The best way to eat BLACK BEANS

[@유준안-y4r]

콩자만을저는일단 볽아요 볽은다음 간장하고물 석어서 삼삼하니만들어서끊여요 끊여서 떠거울때 부어면 볽은콩이 간장물을먹어먄서 말랑하니 꼬수하니 맛있어요 그낭콩자반은맛이별로라 이러게한번해봤어요 맛있어요 콩을많이먹어도 소화가잘되요 한번해보세요 고소하니맛나요

[@mini_zzi]

콩밥 안좋아하는데 엄마가 주신 국산 서리태 서리태 콩밥 해먹는데 진짜 너무 맛있어요~😊 역시 국산이 최고여~❤

[@정도명법]

ㅋㅋㅋ 박사님이 이렇게 설명도 재미있게 알기쉽게, 목소리는 금쟁반에 옥구슬 굴러가듯...대한민국 보물이로소이다!...전 이렇게 생각합니다!... 월클! 오늘에서야 만나다니! 허준의 환생인 듯! 만시지탄은 아니겠지요? ㅋㅋㅋ 평생 동반자가 될 듯 합니다. 대한민국 국민들이 다 사랑하게 될 듯합니다.

[@배경란-d9t]

맞아요 진짜 대단한 선생님이에요

[@taeheeyoon6961]

박사님 검정콩 레시피 감사합니다. 오늘부터 실천하고 더건강한삶을 살겠습니다.

[@김영자-g4g2x]

우와 목소리 어쩜,엿날라디오 방송에서 흘러나온어느성우의 목소리십니다,목소리도 좋으시고 말씀도 잘알아듣게 너무잘하십니다,콩,콩에대해서,잘배웟네요,감사합니다,늘~~~듣고싶은 목소리에,아주잘생긴분이십니다,최고멋진분이시네요,짝짝짝 박수가,저절로 쳐지네요,👍👍👍,^^♥^^

[@leetheresa1267]

박사님, 라디오 방송도 하셨어요.

[@김-p2z3w]

그것이 알고싶다ㆍ진행자 같으세요😅

[@나별-t4n]

들을때마다 항상느끼는거ㅡ 목솔과 또박한 말씨 넘조아욤ㅋ

[@tessiechung7068]

앗! 하루전 영상이네요^^ 검은콩 불려 밥에 넣어 먹거나 콩자반만 만들어 먹었는데 압력솥에 쪄서 콩만 먹는 법은 몰랐에여 당장 실천 들어갑니다😄

[@samsipcho]

다 같은 검은콩이라고 같은 효능이 나오는 게 아니라 푹 삶아서 먹어야 하는 건 처음 알았어요. 영상 덕분에 좋은 정보 알아갑니다!

[@매화-k7q]

멀리가 않빠져요 몇년의고통이 1월만에 놀랐습니다 이박사님 감사합니다

[@룡-s5s]

그냥밥할때 쌀이랑같이씻어서바로 밥하는데..그래도 말랑하더라구요

[@glass2823]

어투, 일목요연, 딕션, 모든 게 최고!

[@qufehdquf970]

완전한 동의!

[@최경자-p1u]

항상 감사 드립니다..저는 검정콩물이 신장에 도움 된다고 하여서 표고버섯과함께 쥐눈이콩을 푹 쌂아서 그 쥐눈이 콩물을 하루에 3컵씩 마시고 있어요..헌데 선생님 말씀처럼 피틴산과 렉틴이 염려 되어서요...청국장 할때도 콩물이 나오므로 그물도 마셔요.이때도 피틴산과 렉틴이 염려 되어서요...한번더 자세하게 설명해 주시면 무한 감사 하겠어요...

[@남석진-x1t]

오 검은콩사러가야겠어요

[@박은주-i8q]

격어봐서 아신단말씀에 공감한1인입니다 웃고갑니다^^;

[@유비-j9y]

제가 밥할때 서리태를 씻어서 바로 넣어서 밥을 해서 먹는데도 별 지장없이 맛있게 먹고있습니다. 근데 미리 좀 불려서 넣어야겠어요. 감사합니다~

[@grimm8455]

항상 좋은 정보~감사합니다..

[@이영숙-y3y]

구독 좋아요ㅡ눌렀습니다 말씀톤이 귀에 쏙쏙 들어와요 알람설정 하겠습니다

[@임소라-r7w]

박사님 알차고 건강정보 감사드립니다.

[@김성희-g5t]

박사님 몇달전에 이 채널을 알게되었는데 식습관 완전히 바꾸었더니 저절로 다이어트가 되었네요 오늘 병원에서 피검사 결과를 들었는데 콜레스테롤도 좋아지고 혈당도 낮고 간수치도 좋고 몸상태가 완전 좋다고 하더라고요 진짜 내가 먹는 음식이 내가 되는 거였네요 박사님 정보 넘나 유익하고 감사합니다!!!

[@ภูธาตุสุประพิศ]

너무좋은영상 잘보고 실천해 보겠어요 박사님 응원합니다

[@seoyeong2202]

단단한 곡물을 삶거나 찔때는 다시마를 몇장 넣으면 시간도 단축되고 골고루 잘 익어요.

[@eunicejj2298]

맞습니다

[@제니-d3w]

꿀팁 감사~~^^ 댓글로도 정말 마니 배워욤^^

[@유화-m2r]

오~그렇군요 ^^

[@이순이-d4r]

감사합니다 좋은 정보 부탁 드립니다

[@sooyeonyoon9807]

근데 살짝 냄새나요. 다시마 냄새

[@abdbut777]

목소리와 말씀이 귀에 쏙쏙😊

[@1인창조기업]

근육 운동 6년째 하는데 검은콩을 푹푹 삶아서 검은깨, 바나나, 카카오 닙스를 함께 갈아서 주 3회 먹습니다. 한줌씩 물에 10시간 불려서 냄비에 푹푹 삶아서 먹는데, 좋은것도 지나치면 독이래서 저는 반드시 화, 목, 토 먹습니다.

[@charlescahng8452]

복근 운동도 꼭 같이 하세요.

[@llx2258]

인스턴트 폿 에 안불리고 밥하듯이 해도 30 분 만에 푹 삶아집니다

[@안현숙-g3n]

최곱니다 군더더기없이깔끔한설명 귀에쏙쏙 대에~~~박

[@지혜롭게-e7w]

검은콩 자반에 불린다시마도 통마늘도 같이 조렸어요~ 같이 만들어도 궁합이 괸찮나요~~~?

[@김미순-i3d]

어쩌면 귀에 쏙쏙 들어오게 설명도 잘하세요

[@하나님의선물-w1f]

선생님~~ 유익한 영상 감사합니다... 그런데 질문있습니다. 콩을 불린 물은 그냥 버려야 하는가요?????

[@nosung327]

잘 보았습니다 ㅎ 좋은 정보 늘 감사합니다

[@이도-w8m]

식자재창고 정리하다 콩꺼내서 찾아보니 박사님이 나오시네요~👀 압력솥에 익힌후 콩조림 해먹을래요~🐷 당뇨 전단계ㅠㅠ 라니까 단거 안때려넣고말이죠~😁 고맙습니다~🌿🍵🌺

[@라라벤더-q7h]

검은콩 밥에도 넣어 먹고 볶은거도 사서 먹고 있다가 원장님 영상보고 지금12 시간 불려서 밥도 해먹고 삶아서 두유로도 먹으려구합니다 감사합니다 그리고 콩죽도 해먹을까 합니다 감사합니다 다음시간도 찾아볼께요^^

[@오리궁둥이-c4r]

콩푹 삶아서 마 토마토 사과 양배추 같이 갈어 마시는데 괜찮은지 궁금 합니다

[@장남수-j9j]

박사님 좋은정보 감사합니다 오늘도 박사님 목소리 듣고 힐링만땅 입니다 새해 복 많이 받으세요

[@jiwoohan4178]

검은콩이 좋다가 선생님영상보고갑니다. 새로운지식을 알규가며 동시에 선생님 목소리 너무 듣기좋습니다. 같은ㅌ정보지만 듣기좋은 목소리로 지식도 배우고 귀도 호강합니다. 구독 좋아요은 필수! 잘보고갑니다. 😍

[@바실라-x1z]

물을 넉넉히 넣고 압력솥에 앉혔다가 검은 물이 주방을 완전 덮치고..ㅠ 완전 망했어요 물은 박사님 말씀대로 극소량만 넣으셔요

[@jongbaebak]

감사합니다^^ 행복하세요~~~

[@hashish68]

청각 장애인 입니다. 유투브에서 제공하는 자막설정은 오류가 많은데 보기 편하게 자막도 만들어서 함께해 주시면 감사하겠습니다.

[@이혜경-r5f]

화면 터치하고 오른쪽상단에 점3개 누르면 자막생성하는거 있어요

[@고양이는냐옹-y5m]

시간 지나면 !! 청각 장애인 분들 들리게 할 수 있는 기구가 나왔으면 하는 바람이네요!! 시간 지나면 꼭 좋은 일 있을 거예요!! 파이팅

[@hashish68]

@@고양이는냐옹-y5m 이 채널 보기 불편해서 구독 취소 했어요

[@복더미]

밥할때 서리태콩을 불려서 밥을해서 섭취해도 같은효과를 내는건가요?? 구독~좋아요는 기본,아는가요^^

[@대디정-r7s]

은근히 웃기십니다 ~~~

[@5tgv1plm]

고맙습니다 좋은하루 보내세요 ~☕🍂🍁

[@로즈마리-f6z]

검은콩 별로좋아하진 않지만 몸에 좋다고하니 그냥먹습니다 밥에도넣고 콩조림도하고 여름에는 콩국수 기타등등!

[@영짱-y7g]

불려서 밥지을때 먹어야겠네요 그동안 안불리고 압력솥에 밥과함께 지어먹었는데 꼭 불릴게요 감사합니다❤

[@아름다운연가]

ㆍㅍㆍ

[@아름다운연가]

ㅂ

[@아름다운연가]

ㅂㅂㆍㅂㆍㅃᆢㅂㅍ😮

[@아름다운연가]

ㄱㅍ

[@전미영-u3g]

박사님 뵐 때마다 웃음이 나요^^::~~ 지식보따리를 술~~~술~~ 풀어주시니 가볍게 들으면서 많은 걸 배우고 있어요 감사합니다 ^^~~~~~~

[@좋은하루-x5b]

정말 듣기좋코 알맹이만 이야기하셰서 더욱좋아요

[@신우리집작업과정을오]

요즘 율무쌀해서 밥 지어먹는데 팥은 위장이 좋지않은 상태라서 장기 복용하면 신물올라올까봐 못먹고있어요. 역류성식도염으로 무쟈게 고생햇어요 율무쌀과함께 팥 같이 먹어도 좋을까요?

[@charlescahng8452]

팥은 장복하거나 음주한 다음날 섭취하면 체하기 쉽습니다.

[@이쁜스카프]

그럼 불려서 콩밥해먹어도 좋은거네요

[@청랑자유인]

작심하고 맞춰보니 4 박자네요! 시조나 판소리의 4.4조! 알고 하신 겁니까? 핳핳하하ㅏ하ㅏ 스치듯 지나가는 엇박자도 좋습니다. 웃어라, 대한민국! 메주 삶는 콩 냄새가 그리워 가끔 만들어 먹습니다. 막걸리 안주로!(따라 해봐야 알 수 있는 것들)

[@호호수]

감사합니다~^^ 제가 콩만 먹으면 배탈이 나는데 요즘은 압력솥에 푹 삶아 먹으니 괜찬네요

[@주환용세무회계사무소]

아..푹 익혀 먹어야 하는거, 전기 밥솥에 하는거 배우고 갑니다.. 냄비에 삶아 먹었더니 덜 익었는지 가스가 많이 차더라구요.. 좋은정보 감사합니다..

[@이제니-f2r]

감사합니다~ 좋은정보 ♥

[@katharinehepburn592]

2:04 ㅎㅎㅎ 박사님 솔직하신 매력!

[@원퍄노]

목소리에 빠져들어 넋놓고 들었습니다~ㅋ

[@태양해바라기-w9o]

적당히...정답이죠 콩...먹고잇는데.. 이정보 정말 맘에듭니다. 짝짝짝. 죤시간되세요.

[@gd4521]

좋은 정보 잘 봤습니다. 저도 콩에 대한 좋은 정보 하나 드리지요. 세상에서 제일 큰 콩은? 홍콩~~~~

[@ur1541]

헐. 킹콩이라고 할 줄 알았는데...

[@이경희-x5m2l]

ㅋㅋㅋ^^

[@kend2382]

이럴수가 ㅡ...^^

[@kkkkk3367]

여태까지 불리지않고 바로 압력밥솥에 쌀이랑 같이 했는데 그 전에 꼭 불려야겠둔요

[@yongneff7557]

저는 아침마다 삶은 검은콩 큰3술 바나나 사과 우유 넣고 갈아서 마시구있어요 좋은하루되세요 👍👍👍

[@남석진-x1t]

검은콩이랑 우유랑은 안좋다고 했어요 어떤 흡수방해를한다고요 한번 유툽에 검색해보세요

[@안젤리나-n2y]

최곱니다! 내용도, 음성도,속도도... 구독버튼은 저절로 눌러집니다

[@aerikim33]

우와 12~24시간까지 불려야 되는지는 몰랐네요. 좋은 정보 감사합니다.

[@jinhee5335]

요즘에 나오는 두유제조기는 불리지 않고 두유를 만들어 매일 1잔씩 먹고 있는데요. 이런건 괜찮을까요? 두유제조기에는 계속 끊이는 것이 아니라..끓이다 말다 하면서 만들던데요. 렉틴, 피탄산같은 물질이 제거 안될까요? 물에 불려서 만들긴하고 있지만요.

[@김미순-o5m]

국민의건강 위해 애써주세욤 화이팅 입니다

[@eunicejj2298]

🤩콩 감사합니다

[@gold-lo9sl]

소화때문이라면 검은콩을 가루로 갈아서 먹는게 최고 좋겠네요?? 갈아서 선식으로 물이나 우유에 타먹으면용

[@하운드-p5t]

믹서기에 갈아먹으면 편리하기는 하지만 입안에서 오래 씹어서 침과 함께 넘기는것이 소화에 좋아요 수십번씩 씹어서

[@정은자-h2y]

좋은정보감사합니다~~~

[@지숙-o7v]

박사님 넘 좋은 정보 감사합니다

[@freyachantal7510]

그런데말입니다...항상 도움이 엄청된단말입니다

[@보라빛향기-q8z]

콩 불린물은 버리는건가요? 불린물 넣고 삶아도 괜찮은지요?

[@김덕희-k3m]

콩불린물이랑 같이 삶아서 삶은물은 버리지말고 마시면 좋아요~혈액순환에 좋아요

[@경-k3v]

선생님.말씀~감사합니다.콩.좋은줄. 알지만.먹기가.앉먹어지니까. 선생님.좋은자료.감사합니다

[@윤미경-n8h]

오늘도 좋은 말씀 감사합니다

[@윤형심-m7b]

검은콩 속서리태콩 사리태콩 영양이 같을까요?

[@Msk-nh7dl]

열풍으로 볶은 서리태가 시중에 나오는데 딱딱하지 않고 쉽게 부서져 바삭합니다. 이런건 어떤가요? 끓는물에 삶은 콩의 단백질은 장으로 내려갔을때 알레르기 염증반응이 없나요?

[@한덕경-c7u]

좋은정보주셔서 감사합니다 ㅎㅎ

[@고양이돼지-c3q]

이거 레알임 쥐눈이콩 장점은 있는데 그냥 볶은콩이나 생콩으로 먹으면 소화가 안되면 복부 팽만 생기고 x됩니다 하루 단위로 뿔려서 먹거나 아니면 끓는 물에 삶아야죠

[@박정해-z2w]

정말정말 감사합니다 박사님덕분에 많이많이배웁니다 다음영상 기다립니다

[@SukHyang]

말씀이 차분 하면서 그것이 알고싶다 그분 목소리랑 비슷해요😊

[@유화영-p8n]

선생님 말씀은 뭐든지 좋아요 꾹!!~~~설명도 항상 귀에 쏙쏙 감사합니다

[@부농정원]

서리태농사를 짓는데 덕택에 서리태에대해 더 자세히 알게되었어요. 목소리가 너무 좋으십니다!

[@나냥-u3r]

서리태 구입할수 있을까요~~

[@부농정원]

@@나냥-u3r 얼마나필요하세요?

[@WJH-hk5cx]

저는 불려놨다가밥할때 조금씩넣어먹어요 소화도잘되고부드럽고 구수해요

[@나무-v6b]

불린 물은 버리는지요?

[@오민-w8g]

검은콩 아침저녁으로 먹습니다 감사드려요

[@정은정-c8q]

한번 시도 해 봐야 할듯 간식으로 먹어 볼께요 감사합니다 ~~

[@seyeon5344]

박사님 감사드립니다 ^^♡👍

[@성포동포동]

박사님 박사님~ 인터넷 에 파는 검은 콩가루는 어떤가요? 그냥 두유에 타먹고 있는데 효과 있나요?

[@charlescahng8452]

불필요한 성분들이 함유되어 있는 지 살펴보는 것이 좋습니다.

[@희망이-w9p]

박사님 최고예요~

[@인생은독거인]

밥에 검은콩 넣고 먹는게 제일좋습니다 요즘 전기밥솥 잡곡기능 있습니다 이것이 최고입니다

[@황복녀-e1i]

고급정보 많이 감사 드림니다 ♡

[@홍마리아-z2o]

약콩으로 청국장 만들어먹고있는데 늘 궁금했어요 좋다니까 먹는데 어떻게 좋은건지 쥐눈이콩 효능은 좋던데 청국장 만들어먹어도 좋은건지 궁금합니다 선생님 강의 유익하게 잘보고있습니다 감사합니다.

[@charlescahng8452]

검정콩에는 누런 콩에 없는 강력한 항산화제가 풍부하게 함유되어 있읍니다.

[@you147110]

믿고 보고 있어요😊

[@지아-n2e]

흰콩은 압력솥을사요하면 폭발 한다카던데 검은콩은괜찮은가봐요

[@p일어나자]

검정콩 불리지않고 씻어서 압력밥솥에 물은 콩의 세배정도 넣고 30분 푹 익혀서 밥에도넣고 그냥도 먹고 믹서기에 깨넣고 갈아서 두유로 먹고있어요~

[@섭이사랑]

ㅋㅋ 넘 재밋어요. 감사합니다.

[@michellejung1269]

박사님, 콩을 압력솥이 아닌 일반냄비에 삶을경우 얼마나 삶아야 같은 맛이 나올까요?

[@leetheresa1267]

김소형 한의사님이 권하는 검은콩 두유만들 때, 끓고나서 4분 더 끓이면, 비리지도 메주냄새가 나지도 않는 맛이라고 하더군요.

[@소나무-k3g]

콩을 삶아서 믹서에 갈면 콩국 삶아서 콩밥 최고 아닐까요

[@막달려-x9y]

콩 불린물 사용해도 되겠죠?

[@이스트우드-v3o]

당연하죠. 압력밥솥에 콩을 삶으면 절대 안됩니다.

[@누나자라]

집에 열 몇가지 섞인 잡곡이 있는데 물에 안 불리고 씻고 전자레인지에 돌려서 먹어도 괜찮나요? 그리고 볶은 검은콩을 사서 집에 있는데 같이 넣어도 될까요? 유튜브에 치니까 전자레인지로 밥짓는 방법이 있어서요

[@허인순-m6g]

요즘들어서 소화가 않되서 애쓰고 있는단계인데~ 콩밥은 먹을엄두도 못내고있는데~ 어쩌면 선생님은 이렇게 가려운데를 잘긁어주시는지 항상 좋은뉴스 알려주시는것 감사드립니다!!

[@blueblue6853]

영상 많은 도움이됩니다 감사합니다 콩불린물은 버리는게 좋은가요?

[@basil_kang]

이재성 쌤 항상 감사합니다😌💜

[@김정숙-t9t6s]

저는검은콩 청국장 해서먹고 몸이좋아졌네요

[@모모-l3x7z]

요즘 두유제조기가 유행인데 생콩넣고 물넣어주면 끓이고 갈아서 두유가 되는데 이건 괜찮나요?

[@eomsoyeon]

불리지 않은콩 두유기에 만들면요 . 30분이면 익혀 두유가 되던데

[@leon8887]

되긴되죠. 하지만 발아억제물질이 독소라서 물에불려서 빼야한다는말이에요

[@ymy3690]

박사님 늘 상 알차고 지혜로운 건강정보 감사합니다~~

[@서정화-f3j]

똑 똑 똑 ㅎㅎ 샘 감사 합니다