 ano sem gastar com supérfluos, só usando o salário pro mínimo pra viver mesmo, ai consegui guardar mil reais, pra ter uma base de investimento e tal eu dissequei cada vídeo dos canais Primo Rico e Me Poupe, acho que não seria exagero dizer que assistir cada um daqueles videos dos canais de lá.

[@VictorOliveiraaaa]

Mto obrigado por responder, estou assistindo os vídeos dele tbm, minha mentalidade está mudando, espero começar andar pra frente tbm !

[@katiaaguiar661]

Gratidão imensa!

[@britossauro6593]

Uma das coisas que fiz que mudou muito a minha vida foi o fato de ter diminuído consideravelmente o uso de maconha recreativa. Desde então faço exercícios físicos e acordo cedo. Muito obrigado pelo vídeo, agregou bastante utilidade em algumas coisas que queria implementar na minha rotina diária.

[@marciodossantos4775]

Gratidão sempre!!!

[@edilsonmartinsdocarmomarti8796]

Obrigado por fazer esse vídeo quero praticar tudo

[@Nividigal]

Muito obrigada por este video. Ja li o livro The power of habit e agora estou lendo Atomic habits. Simplesmente sensacional! Estou aprendendo bastante com seus videos tbm. As animacoes fazem toda a diferenca. Sou grata por ter encontrado seu canal. Obrigada!!

[@DeniereMartins]

Obrigado pelo conteúdo!

[@wordfootball3658]

Bom dia, os vídeos que vc posta tem mudado minha rotina pra melhor, muito obrigado e continue por favor.

[@andrebravodiversos]

Meditaçao é top de mais !!!!!!!!!!

[@denisealves7487]

Seus vídeos são ótimos parabéns

[@jvvitor26dasilvadasilveira12]

Nossa tenho que esperementar um pouco disso

[@pablorbaraujo]

Gratidão por todo conhecimento 🙏🎯

[@claytonaraujo7272]

Top o vídeo parabéns estou aprendendo Deus abençoe 🙌

[@prince9806]

Eu sou grato por esse vídeo.

[@c.daniesiva7372]

Valeu ae mano estou em umas mudanças na minha vida e bom ficar por dentro vlw parca quem esta em mudanças deixa o link aqui✌

[@lazlosiedel2601]

C.Danieł Siłvä Foda irmão, muita força e sucesso na sua vida!

[@c.daniesiva7372]

@@lazlosiedel2601 valeu ae mano pra vc também✌

[@yaramariagomes8409]

Gratidão!!!

[@brucehigor6096]

Amanha msm começo os exercícios