Adeus, DOR CIÁTICA!

[@RicardoDaGSR750]

Me identifiquei muito quando você falou da carteira no bolso de trás e também a respeito da moto. Sou motoboy e guardo a carteira no bolso de trás. Aliás, guardava. À partir de hoje, 04 de Outubro de 2023, passarei a fazer esses exercícios e não vou mais guardar a carteira no bolso de trás. Quando eu ver os resultados, volto aqui para dar meu veredicto! Alguém curte aqui pra eu ver daqui 1 mês.

[@pedroleandro4881]

Como tá sentindo, mano??

[@andersonpinheiro3097]

Eu faço a reforma dos bolsos dianteiros, deixando mais profundos p guardar celular, carteira, chaves ..... Vale muito a pena.

[@aerobrad13]

E aí ?

[@camilarodrigues1785]

Eai

[@adryanohcomportajaboatao4478]

Como se sentes?

[@giselelima8732]

A sua alegria e bom humor já tiram 70% de nossas dores

[@marciasouzamurino9801]

Alegria e bom humor com dor impossível!!! Agora passando a crise de dor legal buscar alegria e bom humor!

[@joaoaparecidogomes]

Valeu doutor senhor é o cara meu ciático aliviou bastante a dor muito obrigado

[@garagemusic6297]

Cara eu estava travadao aqui deitado no chão, você foi o que me salvou. PARABENSSS

[@mariaalicedossantosholanda5800]

Mandei pra meu filho ele tem esse problema não dá nem pra andar obrigado Jesus Cristo nós abençoe

[@reidaselva3764]

Agradeço primeiramente a Deus e depois vc esse exercício é fatal adeus dor ciático realmente funciona podem fazer 2 dias já n sinto nada

[@ozanamendespereira8293]

Obrigada agente aprende dando risada 😁😁

[@ValtairBrun]

Valeu, Dr. vc está fazendo um grande serviço social, não é daqueles que querem um monte de gente nas filas de consultas, parabéns.

[@mariaaliceoliveirasantos757]

Valeu.Dr.pelaas.dica.fói.muito.inportante.prami

[@lidiaoliveiradesouza9301]

Dotorestoucomdorciaticoñasduaspernas

[@clovisantonioantonio1952]

Tenho certeza que ainda vou ler um livro escrito por você, luz e paz em sua vida

[@verasilvaferreira5036]

Gratidão ❤

[@vidanova8708]

Excelente exercicio, obrigrado !!!

[@SandraCarvalho-my6hp]

Oi Dr. Alexandre, espero que veja minha publicação. Há anos sofro de bursite no quadril e ombro e dor na planta do pé tudo no mesmo lado direito. Vi seu vídeo semana passada e resolvi fazer os exercícios sem acreditar muito. Na mesma noite notei a diferença ao levantar eu mancava muito e até o vento do ventilador aumentava a dor do meu ombro e quadril, desse dia pra cá estou ótima sem dores e até fiz faxina na minha casa, coisa simples que eu não podia mais fazer, tenho trabalhado normalmente. Não tenho palavras pra agradecer vc por compartilhar seus conhecimentos. Deus abençoe grandemente sua vida! Estou indicando seus vídeos pra todos meus contatos. Bjs. Fica com Deus.

[@julianapiresdossantos2029]

Melhor video no segmento.👏👏👏👏👏

[@slbtst5]

Não tava nem andando! Dpois desse alongamento por quatro dias comecei a andar. Obgda doutor. Paz e luz

[@netepaiva832]

Nossa to atacada vou fazee

[@RicardoOliveiratavares]

Me ajudou demais. Tanto esse exercício, quanto o teste os identificar se a dor era no Ciático. Parabéns!!!

[@lorenaalbuquerque8148]

Meu médico anjo...Deus lhe dê muita saúde para continuar ajudando tantas pessoas! Muito obrigada!

[@ubiratanbezerragurjao6140]

Obrigado Alexandre você. é irradiante tá dando certo parabéns Deus lhe abençoe abundantemente.

[@gracaalmeida7178]

Estou numa crise terrível há 2 meses. Fiz ressonância e acusou 2 hérnia na l4 e l5, meu ciático doi demais. Fui ao ortopedista e fiz o tratamento,só que ainda sinto dor na lombar e ciático,meu pé arde muito e fica dormente,dando choque nos dedos,o peito do pé fica doendo e dormente,Minha panturrilha tbm... os dedos do pé estão doente 😢😢😢😢

[@izabelxavier2226]

Gratidao o 🙏🏾💙👏🏾👏🏾

[@carolinapires3493]

Que bom que conheci seu caderno, prático musculação bem forte, suas dicas estão sendo valiosas!!!!!! Você é um anjooo

[@imaculadaassis1411]

Que bom ter você pra nos ajudar.

[@marasantus8287]

Maravolha... eu estava com uma dor na perna inteira vir esse video e fiz como ele encinou e no mesmo dia a nor já passou.

[@rosasantos876]

Dr Alexandre eu gostei é muito úteis as suas informações eu vou comersar a praticar esses exercícios a partir de hoje

[@seilysouza9211]

Meu medo é não conseguir fazer do modo certo, mesmo assim fiz,senti uma melhora imediata,vou continuar!! Deus abençoe!!

[@eunicesegantini7567]

Muito gratificante suas orientações Deus te abençoe

[@sergiosantosadvogado]

Dr. Alexandre Mota, que Deus lhe abençoe. Funciona mesmo. Duas semanas sofrendo. Putz!!! Eu tenho o dever moral de compartilhar.

[@rafadeabreu1745]

Obrigado pelas dicas! Deus abençoe 🙏🏾

[@claudialih225]

Ciático inflamado é a dor da morte!😫 Verdade sobre guardar algo no bolso de trás... lembro que quando eu tinha um celular menor, carregava ele no bolso de trás e observei que isso agravou a minha situação. Mas os exercícios de alongamento que aprendi aqui no KZbin me ajudaram bastante! Já tem um tempo que não inflama... No meu caso não era falta de exercício pois pratico kickboxing há uns 11 anos, talvez tenha sido pelo uso constante de celular no bolso e trabalhar sentada🙁

[@deoclidescarvalho2745]

Tô mandando pra todos os meus smigos e inimigos!!!

[@yasminesuzeli7926]

Tentando dormir mas, sem conseguir com tanta dor! Pego o celular, pesquisas e mais pesquisas, me aparece um anjo Dr. Alexandre, simpático e ainda um ótimo contador de piadas 😂 me fez rir com dor, farei os movimentos e com fé vamos melhorar, obrigada Dr. Inscrita com louvor e cheia de esperança, por uma vida sem dor🙏

[@almiralves8640]

Gostei Muito obrigado

[@rosileidedesousaroldao4960]

Obrigada pela sua atenção e carisma 👍

[@normanatalice6146]

Vc é incrível dr Alexandre! vc reúne competência, foco, detalhe, cuidado , precisão, humildade e bom humor, tudo num só profissional. Qtas dores vc tirou de mim, incontáveis! Como pode existir pessoas tão disponíveis em fazer o bem a um sem número de pessoas?! Parabéns pelo belíssimo trabalho, que Deus o proteja sempre 😊🙏

[@lucienesimoes5991]

Obrigados por fazer o vídeo tenho todos esses sintomas.e do outro vídeo tbm vou fazer os exercícios mas continuar o tratam que já comecei

[@leidebernardo668]

Suas instruções e exercícios são maravilhosos, eu sempre faço. Obrigada por tudo que aprendemos. Deus o abençoe poderosamente. Um abraço 🤗 carinhoso 💕

[@MariaFrancisca-zy9jb]

Eu gostei compartilhar Maria Francisca de jesus

[@katiabarbosa7323]

Eu ja estava inscrita, mas hoje ao sair de uma porcao de canais, cheguei a este canal, e veio a coincidir com uma travada que eu tive no sabado 03/03/18 ,,,, Louvado seja Deus

[@euzafreitas8422]

nossa

[@leonardof.b9534]

Deus te abençoe 🙏

[@vrcerqueira2010]

Queria te agradecer me curei de uma dor no joelho seguindo seus exercícios

[@elmirocandidosoaresnetocan4179]

Parabéns pelo seu trabalho lindo em ajudar

[@jacintapayaya49]

Esse médico é 10, todos esses conhecimentos de graça e sem remédios. Obrigada dr que Tupã lhe guie.

[@franciscamarinheiro9419]

Gostei amo seus exercícios 🙏🏻

[@mariadconceicao3046]

Que Deus abençoe sua vida. Eu estava com muitas dores nas pernas , fiz o execios e tive uma grande melhora.muito grata

[@happy2009feliz]

Sempre fantástico. Sou Sonia Mota

[@mellkarocha776]

👏👏👏👏👏👏👏👏 Ñ precisa se desculpar, vc faz um bem danado a qm te assiste e leva a sério suas orientações e dicas...q uma piada ñ vai mudar em nada...apenas acrescenta a sua personalidade o humor q todos deveriam ter! 👍😚

[@higorcordeiro2812]

Funciona mesmo meu Deus, acabei de fazer e já aliviou bastante , vou fazer todos os dias agora muito obrigado mesmo, eu já vinha sofrendo a quase 1 ano pois estou com um desvio na coluna e fico me entupindo de analgésico , agora eu espero q com esse exercício eu não precise mais tomar tanto remédio , muito obrigado doutor 🙏

[@lenirsilva7018]

Lenir atonia da Silva hammes como vai você beijos

[@julitacampos4303]

Exercício pra dor nos ombros brados e pescou quais moru de dois mi de um exercício pra fazer por favor ok bjo obrigadasssss

[@euzafreitas8422]

.

[@euzafreitas8422]

@@higorcordeiro2812 .

[@miriarochacortessilva1675]

Estou ouvindo Espero que vou gostar

[@DarciliaRachide]

Gratidão doutor! Muito obrigado! Eu fiz o exercício e vou continuar praticando este exercício para tirar a dor no nervo ciático! Hoje passei o dia sem dor graças ao senhor! Que Deus abençoe sua vida! Lhe dê saúde, paz, amor e muitas alegrias! E por favor não pare de gravar os vídeos e nem de contar as piadas. Gratidão !

[@rosaamelia147]

Estou sofrendo com o ciático pinçado ,e não tô conseguindo andar muito ,ando com limitação ,já procurei várias coisas,agora pesquisando aqui vou tentar fazer pra ver se melhoro . Muito obgda pelas orientações .Que Deus abençoe grandemente sua vida .

[@valdilenealves8392]

@@rosaamelia147 e aí conseguiu melhorar ?

[@ivansilva189]

Darcília como está de dor? se livrou ?

[@yedacavalcante7526]

Obrigada pelos ecercicios

[@vanderluciaalmeida1354]

Medico Maravilhoso,realmente funciona mesmo ,tudo que ele indica!

[@velhuskavelhuska7630]

GOSTEI DEMAIS DA LIVE. GRATA.

[@cristianehipolito2829]

Que Deus lhe abençoe muito...o exercício aliviou a dor ...funcionou!

[@waltermoreira8828]

Muito bom gostei boa tarde

[@marineidemareiradesouza8056]

Parabéns, amei o alongamento, à dor diminuiu na hora. Deus te abençoe.

[@rikardosilva2148]

Até que fim achei vc pra mim ajuda parabéns ótimo ortopedista

[@vanessamelo258]

Acabei de fazer o exercício, pense numa aliviado que deu na lombar. Muito bom! 😊

[@alekanntelekante6867]

Vanessa Melo Oi Vanessa você élinda em

[@miltonpereira4666]

ALEKANNTE LEKANTE VC É UM FOREVER ALONE...

[@monalizasantos3304]

Dr Alexandre é normal sentir tremor no término do exercício, tbm percebi uma quentura nas pernas.

[@sebastianaferreira3454]

Sinto muita dor anda de bicicleta faz bem ou piora.

[@agdavalverde2326]

Sebastiana Ferreira Bom dia não sou médica, mas aconselho você a fazer uma avaliação médica primeiro para tomar qualquer decisão referente à exercício! Abraços

[@reginadedelo1357]

Olá Dr.Alexandre,tudo bem sim ❤

[@rosepaixao7326]

esses exercícios aliviam e o senhor Jesus te cura peça com fé e veras

[@rodrigomello2897]

Rose Paixão que merda de comentário...

[@r.helano]

Sensacional. Parabéns por seus ensinamentos que nos ajuda muito.

[@carmenconsuelo6115]

Sua simpatia é contagiante! Parabéns!

[@mariadelourdesalencardossa2147]

Tenho desligamento no ombro qual o exercício mais indicado para mim fiz exames e constatou desligamento dos quatro tendões.

[@crisbezerra6361]

Li lkaelj

[@dulcerodrigues6710]

OBRIGADA

[@elzabraga7443]

Muito legal Doutor ! Você explica maravilhosamente bem

[@josealbertson5629]

Valeu Dr. Já estou praticando o exercício e também enviei para amigos

[@normapereira3413]

Exatamente o que estou sentindo. Graças a Deus encontrei Dr. Alexandre.👏👏👏👍

[@POUSADAALIBABA1945]

Goste sim 👏👏

[@rubensfariasdecamargojunio3705]

Muita gratidão a voce Dr., estou tendo uma qualidade de vida muito boa graças a voce , Deus te abençoe hj e sempre!!!

[@DrAlexandreMota]

+rubens farias de camargo junior Rubens, você não imagina o quanto fico feliz lendo isso. Eu que agradeço você pela confiança! Grande abraço!!!

[@cidinhamarxmarx1309]

Dr. Alexandre Mota Dr

[@cidinhamarxmarx1309]

Dr. Alexandre Mota oiDr eu tenho problemas de coluna e no nervos ciático e me dá esquentamento nas perna até o meu órgão genital e os meus pés estão como se tivesse com comprometimento mal circulação estou mal por favor me ajude

[@rosangelaoliveira5482]

Cidinha Marx Marx uso de vit b12 alongamento e caminhada vão te deixar novinha. abc

[@eliamaral2049]

+Rosangela Oliveira eu goste

[@helenasilva6764]

Adorei os exercícios. MT obrigada ❤

[@humbertodealencar4492]

Dr.Alexandre gostei, muito útil suas informações. Muito obrigado.

[@luhbah8760]

Grata alma querida.

[@gaputahacademy]

Muito bom Dr Alexandre! Vou ensinar meus alunos seus exercicios... faz algum para ensinar a ficar mais flexivel. Eu faco Yoga, mas estou sempre buscando algo mais...

[@lucialucinha4170]

Excelente!!! Super didático!!!!

[@mariaines6439]

Nossa Dr vc explica muito bem parabéns por suas dicas

[@antoniabezerra5184]

São Bento-PB- Capital Mundial das Redes, foi o melhor esclarecimento que recebi até hoje, muito obrigada pela informação, 😘

[@mariadaaparecidacordeirool2151]

Como me sinto bem com os exercícios que vc encina obrigado pelas dicas

[@zildapaiva5066]

Mto PRATICO esses exercicios, irei fazer dr... Obgada Suas explicações foram bem satisfatórias Gostei mtooo

[@clomasiero1799]

Excelentes dicas e exercícios Dr. Alexandre!! Assistindo em 19 de setembro de 2019 e compartilhando com quem precisa! Muito obrigada!! 👍🏻❣

[@MariaFatima-ks6pz]

Eu tou gostando muito dos seus esesisiu obrigado

[@ramonreis1327]

Muito obrigado! Esse exercício foi o único que fiz que aliviou e me ajudou! Depois de 1 semana de dor e cama, pude ficar sentado por mais tempo! Valeu

[@rosangelacecconellosantecc1225]

Esse exercicio melhorou msm pra vc, pq estou com nervo aciatico, com dores na perna

[@celiosenna1088]

DEUS LHE PAGUE POR DISPOR DO SEU CONHECIMENTO PARA ALIVIO DO SOFRIMENTO ALHEIO , DEUS LHE RETRIBUA C SAUDE , PRA O SENHOR E PRA SUA FAMILIA, GRATIDÃO.

[@mariahelenaserafim9436]

Adorei os exercicios vou fazer mais no momento estou numa crise forte no siatico com muitas dores

[@zezefreitas1]

Adorei mas a dor só sinto quando fico em pe

[@marciafatima6248]

Adoro seus vídeos. Bem explicativos. Obrigadda

[@manoeldias9047]

Excelente informação,feita de maneira simples e agradável.

[@clarabertoletti6713]

Ser humano dedicado e profissional excelente ,Deus o abençoe muito , obrigada, obrigada 👏🏻👏🏻🥰

[@jessicaduarte6076]

Não passou, mas deu uma aliviada tão grande! Obrigada

[@jacquelinegaldino918]

Vídeo excelente. Melhor explicação que já vi para mobilização neural. Parabéns Dr! Já me inscrevi. Agora gostaria de perguntar, tenho síndrome do piriforme devido uma instabilidade no quadril. No momento estou sem dores e quero entrar na academia. Quais exercícios posso fazer nos equipamentos de academia? Leg press posso? Ou melhor não? Obrigada!

[@mayaralucia8548]

Gostei muito toop exercício e fica.

[@DJJUNIORLIMA]

Você é simplesmente INCRÍVEL 👍👌

[@VirgíniaMiranda-o2w]

Abraço❤

[@lullu800]

Excelente vídeo! Gratidão. Muito bem explicado.

[@clariceramoslibanio391]

to gostando muito dos seus vídeos dr.alexandre.

[@marcosrodrigues9188]

Dr Alexandre meu nome é marcos moro em americana sp sofro muito com inflamação aciatico Obrigado pelas dicas e informações

[@joanacorrea8534]

Adoro você e adoro seu vidio você é bastante extrovertido adoro

[@EZNABVRP]

Novembro 2019

[@marina7621]

Confio em tudo que me passa, deu certo

[@dilmanienkoetterdasilva1662]

Muito bom, gostei, vou praticar. Parabéns

[@suelimoreira6787]

Dilma Nienkoetter da Silva

[@suelimoreira6787]

sueli boanoite temho pico de papagaio que exercício devo fazer.

[@lucialucinha4170]

Excelente conteúdo!!! Obrigada.

[@teresinhalobo3840]

Muito legal, Alexandre...estou adorando os exercícios.

[@magdafacci4249]

TERESINHA LÔBO viu resiltado

[@Memeeanimacao]

Gostei das dicas que Deus o abençoe

[@elianezeferino1290]

Mais uma inscrita amei o jeito que você explicou

[@andersoncabraldossantos1107]

Parabéns gostei trilegal obrigado pela dica fica com Jesus

[@rubyannavieira]

Meu Deus to sentindo tanta dor do lado direito,essa noite quase chorei😓 Todo jeito que fico dói 😭

[@ediobarbosadeamemalmeida6974]

Eu fou comessa a fazer agora

[@tadeubaki]

Rubyanna Vieira estou nessa condição desde ontem 😨

[@judywendy1152]

Duas noites que não durmo,choro muito,fui na urgência,tomei soro,2 injeções,tudo devido a dor ciática,causada por um espirro 😭😭

[@neusagewehr7268]

usa papel aluminio...esse eu garanto a cura

[@neusagewehr7268]

papel aluminio

[@valdicefrancisca6247]

Agradeço por me ajudar meu querido

[@2009sacerdotisa]

Obrigada pela ajuda! Por quanto tempo devo fazer isso? Para sempre?

[@luvanilxavier1440]

Estou assistindo e gostando

[@veraluciamarinrodrigues5246]

Quando sento a dor e muita ao levantar eh pior quando estou em movimento dói menos

[@enirrodrigues1792]

Vera Lucia Marin Rodrigues ki

[@laudice737]

Eu também

[@albertinamaia873]

Eu tenho uma atros na anca do lado direito e onte caime o nerbo aziatico que me vi atrapalhada pra ponhalo pra cima eu chamo me albertina

[@ednamarina7952]

estenose de canal só resolve com cirurgia ? obrigado...o exercício é ótimo....

[@magdafacci4249]

Edna Marina verdade eu vou opera não aguento mais essa dor Beijos falou tudo

[@luzineidealves998]

eu.gostei.da sua..orientação.em.relação.ao. exercicio