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☆건강오름의 건강 레시피는 '식탁 위 건강오름' 책으로 만나보세요!
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매콤한 향과 알싸한 맛의 부추는 예로부터 많은 사람들이 즐겨먹던 채소입니다.
부추는 각종 비타민과 칼륨, 베타카로틴을 비롯해 항산화 물질도 풍부하여 우리 건강에도 많은 도움을 주는데요.
이런 부추도 어떻게 조리하고 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 건강상 이점을 극대화할 수 있습니다.
오늘은 특히 아침에 먹으면 간에 쌓인 독소 배출에 더욱 큰 도움을 주는 부추 섭취 방법 2가지와 간단한 레시피도 알아보겠습니다.
※본 영상은 각종 논문과 보고서 등을 바탕으로 만들어진 영상으로 의학적 진료를 대신할 수 없으며, 사람의 체질이나 건강상태에 따라 효능이나 증상들은 상이할 수 있고, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려 드립니다.
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