Hyperventilatie, wat is de oorzaak en hoe kom je er vanaf?

Hyperventilatie, wat is de (psychologische) oorzaak en hoe kom je er vanaf?
In deze aflevering bespreken we waarom je hyperventileert en hoe jij zelf de oplossing hiervoor kunt achterhalen zodat dit niet vaker gebeurt. Ook gaan we in op de manieren waarop (gecontroleerde) ademhaling voordelig, en zelfs magisch, voor je kan zijn.
Heel veel plezier met het bekijken van deze aflevering!

[@melekacikgozyildirim9975]

Voel me veiliger na het zien en luisteren van deze aflevering, beetje gek gezegd maar zit nieuw in t wereldje van hypo’s. Dankjewel

[@didiz6861]

Ik heb zelf last van een angststoornis en sinds een paar weken zit daar ook hyperventilatie bij. Deze video heeft heel veel inzichten gegeven. Graag zou ik ook nog een video willen die in het teken staat van een angststoornis.

[@lipoedeemexpert]

De ademhaling van Wim Hof, zo mooi. Wanneer ik gestrest ben doe ik deze ademhaling en dan ben ik zo weer rustig. Echt een aanrader. Het zo standaard moeten zijn dat je op je werk daar mee begint en vlak voor je naar huis gaat.

[@laurenskoster5114]

Woow, geweldige aflevering!

[@rositagarib3423]

Dank voor de heldere uitleg

[@Rudisbashar]

Mijn hoge lichaamspanning komt door opgroeien met stress/trauma met als gevolg een karakter die veel van me eist Chronische hyperv. is gevolg,door intensieve interesse om de symptomen te herkennen,oefening met meditatie en juist sporten om lichaamspanning af te bouwen overkom ik 90% van de klachten. Het is het inspannen en ontspannen die geneest,plus Ken U Zelve. Angst en hyperventilatie is een kip/ei situatie. U heeft stress/trauma die chronische door uw leven gaat. Joden baby’s huilen het hardst…(Gabor) Heb zeker geliked!

[@margarheeden9040]

Heel fijn deze uitleg!heeft mij wel geholpen.

[@sincerecommunication]

Boeiend !

[@navabenyamini]

Fijn om een no-nonsense intelligent gesprek te beluisteren. Veel inspirerende feiten en inzichten. Dank.

[@JAFAutos]

Ik heb het al zo 19 jaar nu chronische heb van alles geprobeerd tot aan nu medicatie maar vecht er nog elke dag mee em meeste klachten in rust bij intensief sporten geen last

[@Diamante86]

Super ! Dankjewel 😊

[@psychologievansucces]

Heel graag gedaan!

[@eduardmetz1979]

Na hyperventilatie kreeg spaning in mijn hoofd en los hoe los dat op? Graag u antwoord?

[@ShadowTurtle1991]

Ik heb al jaren Hyperventilatie en angststoornis, sinds ik 2jaar geleden bij een Therapie was, gaat het goed, afen toe heb ik er wel nog last van. Maar ik wordt er ook duizelig(draaiduzeligheid) van en en mijn benen worden dan met de tijd slap, gelukkig heb ik er niet zo heel veel last meer van. Wat ik mij afvraag is, kun je ook Hyperventilatie krijgen als je oververmoeid bent??.

[@user-jk3go1fb5n]

Ik kamp zelf ook met Hyperventilatie. Wanneer ik een dagje slecht slaap of teveel heb gewerkt(overbelast) krijg ik gevoel van duizeligheid en kortademigheid. Dat zorgt dan direct voor dat ik paniek krijg omdat ik dan denk dat ik ga flauwvallen. Dus mijn tip is gewoon genoeg slapen en jezelf gewoon niet belasten. Gun je zelf gewoon rust die je nodig hebt en je zal merken dat het veel makkelijker wordt.

[@eduardmetz1979]

P,s ik slaap er ook slecht van

[@MariaPerez-sb1xp]

2:40

[@el139sc5]

Als je last hebt van hyperventilatie is cardio dan wel of niet handig om te doen?

[@dr_v.vocalcoach]

Heb zelfde probleem. Ik doe ook cardio. Gwn rustig aan doen niks aan de hand. Blijven ademen en niet er aan denken.

[@XXX-xn1hh]

mijn gapen zetten maar niet door, is dit ook hyperventilatie ? Ik voel hem aankomen en dan wil ik gapen, maar dan stopt ie...heel frustrerend.

[@Resolute_Minds]

Ik heb hetzelfde

[@m.b.2251]

Heb dit ook, kan dan niet doorademen. Voelt verstikkend.

[@Joshua-wd8td]

heb ik ook

[@Rudisbashar]

Dit gapen is luchthonger..heb chronische hyperv. ken inmiddels alle symptomen

[@ldgroof734]

Dit is niet iets om lacherig over te doen.....

[@jacquelinekuijt6247]

Ik heb dit vanmorgen ontdekt en juist de humor van deze twee geweldige mensen laten mij ontdekken dat ik er juist met een veel te hoge spanning mee om gaat .

[@ricksneza7135]

Of nie deze mensen leren de symptomen via boeken etc zelf ervaren piep je echt anders dit is geen Joke