The best way to eat BLACK BEANS

#BlackBeans
Do you like black beans? Unlike yellow beans, it has anthocyanin and isoflavone, so it's good for anti-aging, cancer prevention, and good food for intestinal microorganisms. How do you eat this? I'll let you know today.
▶ 이재성 박사의 최근 저서 『식탁보감 1권』, 『식탁보감 2권』, 『임신을 위한 힐링』, 『살찌지 않는 습관』, 『우리 가족은 안녕하십니까』, 『우리 아이가 생겼어요』
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[@정도명법]

ㅋㅋㅋ 박사님이 이렇게 설명도 재미있게 알기쉽게, 목소리는 금쟁반에 옥구슬 굴러가듯...대한민국 보물이로소이다!...전 이렇게 생각합니다!... 월클! 오늘에서야 만나다니! 허준의 환생인 듯! 만시지탄은 아니겠지요? ㅋㅋㅋ 평생 동반자가 될 듯 합니다. 대한민국 국민들이 다 사랑하게 될 듯합니다.

[@배경란-d9t]

맞아요 진짜 대단한 선생님이에요

[@samsipcho]

다 같은 검은콩이라고 같은 효능이 나오는 게 아니라 푹 삶아서 먹어야 하는 건 처음 알았어요. 영상 덕분에 좋은 정보 알아갑니다!

[@tessiechung7068]

앗! 하루전 영상이네요^^ 검은콩 불려 밥에 넣어 먹거나 콩자반만 만들어 먹었는데 압력솥에 쪄서 콩만 먹는 법은 몰랐에여 당장 실천 들어갑니다😄

[@김정희-v1s4y]

박학다식한 쌤 방구 뀌다가 똥 싼다는 말씀에 빵~~~ 늘 감사드립니다~^^

[@유비-j9y]

제가 밥할때 서리태를 씻어서 바로 넣어서 밥을 해서 먹는데도 별 지장없이 맛있게 먹고있습니다. 근데 미리 좀 불려서 넣어야겠어요. 감사합니다~

[@룡-s5s]

그냥밥할때 쌀이랑같이씻어서바로 밥하는데..그래도 말랑하더라구요

[@이스트우드-v3o]

검은콩 12시간 불려서 . 압력솥에 취사버튼 눌렀더니 13분후 밭솥이 난리가 났습니다. 절대 콩 삶을때 압력솥으로 하면 안됩니다. 일반솥에 끓이면서 찬물 조금씩 부어가면서 15분에서 20분 사이면 다 익을 겁니다. 압력밥솥 고장나서 오늘 as갑니다 ㅠ ,2021 06 13 1200

[@sikbo]

물을 적게 넣으셔야 합니다..

[@제숙희-e7w]

검은콩 자반에 불린다시마도 통마늘도 같이 조렸어요~ 같이 만들어도 궁합이 괸찮나요~~~?

[@hashish68]

청각 장애인 입니다. 유투브에서 제공하는 자막설정은 오류가 많은데 보기 편하게 자막도 만들어서 함께해 주시면 감사하겠습니다.

[@이혜경-r5f]

화면 터치하고 오른쪽상단에 점3개 누르면 자막생성하는거 있어요

[@고양이는냐옹-y5m]

시간 지나면 !! 청각 장애인 분들 들리게 할 수 있는 기구가 나왔으면 하는 바람이네요!! 시간 지나면 꼭 좋은 일 있을 거예요!! 파이팅

[@hashish68]

@@고양이는냐옹-y5m 이 채널 보기 불편해서 구독 취소 했어요

[@유준안-y4r]

콩자만을저는일단 볽아요 볽은다음 간장하고물 석어서 삼삼하니만들어서끊여요 끊여서 떠거울때 부어면 볽은콩이 간장물을먹어먄서 말랑하니 꼬수하니 맛있어요 그낭콩자반은맛이별로라 이러게한번해봤어요 맛있어요 콩을많이먹어도 소화가잘되요 한번해보세요 고소하니맛나요

[@mini_zzi]

콩밥 안좋아하는데 엄마가 주신 국산 서리태 서리태 콩밥 해먹는데 진짜 너무 맛있어요~😊 역시 국산이 최고여~❤

[@aerikim33]

우와 12~24시간까지 불려야 되는지는 몰랐네요. 좋은 정보 감사합니다.

[@안현숙-g3n]

최곱니다 군더더기없이깔끔한설명 귀에쏙쏙 대에~~~박

[@신우리집작업과정을오]

요즘 율무쌀해서 밥 지어먹는데 팥은 위장이 좋지않은 상태라서 장기 복용하면 신물올라올까봐 못먹고있어요. 역류성식도염으로 무쟈게 고생햇어요 율무쌀과함께 팥 같이 먹어도 좋을까요?

[@charlescahng8452]

팥은 장복하거나 음주한 다음날 섭취하면 체하기 쉽습니다.

[@jiwoohan4178]

검은콩이 좋다가 선생님영상보고갑니다. 새로운지식을 알규가며 동시에 선생님 목소리 너무 듣기좋습니다. 같은ㅌ정보지만 듣기좋은 목소리로 지식도 배우고 귀도 호강합니다. 구독 좋아요은 필수! 잘보고갑니다. 😍

[@박은주-i8q]

격어봐서 아신단말씀에 공감한1인입니다 웃고갑니다^^;

[@나별-t4n]

들을때마다 항상느끼는거ㅡ 목솔과 또박한 말씨 넘조아욤ㅋ

[@김영자-g4g2x]

우와 목소리 어쩜,엿날라디오 방송에서 흘러나온어느성우의 목소리십니다,목소리도 좋으시고 말씀도 잘알아듣게 너무잘하십니다,콩,콩에대해서,잘배웟네요,감사합니다,늘~~~듣고싶은 목소리에,아주잘생긴분이십니다,최고멋진분이시네요,짝짝짝 박수가,저절로 쳐지네요,👍👍👍,^^♥^^

[@leetheresa1267]

박사님, 라디오 방송도 하셨어요.

[@김-p2z3w]

그것이 알고싶다ㆍ진행자 같으세요😅

[@경-k3v]

선생님.말씀~감사합니다.콩.좋은줄. 알지만.먹기가.앉먹어지니까. 선생님.좋은자료.감사합니다

[@복더미]

밥할때 서리태콩을 불려서 밥을해서 섭취해도 같은효과를 내는건가요?? 구독~좋아요는 기본,아는가요^^

[@최경자-p1u]

항상 감사 드립니다..저는 검정콩물이 신장에 도움 된다고 하여서 표고버섯과함께 쥐눈이콩을 푹 쌂아서 그 쥐눈이 콩물을 하루에 3컵씩 마시고 있어요..헌데 선생님 말씀처럼 피틴산과 렉틴이 염려 되어서요...청국장 할때도 콩물이 나오므로 그물도 마셔요.이때도 피틴산과 렉틴이 염려 되어서요...한번더 자세하게 설명해 주시면 무한 감사 하겠어요...

[@taeheeyoon6961]

박사님 검정콩 레시피 감사합니다. 오늘부터 실천하고 더건강한삶을 살겠습니다.

[@llx2258]

인스턴트 폿 에 안불리고 밥하듯이 해도 30 분 만에 푹 삶아집니다

[@이도-w8m]

식자재창고 정리하다 콩꺼내서 찾아보니 박사님이 나오시네요~👀 압력솥에 익힌후 콩조림 해먹을래요~🐷 당뇨 전단계ㅠㅠ 라니까 단거 안때려넣고말이죠~😁 고맙습니다~🌿🍵🌺

[@금미자-p7e]

설명 참 잘해주시는데요 초콩을 식전에 먹는것이 좋은가요 식후에 먹는것이 좋은가요? 그리고 삶은콩을 어떻게 보관하고 먹어야 좋을지요 그냥 밖에두고 먹으면 상할꺼 같은데 삶아서 냉동보관하고 먹어야 되는지요? 알려주시면 감사하겠읍니다

[@이영숙-y3y]

구독 좋아요ㅡ눌렀습니다 말씀톤이 귀에 쏙쏙 들어와요 알람설정 하겠습니다

[@grimm8455]

항상 좋은 정보~감사합니다..

[@김성희-g5t]

박사님 몇달전에 이 채널을 알게되었는데 식습관 완전히 바꾸었더니 저절로 다이어트가 되었네요 오늘 병원에서 피검사 결과를 들었는데 콜레스테롤도 좋아지고 혈당도 낮고 간수치도 좋고 몸상태가 완전 좋다고 하더라고요 진짜 내가 먹는 음식이 내가 되는 거였네요 박사님 정보 넘나 유익하고 감사합니다!!!

[@ภูธาตุสุประพิศ]

너무좋은영상 잘보고 실천해 보겠어요 박사님 응원합니다

[@임소라-r7w]

박사님 알차고 건강정보 감사드립니다.

[@미니하우스-r7q]

검는콩밥을 너무 좋아해서 쥐눈이콩은 서리태보다 잘 익는것 같아 불리지도 않고 수년간 밥을 해먹었어요 ㅠㅠ 소화기능이 점점 안좋아지는것처럼 느끼고 있는데 혹시 이때문일수도 있을까요?

[@봄에-j9i]

저도 일년 정도 먹었는데 장이 박살 나네요 ㅜㅜ 박사님 말씀 듣고야 원인을 알았어요 ㅜ

[@룡-s5s]

밥이랑같이해서먹을때 콩 잘익던데 ..문제있나요?

[@봄에-j9i]

@@룡-s5s 저도 익은 줄 알고 먹었는데 장이 안좋아졌어요 ㅜ 박사님 말씀처럼 이틀 담구었다가 푹삶아야할듯요

[@charlescahng8452]

섬유질이 많은 잎채소를 같이 섭취하면 바로 편안해집니다. 또한, 콩껍질에도 섬유질이 있읍니다.

[@장남수-j9j]

박사님 좋은정보 감사합니다 오늘도 박사님 목소리 듣고 힐링만땅 입니다 새해 복 많이 받으세요

[@ren-jc8dw]

쪄서 갈아서 가루로 만든것을 두유나 우유에 타먹어도 좋을까요?

[@glass2823]

어투, 일목요연, 딕션, 모든 게 최고!

[@qufehdquf970]

완전한 동의!

[@Msk-nh7dl]

열풍으로 볶은 서리태가 시중에 나오는데 딱딱하지 않고 쉽게 부서져 바삭합니다. 이런건 어떤가요? 끓는물에 삶은 콩의 단백질은 장으로 내려갔을때 알레르기 염증반응이 없나요?

[@freyachantal7510]

그런데말입니다...항상 도움이 엄청된단말입니다

[@매화-k7q]

멀리가 않빠져요 몇년의고통이 1월만에 놀랐습니다 이박사님 감사합니다

[@nadangsik]

콩 쪄서 간식으로 먹으면 끝도없이 먹을거 같네요...ㅋㅋㅋ

[@김혜숙-d6d]

감사합니다

[@charlescahng8452]

섬유질이 많은 잎채소없이 콩을 많이 먹으면 배가 더부룩해지고 개스가 많이 생깁니다.

[@김미순-i3d]

어쩌면 귀에 쏙쏙 들어오게 설명도 잘하세요

[@박경옥-u1l]

한약벅사님 조은정보 고맙습니다 앞으로 해봐야겠어욧1ㄱㄲㄲ1🐷🐸🎇🐹🐽💜❤

[@천정하-g5w]

그냥 물에 불려서 먹으면 안될까영?? 자취생인데 집에 압력밥솥이 없어서ㅠㅠ 아니면 라면냄비 같은데는 몇분을 푹 끊여야 할까영... 답변해주시면 감사하겠습니당!

[@sikbo]

불리는 것만으로는 안되고요. 거의 뭉개질 정도로 오래요.

[@오리궁둥이-c4r]

콩푹 삶아서 마 토마토 사과 양배추 같이 갈어 마시는데 괜찮은지 궁금 합니다

[@삶바른]

0:04 검은콩 성분과 효능 안토시아닌 이소플라본 거품나는 성분 사포닌 1:18 콩에 들어있는 단백질 소화를 저해시키는 트립신저해제를 제거하기 위하여 콩은 완전히 푹 삶아야 한다. 2:08 보통의 콩류나 서리태는 12시간 불리고 쥐눈이콩은 단단해서 물 흡수가 더디므로 24시간 불린다. 압력밥솥에 물을 잔잔하게 넣고 삶는다. 3:35 이렇게 하면 콩 내의 피틴산과 렉틴의 유해성은 걱정 안해도 된다 4:15 단백질 권장섭취량은 체중 1kg당 1g정도/일 마른콩 단백질 함량 40%. 마른 콩 50g에는 20g 단백질이 들어 있으므로 특별히 고기를 먹지 않은 날에는 하루 마른콩 50g 요리해서 복용 권장.

[@쟈스민-s1p]

일목요연하게. 정리를... 학교에서 우등생이였던. 분!

[@라크메-z2i]

👍

[@netn5017]

최소 in 서울대학교

[@빛보다밝은]

👍

[@김수정-s4b]

박사님 좋은정보 너무 감사드립니당^^ 😊 ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@주환용세무회계사무소]

아..푹 익혀 먹어야 하는거, 전기 밥솥에 하는거 배우고 갑니다.. 냄비에 삶아 먹었더니 덜 익었는지 가스가 많이 차더라구요.. 좋은정보 감사합니다..

[@michellejung1269]

박사님, 콩을 압력솥이 아닌 일반냄비에 삶을경우 얼마나 삶아야 같은 맛이 나올까요?

[@leetheresa1267]

김소형 한의사님이 권하는 검은콩 두유만들 때, 끓고나서 4분 더 끓이면, 비리지도 메주냄새가 나지도 않는 맛이라고 하더군요.

[@박철민-t3e]

콩은 무조건 좋다고알고있었는데... 좋은정보감사합니다. 궁금한게있는데 요즘 두유제조기라는 기계가인기입니다. 그제품은 불리지않고 생콩으로 두유나 죽을 만드는기계인데 생콩으로 30분이면 두유나 죽이됩니다. 12시간24시간불려야좋은콩을... 30분만에괜찮을까요?

[@봄바람-m6w]

콩.감자등그런종류는젤싫어하는일인입니다.오늘부터검정콩쪄서먹어볼까합니다.좋은소식.감사합니다.박사님.복복마니마니받으세용~~^^

[@basil_kang]

이재성 쌤 항상 감사합니다😌💜

[@안젤리나-n2y]

최곱니다! 내용도, 음성도,속도도... 구독버튼은 저절로 눌러집니다

[@대디정-r7s]

은근히 웃기십니다 ~~~

[@JiHo7003]

박사님 박사님~ 인터넷 에 파는 검은 콩가루는 어떤가요? 그냥 두유에 타먹고 있는데 효과 있나요?

[@charlescahng8452]

불필요한 성분들이 함유되어 있는 지 살펴보는 것이 좋습니다.

[@gold-lo9sl]

소화때문이라면 검은콩을 가루로 갈아서 먹는게 최고 좋겠네요?? 갈아서 선식으로 물이나 우유에 타먹으면용

[@하운드-p5t]

믹서기에 갈아먹으면 편리하기는 하지만 입안에서 오래 씹어서 침과 함께 넘기는것이 소화에 좋아요 수십번씩 씹어서

[@누나자라]

집에 열 몇가지 섞인 잡곡이 있는데 물에 안 불리고 씻고 전자레인지에 돌려서 먹어도 괜찮나요? 그리고 볶은 검은콩을 사서 집에 있는데 같이 넣어도 될까요? 유튜브에 치니까 전자레인지로 밥짓는 방법이 있어서요

[@gd4521]

좋은 정보 잘 봤습니다. 저도 콩에 대한 좋은 정보 하나 드리지요. 세상에서 제일 큰 콩은? 홍콩~~~~

[@ur1541]

헐. 킹콩이라고 할 줄 알았는데...

[@이경희-x5m2l]

ㅋㅋㅋ^^

[@kend2382]

이럴수가 ㅡ...^^

[@nosung327]

잘 보았습니다 ㅎ 좋은 정보 늘 감사합니다

[@모모-l3x7z]

요즘 두유제조기가 유행인데 생콩넣고 물넣어주면 끓이고 갈아서 두유가 되는데 이건 괜찮나요?

[@1인창조기업]

근육 운동 6년째 하는데 검은콩을 푹푹 삶아서 검은깨, 바나나, 카카오 닙스를 함께 갈아서 주 3회 먹습니다. 한줌씩 물에 10시간 불려서 냄비에 푹푹 삶아서 먹는데, 좋은것도 지나치면 독이래서 저는 반드시 화, 목, 토 먹습니다.

[@charlescahng8452]

복근 운동도 꼭 같이 하세요.

[@라라벤더-q7h]

검은콩 밥에도 넣어 먹고 볶은거도 사서 먹고 있다가 원장님 영상보고 지금12 시간 불려서 밥도 해먹고 삶아서 두유로도 먹으려구합니다 감사합니다 그리고 콩죽도 해먹을까 합니다 감사합니다 다음시간도 찾아볼께요^^

[@4seasonsdessert]

안녕하세요 선생님 콩 압력밥솥에 돌리는거 말고 쪄서 먹어도 효과는 비슷할까요? 찜콩이요

[@혼자야-p2v]

검은콩 확실히 푹삶아서 장복하니, 노화방지에 탁월......50대 아재....밖에 나가면 30대 후반으로 봄,,,,,,

[@홍마리아-z2o]

약콩으로 청국장 만들어먹고있는데 늘 궁금했어요 좋다니까 먹는데 어떻게 좋은건지 쥐눈이콩 효능은 좋던데 청국장 만들어먹어도 좋은건지 궁금합니다 선생님 강의 유익하게 잘보고있습니다 감사합니다.

[@charlescahng8452]

검정콩에는 누런 콩에 없는 강력한 항산화제가 풍부하게 함유되어 있읍니다.

[@로즈마리-f6z]

검은콩 별로좋아하진 않지만 몸에 좋다고하니 그냥먹습니다 밥에도넣고 콩조림도하고 여름에는 콩국수 기타등등!

[@전미영-u3g]

박사님 뵐 때마다 웃음이 나요^^::~~ 지식보따리를 술~~~술~~ 풀어주시니 가볍게 들으면서 많은 걸 배우고 있어요 감사합니다 ^^~~~~~~

[@all-cotton]

선생님 궁금합니다 말씀해주신 트립신저해제 때문에요. 이 성분을 없애려고 불리는과정을 알려주셨는데 제가 알기로는 불리는데 쓴 물을 버려야 한다고 들었거든요 압력밥솥이 아닌 물에 삶아서 써야 하는경우에는 불릴때 쓴 물은 써도 되는건지 버리고 새로 쓰면 되는건지 궁금합니다 버려야 한다고 알고있어서 그 동안 두유제조기 유행할때 혹했는데도 안샀거든요 ㅠㅠ

[@이쁜스카프]

그럼 불려서 콩밥해먹어도 좋은거네요

[@OS-ee5hm]

하루에 콩 섭취량의 제한이 있나요? 아니면 채소처럼 제한없이 먹어도 큰 문제는 없는건가요? 하루에 콩 100g이나 두유 4개씩 (총 단백질 40g) 먹을때도 있는데 이 정도 먹어도 괜찮은 걸까요? 과다섭취시 여성호르몬의 변화와 생리주기의 영향 같은 것은 없는지 궁금합니다

[@김미순-o5m]

국민의건강 위해 애써주세욤 화이팅 입니다

[@박정해-z2w]

정말정말 감사합니다 박사님덕분에 많이많이배웁니다 다음영상 기다립니다

[@리보헤미안]

콩끓인 물은 버려야 할까요? 트립신 저해제가 있으니 버려야 하나 궁금합니다.

[@eyoo1988]

그냥 먹어요 흰머리 까매지라고..ㅋㅋㅋ

[@청랑자유인]

작심하고 맞춰보니 4 박자네요! 시조나 판소리의 4.4조! 알고 하신 겁니까? 핳핳하하ㅏ하ㅏ 스치듯 지나가는 엇박자도 좋습니다. 웃어라, 대한민국! 메주 삶는 콩 냄새가 그리워 가끔 만들어 먹습니다. 막걸리 안주로!(따라 해봐야 알 수 있는 것들)

[@H_H-rx2oh]

콩삶아서 갈아서 마시는데 생목이 계속 올라오는것도 덜익혀서 그런건가요? (30~40분 삶음) 아니면 제가 평소 소화력이 약해서 (특히 고기같은것) 고생인데 그것과 관련해 소화의 문제일까요? 가끔 두부먹어도 소화 잘 안되는 느낌을 받아요 ㅠㅠㅠㅠ

[@eunicejj2298]

🤩콩 감사합니다

[@김정숙-t9t6s]

저는검은콩 청국장 해서먹고 몸이좋아졌네요

[@고양이돼지-c3q]

이거 레알임 쥐눈이콩 장점은 있는데 그냥 볶은콩이나 생콩으로 먹으면 소화가 안되면 복부 팽만 생기고 x됩니다 하루 단위로 뿔려서 먹거나 아니면 끓는 물에 삶아야죠

[@바실라-x1z]

물을 넉넉히 넣고 압력솥에 앉혔다가 검은 물이 주방을 완전 덮치고..ㅠ 완전 망했어요 물은 박사님 말씀대로 극소량만 넣으셔요

[@꿈별-z9o]

냉동실에 얼려 둔 검은콩이 있는데 시간이 꽤 지났거든요. 버리지 않고 그냥 먹어도 될까요?

[@지아-n2e]

흰콩은 압력솥을사요하면 폭발 한다카던데 검은콩은괜찮은가봐요

[@p일어나자]

검정콩 불리지않고 씻어서 압력밥솥에 물은 콩의 세배정도 넣고 30분 푹 익혀서 밥에도넣고 그냥도 먹고 믹서기에 깨넣고 갈아서 두유로 먹고있어요~

[@소망나라]

저는 충분히불려서 믹서에곱게 갈아서 불린쌀을넣고 콩죽을 끓이는데 좋지않은 방법인가요?

[@charlescahng8452]

김치를 잊지 마세요. 위가 편안해집니다.

[@김지숙-n6i]

서리태를 뻥튀겼는데도 잘 안먹게되서 그냥 냉장고 방치 상태에요. 이 상태의 콩도 물에 불려서 밥하듯이 해도 되는지요~~

[@charlescahng8452]

믹서로 곱게 갈아서 두유를 만들어보세요.

[@좋은하루-x5b]

정말 듣기좋코 알맹이만 이야기하셰서 더욱좋아요

[@랄랄라-k7i]

선생님! 검정콩을 볶아 보리차처럼 푹 끓여 그냥 물처럼 먹는건 어떤지요?

[@윤형심-m7b]

검은콩 속서리태콩 사리태콩 영양이 같을까요?

[@이영희-n5o]

서리태 콩은: 12시간 불린다 쥐눈이 콩은: 24시간 불린다 검은 콩:자신의 몸무게 1Kg당 1g 먹는다 몸무게 60kg: 60g 먹는다 박사님, 불린콩 량을 기준으로 먹어라 하신거죠?

[@유수민-q4i]

안녕하세요 ^^ 검은콩을 불려서 물에 삶아서 냉동고 넣어놓고 다른것들과 갈아 먹어도 되나요? 어떤 것들과 같이 섭취하는게 좋을 까요?

[@좋은날-g1g]

친절하게 정감있는 포근한 말투로 좋은정보 알러주시니 자꾸 듣고 싶어요~^^

[@막달려-x9y]

콩 불린물 사용해도 되겠죠?

[@이스트우드-v3o]

당연하죠. 압력밥솥에 콩을 삶으면 절대 안됩니다.

[@seoyeong2202]

단단한 곡물을 삶거나 찔때는 다시마를 몇장 넣으면 시간도 단축되고 골고루 잘 익어요.

[@eunicejj2298]

맞습니다

[@제니-d3w]

꿀팁 감사~~^^ 댓글로도 정말 마니 배워욤^^

[@유화-m2r]

오~그렇군요 ^^

[@이순이-d4r]

감사합니다 좋은 정보 부탁 드립니다

[@sooyeonyoon9807]

근데 살짝 냄새나요. 다시마 냄새

[@달항아리-s6l]

짧고 간결하게 귀에 쏙쏙 들어옵니다~ 감사드립니~~~~~당

[@태양해바라기-w9o]

적당히...정답이죠 콩...먹고잇는데.. 이정보 정말 맘에듭니다. 짝짝짝. 죤시간되세요.

[@김미라-h7j]

저는 소화력이 약한편인데요 검은콩을 익혀서 잣이나 견과류를 넣고 갈아마시는건 어떤가요?

[@보라빛향기-q8z]

콩 불린물은 버리는건가요? 불린물 넣고 삶아도 괜찮은지요?

[@김덕희-k3m]

콩불린물이랑 같이 삶아서 삶은물은 버리지말고 마시면 좋아요~혈액순환에 좋아요

[@유화영-p8n]

선생님 말씀은 뭐든지 좋아요 꾹!!~~~설명도 항상 귀에 쏙쏙 감사합니다

[@정은정-c8q]

한번 시도 해 봐야 할듯 간식으로 먹어 볼께요 감사합니다 ~~

[@ymy3690]

박사님 좋은정보 감사합니다 검은콩 볶아서 물달여 먹는데 탈모에 효과있을까요?

[@beatrice8039]

검은콩을 물에 12시간 불리고나면 그 물은 버려야되나요?

[@geegeebe19]

검은콩. 물 .아몬드 . 설탕ㅈ소금 이렇게만 넣고 두유만들어마시는데 어던가요?

[@이제니-f2r]

감사합니다~ 좋은정보 ♥

[@한덕경-c7u]

좋은정보주셔서 감사합니다 ㅎㅎ

[@호호수]

감사합니다~^^ 제가 콩만 먹으면 배탈이 나는데 요즘은 압력솥에 푹 삶아 먹으니 괜찬네요

[@백장자]

박사님 영상 잘 보고갑니다 좋은정보 감사드림니다 구독 좋아요 느르고 갑니다