Ademoefening voor vage klachten bij hyperventilatie

Vage klachten heb je vaak als je chronische hyperventilatie hebt.
In deze video een snelle effectieve ademoefening
Wil je meer weten kijk op http:www.herleva.nl

[@kellyvdwe8916]

Heel fijn om die bevestiging te krijgen dat meer mensen dit hebben, ik loop al een jaar bij de dokter long foto’s gemaakt, hart echo, hersenscan. Blijkt het gewoon mijn ademhaling te zijn!!! Best wel bizar want het is zó lichamelijk!

[@ademcoaching]

Tja, dat had een hoop geld en gedoe gescheeld als je dat eerder had geweten.. maar gelukkig weet je het nu! Neem de tijd om uit te vogelen wat het beste werkt voor je.

[@ldgroof734]

Inderdaad Kelly 😊ik weet exact wat je bedoelt zo is dat hier hetzelfde,komt spontaan opzetten maar het weg te krijgen is wat anders....toch doorzetten met de juiste ademhaling succes

[@lara7416]

dit hielp mij veel meer tot rust, dan overdreven diep ademen wat totaal niet werkte voor mij. Bedankt ! :)

[@ademcoaching]

[@manar-bx3cs]

Ik wil u echt enorm veel bedanken :) ik vind het zo belangrijk dat er mensen zoals u zijn die mensen zoals mij in ieder geval erg gerust kunnen stellen, helpen ontspannen en ook helpen met ademhalingsoefeningen !!❤️

[@ademcoaching]

Graag gedaan en fijn dat je er iet aan hebt

[@magnetiseren]

Ik word bij het blazen door een ‘rietje’ juist duizeliger, als de uitademing langer duurt dan de lichte inademing door de neus. Mij helpt: licht in door de neus, rustig uit door de neus en dan een paar tellen wachten enz. Volgens mij bouw je tijdens het wachten weer CO2 op, wat juist verloren ging tijdens de hyperventilatie aanval

[@ademcoaching]

er zijn altijd meer manieren om tot iets te komen en als je teveel of te lang uit ademt dat kan gebeuren maar werkt zeker niet. Dus blijft altijd verfijnd en zelf ervaren, groetjes, heleen

[@bjorncleven8021]

Super tip, bedankt!!

[@ademcoaching]

Graag gedaan, fijn dat je er iets aan hebt :-)

[@jules9463]

Hoi Heleentje Altijd goed bezig op you tube aan jou hebben de mensen wat 💓💋😐 thks fijne avond

[@ademcoaching]

Jij ook fijne avond en thanks :-)

[@jhoeriashajhoeri4069]

DANK JE

[@ademcoaching]

graag gedaan, groetjes, Heleen

[@coconut889]

Hallo, de dokter/fysio heeft bij mij syndroom van tietze geconstateerd. Therapie lijkt alleen niet te helpen en sinds begin deze week ben ik echt moe van het ademhalen wat door tietze komt. Heb jij hier misschien specifieke oefening voor?

[@ademcoaching]

Sterkte! Ik heb geen specifieke oefening maar kan je altijd adviseren je lichaam te leren kennen en leren ontspannen.. succes en liefs

[@leonlee5321]

Geruststellende video, ik heb sinds dit jaar last van heftige hyperventilatie, 1x was het zo erg dat de ambulance moest komen omdat ik dacht dat ik een hartaanval had (ik was niet bekend met zulke heftige hyperventilatie), sinds die aanval heb ik bijna dagelijks last van paniekaanvallen en lichte tot soms zware hyperventilatie, wat me (helaas) heel erg opvalt is dat (huis)artsen geen tot weinig antwoord hebben en alle klachten vaak op de grote hoop gooien simpelweg omdat het lijkt alsof ze geen idee hebben wat ze ermee aan moeten, wat ik ergens ook wel weer snap, maar jammer dat ze weinig handvaten kunnen geven daarom zijn videos als deze erg fijn! Kan het kloppen dat rare hoofdpijn en erge nekpijn ook bij de hyperventilatie horen? Vooral steken rechts van het hoofd en erge druk… Zijn er meer mensen die hier last van hebben?

[@ademcoaching]

De ambulance moet heel regelmatig komen bij een paniekaanval omdat het lijkt op en hartaanval. Maa rje weet het nooit! Dus altijd bellen natuurlijk. De huisarts geeft helaas vaak weinig tot geen tips, maar moois is dat het je eigen onderzoek is. Ga op pad en je leert van alles, want kunst is dat je naar binnen in jezelf gaat, dat kan geen arts voor je doen. Rustige ademtechnieken, meditatie goede gesprekken, leren met je emoties oom te gaan, dat helpt allemaal. wbt je laatste vraag, ga altijd naar een arts als je het niet vertrouwd oke? steken van rechts heb ik niet eerder gehoord en loop net te lang met dingen die iets anders kunnen zijn oke? groetjes, Heleen

[@ademcoaching]

@sofia de vries vervelend voor je, ik heb een cursus gemaakt ervoor en al honderden mensen ermee geholpen. Je kunt hier heel goed van af komen, hier kun je meer lezen: herleva.nl/chronisch-hyperventileren/ lieve groet, Heleen

[@zajofanv5820]

Hi Helen vraagje moet je heel diep inademen en dan uit

[@marliespesman6709]

Ik had gisteravond last van hyperventilatie maar als he het 1 keer hebt gehad blijft het dan je hele leven?🥺

[@ademcoaching]

Nee hoor, het kan ook een ontlading zijn en dat was dat, en daar blijft het dan bij. liefs Heleen

[@zajofanv5820]

Moet zeggeb dat dit van jou wel helpt maar toch weer snel terug komt

[@ademcoaching]

Als het helpt is het een kwestie van herhalen wat helpt! En hoe vaker je iets doet dan gaat het een gewoonte worden, succes!

[@zajofanv5820]

@@ademcoaching hi Heleen ik heb ook last van tinnitus en slaap apnue heeft dit alles ook betrekking op hyperventilatie ik wil ook graag jou online training volgen kunenn prive mailen ofo

[@zajofanv5820]

Heb meer last van kort ademig dus een soort druk op de borst

[@quintenvdv432]

Heb hetzelfde

[@zajofanv5820]

Ook duizeligheid

[@quintenvdv432]

@@zajofanv5820 jaa dat hoort bij chronische hyperventilatie je moet buyteko therapir gaan volgen

[@ademcoaching]

dat is vaak bij chronische hyperventilatie

[@ademcoaching]

Ik heb een cursus ervoor:herleva.nl/chronisch-hyperventileren/