Пікірлер
@carlabraga8122 Күн бұрын
Nossa vc ficou até mais nova
@raquelriquelme68 Күн бұрын
Excelente! Amei!😍
@roseligoncalves2428 Күн бұрын
Obrigada por compartilhar 😊ajudou muito
@mariaaparecidademoraes4835 Күн бұрын
Boa tarde minha linda ♥️ ♥️ ♥️
@leiahsantos1541 Күн бұрын
Que legal. Fiquei mais motivada na retirada do açúcar.
@damianalopes4393 Күн бұрын
Seu canal e ótimo
@LaraEliasMesquita Күн бұрын
Ótimo vídeo! Dicas valiosas 🫶🏻
@dianamartins9684 Күн бұрын
Tenho 46 anos e preciso emagrecer e seu conteúdo e de grande valor para mim motiva,obrigada de❤
@luciliavidovix1040 Күн бұрын
Olá boa tarde, conheci seu canal agora, adorei obrigado. Já me escrevi
@angelaperfumaria4508 Күн бұрын
Amando os vídeos
@angelaperfumaria4508 Күн бұрын
Vou maratonar seus vídeos
@angelaperfumaria4508 Күн бұрын
Primeira vez e ja ganhou uma inscrita creio que esse video foi inspirado por Deus pra ajudar a tantas pessoas eu to precisando muito e creio que seus irao mim ajudar bastante, muito obrigada por. Compartilhar conosco
@Acompanhemeufit Күн бұрын
Olá Angela!😍❤️❤️❤️ Minha bunitona linda, seja muitíssimo bem vinda!💝 Parabéns por iniciar seu processo e por não desistir de lutar e de cuidar de você com amor! O processo não é fácil, mas a cada etapa vencida você verá que valeu a pena cada esforço, empenho e dedicação. Os frutos que você irá colher serão: Saúde, qualidade de vida e sua melhor versão!🌱🥀🌹 Bora com tudoO minha bunitona! Eu acredito em vc!💙 Você é capaz!🎯 Juntas somos mais fortes!🤜🤛
@sheilasantos934 Күн бұрын
Amo seu jeito de falar e se expressar. Estou no foco para eliminar 10 kg e manter. Obrigada pela força e ensinamentos.❤
@thais212 Күн бұрын
Me dá uma dica por favor😢😢 adoro seu canal beijos
@thais212 Күн бұрын
No meu caso eu sinto fome mas à noite durante o dia não sinto fome😢😢😢
@thais212 Күн бұрын
Bom dia qual o último horário da sua refeição você faz jejum intermitente
@rosimarynolasco8051 Күн бұрын
Bom dia linda hoje é o primeiro dia que estou assistindo seu vídeo!
@damianalopes4393 Күн бұрын
Que vídeo maravilhoso ❤
@mykaellafonseca1050 Күн бұрын
Já assisti a Muitos Vídeos na Internet, mas tocante e real como o seu nenhum. Vc deu dicas de ouro como a forma certa de iniciar o jejum e não desistir…. Amei ! Começando Hoje 24/07/2024 com 105kg🙏 Minha Meta é chegar a 67. Bjoo
@CandidaLopes-xq1jb Күн бұрын
Olá Bonita, gostei, você acaba de ganhar mais uma seguidora beijinhos 💋🙏💋
@user-vi3mb1cx1k 2 күн бұрын
Ameii vídeos amoree parabens
@adrianalindolfodossantos5051 2 күн бұрын
Oiii Fa minha amiga vc está tão linda magrinha q corpinho lindo esta colhendo os frutos de um bom processo constância todos os dias minha meta é usar um 38 em nome de Jesus falta pouco graças a Deus bjusss juntas somos mais fortes ❤❤
@Acompanhemeufit Күн бұрын
Ahhhhh minha bunitona linda!❤️😍😍😍 Obrigada, Dri!💝 Dri, você irá atingir seu objetivo logo menos, e você verá que valeu a pena cada renúncia, dedicação e empenho.🌱🥀🌹 E estarei aqui pra me alegrar com vc, pra mim é uma honra, ver você alcançar sua meta principal!🤗🎉🎯❤️ Vamos juntas, na busca por saúde, qualidade e nossa melhor versão, pois juntas somos mais fortes!🤜🤛
@jessicaoliveira6038 2 күн бұрын
Boa tarde ❤❤❤
@Acompanhemeufit 2 күн бұрын
Opaaaaaa!! Je, agora minha tarde ficou muito melhor!🤗 Como é bom ter você aqui, minha bunitona!😍❤️❤️❤️❤️ Je, obrigada por acompanhar, Estamos juntas!🤜🤛🎯🔥✅️
@silvanabarbosa5734 2 күн бұрын
Oi bunita boa tarde, eu como muito por associação (fome emocional), depois me arrependo de ter comido, eu não consigo controlar quando dou por mim já comi, por esse motivo não consigo emagrecer e sempre tenho reganho de peso isso é muito frustrante. 😢
@Acompanhemeufit 2 күн бұрын
Olá Sil!😍❤️❤️❤️ Sil, identificar o causador no qual tem lhe paralisado, já um grande avanço, para você dar a volta por cima e virar o jogo, pois só conseguimos lutar quando conhecemos de fato o nosso inimigo! A fome emocional, causa em nós uma dependência, na qual sentimos alívio quando não estamos bem internamente a "comida" é (como uma droga momentânea)... Por conta disso, você terá que avaliar no seu dia dia, quais as situações tem lhe feito mal, após quais momentos você tem sentido vontade de comer. E antes de iniciar seu processo de emagrecimento, cuidar de você internamente primeiro, pois tudo começa lá. 💙 Antes de iniciar seu processo de emagrecimento, é muito importante, que você se cuide principalmente de dentro pra fora!🎯✅️ Após isso, inicie cada dia, sem pressa, cada dia dando um passo. E caso você caia por algum motivo, levantar a cabeça e recomece novamente!💝 Quero lhe parabenizar, por mesmo em meio a tantas lutas internas e externas, você continuou ali, firme, sem desistir de você! Sil, tudo bem agente dá alguns passos para trás para buscar impulso, o importante é nunca desistir, e isso você já tem feito!❤️ Eu acredito em vc, Sil! Você é capaz! Você não está sozinha! Juntas somos mais fortes!
@AlineSouza-qg6zw 2 күн бұрын
@@Acompanhemeufitbunita, além de nos incentivar com os vídeos, incentiva também com palavras lindas. Amo ler suas respostas nos comentários! Deus abençoe sempre sua vida!!!❤❤
@dianamartins9684 2 күн бұрын
Cheguei hoje aqui,estou precisando de ajudar para emagrecer tenho 46 anos é não e facil😢
@julianagomes5416 2 күн бұрын
Amo meu café sem açúcar com canela ❤❤ Estou treinando na academia, me alimentando saudável, as vezes como um docinho mas sempre continuo ❤ hoje fui no mercado comprar minhas frutas e verduras ❤❤ tô amando tudo isso 😍 com Fé e muito determinação vou conseguir sair da obesidade! Obrigada por nos incentivar 😊😊😊❤
@Acompanhemeufit 2 күн бұрын
Olá Ju!😍🥰💝 Que maravilha, Julia! Parabéns por estar vivendo seu processo. Você tomou a maior e melhor decisão que você poderia por sua saúde!💙🎯🔥 Que mulher forte e determinada você é! Uma bunitona Raiz linda!! Que orgulho de você!🤗💕 Ju, bora com tudoO na busca por saúde, qualidade de vida e nossa melhor versão, pois Juntas somos mais fortes!🤜🤛🎯 Obrigada por acompanhar, bunitona!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@umdiacomhana2645 2 күн бұрын
Comecei ontem dia 23/07/2024 pesando 83,900 minha meta é chegar no 60 kilos.
@mariangelafarretalfaro1857 2 күн бұрын
Bom diaa bunitaa 😊❤
@Acompanhemeufit 2 күн бұрын
Olá Ma!🥰😍🤗💝 Bomm dia minha bunitona linda! Como é bom ter você aqui, Ma!🌹 Uma linda quarta-feira pra ti, bunitona!💕
@jaquelinerodrigues3001 2 күн бұрын
Otimo video❤❤❤❤ projeto fit eatamos juntas amo suas dicas
@Acompanhemeufit 2 күн бұрын
Olá Jak sua linda!!❤🥰😍🤗 Opaaaaaa! É exatamente assim que uma bunitona Raiz fala, bora com tudoO, Jak!🤜🤛🎯🔥✅️ Estamos juntas, na busca por saúde, qualidade de vida e nossa melhor versão!🌱🥀🌹 Obrigada por acompanhar minha bunitona!💝
@elizangelacosta593 2 күн бұрын
Ficou maravilhosa parabéns. ❤
@agnesfernandes1258 2 күн бұрын
Bom dia 🌷 tentando cafe sem açúcar, colocando canela, pois amo café com açúcar e bebo varias vezes ao dia , e isso ta me atrapalhando muito , mas o gosto tá bom não 😢, sigo tentando , vamos seguindo por nossa saúde!
@Acompanhemeufit 2 күн бұрын
Ahhhhh que maravilha, Agnes!👏👏👏👏🎯🤗😍❤️🥰 Siga firme, consumindo seu café sem adoçar, em alguns dias o seu paladar, estará familiarizado e o sabor ficará bom.💙☺️ Como falei no vídeo, nosso cérebro e o nosso organismo, depende de alguns dias de repetições para se adaptar, mas você verá que foi sua melhor decisão parar de consumir o Açúcar. Parabéns por não desistir de lutar e de cuidar de você com amor, Agnes! Você irá colher lindos frutos do seu empenho e dedicação, isso com certeza!🌱🥀🌹 Bora com tudoO, bunitona! Estamos juntas, Agnes!🤜🤛🔥✅️
@flavialima2925 2 күн бұрын
Bom dia ❤ Chegando pra mais um vídeo top 😘
@Acompanhemeufit 2 күн бұрын
Opaaaaaa! Minha bunitona linda chegou!🤗🥰❤️😍 Bom dia, Flavinha! Obrigada por acompanhar, maravilhosa! Uma quarta-feira linda e abençoada pra ti, Flavinha! Estamos juntas!🤜🤛🎯✅️🔥
@MariaSantos-pr1nu 2 күн бұрын
Bom dia bonita aqui tá tudo pela hora dá morte tá complicado mais vamos agradecer por poder fazer nossas compras né verdade ❤❤
@Acompanhemeufit 2 күн бұрын
Olá Ma, sua linda!🥰😍❤️ Pois você falou tudo, não podemos nem reclamar, temos somente que agradecer a Deus por conseguir comprar o alimento🙏. Tenho buscado ir no mercado nos dias das promoções específicas, pra tentar economizar, e assim vamos levando... Obrigada por acompanhar, minha bunitona linda! Uma quarta-feira linda e abençoada pra ti, Ma!🤗🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@jaquelinebonjorno2360 2 күн бұрын
Gastando meu tempo de qualidade com vídeo de qualidade!❤ Bom diaaaaa!!!!🥰💠
@Acompanhemeufit 2 күн бұрын
Opaaaaaa! Minha bunitona Raiz linda na área!🤗😍❤️🥰 Jak, que maravilha ter você aqui, minha bunitona.💝 Jak, bora com tudoO, na busca por saúde, qualidade de vida e nossa melhor versão, pois juntas somos mais fortes!🤜🤛🎯✅️🔥 Uma linda quarta-feira pra você, Jak!💕
@raquelcristina8139 2 күн бұрын
Bom diaaaa Estou amando o horário dos vídeos,bem no momento q tenho um tempinho pra fazer as coisas em casa antes de ir trabalhar💖💖🙌 Boa Quarta pra nós💖🙌💋💋
@Acompanhemeufit 2 күн бұрын
Opaaaaaa!😍🥰❤️ Como é bom receber o feedback de vocês, que maravilha, Raquelzinha!🤗💝 Uma quarta-feira linda e repleta de conquistas pra ti, maravilhosa!🌹🌹🌹 Estamos juntas, Raquelzinha!🤜🤛
@Acompanhemeufit 2 күн бұрын
Olá bunitas e bunitos! Tudo bem com vcs?!🩷 Espero que sim 🙏. *Se você ainda não assistiu o último vídeo anterior a esse, corre lá! Tá bem legal* 🎬 😉. 1.500 KCAL CARDÁPIO SIMPLES E BARATO|-31kg ASSIM🔥|ANTES DE EMAGRECER ESCUTE ISSO!|EXERCÍCIO EM CASA kzbin.info/www/bejne/faGbhmqNrNGkgNUsi=S-LxGGRtJAX1HC8H
@adrianedesouzamoretto1982 3 күн бұрын
Qual sua altura
@user-bw7di4or2n 3 күн бұрын
Eu uso paprica para dar cor no molho
@gabrielasantoscardoso2680 3 күн бұрын
Iniciando o meu processo hj 23/07 daqui a 10 dias retorno para informar quanto de peso perdi minhas metas vai ser a cada 10 dias a pesagem , hj 97 kg alt 167 o ganho do peso nao foi do dia para noite meta 10kg ate 23/12
@katianascimento4873 3 күн бұрын
Amei a sua dica de como emagrecer
@euzairah 3 күн бұрын
Ganhou mais uma inscrita!
@euzairah 3 күн бұрын
Vou fazer Low carb e também o Jejum Intermitente !
@pintouumclima1132 4 күн бұрын
Só não consigo abandonar o açúcar e não tem nada que substitua o açúcar e não seja prejudicial
@andreacristina2038 4 күн бұрын
Boa noite pode substituir pão por bolo de aveia sem açúcar e sem farinha branca adoçado com banana faço assim
@roquebleck6032 4 күн бұрын
Caraca 20 k em dois meses , parabéns 👏👏👏👏
@lucianasilvaferreira6064 4 күн бұрын
EU gustaría muito de ver vç un día con o seo cabelo arrumado 😢
@lenitasantos7740 4 күн бұрын
Você ficou mais jovem e mais linda. Exercícios e alimentação saudável e muita disciplina. Estou em processo ainda já derrubei 7 .
@SamaraDayse1991 4 күн бұрын
As vezes estamos rodeados de pessoas que querem que sejamos perfeitos, que não tenhamos nenhuma dificuldade em perder peso ou manter, essa semana que passou eu passei por uma situação assim, perdi 12kg em 4 meses, fazendo academia e retirando alguns alimentos da minha alimentação, parei com a academia, e aumentei 2k , uma pessoa bem proxima em um reunião familiar, disse: Nossa vocês já engordou de novo, eu fiquei triste pela situação e constragimento, parece que teve um prazer em falar aquilo e me expôr. Sendo que aumentei 2kg, dos 12 perdidos. Quem perdeu peso sabe como é , é doloroso e além de nós termos que lidar com nossas questões, ainda temo que administrar essas opiniões de fora, para não deixar entrar no coração. É sim, cansativo, mas para evoluir, temos que prosseguir.
@cidacongonhal5269 4 күн бұрын
Eu emagreci 20kilos em 1 ano, foi uma luta no começo. ..A gente parece um drogado no começo levanta cai levanta cai😂....Sempre falo que sou uma vitoriosa emagreci sosinha sem remedio e sem exercicios....Fiz Lowcarb e jejum mas foi tudo devagar... Eu mudei tudo na minha vida, cortei 80% dos industrializados, minha alimentação é mais simples possivel, nao consumo essas farinhas nao, porque nunca liguei pra bolo nem faço aqui em casa marido nao gosta....Mas é assim mesmo os proprios familiares querem ver a gente engordar porque a grande maioria nao consegue e fica com inveja. FOCO, FORÇA E FÉ....Pra emagrecer saudavel a proteina em todas refeições é o segredo....Boa sorte, o importante é nunca desistir, eu tenho uma balança no banheiro pra monitorar meu peso.
@SamaraDayse1991 4 күн бұрын
O jejum tira a ansiedade pela comida de uma forma impressionante, aí sabemos que muitas vezes comemos apenas por "emoção". Gosto muito de acompanhar sua trajtória. Obrigada pelas dicas valiosas.
@deboramoreiradossantos7959 5 күн бұрын
Que delícia esse torresmo bunita, nunca fiz, vou tentar depois das suas dicas.
@Acompanhemeufit 2 күн бұрын
Olá bunitona!💝😍 De, faz sim você vai amar, eu sofria muito antes de aprender a fazer assim na panela de pressão, hoje 3m dia não quero outra vida!🤗 Faz e me fala o que você achou, De!☺️