Acondicionamiento Fisico de Resistencia y Explosion Para Boxeo con Jonathan Maicelo

[@NandoRamos]

LAMENTABLEMENTE, el tiempo, la familia y el trabajo me alejaron de los entrenamientos. ahora no estoy ni al 3% de lo que hay en este video. Me gustaria llegar a este nivel nuevamente pero siento que estoy muy lejos. Me da un poco de pena subir mas videos sin poder motivarlos cuando primero tengo que ayudarme a mi mismo :(. Eventualmente volvere. Los veo pronto.

[@Kevin-fu2gb]

Fuerza amigo, acabo de ver el video y me dio muchisimas ganas de entrenar. Hace mes y medio me lesioné la muñeca golpeando y no puedo hacer nada. Me tiene muy triste pero estoy tratando de mejorar mi condicion desde las piernas hasta que pueda volver a poder levantar pesas o ponerme los guantes. Gracias a tu rutina voy a poder aplicar cosas nuevas 🦾

[@NandoRamos]

Gracias a todos los que vieron el video, Covid nos jodio a todos, usen boxeo para mantenerse saludables!

[@alfredavile7509]

Lei los comentarios y te diré tres cosas 1- mis respetos y admiración por la forma de contestar a esos comentarios que suelen hacer siempre los que opinan y opinan per nunca hacen nada 2- personas como tú atletas como tú gerreros como tú son los que me motivan me motiva su disciplina y me anima a ejercitarme pues no es que lo agas para que se vea fácil simplemente lo haces para que uno sepa que también uno puede hacerlo 3- gracias por compartir gracias por tus conosimentos gracias por este vídeo y que chingen a su madre los idiotas que asen comentarios negativos se que es su punto de vista per suban sus vídeos y callenme el hocico con echos no con palabras escritas bay abrazos y obvio m acabo de suscribir a tu canal

[@NandoRamos]

Gracias mi brother, a entrenar💪

[@ignaciovicente7132]

Hola buenos dias, me gustaria que subieran mas videos asi con entrenamientos explosivos de boxeo estan geniales, saludo grande desde Uruguay!

[@angelasotelo9529]

MUY BUEN VIDEO!

[@RyuHayabusa87]

Buena rutina. Acá en México muchos gimnasios de box no están ta equipados como este del video pero igual la armamos con lo básico. Saludos

[@NandoRamos]

RyuHayabusa87 gracias por tus comentarios hermano. Saludos🤙

[@tanjawi7]

Buen punto. Este gym es como los de Los Angeles o New York en los Ee.uu. Por eso està super equipado.

[@oscarhernandezsantiago5640]

Estos gyms ayudan mucho pero al final lo que importa es los wevos que tengas en la pelea.

[@chandlermohamed2392]

I dont mean to be offtopic but does someone know of a method to log back into an instagram account?? I was dumb lost my password. I appreciate any tips you can offer me.

[@mohamedterry168]

@Chandler Mohamed instablaster =)

[@manuelbenitezsoria4234]

Se nota que has entrenado box antes. Sabes plantarte bien y moverte bien al tirar los golpes y tienes buena condición carnal. Saludos desde México de un boxeador amateur!

[@NandoRamos]

Saludos hermano! gracias por tu comentario

[@ZevielzomiroYT]

Me gusto tu vídeo y más si es con la colaboración de maicelo.. Grande un suscriptor más

[@NandoRamos]

Zevielzomiro FicS gracias mi hermano, poco a poco vamos avanzando💪

[@eduardolaguna9328]

Tu gym está súper equipado! Hagamos crecer tu canal, excelente rutina. . . . te metiste una 'chinga' (muy cansada!). Un saludo Nando desde México!

[@NandoRamos]

Eduardo Laguna gracias mi brother! Hace mucho no subo contenido, pero comentarios como los tuyos me motivan a desempolvar la cámara.

[@tanjawi7]

Buena mi bro. Este entrenamiento es letal.

[@NandoRamos]

tangerino7 graciass!!

[@lal2235]

@@NandoRamos cuantas veces hacer este tipo de entrene a la semana? Es para resistencia verdad? Y si quisiera combinarlo con pontencia y músculo? Y puro box cuantas?

[@CarlosHernandez-pd1vw]

La neta me gusta tus ejercicios eso es rrudos ami me encanta en boxeo y kiero ser rrapido y fuerte pero seguire tus ejercicios para mejorar

[@NandoRamos]

Gracias por el apoyo brother🤙🤙

[@JoseGutierrez-hw8bs]

Buena Nando! No sabía que entrenabas así. Explosivo!!

[@JAC42lafc]

Nice video!! Me gusta!

[@NandoRamos]

gracias

[@osvaldosotelo6479]

Hola amigo..practique box x 20 años m encanto lo q hicieron..tengo 40 ahora y m dan ganas d empesar pero tambien tengo 100kg..tendras algo para mi edad y mi peso😁🖒

[@NandoRamos]

CLaro que si mi hermano, nunca es tarde para entrenar box, échele ganas!

[@shadowdancing9775]

Entrena hermano, yo tengo 51 y amo el box, 3 veces por semana...

[@rams4d]

Me encantó tu video, tienes un nuevo suscriptor. ¿Cómo se llama la música de fondo que utilizaste? Excelente tu trabajo.

[@NandoRamos]

Gracias! bueno use varias pistas. Pero si te refieres a la musica de final, este es una cancion NO oficial que saco mi amigo. Aca te dejo9 el link kzbin.info/www/bejne/aJ3dm4qfeLx1p68

[@rams4d]

@@NandoRamos Gracias por responder, pero me refería específicamente a la pista que usas mientras entrenas. Saludos.

[@agroanuncios8895]

Hola amigo. Me gustaria entrenar contigo. En que ciudad y en donde queda tu gimnasio? Saludos..

[@davidsamaniego1475]

Dònde se ubica el gimnasio mi bro, soy de Perù, està abierto aùn, entreno por mi cuenta en casa hace 6 meses

[@NandoRamos]

Figther Fit en Pueblo Libre, ve y diles que vas de mi parte (Nando amigo d maicelo)

[@moiseshuamanpena3763]

Wow cuanto quisiera que alguien me entrene y estar en un gymnasio , por dónde vivo sola hay gym de máquinas y entreno en mi casa solo sin nadie , hago sombra , golpeó el saco , sombra con mancuerdas y nada más , solo fortalezco mi resistencia pero ala hora de pelear no me sirve de mucho , claro si se pararme bien y esquivar algunos , pero no tengo esa experiencia de pelear como lo.haces en un gymnasio con todos , y ahí ya pierdes el miedo , de veras que suerte tienen algunos ☹️

[@baltazar522]

Pedile a los entrenadores que hagan una rutina para tu deporte y también que halla máquinas no es malo todos los deportistas y boxeadores entrenan con máquinas hay videos de maywather y tyson entrenando con máquinas no siempre se entrena con circuitos

[@NandoRamos]

Animo bro, todos empezamos en algun momento.

[@joseluismonteropomasunco1567]

Espero llegar al PERU Y ENTRENARME CON USTEDES

[@renerosadorosado2959]

Cuánto tiempo por cada ejercicio y cuántas repeticiones

[@rubenrodriguez2350]

Recto: significa estirar los brazos en su máxima extención Lo que tu practicas son mas parecido a unos ganchos Un error muy común que, desafortunadamente muy pocos entrenadores corrigen a sus pupilos

[@NandoRamos]

Esta en lo correcto. Todos estamos en proceso de aprender. Ahora ya no entreno, pero quiero hacer contenido sobre teoria, espero me sigan apoyando :D

[@marcosnunes3052]

Quizás esté sea lo punto más importante y que todos cometemos errores.

[@davinogueira9698]

Top 🇧🇷

[@LicenciadoMarioReneDelRioFrias]

Ánimo amigo 👍💪

[@NandoRamos]

Mario René Del Rio Frías gracias mi brother

[@kevinrodriguezarrubla6639]

Donde esta ese gym

[@kevinrodriguezarrubla6639]

Por cuánto tiempo cada ejercicio va por series?

[@NandoRamos]

Cada circuito duro aproximadamente 1 minuto, 5 repeticiones en total. Aprox. 25-30 minutos.

[@migueldominguez8977]

Disculpa de cuántas libras me recomendaría comprar la ligas para los Sprint que hace el atleta si peso 70 kgs., Y mido 1.73 y poder incrementar la potencia en mis piernas? Ya tengo algo de tiempo entrenando pero quiero mejorar, agrecedere su respuesta. Éxito!

[@NandoRamos]

Disculpa por la respuesta atrasada, las ligas generan resistencia y son utiles para incrementar el rango de respuesta muscular, considero que el aumento de potencia se daria con trabajo de pesas en conjunto con trabajos pliometricos usando la liga.

[@miguelangelochoapucuhuanca9686]

onde queda ese lugar

[@NandoRamos]

miguel angel ochoa pucuhuanca este gym es figther fit que queda en sucre con la marina en oueblo libre mi brother

[@allenvdj6726]

Que dieta haces?

[@NandoRamos]

Solo evitaba comidas con grasas saturadas.

[@Eden-dh5zo]

Como se llama el equipo que usa lo quiero comprar por internet

[@NandoRamos]

El ezequiel puedes encontrar mas info yendo a cualquiera de los gimnasios Figther Fit o Figther Club mi broth.

[@NandoRamos]

Diganme en que deporte les gustaria que me enfoque, los estare leyendo💪

[@luizagaieg2678]

MMA😅✌ Por cierto...buen entrenamiento explosivo👌 ¡A seguir mejorando que nunca es suficiente!

[@RIOFlaubert]

Si entrenaste mucho pero jalar.... luego jalar luego jalar.. en el boxeo se jala con velocidad el balon medicinal es lo mas importante en un boxeador al lanzar

[@eduardomagdielalvarezcolin5482]

Nombre de la cancion de intro porfa

[@NandoRamos]

Eduardo magdiel Alvarez colin Es una cancion de youtube creator. La cancion del final es de Yanai ft Maicelo - La Solteria bajala!

[@tomasperez8345]

Cómo se llama el tema del final?

[@NandoRamos]

Tomas Perez se llama La Solteria de Yanai

[@tomasperez8345]

Nando Ramos graciass

[@nicoavaric4346]

Después suben al cuadrilátero y son despedazados x un boxeador deenserio

[@NandoRamos]

se aprecia tu comentario Nico

[@angelasotelo9529]

Envidioso.. Nunca falta uno.. Ni pelear debes saber

[@angelasotelo9529]

Nando Ramos Genio!!

[@miguelsamaniego6022]

No lo se rick me parece falso... 🤣 No es cierto, no entreno ni nada pero me gustaria entrenar como tu. Al chile mis respetos...

[@jacoboromandominguez3472]

mas preparacion que boxeador

[@NandoRamos]

Jacobo roman Dominguez gracias por ver el vídeo brother

[@linoordonez7635]

Cause buej ejercicios pon Mas videos

[@NandoRamos]

Subire mas videos analizando peleas.

[@HugoDe]

Club

[@alejandroharrison9546]

Le parece la gran cosa este entrenamiento?

[@NandoRamos]

Alejandro Harrison intentalo amigo, la intensidad siempre varia dependiendo del deporte/dieta/y condicion fisica

[@julianserna4737]

Nando Ramos me sorprende la humildad con la que responde a los comentarios, por esto y ademas de ser un duro entrenando me suscribo. Saludes

[@NandoRamos]

Julian Serna gracias por tu subscripción brother 🤙

[@franciscojavierramirez6377]

@@NandoRamos que buen video me gustó mucho saludos cordiales

[@ricardodeza725]

Clases desde cero para personas . 40 años.??.

[@NandoRamos]

Ricardo Deza claro, baja a las nuevas instalaciones de figther fit en pueblo libre💪💪 te veo alla mi causa