Achtsamkeitsübung | Geführte Achtsamkeitsmeditation für Ruhe und Entspannung | 10 Minuten

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In dieser geführten Achtsamkeitsübung wanderst du mit deiner Aufmerksamkeit behutsam durch deinen Körper und nutzt deinen Atem, um aktiv zu entspannen.
In Jettes Atelier biete ich 1:1-Online-Coaching an. Es ist ein Raum für persönliche Weiterentwicklung, Lebensgestaltung und Selbstfindung.
Um dich dabei zu unterstützen, dir dein Leben in Einklang mit deinen persönlichen Werten, Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten, veröffentliche ich regelmäßig neue Meditationen und Fantasiereisen. Diese sollen dir dabei helfen, dich zu entspannen, zu fokussieren und neue Kraft für deinen persönlichen Weg zu schöpfen.
Für weitere Meditationen, inspirierende Blogartikel und mein Coaching-Angebot, schau auch gerne auf meiner Homepage vorbei:
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Foto: Unsplash - Ferdinand Stöhr
Musik: Fluidscape - Kevin MacLeod
Text und Stimme: Henriette Müller © Jettes Atelier 2024
#achtsamkeitsübung #achtsamkeitsmeditation #achtsamkeit #loslassen #entspannung

[@beatepeters7504]

Vielen lieben Dank für diese wunderbare Meditation ❤

[@jettesatelier]

Ich danke dir für deine lieben Worte! Ich freue mich sehr, dass dir die Meditation gefällt! 🤗

[@iliaspapapostolou295]

❤

[@jettesatelier]

Vielen Dank! 😊

[@eventuellnichtmark]

Sehr schöne Stimme, toll geführte Meditation ❤

[@jettesatelier]

Vielen Dank! Ich freue mich, dass dir die Meditation gefällt!🤗

[@jenniferweissert1994]

Schön wieder eine Meditation von dir zu hören ❤❤

[@jettesatelier]

Wie lieb von dir! Vielen Dank! 🤗

[@Doowopdreamer]

Liebe Jette, vielen Dank für die schöne Meditation während einer stressige Zugfahrt😊🙏

[@jettesatelier]

Ich danke dir! Schön, dass die Meditation deine Zugfahrt entspannt hat 😊

[@maximuswell6760]

Große Klasse! Danke!

[@jettesatelier]

Ich danke dir! 🤗

[@mara_aurora_]

Tolle Übung! Vielen Dank dafür! Ich hab leider schon länger nicht mehr meditiert. Mit diesem Video hast du mich wieder voll angeholt! Ich muss unbedingt wieder regelmäßig deinen Videos und deinem Audiokurs zuhören und meditieren 😊

[@jettesatelier]

Ich danke dir! Mach es genau so, wie es dir gut tut! 🫶

[@sabineschmitt1484]

Leider finde ich die Musik nicht entsprechend 😮

[@jettesatelier]

Das ist schade, vielleicht findest du sie bei den anderen Meditationen passender 😊

[@sabineschmitt1484]

Bestimmt 😊