아침 반찬에 이것을 추가하면 찐득하게 쌓인 간 속 노폐물이 깨끗하게 배출됩니다!

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매콤한 향과 알싸한 맛의 부추는 예로부터 많은 사람들이 즐겨먹던 채소입니다.
부추는 각종 비타민과 칼륨, 베타카로틴을 비롯해 항산화 물질도 풍부하여 우리 건강에도 많은 도움을 주는데요.
이런 부추도 어떻게 조리하고 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 건강상 이점을 극대화할 수 있습니다.
오늘은 특히 아침에 먹으면 간에 쌓인 독소 배출에 더욱 큰 도움을 주는 부추 섭취 방법 2가지와 간단한 레시피도 알아보겠습니다.
※본 영상은 각종 논문과 보고서 등을 바탕으로 만들어진 영상으로 의학적 진료를 대신할 수 없으며, 사람의 체질이나 건강상태에 따라 효능이나 증상들은 상이할 수 있고, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려 드립니다.
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[@user-ks5jl2hh8v]

부추가 다양한 요리를 해서 먹는 방법도 알아주서 감사합니다. 좋은정보를 제공해주어서 감사합니다.

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 조리 방법에 따라 건강상 이점도 크게 증가하니 꼭 드셔보세요^^

[@mr-qe3kf]

요리법까지 차근하게 알려주시니 귀에 쏙쏙 잘 들어오네요.!

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 간단한 방법으로 건강한 식단을 구성해보세요^^

[@user-sf8pg6is2c]

부추계란복음, 부추된장찜이 간건강에좋군요 즐겨만들어먹어야 겠네요. 감사합니다 ~~

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 몸에 좋은 부추 더 건강하게 드시고 항상 건강하시길 바라겠습니다^^

[@user-ke1tf2yd7j]

좋은 레시피 알려주심에 너무 감사드려요. 선생님 책은 진작에 사서 보고있습니다. 요리할때 꼭 참고해서 건강식 차리고있네요. 덕분에 건강 많이 좋아졌어요 너무 감사드려요.

[@user-ei5xx3tn4o]

책도 봐주시니 더욱 감사합니다^^ 건강한 식단에 조금이라도 도움이 되길 바라겠습니다. 항상 건강하세요^^

[@user-vr4op8cn3l]

감사합니다

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 건강한 식습관으로 활기찬 하루 보내세요^^

[@bokwlee]

수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 감사합니다

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 몸에 좋은 음식 더 맛있게 드시고 건강을 지키시기 바랍니다^^

[@유느]

아하 ^ ^

[@user-fb1wi9lu8j]

건강오름님 부추에 대한 좋은정보 감사드립니다

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 맛과 영양 모두 좋으니 맛있게 드셔보세요^^

[@user-hp4lp7yq3e]

계란과부추 토마토 함께 먹어도 되나요 6:09

[@user-ei5xx3tn4o]

네~ 같이 드셔도 좋습니다^^

[@user-bl4ln8kg7y]

귀한 레시피와 유익하고 소중한 정보 감사드립니다. 여긴 레시피 올려 주셔서 정말 좋아요

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 다양한 음식의 건강 레시피를 자주 올리니 많이 놀러와주세요^^

[@user-wj2bv8jo7m]

감사합니다

[@user-ei5xx3tn4o]

감사합니다. 오늘도 건강하고 행복하세요^^