아침에 이거 한 잔 마시면 신장이 건강하게 살아나고 소변 거품이 사라집니다! 신장에 좋은 음식 쉽게 만드는 방법도 확인하세요.

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신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러주고, 수분과 염분, 전해질 등을 조절하여 체내 항상성을 유지하는 작지만 중요한 기관입니다.
하지만 여러 이유로 인해 신장 기능이 저하되면 신장에서 단백질을 재흡수하지 못해 단백뇨가 증가하고, 소변에 거품이 발생하는 경우가 많습니다.
많은 전문가들은 우리가 매일 먹는 음식의 선택이 신장 건강에 아주 중요하다고 말합니다.
그래서 오늘은 신장을 살리는 최고의 음식 2가지와 신장 건강을 망치는 의외의 음식 1가지도 알아보겠습니다.
※본 영상은 각종 논문과 보고서 등을 바탕으로 만들어진 영상으로 의학적 진료를 대신할 수 없으며, 사람의 체질이나 건강상태에 따라 효능이나 증상들은 상이할 수 있고, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려 드립니다.
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[@건강오름]

☆건강오름에서 직접 다양한 전문가들과 함께 개발한 프리미엄 복합환☆ 1. 강황의 흡수율을 높이고, 시너지 효과를 고려한다면 오름환! smartstore.naver.com/healthorm/products/8211667567 2. 위가 예민하고, 소화가 되지 않아 걱정이면 위오름환! smartstore.naver.com/healthorm/products/8211655317 3. 장이 민감하거나 화장실 가는게 힘들다면 장오름환! smartstore.naver.com/healthorm/products/8211561212 ☆건강오름의 건강 레시피는 '식탁 위 건강오름' 책으로 만나보세요! product.kyobobook.co.kr/detail/S000208712395

[@김정길-t2c]

신장건강음식 검은콩 결명자차, 오이수가좋군요. 참고할께요. 감사합니다 ~~~

[@건강오름]

감사합니다. 만들기도 쉽고 마시기도 좋으니 적당량 맛있게 드시고 항상 건강하세요^^

[@김병임-q9b]

이미투석하시는분은 조심해야할음식 임니다

[@건강이최고야-e7n]

선생님 귀한 정보 너무 감사드려요. 신장건강이 정말 중요하다던데 알려주신 내용 꼭 명심할께요. 덕분에 가족들 건강이 많이 좋아졌어요. 너무 고맙고 고맙습니다.

[@건강오름]

감사합니다. 정보가 도움이 되셨다니 뿌듯하네요^^ 항상 건강하시고 행복하세요~

[@최윤진-r1o]

건강오름님 안녕하세요 귀중한 정보 잘보고 잘들었습니다 오이가 많이 있는데 얼른 오이수 만들어 먹어보겠습니다 항상 좋은정보 주심에 😅 감사드립니다 ❤

[@건강오름]

감사합니다. 만들기도 쉽고 여름에 갈증해소에도 아주 좋으니 꼭 드셔보세요^^

[@한혜린-m1s]

❤❤❤건강오름박사님의귀중한정보공유에.항상무한한감사의인사를올립니다.무궁한발전을기원오립니다~~~^♡^

[@건강오름]

감사합니다. 앞으로 더 유익한 건강정보 많이 올리겠습니다. 건강하세요^^

[@박정미-z9s]

좋은 말씀 감사합니다

[@건강오름]

감사합니다. 오늘도 건강한 하루 되세요^^

[@황금해-z7u]

말을 천천히 똑똑한 발음으로 해주셔서 대단히 감사합니다. 유익한 정보 더욱 감사합니다.😂

[@건강오름]

감사합니다. 앞으로 더 유익한 건강정보 많이 올리겠습니다^^

[@bokwlee]

수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 너무 감사합니다

[@건강오름]

감사합니다. 따뜻하게 한 잔씩 드시고 건강을 지키시기 바랍니다^^

[@경옥이-s2e]

감사함니다 좋은정보

[@건강오름]

감사합니다. 건강하고 행복한 주말 보내세요^^

[@남기제-g2t]

조은정보 감솨함니다 ^^앞으로도 조은정보 감솨함니다 ^^

[@건강오름]

감사합니다. 건강하고 행복한 하루 보내세요^^

[@고수진-s7k]

좋른 정보 감사합니다. 다만 티백은 미세 플라스틱이 많이 나온다니까 스텐 찻망에 넣어서 우려먹는게 좋을 것 같네요

[@건강오름]

감사합니다. 스텐 찻망을 활용하면 더 안전하겠네요^^ 오늘도 건강한 하루 보내세요~

[@권영순-f8s]

신장에 대한 귀한 정보 감사합니다

[@건강오름]

감사합니다. 따뜻하게 드시고 꼭 도움이 되길 바라겠습니다^^

[@김여진-c1y]

신장건강에. 오이수 결명자차 검은콩이좋네요. 선생님정말. 감사합니다 해먹어봐야겠네요

[@건강오름]

감사합니다. 내 몸에 맞나 잘 확인하시고 적당량 건강하게 드셔보세요^^

[@임점식-v1x]

좋은정보 감사합니다

[@건강오름]

감사합니다. 따듯하게 끓여서 드시고 건강을 지키세요^^

[@박두래-p2v]

좋은정보 만이부탁드려요

[@건강오름]

감사합니다. 앞으로 더 유익한 건강정보 많이 올리겠습니다^^ 자주 놀러오세요~

[@김현주-i5x2e]

오이 탕탕이도 맛있어요~

[@건강오름]

탕탕이도 아주 맛있죠^^ 다양하게 드시고 건강도 지키세요~

[@이미화-z5d]

유익한정보감사합니다^^

[@건강오름]

감사합니다. 맛도 구수하고 좋으니 따뜻하게 드셔보세요^^

[@김정옥-z5v]

감사합니다

[@건강오름]

감사합니다. 오늘도 건강하고 활기찬 하루 보내세요^^

[@구구888]

만성 신부전증 4기라서 어떤차도 무리가서 맹물 마시라고 의사샘께서.... 골수이형성증후군도 진단받았어요. 이런경우도 먹어도 된다는 말씀이실까요?

[@건강오름]

건강상태나 체질에 따라 다를 수 있으니 본인의 몸 상태를 가장 잘 알고 있는 주치의의 말을 듣는 것이 좋습니다.

[@doit6607]

신장이 안좋아져서 유산소운동ㆍ물을 마시니 수치가 좋아졌습니다 탄산음료 마시고 운동 안했더니 원인이 되었네요

[@건강오름]

소중한 정보 공유 감사합니다. 참고하도록 하겠습니다. 건강한 하루 보내세요^^

[@박두래-p2v]

좋아요

[@건강오름]

감사합니다. 건강하고 행복하세요^^

[@1017유느]

오호

[@대금라파]

잡곡이 안좋으면 쌀밥에 보리만 석어먹으면 어떻습니까?

[@건강오름]

건강상태나 기호에 따라 그렇게 드셔도 좋습니다^^

[@뿌띠디아부]

차고 넘치는 건강관련 유튜브 방송들 아무리 좋은 음식들도 이런 경우엔 좋지 않다라는 문제점들은 지적해 주지 않고 좋은점들만 열거해 주다보니 부작용도 생기는거 아니겠어요

[@건강오름]

감사합니다. 한 번에 모든 내용을 담을 수 없어 장점과 단점을 각각 나눠서 제작하고 있습니다. 음식의 부작용이나 단점에 관한 영상도 많으니 참고해주시기 바랍니다. 건강한 하루 보내세요^^

[@이경자2.트로트해주세]

조아요

[@건강오름]

감사합니다. 간단한 방법으로 드셔보세요^^

[@남준황-q1m]

검은콩결명자차

[@남준황-q1m]

마늘무침을 레시피데로했는데 에어프라기에서7분으로는 어림없음 익었나보고 양념을 했어야하는데 다 익은줄알고 무침해서 간보려고 하나 먹었다가 매워서 솥에중탕으로했어 양념한상태에서

[@나그네인생-v2i]

* 소변거품에 좋은 차 1. 검은콩과 결명자차(물2L, 검은콩 한컵, 결명자 한큰술 하루3잔 이하) 2. 오이(오이수 => 몸속 독소제거) 기타 : 가지찜이나 상추 * 신장에 안좋은 음식 1. 잡곡밥(인이 치명적) 보다는 흰쌀밥 섭취

[@건강오름]

감사합니다. 건강상태와 체질에 맞게 적당량 건강하게 드시고 도움이 되길 바라겠습니다^^

[@이타미-t4s]

류마티스 환자가 만들어 먹어도 되나요

[@건강오름]

일반적으로는 문제될 것이 없을 것 같습니다. 하지만 건강상태나 체질에 따라 다를 수 있으니 조금씩 드시면서 본인에게 맞나 확인하는 것도 중요하겠습니다^^

[@노희자-i3z]

신장은 음식주위를 철저히 해야 할것 같아요ᆢ

[@건강오름]

맞습니다. 매일 먹고 마시는 음식이 가장 중요하죠~

[@노희자-i3z]

단백뇨에 신장3기인 사람들은 좋은게 하나도 없는듯 하네요ᆢ

[@강원자]

😂

[@여석자-z6y]

좋은정보감사합니다

[@건강오름]

감사합니다. 따뜻하게 한 잔 드시고 건강도 지키세요^^