Bu videoyu yapmadan önce mutlaka ısınma videosunu ya da bir önceki Kakasana/Bakasana videosunu yapmış olmanızı bekliyorum. Güçlü bir şekilde omuz, sırt, kol, karın ve iç bacak çalıştırıyor bu pratik. Orta-ileri seviye bir ders olduğu için zorlanıyorsanız güçlenme serisindeki videoları yapmanızı öneririm. Bu pozu yapanlar her zamanki gibi KZbin'da ya da Instagram'da #elvinileyoga etiketiyle paylaşmayı unutmayın. 💙💙
@Hyunjinie202 жыл бұрын
Selamlar Elvin 🥰💗
@DoRa_020210 ай бұрын
Merhaba Elvin rica etsem çakralar için bir seri yapabilir misin🤍
@elifsener10682 жыл бұрын
Enerjimizi yükseliyorsun, iyiki varsın Elvin ❤❤❤
@yurdanurcaglayan54102 жыл бұрын
Iyi ki sende varsin🙏🧿💝
@gb5mj2 жыл бұрын
Sevgili Elvin, yogaya yaklaşık 1,5 yıl önce senin videolarınla başladım ve çok sevdim. Neredeyse her gün fırsatım ve enerjim olduğu kadar bazen 10 dakika bazen 1 saat yapmaya çalışıyorum. Kanalda ne zamandır beklediğim orta-ileri seviye pozlara geçmen çok güzel olmuş, kanalla beraber hepimiz gelişerek yola devam ediyoruz. Yolun açık olsun, bu tarz paylaşımların devamını dört gözle beklemekteyiz... 😊
@yurdanurcaglayan54102 жыл бұрын
Elvin hocam 🙏💖🧿Namaste hep birlikte gondericemmm🤭
@yurdanurcaglayan54102 жыл бұрын
Yarin sabah🙏💝
@yurdanurcaglayan54102 жыл бұрын
Iyi ki varsiniz🤭🙏🧿
@yarensahinkaya67972 жыл бұрын
Mükemmel bir detaysın 💜💜
@yusrakucuk59392 жыл бұрын
Yeni başlayanlar serisinde 5 video tek var lütfen devamını da yaparmısınız.Sizinle yoga yaparken çok eyleniyorum lürfen serinin devamı gelsin.
@zehra61282 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/jaindmB4i8-jnpI bu videoda güzelce anlatmış playlistleri hangi sırayla yapacağımız fln istersen bi bak.Video bu kanala ait
@yurdanurcaglayan5410 Жыл бұрын
🙏🧿💖Sahane
@ebrargul83972 жыл бұрын
Ramazan bitmeden iftar öncesi yapılabilecek 15 20 dakikalık bir akış gelse süper olur 💙
@asya22642 жыл бұрын
elvin lütfen trendyoldan uygun fiyatlı sporcu sütyeni ve taytı linki ver uzun zamandır arıyorum ama gerçekten bulamadım yardım etmen çok güzel olur 🥺🌈
@ddilancelikk2 жыл бұрын
Hemen mata koşuyoruum 🤍 Aşırı eğlenceli bir poz yaptıktan sonra çok büyük mutluluk geliyor 🧘♀️
@yurdanurcaglayan54102 жыл бұрын
Harika gidiyor 🙏🧿💝🥰
@tqvaixlas98122 жыл бұрын
İradənə MA ŞA ALLAH ÇOX GÖZƏL ÖRNƏKSƏN YAXŞIKİ VARSAN💫💫💫💜
@yurdanurcaglayan54102 жыл бұрын
Gunluk calismama ekledim🙏Namaste💖🧿
@fyzoguzman74652 жыл бұрын
Bakasana'yı yapmaya çalışırken 2 ay kollarımın arkası mor gezmiştim 😅 ve sonradan farkında olmadan güçlenip yapabildiğimi görmüştüm. Bakalım eka pada bakasana için kaç ay kollarım arkası mor gezeceğim 🤩 Birkaç ay okul yüzünden ara vermek zorunda kaldığım için epey gerilemişim, bir süredir tekrar yapıyordum ama hâlâ tam güçlenememişim. Bu video zihnimde kenarda dursun, güçlenince muhakkak geri döneceğim 🤩 (Yorumumu okuyan biri olursa, birkaç aya dönüş yapmamışsam bana hatırlatırsanız seviniriiim)
@ozlemcerimanyldz81182 жыл бұрын
hatırlatma için geldim :)
@yurdanurcaglayan54102 жыл бұрын
Daha ayagimi kaldiramiyorum ama sicriyorum🙏Namaste💖🧿
@yurdanurcaglayan54102 жыл бұрын
Bedeni one almamak icin duvardan destek alip itme yapiyorum🙏Namaste🧿🧿
@yurdanurcaglayan54102 жыл бұрын
👏👏👏👏👏🤭ayagini biraz kaldirdim🙏Namaste🧿💖
@semaziyan82762 жыл бұрын
Çok çok güzelsin, seni seviyorum Elvin kuşum, hemen başlıyorum,,emeğine sağlık..💜🐥😍😍
@tubixege2 жыл бұрын
Güzel anlatmışsınız teşekkürler 🤍🙏🏻
@yurdanurcaglayan54102 жыл бұрын
🤭🙏Namaste🧿💖
@irembadur45942 жыл бұрын
Elvin hocam ben şu sıralar ısınmak için bir 10 dk lik yoga pratiği istiyorum bir sonraki video o olabilir mi . Lütfen 🙏
@hilalyanc39092 жыл бұрын
Bu ara hangi pozu yapmak istesem sanki enerjisi sana geliyor gibi onun videosunu atıyorsun 🤩🤩🌈🌈🌈
@ElvinileYoga2 жыл бұрын
Ne mutlu! Denersen Instagram'da ya da KZbin'da beni etiketleyerek paylaşabilir misin? 💙💙
@hilalyanc39092 жыл бұрын
Bu poz benim için bir minik üst seviye şuan fakat bir önceki videonu izledikten sonra ilk kakasana deneyimimi mesaj olarak göndermiştim 🤓❤️
@yurdanurcaglayan5410Ай бұрын
🙏🧿
@KardelenKetenci2 жыл бұрын
Sağ tarafımı çok kolaylıkla taşırken ve 4-5 sn durabilirken sol tarafta 1 sn bile duramıyorum 😭 Bunun sebebi kolumun güçsüz olması mı?
@yurdanurcaglayan5410 Жыл бұрын
🙏🧿💖
@mervecebesoy20232 жыл бұрын
İzlerken belim kırıldı sjdjfnnf
@emranao6 ай бұрын
eka pana baksana
@zehra61282 жыл бұрын
Ben haftanın beş günü ağırlık ve cardio yapıyorum hafta sonuda yoga yapsam araya dinlenme koymasam vücudum çok yorulur mu yoksa yoga dinlenme yerine geçiyor mu zaten ve yoga için 2 gün yeterlimi ??(cevaplarsanız sevinirim ✨💓✨)
@Ghostman5202 жыл бұрын
36.5
@sooyaaa35932 жыл бұрын
İlk
@celalesadiqova2 жыл бұрын
Ben biraz kiloluyum.. Böyle Başarır mıyım yoksa önce kilo vermem mi lazım ? Cevap verirseniz sevinirim :')♡
@zehra61282 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/jaindmB4i8-jnpI. kzbin.info/www/bejne/g2nXnIOon9R7ebs bu iki videoda anlatıyor videolarda bu kanala ait zaten
@sghnrunl9322 жыл бұрын
Yoga ya başladığımda bende kiloluydum şuan ideal kiloma kavuşmama az kaldı 😍 3 4 aydır yoga yapıyprum
@celalesadiqova2 жыл бұрын
@@zehra6128 çokkk teşekkürlerr
@celalesadiqova2 жыл бұрын
@@sghnrunl932 bunu duymak beni çok motive etti. Bende en kısa sürede kilolarımdan kurtulmayı unuyorum
@zehra61282 жыл бұрын
@@celalesadiqova Rica ederim yardımcı olabildiysem ne mutlu bana ♥️😉
@serhatbal7052 жыл бұрын
yeni keşfettim kanalını biraz kilo al 😅 zayıfsın et yemiyorsun galiba biz tavuk besliyoruz komşu horozu şikayet etti kestik pilavla guzel yedik😂