【アダルトチルドレン】自分を責めてしまう苦しさから抜け出すための、「毒親」から1歩進んだ視点。知るだけで楽になります。

[@田舎っぺ御大将]

幼少時、母親が姑に苛められていました｡父は酒乱でした｡夜、星一鉄のようにテーブルがひっくり返り返ってたのを記憶してます｡父が事故で亡くなった後、母は子供3人を育ててくれました｡ 私は、母を苛めた姑に似てると言う理由で母方の親族・我が姉弟からも除け者にされて育ちました｡幼いながらも私はこの家族の中には入れないんだと、入ってはいけないんだと思ってました｡母の愚痴も何時間でも同じことを繰り返しても、ずっと聞いてました｡母の喜ぶ言葉を探しながら｡ それでも母は、姉弟だけを心の拠り所にしていました｡ 母が良く言っていた言葉｡姉弟3人仲良くして欲しい｡だから、一生懸命家族の為に働いたお金も時間もつぎ込みましたが、自分が離婚し1人になった時、親姉弟誰一人助けてくれなかった時に呪縛がとけた様に思います｡ 絶縁し1人になり、つらくてたまらない時もありましたが、これでよかったと思います。

[@mayu._.c]

アダルトチルドレンという言葉を知ったのは社会に出て上手くいかなくなったときでしたが、毒親という言葉と出会ったのは高校生の頃でまさに毒になる親という本がきっかけでした 自分が悪い、自分のせいという前提が染み付いていたのでまさか自分の苦しみが親が悪いからかもしれないという考えすらなかったので衝撃でした 今は毒親という言葉が広がっていて少しは苦しんでる子供たちの気付くきっかけや助け舟になっていればいいなと感じています

[@hiromi5994]

ありがとうございます。心に沁みました。親のための人生を生きてきてしまいました。もう58歳です。今から自分を取り戻したいです。自分のことを言語化してくれたKZbinに出会えて、ありがたいです。29歳の独立した一人娘がおります。娘に、同じようなことをしたのでは無いか…と、不安になります。まずは、自分を立て直したいです。

[@Lizardon0501]

本当に困っている人たちはここには辿り着けないんだろうな。 誰から見ても毒親なのに認めたく無い50〜60代をよく見かけます。

[@watanabemachiko]

私はアルコール依存の父とイネイブラーで影で父を操っていた母のもとで育ってきました。自分の人生を生きて来れなかった怒りというのは本当にありますね。あと、実は私、前の職場を辞めさせられたのですが、私を切った元上司が母と同じタイプだとわかる出来事があって、フラッシュバックで先週仕事に出られなくなってました。今はそこを離れて仕事できているのですが…そこまで立て直した自分をほめて今の仕事を大事にしようと思います。ちなみに母と元上司の同じことというのは、彼らの居場所を守るため被害者である私の方を追い出したことです。今日から仕事がんばります。

[@みこた-e1g]

アダルトチルドレンって言葉はよく聞いたことがあったけど詳しい意味は知りませんでした。親が親の役目をしていなかった為に子供が子供らしくいられなかったのですね😌　家を守るために。まさに私です。私はいい子の生き方をやめたくて私は本当はどうしたいんだろうと考えて過ごすようにしています。抜け出し方や抜け出すまでの過程などもう少し教えて頂きたいな〜と思います。ありがとうございます。

[@chihirosky]

コメントありがとうございます😊 いい子のやめ方難しいですよね。周りからは喜ばれますからね。これから、抜け出し方など少しずつお伝えしていきますので、良かったまたご覧くださいね。

[@イケがみケイスケ]

本能の罠 とは、ピッタリな言葉ですね。わたしも未だに苦しさを抱えていますが、実家と縁を切って大正解です。 愛のある家庭に生まれたかったとかなわぬ夢を抱きますが、これからは自分の人生を歩めると意気揚々な気分です。 他の毒親育ちの人々に、これらのことを教えても、ほぼみんな自分は大丈夫といいますね。 でも明らかに躁鬱があったり、発達に問題があることにあらがって、つらい人生を送っているのがわかります。 自分の辛さから解放されたら、同じ苦しみを持つ人を見るのがつらいと思うようになってしまいました。 次の段階なのか？一生つらい気持ちと付き合わないといけないのかと感じることがたびたびありますね。

[@JET-Fujisawa]

小学校で骨折を伴う暴力を担任に振るわれ、毎日地獄で家に帰ってくると父、母ともに不倫相手がいる有り様。最終的に父には蒸発され(捨てられ)、残された母親が『可哀想』と同情して寄り添い必死に助けてきましたが、実は元々母親は元ヤンキーで重度の酒タバコパチンコ依存症。私が自分の人生を生きられるわけありません。無謀な母子家庭で頑張りました。

[@おだんご-i1g]

「怒り」とセットで「罪悪感」というワードが出てきたことが興味深いです。どうしても怒りが出てきません。ものごころついた時から罪悪感が強く自分は居てはいけない存在だと感じています。母からの虐待については許すとか恨むとかではなくそういう事実があったんだなという感覚です。カウンセリングにも通い続けてだいぶ良くなった感じはあるのですがどこかで怒らなければならないのでしょうか。

[@まもしぃ]

この動画に早く出会いたかった 流石公認心理師さん。めちゃくちゃ話がわかりやすい。

[@chihirosky]

ありがとうございます✨ そう言っていただけて本当に嬉しいです

[@ncom530]

@@chihiroskyわさやな

[@miyaomiyao-r6x]

自分を責めてしまうことがありますが、頑張ってきたことに視点を向け労おうと思います。 ありがとうございます💓

[@安達元子]

ずっと11歳くらいから母親に酷いこと言われてきました。あんた、小さい頃は可愛かったのにな、とか、絵が得意だったので将来美大に行きたいと中学の時に母親に言ったらそんなお金どこにあるの！、と怒られ、そして近くの田舎の高校受験前に、あんたは次男と違ってそんなアホな高校しか行かれへんねや、と親戚の人らの前で罵倒され、泣きじゃくり死にたくてだりまへんでした。父親や兄は聞いてて、母親を叱るどころか、お前が大人になれ、と言われました。いま、母親は施設で弱っています。やっと兄弟らの手前、いい娘を適当に演じて59歳で心が楽になりました。遅まきながら幸せです、可愛い猫ちゃんもいて。憎んで生きるのはもうしんどいです。

[@users.772]

めちゃくちゃよくわかります。 味方というポジションについていながら 味方として役割は果たさないくせに 味方というていでいる。 助けたくないが本音じゃん どうでもいいが本音じゃん ならそういってくれよとおもう。 中途半端にいいひとでいようとして いいひとでもなんでもないやつに いいひとでいたじぶんが ばかみたい。 お金どうするの！！！って お金ないからいってんじゃないんですよね くそみたいなことにはしぬほどだされたから 拒否しても勝手に。 そしてお金は出してやったとおんをかけられる。 家族のなかで一番貢献してたのに 一文見下されて一番求められてた。

[@user-md6pm9gm2w]

会社である人が私のそばにいてミスした場合、私が気づいてやれなかったと責任を感じます。 みんなが見抜けなかったミスも自分が気が付ける位置にいた場合、すごく責任を感じ、上司にわびたこともあります。おかしなことに上司は私を責めませんでしたが辛かった。 自分の気持ちより他人のことを大事に思うことが多いので、八方美人と言われます。 自分が辛いなんてどうでもよい、それよりみんなが快適に仕事できる方が大事だと思ったり、誰よりも辛くてしんどい仕事をしなければと思ったこともありました。 結果喘息が悪化し、今は週４で働いています。週5だと親も私の稼ぎをあてにするからその面でもちょうどよいです。 アダルトチルドレンの定義はすべて当てはまりました。 父親はプータローで、母親は朝から夜中まで働き、小学生の私が父親に話しかけたらしんだふり、母親に話しかけるたびに怒鳴られる。学校でね、、と学校の話しをしようとしたら怒鳴られて。 中学ではネグレクトのため地獄のいじめ。あまりにばかにされたり色々ありすぎて、白紙で高校受験して、大喜びしました。クラスメイトは私が落ちるだろうと思っているから落ちなきゃと思ってしまいました。いまだにフラスコの問題覚えています。酸素がなんやらと解けたのに書かなかったこと。 育てられないのになんで私を生んだのか謎でしかないです。

[@cookiersnow7008]

周りのミスを気付けなかった自分のせいだと思ってしまうのすごくわかります。自分が苦しくても周りの人が快適に仕事ができる環境がいいと頑張りすぎるのもすごくわかります…。本当に生き辛いですよね…。

[@nakit179]

素敵な動画をありがとうございました✨私は母親と姉の不仲で生きた心地がしない環境で育ちました。家族の中でちゃんとしている役割として、母の愚痴を最後まで聞いたりいい子ちゃんでいたり。。実は最近までも過去の愚痴を全部聞いていて限界が来てました。ある心理士さんに、母と私は共依存であると指摘され、よく分からなかったのでこの動画にたどりつきました！自分がアダルトチルドレンに当てはまり、かなりびっくりして実感しましたし、腑に落ちなぜか楽になりました。「母と娘の共依存」も勉強になり、全て当てはまってました。対処して自分の人生を心から生きたいとおもいます✨✨ 分かりやすくて素晴らしい動画でした！ご縁に感謝いたします😊💕

[@chihirosky]

嬉しいコメントをいただき本当にありがとうございます！励みになります😊

[@spika2872]

私は昔、ダメな男に引っ掛かるのは父親のせいっていう内容の本を読んでから、少しずつ気が付いていきましたね… うちの親はなんか分かりにくくて…でも、本物じゃなかった…

[@chihirosky]

Spikaさん いつもコメントありがとうございます。少しずつでも、ご自分で気づくってすごいと思います。わかりにくい親って曲者ですよね。振り回されますものね。

[@richardmichael8425]

友達や親しい知り合いは顔を見ただけでホッとします。　その点、親は思い出しただけで、気分が悪くなってしまいます。疲れてる時は特に声も聞きたくないし顔もみたくないです。親にこう思ってるという事はやはり毒親なんでしょうか？

[@chihirosky]

毒親かどうかはご両親の情報がないのでなんとも言えませんが、ご自分でも自覚がない無意識下に、親御さんに対して抑圧した何かはありそうですね。

[@richardmichael8425]

@@chihirosky まず、恩着せがましいし押し付けがましい。父親はなあなあで家族に対して他人事で無関心。自分から積極的に家族とコミュニケーションとったり家事したことはありません。母親は自分が一方的に自分が言いたいこと言ってやたらと干渉してきて辛かったです。そのくせ、こっちの意見とか言い分を聞かない。10代まで勉強しろと束縛が厳しくて放課後日曜日祝日関係なく監視されて勉強させられてました。運動会の時は仕事で忙しい中来てあげたのよと恩着せがましく言われました。家には愛情も居場所も心の底から感じられなかったです。

[@users.772]

恩着せがましいのほんといやですよね。親として必然のことをしてるだけで偉そうになれるバカでもブタでも偉くなれる常套句です。​@@richardmichael8425

[@traditional85taka79]

立ったばかりの自分（1歳?）の写真…その子をじっとみて、かわいいなと別人、その子としてかんじ、だっこしてあげました。

[@vocalforest]

とてもためになりました .໒꒱°*カウンセラーもしておりまして、とてもわかりやすかったのでSNSでもシェアさせていただきますね .໒꒱°*

[@chihirosky]

カウンセラーもしていらしゃるとは！お仲間ですね。お役に立てて嬉しいです😊 シェアも大歓迎です！ありがとうございます✨

[@ほっこりココア]

教師っていうのは昔なら立派だけど今の時代わりと残念な職業ですよね💦ACになる家庭では教師＝すごい職業という思想が特にある気がします。

[@users.772]

わたしの親なんかは わたしがいくら自分の状況や状態を説明しても無視 それについて 医師に これは本当なのでしょうか？ とか きいてましたよ 医師は医師でビジネスだから 金をたくさんそそいでくれるバカ親に都合が良い答えをして 子供のことなんてガン無視。 ゴミ。

[@yagamikagami8952]

自分の人生無意味だったと思います。