COMO TER DISCIPLINA NA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL?🤔|O QUE COMO EM UM DIA PRA SECAR🔥🎯|HÁBITOS SAUDÁVEIS

[@Acompanhemeufit]

Olá bunitas e bunitos! Tudo bem com vcs?!🩷 Espero que sim 🙏. *Se você ainda não assistiu o último vídeo anterior a esse, corre lá! Tá bem legal* 🎬 😉. 1.500 KCAL CARDÁPIO SIMPLES E BARATO|-31kg ASSIM🔥|ANTES DE EMAGRECER ESCUTE ISSO!|EXERCÍCIO EM CASA kzbin.info/www/bejne/faGbhmqNrNGkgNUsi=S-LxGGRtJAX1HC8H

[@dianamartins9684]

Tenho 46 anos e preciso emagrecer e seu conteúdo e de grande valor para mim motiva,obrigada de❤

[@Acompanhemeufit]

Olá Diana!😍❤️❤️ Seja muitíssimo bem vinda minha bunitona linda!💝 Di, parabéns por não desistir de lutar e de cuidar de você com amor, siga firme no seu objetivo, pois os frutos colhidos valerá a pena!🌱🥀🌹 Obrigada por acompanhar, bunitona!💕 Eu acredito em vc! Você é capaz! Juntas somos mais fortes!🤜🤛🎯

[@Regiane_dasmaceno]

MULHER OBRIGADA VIU??? COMECEI UMA DIETA LOW CARB...E ESTAVA EM BUSCA DE ALGUEM PARA MIM INSPIRAR E VC É MARAVILHOSA.... HOJE FIZ 7 MARMITAS .DELICIOSAS...ESTOU ME EXERCITANDO E ME ADAPTANDO AO CAFE SEM AÇÚCAR. JA PROMETI PRA MIM MESMA PASSAR 1 MÊS SEM AÇUCAR. PESO INICIAL 97.600... DEUS ABENÇOE VC GRSNDIOSAMENTE❤❤❤❤❤❤SIMPLESMENTE VICIADA EM SEUS VIDEOS.😅 ESP

[@Regiane_dasmaceno]

Ahhh e sou nova no canal e não ti largo mais.😂😂😂😂😂

[@jaquelinebonjorno2360]

Gastando meu tempo de qualidade com vídeo de qualidade!❤ Bom diaaaaa!!!!🥰💠

[@Acompanhemeufit]

Opaaaaaa! Minha bunitona Raiz linda na área!🤗😍❤️🥰 Jak, que maravilha ter você aqui, minha bunitona.💝 Jak, bora com tudoO, na busca por saúde, qualidade de vida e nossa melhor versão, pois juntas somos mais fortes!🤜🤛🎯✅️🔥 Uma linda quarta-feira pra você, Jak!💕

[@flavialima2925]

Bom dia ❤ Chegando pra mais um vídeo top 😘

[@Acompanhemeufit]

Opaaaaaa! Minha bunitona linda chegou!🤗🥰❤️😍 Bom dia, Flavinha! Obrigada por acompanhar, maravilhosa! Uma quarta-feira linda e abençoada pra ti, Flavinha! Estamos juntas!🤜🤛🎯✅️🔥

[@jaquelinerodrigues3001]

Otimo video❤❤❤❤ projeto fit eatamos juntas amo suas dicas

[@Acompanhemeufit]

Olá Jak sua linda!!❤🥰😍🤗 Opaaaaaa! É exatamente assim que uma bunitona Raiz fala, bora com tudoO, Jak!🤜🤛🎯🔥✅️ Estamos juntas, na busca por saúde, qualidade de vida e nossa melhor versão!🌱🥀🌹 Obrigada por acompanhar minha bunitona!💝

[@raquelcristina8139]

Bom diaaaa Estou amando o horário dos vídeos,bem no momento q tenho um tempinho pra fazer as coisas em casa antes de ir trabalhar💖💖🙌 Boa Quarta pra nós💖🙌💋💋

[@Acompanhemeufit]

Opaaaaaa!😍🥰❤️ Como é bom receber o feedback de vocês, que maravilha, Raquelzinha!🤗💝 Uma quarta-feira linda e repleta de conquistas pra ti, maravilhosa!🌹🌹🌹 Estamos juntas, Raquelzinha!🤜🤛

[@adrianalindolfodossantos5051]

Oiii Fa minha amiga vc está tão linda magrinha q corpinho lindo esta colhendo os frutos de um bom processo constância todos os dias minha meta é usar um 38 em nome de Jesus falta pouco graças a Deus bjusss juntas somos mais fortes ❤❤

[@Acompanhemeufit]

Ahhhhh minha bunitona linda!❤️😍😍😍 Obrigada, Dri!💝 Dri, você irá atingir seu objetivo logo menos, e você verá que valeu a pena cada renúncia, dedicação e empenho.🌱🥀🌹 E estarei aqui pra me alegrar com vc, pra mim é uma honra, ver você alcançar sua meta principal!🤗🎉🎯❤️ Vamos juntas, na busca por saúde, qualidade e nossa melhor versão, pois juntas somos mais fortes!🤜🤛

[@adrianalindolfodossantos5051]

​@@Acompanhemeufitobrigada por seu carinho seu incentivo ❤❤juntas somos mais fortes bjussss Deus te abençoe sempre

[@adrianalindolfodossantos5051]

​@@Acompanhemeufitsim Fa bunita quero muito comemorar esse dia e manter esse estilo de vida saudável claro com sua ajuda e incentivo bjussss no seu coração ♥

[@marileneleitemachado5448]

DEUS abençoe grandemente sua vida preciosa 🥰🌷

[@Rafaah_machad0]

Amo acompanhar seus vídeos de alimentação Fátima ❤

[@marileneleitemachado5448]

Poe a playlist prfvor querida gratidão 🌷🥰🌷🥰

[@julianagomes5416]

Amo meu café sem açúcar com canela ❤❤ Estou treinando na academia, me alimentando saudável, as vezes como um docinho mas sempre continuo ❤ hoje fui no mercado comprar minhas frutas e verduras ❤❤ tô amando tudo isso 😍 com Fé e muito determinação vou conseguir sair da obesidade! Obrigada por nos incentivar 😊😊😊❤

[@Acompanhemeufit]

Olá Ju!😍🥰💝 Que maravilha, Julia! Parabéns por estar vivendo seu processo. Você tomou a maior e melhor decisão que você poderia por sua saúde!💙🎯🔥 Que mulher forte e determinada você é! Uma bunitona Raiz linda!! Que orgulho de você!🤗💕 Ju, bora com tudoO na busca por saúde, qualidade de vida e nossa melhor versão, pois Juntas somos mais fortes!🤜🤛🎯 Obrigada por acompanhar, bunitona!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@mariaaparecidademoraes4835]

Boa tarde minha linda ♥️ ♥️ ♥️

[@yuk8914]

Eu sou o escrito número 1

[@marileneleitemachado5448]

O importante e se MOVIMENTAR

[@mariangelafarretalfaro1857]

Bom diaa bunitaa 😊❤

[@Acompanhemeufit]

Olá Ma!🥰😍🤗💝 Bomm dia minha bunitona linda! Como é bom ter você aqui, Ma!🌹 Uma linda quarta-feira pra ti, bunitona!💕

[@MariaSantos-pr1nu]

Bom dia bonita aqui tá tudo pela hora dá morte tá complicado mais vamos agradecer por poder fazer nossas compras né verdade ❤❤

[@Acompanhemeufit]

Olá Ma, sua linda!🥰😍❤️ Pois você falou tudo, não podemos nem reclamar, temos somente que agradecer a Deus por conseguir comprar o alimento🙏. Tenho buscado ir no mercado nos dias das promoções específicas, pra tentar economizar, e assim vamos levando... Obrigada por acompanhar, minha bunitona linda! Uma quarta-feira linda e abençoada pra ti, Ma!🤗🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@taniasirlaniaagra8422]

Oi bunita, bom dia!

[@agnesfernandes1258]

Bom dia 🌷 tentando cafe sem açúcar, colocando canela, pois amo café com açúcar e bebo varias vezes ao dia , e isso ta me atrapalhando muito , mas o gosto tá bom não 😢, sigo tentando , vamos seguindo por nossa saúde!

[@Acompanhemeufit]

Ahhhhh que maravilha, Agnes!👏👏👏👏🎯🤗😍❤️🥰 Siga firme, consumindo seu café sem adoçar, em alguns dias o seu paladar, estará familiarizado e o sabor ficará bom.💙☺️ Como falei no vídeo, nosso cérebro e o nosso organismo, depende de alguns dias de repetições para se adaptar, mas você verá que foi sua melhor decisão parar de consumir o Açúcar. Parabéns por não desistir de lutar e de cuidar de você com amor, Agnes! Você irá colher lindos frutos do seu empenho e dedicação, isso com certeza!🌱🥀🌹 Bora com tudoO, bunitona! Estamos juntas, Agnes!🤜🤛🔥✅️

[@thais212]

Bom dia qual o último horário da sua refeição você faz jejum intermitente

[@thais212]

Me dá uma dica por favor😢😢 adoro seu canal beijos

[@marileneleitemachado5448]

Eu uso as músicas p os exercícios faco bicocleta tdo dia enquanto n vou p academia😅❤

[@marileneleitemachado5448]

Musica linda como é o nome ,estou emagrecendo 😊😊😊😊😱🙏🙏🙏

[@jessicaoliveira6038]

Boa tarde ❤❤❤

[@Acompanhemeufit]

Opaaaaaa!! Je, agora minha tarde ficou muito melhor!🤗 Como é bom ter você aqui, minha bunitona!😍❤️❤️❤️❤️ Je, obrigada por acompanhar, Estamos juntas!🤜🤛🎯🔥✅️

[@silvanabarbosa5734]

Oi bunita boa tarde, eu como muito por associação (fome emocional), depois me arrependo de ter comido, eu não consigo controlar quando dou por mim já comi, por esse motivo não consigo emagrecer e sempre tenho reganho de peso isso é muito frustrante. 😢

[@Acompanhemeufit]

Olá Sil!😍❤️❤️❤️ Sil, identificar o causador no qual tem lhe paralisado, já um grande avanço, para você dar a volta por cima e virar o jogo, pois só conseguimos lutar quando conhecemos de fato o nosso inimigo! A fome emocional, causa em nós uma dependência, na qual sentimos alívio quando não estamos bem internamente a "comida" é (como uma droga momentânea)... Por conta disso, você terá que avaliar no seu dia dia, quais as situações tem lhe feito mal, após quais momentos você tem sentido vontade de comer. E antes de iniciar seu processo de emagrecimento, cuidar de você internamente primeiro, pois tudo começa lá. 💙 Antes de iniciar seu processo de emagrecimento, é muito importante, que você se cuide principalmente de dentro pra fora!🎯✅️ Após isso, inicie cada dia, sem pressa, cada dia dando um passo. E caso você caia por algum motivo, levantar a cabeça e recomece novamente!💝 Quero lhe parabenizar, por mesmo em meio a tantas lutas internas e externas, você continuou ali, firme, sem desistir de você! Sil, tudo bem agente dá alguns passos para trás para buscar impulso, o importante é nunca desistir, e isso você já tem feito!❤️ Eu acredito em vc, Sil! Você é capaz! Você não está sozinha! Juntas somos mais fortes!

[@AlineMarcondes31]

​@@Acompanhemeufitbunita, além de nos incentivar com os vídeos, incentiva também com palavras lindas. Amo ler suas respostas nos comentários! Deus abençoe sempre sua vida!!!❤❤

[@Acompanhemeufit]

​@@AlineMarcondes31 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@anaartes5445]

Tá muito caro aqui Ilhéus ba 12 reias o kg da batata inglesa

[@thais212]

No meu caso eu sinto fome mas à noite durante o dia não sinto fome😢😢😢

[@MiguelFerreiraVN]

Lindaa

[@marileneleitemachado5448]

Poe a playlist prfvor querida gratidão 🌷🥰🌷🥰