아침공복에좋은음식 단백질폭탄 콩죽 만들기! 검은콩으로 든든하고 건강한 아침

[@박정희-p3l]

선생님의 콩죽을 우리 가정은 넘유용하게 먹고 있습니다. 손자들이 왔을때도 파스타와 함께 습 대신 콩죽을 조금 묽게 해줬더니 잘먹더군요.영양만점.. 단백질 듬뿍.. 짱입니다. 감사합니다. 다음수순은 무우장아찌를 해보렵니다.~^^^

[@chh]

스프는 콩죽으로 메인은 파스타로 참 멋진 조합입니다. 어린이에게 영양 균형 보다 더 중요한 것은 입맛 균형입니다. 어릴 때 입맛의 균형을 잡아주는 것은 그 어린이에게 평생 좋은 영향을 미치는 큰 선물입니다.

[@김문혜-j6c]

ㆍ2ㅖ11ᆢㅅㄷㄴ 노무ㅣ

[@반야-n7s]

죽은 소화는 잘되지만 위 기능에 안 좋다는데 괜찮나요? Gi 지수는 높지않나요?

[@임정순-h3b]

@@반야-n7s ,

[@김명균-s7q]

@@chh ? ?,

[@beautifulmoon2032]

출근긴 본 순간 배가 꼬륵꼬륵 난리가 낫네요^^;;넘 간단 꼬소하고 맛있을듯요!!유용한 건강정보 감사합니다~^^쌤도 즐금되세요

[@alicekang3473]

웃겨 ㅡ어쩜 맛나고 시원하게 드시는지요 솜씨 ㆍ말씨ㆍ맵씨 ᆢ 건강해지기 위해서 영상 잘보있어요ㆍ고맙습니다

[@오장진]

검은꽁 밥이나 조림만 하는줄 알았지 죽은 생각을 못했내요 냉동실에 콩 오늘 당장 해먹겠어요 감사 합니다

[@서순복-z3h]

죽을자주끄림 새로운것배워습 좋아요

[@고은님-o4o]

사랑스런 소형쌤 콩죽 맛잇게 먹고 탐스런 감. 먹었더니 다 ㅌ 가나온 이유는 무슨일인지요 ?

[@줄단풍]

소형원장님! 너무도 열심히 사는 모습에 감탄입니다. 대한민국 엄마들이 당신 때문에 열심히 살지 않을 수 없네요.

[@ttff9978]

이번에 간암 걸리신 어머니를 위해 해보려고 합니다...평생 라면 이딴거밖에 못해봤는데 이건 저같은 남자도 잘할 수 있을거 같네요. 어머니가 콩죽 먹고 제발 건강해지셨으면 좋겠습니다

[@chh]

네 응원하겠습니다

[@sungaebang205]

고맙습니다~! 모두의 건강을 위해 노력하시는 원장님 사랑스럽습니다~^^♡

[@jinsol3056]

옛날에 없든시절 시골에서는 저녁이면 집집마다 콩죽을 쒀먹었습니다 감자썰어놓고 소금만살짝 뿌리면 세상에서 제일맛났던콩죽 가마솥에끓여먹던콩죽 잊을수가없네요

[@김정순-e2h]

소형쌤 예뿌요 8방미인다리올리기 채조도 날마다하고 있습니다 콩죽해먹겠습니다 병원앞에 사진 영화배우같아요 팬입니다

[@sunyounglee3391]

여기 미국에서 만들어 먹었어요. 넉넉하게 만들어서 이웃 한국분들에게 나눠드렸더니 인기최고 였어요! 그리고 한국에 계신 엄마에게 동영상 보여드렸더니 바로 해드셨다고 하네요.

[@heryunlee5076]

옛날 어렸을때 할머니께서 많이 해주던 음식이네요 콩물에다 쌀을갈지읺고 그냥 먹었어요 고소한맛 지금도 잊지 못하네요 감사합니다

[@esther9772]

어릴적 울할머니 해주시던 방법은요 콩을 삶지 않고 콩불려서 좁쌀크기로 갈고. 쌀불려서 싸래기 정도로 갈아서 함께끓여요 소금으로만 간하면 진짜 너무너무 고소해요~

[@서선순-x1x]

선생님께서도 검은콩 매니아네요~ㅋ ㅋ 저는 검은콩 약콩 대두 하루에 두잔씩 갈아마시고 갱년기증상 싹 낳았고 고관절 좀 아픈것도 많이좋아졌답니다~3년째 먹고있씁니다~^^

[@조덕자-c8v]

원장님 레시피는 무조건 따라 해봐야 합니다.. 실패가 없거든요~

[@홍지혜-v2p]

최근 남편이 당뇨 진단을 받고 선생님 채널을 남편과 함께 아주 유용하고 감사하게 보고 있습니다! 감사합니다^^ 오늘부터 도시락을 싸기 시작했는데 콩죽도 해봐야겠어요. 흰쌀대신 잡곡을 넣어서 해봐야 겠습니다!

[@주감사-f9z]

울 박사님 쌩얼로 다가와 주시니 더 친근감 있고 좋아요 다이어트 음식으로 굿 일것 같아요 좋은정보 감사드려요~^^

[@박선정-r3y]

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[@박선정-r3y]

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[@박선정-r3y]

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[@유영만-c2s]

김 박사님,,, 좋은 상식 감사 합니다,,, 늘,,,근육손실에 단백질 섭취를 무얼할까,,, 햇는데,,, 오늘 정보 너무 고마워요,,,

[@freenam5615]

이거 너무한거 아니야~예쁜소형누님이 음식까지 잘하면 반칙이지~밤11시에ᆢ넘 사랑스런 그녀~^^

[@keunyeongkim921]

원장님 ㅋㅋ 귀여우세요

[@장연수-g9g]

언제나 가장 쉬운방법으로 국민건강까지 챙겨주시는 원장님! 힐링입니당^^♡

[@인간장대이]

역시 할머니들께서 가르쳐 주시는 음식이 건강식 입니다~ 감사합니다

[@꼬맹이-k8x]

오늘도 건강하게 활기차게~ 감사요 👋😄👋 ❤❤❤

[@백애현-l6k]

좋은 콩죽 만들기 넘 감사합니다

[@김신희-e5j]

콩으로 단백질 보충하여야 겠어요 감사합니다

[@이수현-d4i]

원장님은 어떻게 한의원 환자보시는분이 음식을 참 잘 만드세요 신기방기 놀랄때가 많아요 콩죽만들어 큰오빠에게도드려야겠어요 좋아요쿡!감사합니다

[@도도복희]

원장님 콩죽 쉽게 가끔씩 잘 끓여먹고 있어요~화장기 없는 얼굴이 더 아름다우시네요~💕

[@김호심글라라]

김소형 박사님의 밝고 활기찬 목소리가 언제나 기분을 좋게 하고 뭐든지 쉽게 따라 할 수 있게 만드네요~ㅎ 바쁜 아침에 간단하지만 만들기도 쉽고 영양도 만점인 검은 콩죽이네요^^

[@진달래-h3f]

선생님은 바쁘신데 요리 연구도 많이 하셔서 좋은 영상 많이 보여 주셔서 감사 합니다!!

[@3105jeong]

지금 모습이 참 행복해 보입니다. 좋은 일 많이 하시네요 적선 ! 평소에 방송 종종 보면서 도움 받고 있어 감사드립니다.

[@윤순옥-m7o]

아침에 누릉지끓여 먹는데 콩죽해봐겠어요 항상 감사합니다^^

[@정윤주-e8v]

얼굴 천재! 말솜씨 천재! 자극 천재! 우리 천재 원장님이 추천해 주신 콩죽을 또 먹겠네 먹겠어. 직접 해 보시고 알려주셔서 신뢰가 가고 원장님이 추천해 주시고 알려주신대로 먹음 원장님처럼 아름다워질것 같아요. 감사합니다.~~~

[@쭌함니]

항상고맙습니다

[@alicekang3473]

❤🧡💛💚💙💜💞항상 쉽고 영양있는 정보 감사감사

[@유은정-m1g]

의사분이 너무 스윗하셔 감사히 잘 봤습니다^^

[@winbaby92]

검은콩이 좋다고해서 콩물해서 먹었는데 설사로 고생을 했는데 콩죽으로 도전해봐야겠어요

[@장냥냥]

저는 학생때부터 박사님 티비에서 봤었는데 그때마다 한의사선생님중에 제일 예쁘시다~그렇게 생각했었어요 히히 ♡

[@개피곤-m8f]

저도 그랬었는데

[@효민-j9e]

미코 출신 아니시든가요? ㅎ

[@박성자-l1l]

간편하면서 영양 만점고마워요

[@정홍기-v9r]

원장님 피부질환 조은음식 가르처주셔요.아기가 밤이되면 가려워 해요.

[@해바라기꽃-d2m]

@@정홍기-v9r 도꼬마리 나무 좋다네요

[@해피어부바홍미혜강사]

당장에 콩죽만들었어요 맛있게 되어서 아침에 남편과함께먹고 출근합니다~~^^ 몇번 소분해서먹으려고 덜어서 냉동시켰어요 박사님 멋지세요 감사합니다 ♡♡♡

[@류순열-h6i]

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

[@heryunlee5076]

우리 어려을때 콩죽을 많이 먹었는데 그때는 대두콩으로 할머니 께서 해주셨는데 이영상보니 생각나네요 아침에 정말건각식이네요 오늘도 감사합니다

[@팅커벨-u3d]

맛있게 잘 드시네요 저도 냉장고에 있는 콩으로 간단한 아칭을 준비해놔야겠어요 감사합니다.^^

[@민춘자-h4r]

선생님 부지런한 성품 높이 친찬합니다 영양 만점 꼭 해야죠 감사합니다 날마다 행복하세요1💖💖💖

[@김동백꽃]

김소영 선생님~어쩜 유투브를 그렇게 재미나게 하시는지 늘 보고 싶어져요 그리고 보면 넘 반갑구요 재밌어요

[@최정숙-b4m]

선생님 나무주걱으로 해주시면 더욱좋겠어용~~^^

[@9reumi]

김소형선생님인데..ㅎㅎ

[@chh]

@@최정숙-b4m 실리콘 주걱입니다

[@박경애-d5e]

대단하셔요?부지런하십니다 짱?재미있게 잘보았읍니다 늘 건강과 행복과 기쁨이 가득하십시요

[@이커피쉐이크]

맛도있고 몸에도좋은 음식소개에 항상감사드려요 마 스프도 매일아침 먹고 있어요

[@은재-o9d]

너무 잘보고 있음니다.

[@박형순-d3b]

미스코리아 출신 한의사입니다. 참드문 일이죠.예쁘고 공부발하고 성공하신분.

[@이혜순-d1m]

박사님 검은콩 ㅣkg사서 손자주려구 콩조림하구 반은 콩죽 끓였어요 콩죽은우리가 먹어보려구요 고소하니 맛있네요 잘배 웟읍 니다

[@개여울-i1f]

아름다우신 원장님! 고맙습니다 ㆍ

[@임표순]

오늘도 유익한 정보 감사합니다 좋은하루되세요 ~^^

[@SHIGOLILSANG0826]

농사지은 약콩이 많은데 👍 이렇게 콩죽으로 아침식으로 간단하게 건강하게 먹어야겠어요 감사합니다~~~⚘🎶

[@ILovekorea365]

약콩 짱이죠~♥

[@susanmcdonough4093]

한국 마켓가면 검정콩사서 해야겠다 싶어요 감사합니다

[@silvertree51]

이건 꼭 해볼겁니다, 슨상님은 얼굴도 이쁜데, 목소리도 나긋나긋

[@최한숙-z9p]

와우 오늘콩죽 레시피 정말놀랍구요 감사하게잘보고 잇습니다 저도만들아먹어야겠어요 감사합니다~~^^

[@순-b6r]

간단하게죽만드네요 한번해봐야겠네요

[@김애란-k1m1k]

감사합니다~~ 위가 안좋아 뭘 먹기가 힘든데 잘 배워 갑니다~~^^

[@최복순-i8l]

콩죽해먹고싶어는데 아 쉽네요 당장 해야겠어요 원장님은 못하는게 없어요 잘배워갑니다 감사해요 ~♡♡♡

[@하모니카의선율]

상큼한 아침 햇살에 풍성한 영양식 식단을 만들수있는 방법 감사합니다 늘 좋고 행복한 하루 되시며 평안하셔요

[@이연란-v9x]

요리 쉽고 건강에도 좋다고 해서 공유합니다 그리고 저도 해보겠습니다 선생님 감사합니다

[@유보라-u9c]

좋은정보. 감사합니다 저희집 어머님께도. 좋을것같아요 콧노래가 나오는 맛이군요 ㅎㅎ🎵🎵🎶

[@고재순-j6d]

원장님! 건강식 감사합니다 콩을우유와함께 갈아서 먹었는데. 콩죽 해먹어보겠습니다

[@소나무-52]

원장님 어쩌면그렇게 소탈하시고 참으로 고맙고 영상을보면 힐링이됩니다 감사합니다!

[@김혜자-s8y]

샘!!멋쪄요~늘 삶속에서 필요한 부분 잘 가르쳐주셔서 유용합니다~~쭉 보여주세요~**

[@강화숙-h8g]

선생님 무도채썰어 서콩죽에 같이 죽써보세요 맛이훨좋아요

[@Leesunguk82]

한달전에 믹서기를 바꿨습니다. 죽 만드는 기능이 있는데~~80도까지 온도가 올라가는데~~ 콩만 삶아서 믹서기에 갈아서 불린쌀을 넣고 콩죽 만들어 먹어야 겠습니다.💐💐💐💐👍👍👍

[@최순애-k5w]

콩죽 맛있겠어요 감사합니다^^

[@Leesunguk82]

@@최순애-k5w 고맙습니다. 아마 구수할듯 합니다.

[@chh]

콩죽은 막 쑤었을 때가 가장 맛있어요. 가장 맛있을 때 드시기에 좋은 가전이네요. ㅎㅎㅎ

[@콩콩할미의성경이야기]

오! 고맙습니다. 집에 서리태콩이 많이 있어서 콩자반만 계속 해먹고 있었는데 콩죽을 해먹으면 좋겠네요. 당장 콩 불려야겠어요. 말씀도 재밌고 자연스럽게 잘하시고요..건강하세요~~^^

[@서해정-o1h]

어쩜 얼굴도 예쁘시고 못하시는것도 없으시고 정말 대단하십니다. 존경스러워요~~

[@자유정의사명]

원장님 고맙읍니다ᆞ 저도 만들어 봐야겠읍니다ㆍ

[@오영도-n7n]

안녕하세요 🍒김소형 한의사님 🙏. 콩죽 아주 맛있겠어요. 저는 콩을 워낙 좋아해서 수시로 먹을 것 같습니다. 원장님께서는 요리도 잘 하시는 것 같아요. 고맙습니다 🙏. 💓

[@janeehhan2432]

저도 프로 보고 콩죽을 아침마다 먹고 있어요. 가볍게 알맞은 양을 섭취하니 즐거워요, 하루가.

[@nnk5000]

일하다보면김밥으로떼우기도하고굶기도하는데요이거저거로대처식을해도 잘안되더라고요 이거쉽고도쉽게구할수있으니정말고맙습니다 김소영원장님늘 우리를 생각해주시는 그마음감사합니다^^♥

[@이철희-v3p]

안녕하세요. 반갑네요^^ 오늘도 아름답고 예쁘신 선생님의 열정적이시고 멋진 말씀과 얼굴을 보며 아침을 시작하게 되니 너무 좋으네요~^^ 오늘은 한주를 마감하는 금요일이네요.. 한주의 끝자락이라 많이 지치고 피로가 쌓여 있지만, 오늘 하루만 지나면 주말이 기다리고 있어서 그런지 왠지 마음이 가벼워지는 하루네요.. 선생님 따뜻한 모닝커피.☕ 한 잔과 함께 기분좋은 행복한 하루 만들어 가요~😘😘😘

[@a84112239]

보고만있어두 든든합니다^^

[@파란하늘-r7l8t]

콩죽해먹고싶네요ᆢ 소탈하니 더욱이뻐보이시네요^^

[@여이미자-x3d]

박사님~항상 존경스럽고 성격도 좋으셔서 그냥 편한 이웃집 아줌마같아서 참 친근감이 갑니다. ㅋㅋ 너무나 바쁜 일상생활 속에 어떵게 이렇게 쉽고 간단한 일품요리까지 연구하시고 저희들에게 가르쳐 주시는지 존경 안 할래야 안 할 수가 없어요 ㅎㅎ 저는 올해로 70을 갓 넘긴 할머니인데요. 박사님의 요리 레시피를 많이 활용해서 자녀들에게 나누어 준답니다. 곰피장아찌는 겨올되면 몇번씩을 만들고 보리빵은 수시로 만들어서 이웃들과 나눠먹고 콩죽은 입맛이 짧은 글고 아침일찍 출근하는 울 며눌님께 보냈더니 넘~나 맛있고 감사하다며 인사를 몇번이나 하네요. 이 모두가 박사님 덕분입니다 ㅋㅋㅋ 항상 감사합니다 건강하세요^.~

[@chh]

감사합니다

[@최현-g1r]

고맙습니다

[@6your272]

한방에 다 먹을수 있겠네요~~ㅋㅋ 미투

[@최광자-v7h]

박사님 전 골다공증 심해 약을 먹고 있는데ㆍ 콩죽해먹어봐야겠네요 조은 정보 감솨 합니다

[@허영옥-h2u]

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[@허영옥-h2u]

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[@허영옥-h2u]

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[@꼰대-x2y]

잘 먹겠습니다!

[@김점숙-r5n]

선생님 모습도 음성도 아름다우시고 알뜰살뜰해 보이십니다~보약같은 레시피 잘 배워갑니다~ 건강합시다~~

[@민-g8g]

얼굴도 예쁘신데 요리도 잘하시네요^^ 앞치마 두른 주부모습 더 친근하네요 어려운 줄 알았는데 쉽네요... 해봐야겠어요~^^ 한의사선생님이셔서 영양성분 건강정보까지 넘 도움 되네요 갱년기로 고생중이에요.. 갱년기도움요리 남편기살리는 요리등 건강요리 많이 올려주시기 바래요~^^

[@김명주-u6p]

콩을 뻥튀기 해서 먹으면 맛도 고소하고 먹기가 아주 쉬워요. 근데. 집에서 볶는 것이 영양가가 최고라죠💞💞💞

[@강문희-i6t]

만들기 간단하네요...울엄니 아빠~소화안된다고 죽드시는데..요거 해드려야겠어요~^^

[@csk9575]

오~~검은콩죽 안그래도 무서운 갱년기치루고있는데 ᆢ 쉽고 간단하며 건강챙길수있는 메뉴 알려주셔서 감사합니다 원장님 소탈하고 은근 웃기기도하시니 더 좋아요~♡

[@박청자-l8d]

콩죽 최고급 영양식 이지요 다량 갈아 놧다가 매일매일 끓여 먹으야겟습니다 여자들에게 더좋타고~~^^ㅎㅎ 감사합니다 선생님

[@최마린아시앙]

고급정보 꿀팁 ㅎㅎ보고있으니 만들어 먹고싶네요~♡ 항상 건강에 힘쓰신 원장님 감사합니당~ㅎ 꽃피는 봄날 화이팅~!!!♡♡♡

[@sagejo983]

보기만해도 건강해진느낌

[@풍경-i2x]

정말 좋은정보 감사합니다

[@김영희-j2o9q]

좋은 정보 감사합니다 ~

[@somang7343]

집에 보관만해놓은 검은콩 꺼내서 낼아침에 해먹어야겠네요^^ 감사합니다 선생님~ 오늘 앞치마두르신모습 뵈니 친근감 있게 느껴지네요 ^^

[@행복한하루온수]

다이어트로 저녁에 먹으면 좋겠어요 콩단백질 고밀도 높이고 건강찿자

[@원옥환-v8r]

원장님은 살림의 여왕 !! 💗💗💗💗💃💃💃💃

[@정애심-w4m]

오홍.감사합니다.혀볼께요.💃💃.👍 응원합니다 구.ㅡ독.굿

[@3m9999]

전 찰밥해서 익힌콩과 뜨거운물을 부어서 핸드블렌더로해서 먹어요. 아주편해요.

[@홍은정-w3j]

새벽부터만들어서먹었어요 뿌듯하네요 남은건 저녁에 또먹었어요 감사해요

[@이경희-g8e1o]

김소형선생님~얼굴도 예쁘시고 건강한음식도 잘 하시고 앞으로도 쭉 저희에게 좋은 건강정보 주시길 바래요~~

[@한라봉봉-x7y]

마스프도 잘 먹고있어요 이것도 도전해야겠어요 감사합니다~ 한의사님이 좋은거 많이드셔서 이쁘신거같아요^^♡

[@신형철-s3j]

아침은 검은콩죽으로 준비 해야겠읍니다 감사합니다

[@김명숙-v5q]

원장님 정말 쉽게 알려 주시네요. 콩죽 꼭 도전 해볼께요 .오늘도 해피.해피.감사 합니다.^^

[@KsKim-l4k]

고맙습니다.넘,맛있겠어요.

[@이혜순-d1m]

고소하니맛나겟네요 몸에도좋고 당장해 봐야겟어요 잘배웟읍니다

[@회자정리-y9t]

그냥 삶아서 간식으로먹었는데, 이제 죽으로 쒀서 먹어야겠네요^^~감사합니다.

[@민선영-l3f]

부드러운 봄 쑥을 넣어 끓이면 더욱 더 맛있지요 콩이 약간 씹피면 고소하고 맛있어요~~