아침에 일어나는게 힘드신 직장인분들, 이 방법 알면 내일부터 완전 굿모닝!

[@그타-y6t]

아침에 바로일어나서 귤까먹으려랬는데 귤까다가 잠듬 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅠㅜㅠㅠㅠ

[@안녕난귀염이야]

ㅁㅊ ㅋㅋㅋ

[@직장인취미생활-y6s]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@산토끼-b4z]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@rainbow-um1fe]

ㅋ ㅋ

[@daechungsalzahansooya]

귀엽닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@황성광-l8g]

어 눈떠서 생각하지말고 상체들어라. 그런거보다 훨씬 현실적인듯

[@직장인취미생활-y6s]

칭찬감사합니다:) 더 좋은 콘텐츠 만들어볼게요~~!

[@saoba4638]

혈당쇼크와요...... 공복에 고함량의 당분이 들은거 드시면 앙대요ㅠㅠ 차라리 야채나 견과류로 하면 좋은 방법일듯해여 그런데 전 아침에 입이 텁텁한게 싫으니까..치약 짜놓은 칫솔 옃애 놓고 알람듲고 입안에 집어 넣어버리면 되겜ㅅ네요... 덕분에 좋은 아이디어생각났어요 ㅎㅎ 다시 잘수도없겟다...ㅎ

[@웅냥냥-p2g]

후기 .. 초콜릿 큐브 세 개정도 넣으면 질식사를 하기 싫어서라도 일어나겠지 싶어서 침대 위에 두고 자는데 아침에 네 개 집어먹고 (이미 여기서부터 뭔가 잘못됨) 오물오물거리다가 딥슬립 했습니다. 자고 일어난 사람의 입 안은 정말 따듯하더군요...*^^* 초콜릿이 자면서 녹아 다시 기상했을 때는 달콤한 초콜릿과 함께 눈을 뜨는 기이한 현상을 겪었습니다. 다음 날 다시 도전하겠습니다....

[@saoba4638]

공복에 당함량 높은 음식 드시면 혈당쇼크와여ㅠㅠ

[@이정준-m9i]

좋은 영상 감사합니다. 사실 잠깨는데 가장 좋은 방법은 시각을 이용하는 것입니다. 눈을 통해 들어온 빛을 통해 멜라토닌 분비를 멈추게 해 졸음이 싹 가시고 정신이 드게 합니다. 그래서 커튼을 열어 햇빛을 들어오게 한다던가 실내 형광등이라도 밝게 켜면 효과가 직빵입니다. 이런걸 알고는 있지만 저는 침대에서 일어나는 것이 싫어 계속 밍기적 대고 누워있곤하는데요..추천해주신 방법도 한번 활용해보겠습니다. 감사합니다.

[@직장인취미생활-y6s]

오호ㅎㅎ그렇군요. 좋은 정보 감사합니다!

[@김준형-j7t]

아니 불키러 가는걸 못하겠는데

[@0o0-h6k]

@@김준형-j7t 불키러가면 절반은 성공한거임

[@무지쿠스]

불켜도 다시 잠ㅋㅋ

[@배고픈돌멩이-i9p]

저는 이층침대라 그늘이 있어서 햇빛이 들어와도 불을 켜도 잘 못 일어나요

[@DINOSAUR_0-0]

와..진짜 맨날 자괴감에 빠져살았는데..아침에 못일어나서..진짜 하루가 자괴감으로 물들었었는데 이방법 사용해봐야겠어요.. 진짜 신박하다.. 일찍자라 자기전에 휴대폰하지마라 알람한개만맞춰라 등등 그런방법보다 저한테 더 잘 맞을것같아요... 감사합니다ㅜ

[@직장인취미생활-y6s]

더 좋은 콘텐츠들 소개해드릴수있게 노략하겠습니다 :) 감사합니다

[@user-fw6ji8w]

정말 꿀팁이네요 특히 저처럼 입이 찝찝하면 잠을 못자는 사람은 일어나자 마자 초콜릿 하나 먹으면 아무리 피곤해도 이를 닦아야해서 잠이 깨더라구요

[@MMickeyps]

정말 기발한생각이네요 !!! 감사합니다

[@직장인취미생활-y6s]

감사합니다!!

[@토종중독자]

진짜 문제는 알람을 듣고 일어나는게 가능한ㅏ

[@직장인취미생활-y6s]

그건....ㅎㅎㅎㅎ

[@choigoeun476]

중학생인데 학교가 멀어서 빨리 일어나요 매일 새벽 5시에 일어나고 직장다니는 친오빠도 같이 깨우는데, 깨울때 상대가 누워있는체로 깨는 건 안되고, 또 그 상태로 잘 수가 있어서 여러 번 다시 깨운 적이 많구요 그래서 저는 꼭 앉은자세로 만들어서 잠을 깨워요 정말 피곤하면 물이라도 갖다주고요. 빨리 일어나는 게 습관이 되야되는데 아무래도 일을 하니 잘 안되니까, 제가 깨워서 할 수 밖에요 뭐 매일 이 패턴이지만, 아침에 빨리 일어나서 다같이 나갈 준비하는 것도 좋고 새벽에 해뜨는 것도 보고 상쾌하니 좋아요 단점은 늦게까지 자고 싶어도 매일 5시에 일어나는 거..?.. 새벽 2~3시에 자도 5시에요 ㅠ.ㅠ

[@성경은-k3p]

우와. 훌륭하네요. 꿀지 학생은 좋은 습관이 있어 커서 훌륭한 사람이 되겠어요. 꿀지 학생 칭찬합니다. 응원합니다~!

[@태태디윤]

와아 너무 기특하고 장하다. 요즘은 어때요?! 요즘도 다섯시에 일어나서 학교 다니나요? ㅎㅎ 잘 일어나는 법 찾으러 왔다가 기특한 댓에 응원하고 가요! 👍🏻👍🏻👍🏻

[@Totoritoto]

내일부터 해볼게요… 꿀팁 감사합니다

[@직장인취미생활-y6s]

조금이라도 도움되시길바래요~~~!

[@우공-f2r]

진짜 꿀팁이네요. 내일부터 바로 해볼게요.

[@히히-l6f]

밥먹을때 졸리고,, 먹고또 계속졸리면 어떡해여ㅠㅠ…..일상이 집중안되고 계석 졸려서 결국 한숨자고 늦게 일상을 후루룩 보냅니다

[@JuYeongSeo]

와오.. 바로 해볼게요

[@Holycrab_]

감사합니다 해볼게요!

[@gratitudeking6069]

오~~~ 내일부터 함 도전해보게쓤돠!!

[@hjs4550]

헐 신박하네요. 도전해 보겠습니다.

[@코린이-f5c]

완전 좋은방법이네요 한번도 생각 못했어요💡

[@체리유-m1f]

꺄-!! 너무너무 핵꿀팁이에요오 아침잠때문에 스트레스 많이받았는데,, 좋은영상 감사합니다 ㅡㅜㅜ 저두 같이 기도하겠습니당 ~~ 화이팅팅구리 -!!

[@직장인취미생활-y6s]

아침잠에서 해방~~~!!

[@매화깡패단]

매일 아침마다 못 일어나고 점심때에 일어났는데 좋은 방법 알고 갑니다ㅠㅠㅜ

[@직장인취미생활-y6s]

도움되셨다니 기쁩니다!!ㅎㅎ

[@매화깡패단]

@@직장인취미생활-y6s 해봤더니 효과가 있더라구요! 감사드려요:) 좋은 밤 보내세요~

[@이또리-s4u]

아침에 일어났다는걸 느끼지 못했는데 자고일어나면 알람이 꺼져있어요 ㅠㅠ 멀리두면 그냥 무시하고 자는거같아요 ㅠㅠ 어떡하죠

[@정가현-z4l]

생각해보면 낮에 잠이 오면 껌을 먹거나 홍삼을 먹어서 잠에 깼던것같은데 정말 좋은 방법인것같아요!!!!

[@직장인취미생활-y6s]

감사합니다!! 앞으로도 좋은 콘텐츠로 자주 찾아뵐게요 가현님 :)

[@배고픈돌멩이-i9p]

저는여 아침에 알람을 분명 해놨는데 일어났더니 9시더라구요 근데 핸드폰 보니까 알람을 꺼놨다네요? 무의식 중에 알람을 꺼버리는.....하하 방학이라 상관은 없지만 좀 일찍 일어나 하루를 알차게 보내고 싶단 말이죠?

[@ballentino7]

군대에 있었을때 새벽에 일어나자마자 맛스타부터 마셨는데ㅎ 요즘 너무 잠을 깨기가 힘들어서 영상 찾아봤는데 내일부터 시작해봐야겠네요

[@시원-i7s]

저작하는 과정이 많은 감각을 요구하면서 각성이 저절로 올라가서 그런 것 같네요~

[@직장인취미생활-y6s]

넵 꼭 한번 해보시길 권합니다!!

[@권용환-i9w]

직장인 인데, 투잡으로 노가다 갈려고 생각만 하다가 알람소리듣고 자고 알람소리 듣고, 출근 못했던적이 무수히 많았습니다. 이영상을 보니 핵꿀팁 잘 실천해봐야겠습니다. 내일부턴 꼭 출근 할수 있길 ~~~~

[@bbaal3149]

아저도요 ,,, 알바 못가고 하 ㅠㅠㅠ

[@gang2yaya]

출근 하셨나요 ?

[@나르샤-b6f]

잃어자마자 눈을감고 가볍게 스트레칭하거나 혀로 입안을 굴러주면 잠깨는데효과있습니다. 입에서 씹으면 뇌가 운동한다쟎아요. 이빨치기도 효과있습니다

[@betterthanyesterday7008]

오 신박하다ㅋㅋㅋ 해보고 올게요!

[@피터승주]

좋은 내용 감사합니다!!!

[@유림-e2r]

저도 아침잠 많은데 함 해볼께요!

[@morning-study]

저는 지금 12일 차인데 알람 듣고 깨자마자 관심있는 유튜브 보니까 눈도 점점 풀리고 잠 깨기가 훨씬 좋더라구요 ㅎㅎ 같이 좋은 습관 만들어요!

[@innerpeace_life]

당뇨기가 있는사람에게는 별로인거같아요 ㅜ 그리구 아침에는 일어나서 일단 입에 밤새 거주한 세균들을 양치한후에 음식물을 섭취해야 내몸안으로 세균이 흘러들어가지 않게되서 염증수치유발하는것을 막아줄수가 있어요 아침에 물 한잔 드시기전에 양치부터하셔야해요 그런데 일어나자마자 음식물은 아닌듯 해요 ㅜㅡ 감사합니다

[@leadbrite-qs9su]

의학 방송에서 한번 다룬 적이 있는데 아침에 일어나 바로 양치질을 하지 않고 뭔가를 섭취해도 위생적으로 크게 문제는 없다고 하네요 기분은 찝찝할 수 있어도

[@유무-s1y]

아침밥 먹기 전까지는 너무 졸려 미치겠는데 아침 밥 먹으면서 정신말짱히 잠에 깨는 이유가 바로 이거군요!

[@직장인취미생활-y6s]

ㅎㅎㅎ정확!

[@심플-k1j]

안경 이뻐요. 어디건가요???

[@agamkkac]

근데 어디서봤는데 아침에 단걸먹으면 혈당치가 증가해 출근이나 등교 후에 중요한시간에 졸릴수도 있대요 ㅠ 그래도 죽어도 못깨겠는 날이면 과일먹고 커피먹는것도 좋은 방법인거같아요

[@sejin1779]

일찍자라😢

[@dkloest3773]

알람 듣고 깨면 손바닥으로 뺨 한 대 때리면 정신이 듬. 근데 진짜 졸릴땐 소용 없음 ㅋㅋ 때려도 안아프달까?

[@앙앙-t4u]

찬물샤워도 효과가있나요?

[@fc4662]

이겨울에 찬물샤워?ㅋㅋㅋㅋ그런 용기면은 전투투입도 가능함 뭘 아침에 깨나고 못깨나고를 고민함?ㅋㅋ

[@갓딩-g7u]

@@fc4662 너가친구가 없구나

[@경주박-g8y]

신선한 방법이내요 저도 아침마다 체리먹음서 일어나볼게요 ㅎ

[@jungmin5371]

그래서 아침에 커피가 글케 땡겼나 보네요. 좋은 정보 감사.

[@직장인취미생활-y6s]

커피도 좋죠ㅎㅎㅎㅎㅎ감사합니다.

[@김말이-o5b]

죄송합니다 저희엄마가 알람소리가 울려서 깨웠다고하는데 저는 기억이 안나요.. 일어나서 과일 먹으려고 했는데 ㅠㅠㅜㅠㅜㅠㅠㅜ

[@빵돌이-j3b]

꿀팁쓰!!

[@직장인취미생활-y6s]

감사합니다 :)

[@철저한자기관리]

영상 감사합니다 ! 예전에 이렇게 했던 적이 있는데 확실히 좋았거든요! 다시 기억하는 계기가 되었습니다! .^^ 미각을 이용하라

[@anju3097]

이 방법 전혀 소용이 없네요.. 눈이 떠지고 정신이 드면 뭐하나요 추워서 이불속에 다시 들어가기 마련인데..ㅠㅠ

[@sksinfndkxk7]

알람을 못 듣는 경우는 없다...?! 저 못 듣는데.... 사탕은 좀 위험해 보이는데....

[@원숭이도공부한다]

진짜 안들려요ㅠㅠ 핑계도아니고 진짜 그 자명종 시계 때르릉소리도 못들어요ㅠㅠㅠㅠ

[@dmary2018]

설득력 있네요! 머릿맡에 초콜릿 두고 내일 아침에 해볼게요

[@직장인취미생활-y6s]

꼭 한번 해보시길!!

[@유진나-g7t]

저는 알람을 못듣고자요..ㅠㅠㅠ 잠귀가 어두워서

[@어두운조명]

백수라 어디 갈일이 없으니 자꾸 두시간씩 알림끄면서 늦게 일어나는데 한번 시도해봐야겠네유ㅠ

[@gabrielleoh3198]

저도 아침잠 많아 힘들었던 학창시절 아침을 먹으면서 잠이 깨곤 했네요 오감을 깨우는 좋은 방법입니다 단 너무 많이 먹으면 도로 꿀잠 잘수도 있어요 ㅎㅎ

[@직장인취미생활-y6s]

도움되셨으면좋겠습니다:)

[@이수영-t9x]

그러고보니 예전에 잘때 아몬드를 옆에 놔뒀었는데 괜찮았던듯 제 생각에는 씹으면서 턱이 움직이면서 뇌를 깨우는 데 도움이 되는듯 과일도 한번해봐야겠네요 ^^ 감사합니다

[@직장인취미생활-y6s]

넵! 화이팅입니다 :)

[@2d를뚫은하울]

육상부라 아침에 일찍 일어나는게 일상인데 그래도 이거 보니깐 평소 보단 잠이 일찍 사라지네요

[@직장인취미생활-y6s]

도움됐다니 다행입니다^^

[@데미사과-c2l]

알람을 아예 못듣는 경우는 어떻게 하죠..?

[@moonlight_dance664]

먹으면서 다시 자는건요~?

[@newtop-tb3sx]

알람을 못 들어요.... 죄송합니다ㅠ

[@moonkncruze]

먹으면 다시 졸리던데. 아침 먹으면 더 졸림 ~

[@cs6275]

신박해요!

[@직장인취미생활-y6s]

꼭 한번 해보시길 강력 추천드립니다 :) ㅎㅎㅎ

[@방가링-l2l]

저는 알람이 안들려요ㅠ

[@guakuei]

졸음번쩍껌 두고자야지

[@하-c4t]

저 만년지각쟁이인데 바로 해보고 후기 남길게요

[@하-c4t]

후기:껌으로 했는데 효과가 좀 있었어요 근데 껌은 씸다가 볼한쪽에 놓고 다시 자서 효과가 다른거에 비해 좀 적은거 같아요 원래는 3~4번 정도 알람들어야 일어났는데 2번만에 일어났어요. 낼은 초코렛으로도 한번 해볼려고요

[@rainbow-um1fe]

혹시 이브금 뭔지알수있을까여 ㅠ 뭔가좀 차분해져서ㅋㅋ

[@직장인취미생활-y6s]

편집자에게 확인해서 댓글달아드릴게용~~!

[@jeeyeonkim6944]

그냥 돈 많이 들어오는 백수가 되고싶

[@직장인취미생활-y6s]

동감..공감?ㅎㅎㅎㅎ

[@Gopryedfvggcccr]

난입에 음식들어와도 씹으면서 잠들던데...쩝ㅜㅜ

[@직장인취미생활-y6s]

조금 더 신 음식으로 해보시는거 추천드려요! 오렌지 또는 레몬!

[@0o0-h6k]

@@직장인취미생활-y6s 레몬캔디같은거도 괜찮아요?

[@IsakuItou]

아침에 일어나서 라면이나 비빔면 먹으면 개 피곤하던데 혈당 올라서 인가..

[@떼굴-l9r]

이거 보고 눈뜨자마자 껌씹다가 다시 잠들어서 껌이 다 녹아버렸어요ㅋㅋㅋ

[@직장인취미생활-y6s]

ㅋㅋㅋㅋ초콜릿으로 바꿔보시는건 어떨까요!!

[@작댕]

감사해요 내일 개학인데ㅠㅠ 밤낮이 바껴서..

[@고동현-g5v]

먹고도 다시 잤는데 어떡하죠..

[@픽셀유튜브-e7z]

사탕먹다가 목에걸려서 죽을뻔 했어요ㅋㅋㅋ사탕은 안되겠네요

[@sunglee500]

애들 먹는 아이셔로 시도해봐야겠군

[@이루달]

잠깨는껌! 좋은방법이네요

[@pipiruby87]

뭐 먹으면서 누워서 핸드폰..

[@직장인취미생활-y6s]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@아름다운이땅에-y7w]

그래서 자고 일어나서 졸릴때 밥먹으면 잠깼던 거구나

[@TR-ww3rz]

어린시절 엄마가 사과한입 넣어주면서 깨워줬던 기억이 나네요. 몬가 먹을거 입에 넣어주면서 깨워줬었는데......엄마...ㅜ

[@직장인취미생활-y6s]

어머니의 사랑..감동쓰

[@이남혁-y3c]

ㅇ..양치는..?

[@박민자-h9e]

소리가 안들리는데 ,,,

[@rau_rau_]

새콤달콤이나 신맛 나는 젤리로 한 번 해볼까...

[@직장인취미생활-y6s]

아주 좋은 방법입니다ㅎㅎ적극추천!

[@sophia-je8tp]

일어나서아이스크림 한입 먹으면대박 빵또아반조각

[@cat7095]

가글 안하고?? 먹어요

[@엉진망창-c3p]

알람소리를 못듣는건데 난...

[@김사무엘-n9k]

혈당 올라서 그런건 아닐지

[@직장인취미생활-y6s]

그럴수도있겠네요ㅎㅎ

[@Shu042]

미각 자극해서 일어나보겠음 7시에 일어난다 안일어나면 나 고질라임

[@직장인취미생활-y6s]

화이팅입니다!!ㅎㅎ

[@황경아-p4m]

일어나서 양치안하고 저런거먹으면 몸망칩니다 ㅜ

[@냉동인간3]

일어나서 바로 껌씹엇더니 진짜 다시안자게됨 졸라신기함 ㅋ

[@서울시사이버수사관]

다 좋은데.. 껌을 씹고 뱉어야지 대체 왜 먹고 삼킵니까?? 껌은 먹는게 아닙니다. 씹고 뱉는거지.

[@이지현-l8k3x]

껌을 먹어?

[@행복천사-b9h]

너무 감사해요ㅠㅠ

[@직장인취미생활-y6s]

즐거운 아침 되시길바래요!