3 tips om te Stoppen met Piekeren

Ik ben best goed geweest in piekeren en heb veel technieken uitgeprobeerd om ermee te stoppen. Ik geef je mijn3 beste stoppen met piekeren tips in deze video.
Succes met uitproberen.
Wil je meer weten over ademtechnieken en opleidingen kijk op www.herleva.nl

[@juanitabelfor1793]

Wow Heleen wat is die 2e tip een goude zeg. Ik had ook een glimlach haha. Dankjewel. Je bengt de informatie altijd zo helder en simpel. Fijn om naar te luisteren.

[@ademcoaching]

Graag gedaan en fijn dat je er iets aan hebt, liefs Heleen

[@rosamailly1279]

Hahaha wat geweldig tip 2. Wat fijn dat je dit allemaal deelt op KZbin. Bedankt

[@ademcoaching]

Graag gedaan, liefs Heleen

[@Sammy32ist]

Wow dit is bizar je kunt gewoon je toon in je gedachten veranderen wow wow dit wist ik niet. Wat ben ik blij dat ik u gevonden heb.

[@ademcoaching]

Ja hele leuke ontdekking is dat!

[@marliesdekkerfotografie1749]

aan t wachten op een operatie en aan t malen dus dit is een heerlijk verhaal

[@ademcoaching]

Oh, ik wens je veel sterkte en ontspanningen beterschap toe!

[@wendydenexter7895]

Super dank je wel 😀 en inderdaad een vette glimlach na tip nr 2 moest gewoon zo om mezelf lachen 🙏

[@marijkeplaisier7227]

Wat ben je toch een leuk mens....zo helder deze tips,....moest echt lachen om oefening 2!!! Thnx.XX

[@ademcoaching]

Thanks en leuk dat je ook kon lachen bij oefening 2, goed gedaan :-)

[@nf8740]

Heleen je redt levens ! Heel erg bedankt!

[@ademcoaching]

Ik red geen levens, dat laat ik aan de doktoren over, maar ik maak het leven graag een beetje lichter :-)

[@royennev]

Echt super bedankt! Het helpt zeker wel even ik moest gelijk lachen haha :) ik link alleen meerdere angsten aan elkaar. En dan denk ik "zie je wel t is echt zo". Alsof het klopt. De nare gedachten en angsten lijken wel erger in de nacht, alsof t echt is.

[@ademcoaching]

De nacht brengt vaak meer angst mee, vaak helpt alleen al het licht aan doen super goed! Bijzonder simpel maar effectief, succes hoor :-)

[@l.vschajik6005]

Bedankt Heleen. Ga er mee aan de slag ❤️

[@ademcoaching]

Graag gedaan en goed dat je ermee aan de slag gaat, uitproberen wat werkt voor jou is reuze slim :-)

[@diliepsoekhai7457]

❤❤❤

[@ademcoaching]

[@nataschavalkenhoff697]

Mijn gedachte gaat over angst voor de dood. Werkt dit dan nog? Vind de 2e tip wel echt slim! Bedankt :)

[@assiaaoulad9129]

Dit heb ik ook . Angst voor de doos

[@assiaaoulad9129]

Dood

[@ademcoaching]

Probeer het uit, want ook die angst is een gedachte. En zoek hulp als je dat nodig hebt, oke? Liefs voor je

[@wendydenexter7895]

Heb je misschien ook tip hoe ik mijn ademhaling weer automatisch krijg. Na 2 jaar ziek te zijn van een vergiftiging en daarna nog een complete uitputting erachteraan is mijn ademhaling helemaal ontregeld en door het teveel op letten gaat hij dus niet meer automatisch 😬. Alvast bedankt voor het lezen van dit bericht 🙏💜

[@ademcoaching]

Ik zou een ademcoach in je buurt opzoeken waar je je goed bij voelt, probeer maar lekker uit! veel succes, liefs Heleen

[@wendydenexter7895]

@@ademcoaching dank je wel voor je antwoord. Jammer inderdaad dat je zover weg woont 😊

[@williamtwiss-pw1kl]

❤

[@user-cl2wd4pc7s]

❤