【愛着障害】毒親と深い関係がある、人生を左右する問題【対策・ワークあり】

[@kayotube0214]

動画作成ありがとうございます。 個人的に、心理系の動画で先生の動画が一番スッと入ってきます。 大人になって発達障害（ADHD）の診断が出て「自分の生きづらさの原因はこれだったのか」と思いましたが、先生の動画を拝見して、愛着障害もとても当てはまることに気付きました。 毒親との関係性に悩み続けていたので、腑に落ちました。 多角的に自分を育て直すことが必要なんですね。とても勉強になりました。

[@chihirosky]

そうおっしゃっていただけて、本当に嬉しいです。 こうやってご自身の気づきを教えてくださるkayotube0214 さんの行動が素晴らしいです。

[@rsroom9454]

氷の効果音がとても心地良いです☺️

[@chihirosky]

ありがとうございます💕 私もこの音 大好きなんです✨

[@anguyen5295]

先生の動画は、必ず細かいアドバイスも頂けるので必ず見てます。これからも更新楽しみにしています！

[@chihirosky]

ありがとうございます！ こうして嬉しいコメントを残していただけることが、本当に励みになります！

[@jimmciio2151]

親や親戚から話を聞くと、どうやら私は殆ど抱っこされず育ってきたようです。 提案していただいた自分でできることをやってみます。

[@ムーミン-n6k]

今、生後3ヶ月の子を育てています。産後メンタルが不安定になり、辛くて育児を夫や母といった自分以外の人に任せたり、泣いている我が子に怒鳴ってしまいました。愛着形成の大切な時期、不安定な部分ばかり見せています。 子供をもってしまったことに後悔しかありません。悪循環を作り出してしまいました。

[@chihirosky]

生後3ヶ月ならまだ大丈夫。誰かの力を借りてムーミンさんが楽になるなら、そのほうがいいです。難しいかもしれないけど、お母さんの仕事は笑顔でいること。あとは頑張らなくてもいいと思います。

[@ponhiro5669]

いつも的確な心理分析とともに、温かい言葉を投げかけてくださるので心に素直に響きます。 親子関係でずいぶん長い年月苦しんできましたが、 自分の心理的問題に悲観せずに少しずつでもよくしていこうと思います。 ありがとうございます。

[@アカツキ-f2s]

相談という相談を親にも友人にもしたことがないので、ずっと安全基地を持たないまま生きてきたんだなあと思いました。そりゃしんどい訳だ。

[@reimiya6785]

この先生になら色々相談したい。

[@chihirosky]

コメントありがとうございます！そうおっしゃっていただけて、本当に嬉しいです。

[@yiw6200]

親のせいなのになんでこんな苦しまないといけないんだろ

[@Kanaochanwong]

はじめてコメントさせていただきます。私は結婚し今は海外に住んでいます。母親とは時々電話で話すだけなのですが毎回イライラしてしまい喧嘩になりイラついて酷いことを母に言っては自己嫌悪で落ち込んでこんいます。 母親の話す内容は90%父の悪口、どれだけ自分が不幸だったか、自分がどれだけかわいそうで大変だったかのみです。私も大変なこともあるのに母が弾丸のようにしゃべっているので私の話す余地はないです。父親もいい加減で冷たく良い人間ではなかったので気持ちはわかるんですが、私の人生ずっと父の悪口を聞かされて過ごしてきました。子どものせいで何一つ楽しいこともなく「結婚後映画一本見に行ったことがない」が口癖です。反論したり文句を言うと大学まで出してやったのに、お金かけてやったのにと言われます。 母親は私が子どもの頃からヒステリーを起こしよく家を飛び出していました。今考えると私も子供心に不安定だったのか、お金に困っているわけでもないのに10歳の頃、万引きをしていました。別に欲しくもない消しゴムとかボールペンとか。3度目か4度目にお店の人につかまりました。その時、両親に言われたのは「欲しいものがあれば言いなさい」でした。 でも今でも母は毒親なのかどうなのか私はわかりません。私は成人後うつになったり仕事も転々としたりいろいろ大変でしたが、いつも母が支えてくれました。仲の良い時もあり、一緒に買い物や外食に行ったり、鬱の治療でもいつもついてきてくれて、体調の悪い時もお弁当を毎日作ってくれ、駅まで送り迎えもしてもらってました。何度も自○しようとしましたが母が悲しむと思い止まってきました。里帰りしたり母が遊びに来たりする時は空港などで涙ぐむような母です。 機嫌が悪いとか怒っているとかはよくありましたが、暴力を振るわれたことも毒親動画で見るような高圧的なことや支配するような言葉も思い出せず、いつも私の味方でいてくれたように思います。ただごめんなさい、ありがとうは絶対に言わない母親で自分の考えは絶対に正しいと思っている人です。 私は甘やかされて育ち、過保護、過干渉、共依存、どれも当てはまるような気がします。でもこれは私だけの問題で母は悪くないのでしょうか。時々ものすごく母のことが嫌いで、でも私のために人生を犠牲にしてきた母親をそんなふうに思う罪悪感から、全身に原因不明の痛みが出るようになってしまいました。 こちらをご覧になっている皆さまは少なからず自分が毒親育ちなのかなーという方が多いと思いますが私の状況はどう考えたらいいのか悩み思わず書き込みしてしまいました。 幸い夫は非常に心が優しく強い人で安全基地になってくれる人です。たくさん話も聞いてくれます。瞑想やリラックスできるように努力したり気持ちを穏やかに持ちたいんですが、母親のことを考えると悲しみと怒りが入り混じり強くとてもしんどいです。夫と家族の元で自分の幸せだけを考え母親とは絶縁したほうがいいのでしょうか。罪悪感でとてもつらいです。

[@chihirosky]

初めてのコメントありがとうございます。 これは本来持たなくていい無用の罪悪感を、お母様に持たされている状態だと思いますよ。善意や優しさに包まれた支配は気づきづらいので、あからさまな暴力などよりダメージがあることがあります。まずは、ご自分自身の感覚や意思を取り戻すことから始めることをお勧めします。

[@Kanaochanwong]

@@chihirosky 大空先生、お言葉ありがとうございます。「無用の罪悪感」「善意や優しさに包まれた支配」今までなかった視点で、少しづつですが他の動画も拝見して勉強させていただいています。

[@まほこ-x8e]

理解しやすい動画、ありがとうございます😊

[@chihirosky]

こちらこそ、嬉しいコメントをいただき本当にありがとうございます！励みになります😄

[@Hank-dz9rp]

安全基地を持つって一人でできないよ…

[@chihirosky]

ですよね💦 不可能でありませんが、難易度は高いです。やっぱり誰かのサポートがあった方がスムーズですよ。

[@ふぅあかね]

パートナーは安定型だと思います。安全基地はありますが、その後安全基地を自分の中に作るのはどうしたらいいのでしょうか？

[@yiw6200]

安全基地？ないよ

[@アブラカタブラ-g9y]

10:07

[@yiw6200]

うつ病です

[@香李愛]

カウンセラーに行っても1hしか相談出来ないし、過ぎたら，追加金額払わないといけないし､だから､自殺し死んでいく人が次から次へと増えていくので、カウンセラーさんも気おつけて相談相手をして欲しいです。

[@ucyurizumukenkyusyo]

そう言った方は叡智のバトン、で調べてみてはいかがでしょう。

[@spika2872]

うーん(゜゜) 小さい頃のことは覚えていないしよくわからないです… 3番目っぽい感じありますけどね…

[@chihirosky]

いつもコメントありがとうございます！ そうですよね。普通、2〜3歳以降しか記憶ないですからね。 ３番目っぽいとのこと。よかったらバタフライ呼吸やってみてください。動画の中で呼吸の説明を忘れてしまったのですが、４カウントで息を吐きながらトントンとしてください。吸うのは自然に任せて、ご自分が楽な感じでいいです。大体２分くらいで落ち着ついてくる方が多いです。この詳しいやり方は、また別動画でお伝えしますね。

[@spika2872]

@@chihirosky 様 返信ありがとうございます。 バタフライ呼吸やってみたいです。 不安が強いときは、余裕がなくて、なかなかできないので覚えておきたいです。

[@akhkonoue]

僕は多分、回避型じゃないかなあ。

[@chihirosky]

井上さん、コメントありがとうございます。 回避型って、ここで言えるのは凄いことです！

[@つるつる-k3g]

私と一緒