ACORDAR TARDE DESTRUIU MEU CORPO E MINHAS FINANÇAS

[@respostafitness]

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[@hurtstosmile]

Sou terapeuta de medicina chinesa (acupuntura e outras técnicas), e esse hábito de dormir cedo e acordar cedo e ter horários fixos é a orientação mais importante que dou para os meus pacientes. O corpo SABE o horário. Existe um ciclo em que cada órgão está mais ativo naquela janela de tempo e o que você faz/come durante essa janela muda tudo!

[@Junior-bu6gz]

Top mano só continua. 🙏🏾

[@alexandrecampostiofilo]

Daniel mano eu to na merda hoje . perdi meu emprego de 20 anos CLT, bateram meu carro e ja era , faz 2 meses que minha esposa me deixou . tenho dois filhos de 8 e 6 anos. estou passando por depressao pesada e ansiedade generalizada , tomando remedios e penando pra conseguir tratamento no SUS. Eu nao estou treinando por motivos esses. comecei a treinar em casa a uns 4 anos atras quando descobri seu canal. voce me ajudou muito naquela epoca . exercicios , vestimenta em tudo. nunca mais tinha visto voce. è muito muito bom ver voce de volta.

[@respostafitness]

Não sei se você acredita nisso mas, brother, tenta conversar com Deus e pergunta o que ele quer que você mude na sua vida! Quando as coisas dão muito errado, talvez seja hora de mudar atitudes ou posicionamentos anteriores. Espero que dê certo! Obrigado pelo comentário e por voltar acompanhar!!

[@alexandrecampostiofilo]

@respostafitness sim acredito... Minha base, e o que me faz estar aqui até hoje,.e tentando, é Jeová Deus . Muito obrigado.

[@daviqualy9815]

Força Alexandre, Deus te abençoe amigo, espero q dê tdo certo!

[@alinegalimberticyrino6290]

Lindo depoimento. Simplesmente genuíno, sincero.

[@renansilvasena6047]

Acredito que esse tipo de vídeo tem grande potencial para se tornar uma tendência e viralizar. Já está cansativo ver tantas pessoas postando conteúdos que retratam uma vida perfeita, quando todos sabemos que não é assim. É muito legal ver que você, Daniel, faz questão de mostrar a realidade. Isso aumenta aumenta muito a sua credibilidade. Parabéns, excelente vídeo!

[@ronaldobarros9933]

Lembro dessa fase que você falou, comecei te seguir, e com o tempo vi que tinha um comportamento muito estranho, grosso, arrogante, mas continuei seguindo por um tempo pra tentar tirar as coisas boas só ( o conteúdo dos vídeos) só que depois parei de seguir e acompanhar os vídeos pq acho que independente do quão bom uma pessoa seja em algo, se ela não tiver uma humildade e saber tratar as pessoas bem, não tem como as coisas darem certo, espero que você melhore essas coisas, tenha mais paciência com opiniões diferentes e volte ao sucesso que tinha antes, Deus abençoe!

[@dayanerodrigues3993]

Muito verdadeiro seu relato Daniel , eu lembro do seu canal lá em meados de 2019 quando você fez um treino de costas na chuva e isso não lhe impediu nada foi muito inspirador para mim , faço de suas palavras minhas palavras esse ano promete e vamos pra cima !

[@MarioCesar-l6w]

Cara faz mais vídeos assim. Você resumiu meu ano também Instagram a rede social das Ilusões e das comparações isso destrói a vida de cada ser humano

[@juliosantanna3627]

O cara tá voltando com tudo

[@AmigoPaulo605]

fala Daniel, cara, nao so vc mesmo se agradece por ter vontade de mudar mas tbm lhe agradeço muito pq seu conteudo esta agregando a mim tbm mais ainda. lhe acompanho desde a pandemia e lembro que o primeiro video eu que vi foi o que vc tirava suas medidas para iniciar treinos na academia quando a academia estavam voltando depois do auge do coronga, sucesso pra ti irmao

[@vanessabraz7368]

Oi Daniel, sei muito bem como é essa sensação. Na noite do dia 31 d3 dezembro, dei boa noite para os meus pais e fui dormir extremamente as 20:30 da noite pois eu também tava muito insatisfeita com o ano que tive. Entrei no seu vídeo e só deu mais um tapa na cara de que se não fizermos nada diferente e produtivo, teremos os mesmos resultados. Obrigada por esse vídeo. Sem tempo para perder!!!!

[@maximunsandreas102]

Top irmão, Deus abençoe a você e sua família. Tu não tem ideia como abriu minha mente, uma luz nesse momento da minha vida. Obrigado.

[@YuriGaldinoo]

Obrigado pelo video meu brother! Você é inspiração! Continue! 🙏🏼

[@Plataforma_FluxoQuant]

Man segue a linha, vamos pra cima!

[@clayton_juliao6388]

Isso ai irmão força acerta seu ciclo circadiano crie uma rotina e tenha benefícios, to nesse ritmo também deixando meu tempo mais previsível e gerenciando minhas escolhas!

[@angelrainha9483]

Deus abençoe sua vida! 🙏🏻❤

[@fernandocazumba712]

Esse video tá sendo benção pra mim, extremamente útil! Obrigado por essa postagem!Deus te abençoe!

[@mizamiza9222]

Preciso tomar essa decisão também... mas me fala uma coisa: Sei que não é tão fácil acordar cedo e mudar os velhos hábitos, quais pensamentos vem para te impulsionar a levantar? Parabéns pelo canal e pela decisão de mudar.

[@respostafitness]

Meu filho e minha esposa precisam de mim. Essa é minha motivação principal. O restante é exercer meu propósito na terra.

[@adeiltonrufino]

Feliz demais por você, meu amigo! Esse ano será incrível!

[@marceloarocha2011]

Mano, esse vídeo me deu um UP e me acordou pra vida porque eu preciso cuidar do meu corpo, treinar, ler um livro, trabalhar com mais disposição e ter boa alimentação... E fazer o que tem que fazer sem tempo pra perder

[@lealrj2009]

O primeiro passo é reconhecer que precisa mudar. O segundo passo é planejar a mudança. O terceiro e mais difícil é por em prática e não desistir. Só não para de lutar , o guerreiro não desiste quando cai é pq não tem mais fôlego.

[@robertabressane693]

aee Cunha parabens🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 verdade; meu marido é regrado em tdo antigamente pegou no meu pé or eu ser bagunçada em tdo; principalmente alimentação… Em outros fatores mudei, mas na alimentação estou fazendo promessa, kkkk. Ainda estou na minha viagem de ferias, em Jurerê, SC, mas assim q eu voltar pra casa; Sampa vou mudar a quentão da minha alimebracao . voce esta certo; tem qser regrado; colocar horário pra tudo nesmo. Vai dar certo. Boa dorte pea vc e familia🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@nattanhn1]

Há uns dias atrás deitei na cama e simplesmente não consegui dormir, eu não sabia o motivo. Pesquisei, vi uma pessoa falar sobre acordar junto com o sol aparecendo. Então, decidi que essa seria minha rotina, ainda não consegui implementar, mas ao assistir seu vídeo confirmei que devo fazer exatamente isso.

[@turma22]

Cunha compartilho do mesmo pensamento sem tempo para perder!

[@oliveira6272]

uma coisa real que estou lutando nesse ano é tirar a procastinação, principalmente para estudar. Sinto que aos poucos estou ajeitando umas partes e outras ainda a melhorar. Mas quero a partir de hoje organizar meu sono, para voltar a acordar de 5h e ir correr ou treinar, pois depois que acabou o estágio eu venho piorado nesses quesitos. é punk

[@rogeriofelizardo9470]

O natural do ser humano e de qualquer animal é acordar ao raiar do sol e dormir aí escurecer, é só observar os pássaros. Adotei esse comportamento a muito tempo junto com a atividade física e alimentação equilibrada, adotei esse comportamento. Podem acreditar toda diferença na qualidade de vida. Outra coisa, a última alimentação se possível até às 18hs, daí vc estará fazendo um jejum intermitente leve e sem riscos. O primeiro a melhorar será a dormida.

[@thiagaoandrade4457]

Eu levanto às 4:05, porque demoro de 30 a 45 minutos até conseguir sair de casa, geralmente para estudar e dar um treino. À 5:30h invariavelmente eu faço leitura de lei seca até dar a hora me adiantar para levar minha filha à escola. Se seu organismo aceita numa boa, madrugar é a melhor escolha, é , ainda mais para mim que moro na Bahia em que está 23º às 4 da manhã. Foi muito bom ver seu vídeo, meu brother, tenho 44 anos também não tenho tempo a perder.

[@cleaferreira5239]

Parabéns pelo vídeo 👏👏

[@rosangela1990]

Gratidão por esse vídeo... preciso disso... até acordo cedo.. 7h00 mas preciso e quero acordar mais cedo... tenho também projetos pessoais que quero por em ação mas não sobra tempo.. tamo junto! sem tempo a perder

[@alisonsilva8437]

Bom dia,Normalmente eu acordo entre 6 a 6:40, só q no dia q eu n trabalho acordos entre 5:30 a 5:40 isso está ajudando muito minha saúde, pois estou caminhando d manhã e. Anoite fazendo 1 H a cada horário

[@AlineCamargo-r7n]

Também quero mudanças Já comecei largando bebidas Acordo 5 vou treinar em casa mesmo...mais preciso ganhar dinheiro essa área tá devagar

[@Biiismarck]

Sensacional!! 👏🏽👏🏽👏🏽

[@--_16]

teus videos tao bom dms

[@flaviocorredor1736]

Eu não consigo acordar muito cedo, já tive uma rotina de acordar às 6 da manhã (às vezes antes do despertador) pra ir pra faculdade nos meus tempos de universitário e nunca me acostumei acordar cedo. Mas este ano decidi mudar minha rotina. Ao invés de ir pra academia no fim da tarde, resolvi ir de manhã. Rapaz, como é difícil se acostumar com mudança de horário, na primeira semana eu me sentia quase sugado de cansaço, mas agora me acostumei e graças a Deus eu me sinto bem disposto o resto dia todo. Malhar de manhã tem essa vantagem. E não podemos nos esquecer de nossa alimentação. Temos que reduzir ao máximo industrializados e açúcar, e acrescentar uma maçã por dia. Não é um mero alimento, é como uma vacina contra doenças, a maçã ajuda a chupar o açúcar do sangue.

[@luciopereira_]

O básico funciona 👏🏻

[@aaroniglesias901]

Hola Daniel Cunha CoachQue Este Año 2025💪🏻😇🏆sea. De Grándes Bendiciones y Éxitos En Todas Las Áreas De Tu Vida💪🏻😎🏆🔥 Yo También Vivi Con Mucha Depresión y Estrés En el 2024😢 Gracias a Dios Ya Me Siento Bien Que El 2025💪🏻😇 De Mucho AMOR, Abundancia,Paz y salud Un Fuerte Abrazo Desde México 💪🏻🤩🇲🇽🏆🔥😎

[@ratovideos]

Também percebo isso que dormir tarde deixa improdutivo.

[@shorann666]

mto bom, dani eu acordo cedo tbm, mas procrastino mto. me sinto super cansado. nao consigo trabalhar. tava vendo em comprar creatina pra ver se me da algum efeito bom

[@respostafitness]

B12 ajuda muito também

[@josemar_onfire]

Eu curto bastante seu canal, espero não ser bloqueado

[@cortesmaromba-k7w]

Parabens pelo trabalho

[@respostafitness]

Obrigado 🙌

[@badmharya]

Minha inspiraçãoo. Esse ano vou mudar de vida tb e uma das metas é o shape, ja passei com a nutri e estou esperando o plano alimentar, não bebia nem 1L de agua antes e ja estou tomando 2L por dia. Daniel qual plano seu de exercícios me indica assinar? Sou praticamente iniciante

[@respostafitness]

Recomendo o Glúteo PRO. Tem todos os níveis de treino e tem um tempo definido.

[@zicokico8334]

cara assisti aquele seu vídeo sobre o ucla e queria saber se o diploma da faculdade realmente impactou o seu trabalho, na sua credibilidade como criador no meio fitness e na sua rentabilidade com a venda de infoprodutos

[@respostafitness]

Diploma te dá autoridade. Poucos na internet realmente conseguem algo sem certificação. Antigamente eu era contra faculdade ou cursos tecnicos mas hoje sou 100% a favor, simplesmente por conta do "direito de fala" que o diploma dá. Não foi prioridade na minha vida mas eu gostaria de ter HOJE novas especializações.

[@esdraslima7315]

ótimo vídeo, comecei a te acompanhar anos atrás quando era adolescente e queria me exercitar e ficar mais forte, seus últimos vídeos são muito bons a reflexão é valida, qualquer pessoa que colocar a rotina em ordem terá resultados expressivos tanto de humor quanto de produtividade e aproveitamento do tempo. Ótimo domingo

[@respostafitness]

Pra você também!! Obrigado pelo comentário!

[@jarlinho2830]

Eu to com minha vida zuada tbm, tanto Financeiramente e Espiritualmente...

[@robertabressane693]

a; e qndo a gnt cumpri uma promessa, a dopamina aumenta 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@auribarros2860]

Fala da sua alimentação atual

[@BrenoStep]

Funciona realmente mas como ele disse, de nada adianta acordar cedo e ficar no celular por horas, aproveite o dia pra ser efetivo que no fim do dia vc ainda terá tempo de sobra! Eu gosto de estudar nas primeiras horas pois funciono melhor estou estudando pra PF!

[@cleaferreira5239]

Daniel qual é o melhor whey protein? ❤❤

[@respostafitness]

De chocolate da growth

[@rodriiiik]

Onde assisto os treinos na ÍNTEGRA??? Não encontrei no insta e aqui no KZbin achei só um

[@elionaycorreia]

Acordo às 4h e corro 15km

[@Fajans336]

05:00 da manhã pra que? Se for pra meter um treino fazer uma caminhada, blz, tu tá fazendo só benefício, agora levantar 5 horas da manhã, e 6:00 da manhã tu tá batendo uma massa de concreto, é triste meu amigo kkk, não sei se você tem essa vivência, mas não é muito agradável não!

[@AndreiLarrat]

Exatamente, acordo 5h:30 para fazer marmita e tomar café, 7:00h já estou batendo concreto, rotina pesada só consigo treinar final de semana 😅

[@respostafitness]

De fato, é outra realidade. No caso, eu trabalho com internet home office, então pra mim é bem diferente este quesito. Mas valeu mesmo assim!

[@AlineCamargo-r7n]

❤

[@adrianamariadelimalima9984]

👏

[@juliosantanna3627]

👍