Tchau DOR NO JOELHO - Parte II

[@DrAlexandreMota]

MÉTODO TCHAU, DOR NO JOELHO! hotm.art/PyeABBZ Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho: - Alivia dor; - Previne crises de dor e travamento; - Freia o desgaste (artrose ou condromalácia); - Prepara seu joelho pra atividade física; - Pode transformar seu tratamento presencial. Acesse o Método Tchau Dor no Joelho agora: hotm.art/PyeABBZ

[@mariasousajesusnocomando8346]

Yxgoeuf8smcnfbhgke

[@MariaDoCarmo-sp3sy]

Gostei

[@RoseMary-ef1ry]

@@mariasousajesusnocomando8346 000

[@mausenhorcuidedemirabrito2715]

Glicoervas vende a onde?

[@waylle]

Dr Alexandre, posso fazer esse exercício, mesmo tendo operado o joelho 3 vezes, sendo 2 para reconstrução do ligamento cruzado anterior e uma para realinhamento patelar e tendo diagnóstico de artrose grau IV nos 2 joelhos??

[@henriquealvespereira4914]

Eu sentia dor no joelho desde 16 anos de idade e hoje estou com 25 anos e sempre tive essa dor. Olhando esse vídeo comecei a fazer o exercício e vi a diferencia e só entrei nesse vídeo pra fala que não sinto mais nada. Muito obrigado e graças a Deus

[@soniaaraujo7829]

AMEM GLORIA A DEUS ALELUIA JESUS É MARAVILHOSO E FIEL

[@josielkaiper9687]

Quanto tempo você fez esses exercícios Mano?

[@henriquealvespereira4914]

@@josielkaiper9687 fazia de 10 a 15 minutos

[@ClaytonCampos27]

graça s a Deus irmão

[@henriquealvespereira4914]

@@ClaytonCampos27 amém irmão

[@rogerio2632]

Existem pessoas que usam a sabedoria que tem para ajudar o proximo, o senhor é um exemplo disso Alexandre Mota.. que Deus abençoe você

[@lugouveia3801]

Dr eu tentei fazer o exercícios. Posso fazer num banco mais baixo que a cadeira porque meus braços não alcança até o joelho

[@lugouveia3801]

Dr meu joelho estrala cream craker . Não posso ajoelhar e quando ando na rua calçadas como tampa meu joelho dói e não tem força parece que vai sair da perma

[@lucianoitalo5560]

Muito top viu, mim ajudou bastante. Parece que as vezes os dotores sabem mais não compartilham

[@ericagoncalves1685]

@@lugouveia3801 v vc

[@aparecidacavalcanti4250]

@@lugouveia3801 eu sinto meu joelho sem força se me empurrar eu não me sustento caio muito fico com medo de andar o que é que eu faço Dr

[@eneideimoveis]

Eneide O senhor é o meu pastor e nada me faltará

[@geraldagomes-k4u]

gostei muito brigada doutor eu tenho 79. anos de i dade adoro o teus exercicio muito obrigada moro em londrina parana

[@karolribeiro5130]

Nossa gente tô aqui chorando de felicidade estava a 3 dias com dor e fiz do jeitinho que ele ensinou ensinou fiz agora tá ótimo.21/02/2022

[@nikinhamiranda7946]

Assisti o primeiro vídeo em uma crise de dor terrível, fiz o exercício e melhorou muito. Vim aqui pra agradecer, Deus abençoe sua vida, muito grata!

[@mariadasgracasbrancodealme3689]

Tenho um joelho quê foi prá traz sinto muita dificuldade de andar normal estou prejudicando o outro o quê devo fazer

[@clarindabressanclarinda6204]

​ @@mariadasgracasbrancodealme3689

[@karlapyetrapereira1426]

@@mariadasgracasbrancodealme3689 ir ao médico

[@mariarosa6299]

Estava com dor, fiz os exercícios e melhorei. Incrível. Deus abençoe Dr.

[@marlucesouza9118]

EU adorei os seus exercícios físicos são uma bênção mim ajudou muito obrigado Deus te abençoe sempre beijos ❤❤

[@celiabarbetta1382]

Amei até os erros!!! Mto divertido, principalmente o latido!!!😄😄😄👍👍👍👍👏🐈🐩🐩🐕🐕🦮

[@yagacoelhodossantos2785]

Doutor você é D+++++ SIMPLES, EXATO E MOTIVADOR para entendermos e convivermos com NOSSO CORPO. GRATIDÃO.

[@conexaodoterra3021]

Manooo, você é o Caaaraaa, porque é preciso tempo para o preparo do material (Excelente por sinal), sentimentos fraternos, compaixão a dor do próximo, e generosidade e Amorrrr, justamente para amenizar a dor do próximo... Arrasouuuu 👏👏👏👏 Exemplo a ser seguido por muitos outros profissionais... Gratidão Sempreee 🙏 Abençoado Seja 🙏🙆🥰

[@anamariawiermann5606]

Eu quero saber como eu faço para a dor no quadril

[@lidunohoamemla5515]

Ez

[@marilucialucia988]

Eu tenho artrose mas é no nervo siatico como devo fazer u exercício

[@carolinapereira815]

Faz um vídeo falando sobre atletas e bailarinos, sobre utilização das articulações de ombros, joelhos, quadril, tornozelo, pescoço em excesso, sobre como aliviar o cansaço dessas articulações, como evitar lesões assim como esse vídeo!! Sempre q vamos em fisio, médico e afins eles falam para pararmos! Oq é um desrespeito pq é o nosso trabalho, nossa arte e nossa alegria. Repouso e descanso são nescessários, mas não significa parar e ir fazer outra coisa da vida. Queremos atendimento e vídeos como os seus de recuperação, de entendimento, de esperança, de saúde! Obrigada!!!

Deus lhe abençoe Dr. Eu estava sem poder andar com tantas dores no joelho direito😢 comecei a fazer seus exercícios e já sentir uma resposta positiva impressionante e vou continuar fazendo sem dúvidas . Muito obrigada pelo amor ao próximo. ❤

[@neideignarra7476]

Excelente profissional que passa seus conhecimentos aliviando as dores de muitos. O médico do plano não encosta a mão e passa fisioterapia estes nos dão choques e luz vermelha. Viva dr. Alexandre Motta!

[@podesertaofacil8457]

Muito Obrigado por Tudo D.Tr Deus abençoe a todos fiquem com Deus

[@marjorieazevedo9299]

Passando para agradecer eu passei uma noite com muitas dores e depois dos exercícios a dor passou já posso dobrar meu joelho sem sentir nenhum incômodo. Mais profissionais assim o mundo precisa. Deus abençoe toda sua vida!

[@Real_madridd7]

Eu não consigo mano😢😢😢😢

[@marjorieazevedo9299]

Continue tentando sem forçar muito, vc consegue

[@lilianassuncao4616]

Voltei só para agradecer, pois as minhas dores no joelho sumiram após começar a praticar os exercícios. Muito obrigada mesmo. ❤️

[@quesiamenezes3424]

Quanto tempo parou de dóe depois que começou o exercício???

[@matildealmeidaferreirameir4450]

Quantas vezes vc fez?

[@lidianes54]

Lilian Assunção, quanto tempo vc fez cada exercício?

[@ritaribeiro903]

Quantas vezes devemos fazer casa exercícios e quantas vezes por semana

[@ritaribeiro903]

@@quesiamenezes3424 Coluna muita dor

[@marinacristovao3491]

Tinha chegado do ortopedista com dor intensa no joelho,fiz busca no KZbin exercícios para pilares obra de Deus vi este médico falando deste exercicio.Pensei está doendo tanto vou fazer pra ver se melhora,foi o melhor do dia as dores melhoraram,fiz outras vezes e estou sem dor.Orarei por ele todos os dias por ajudar pessoas que não conhece,pagou para ser médico e ensina se livrar das dores terríveis do joelho ,não co ra nada!Deus o abençoe sempre!

[@mariadeoliveirarocha8473]

Tenho câimbras nas pernas quando sento correto. E agora começou dor nos ombros, no pescoço, no cotovelo e nas mãos! Minha idade É 96 anos! Obrigada por me atender!

[@elianeleijoto8822]

Oi Alexandre só hoje eu vi o seu vídeo,eu lê acima que tem 5 anos que vc postou esse vídeo ensinando fazer exercícios para o joelho. Eu sinto muitas dores no corpo,pois segunda a minha médica eu tenho fibromialgia e tenho também, tendinite, artrose, osteoporose no quadril,enfim é muitas dores pelo corpo. Mas o que eu quero falar é sobre esse exercício que vc ensinou para o joelho,que me deu um alívio muito bom,pois eu estou com dificuldade para sentar e me levantar, porque dói muito o joelho. Eu quero te agradecer, muito obrigada e que Deus te abençoe hoje e sempre 🙏🙌 fica sempre com Deus 🙏🙌

[@robertacarolines]

Moçoooo, eu sempre faço esse exercicio antes de começar alguma atividade fisica. Isso ajudaaaaaa muitoo a reduz a dor. Obrigadaaa

[@eugenioceccatto4001]

O dócil e fazer quando a dor e aguda não dá para fazer . Mas você faz ótimas explicacao Gostei

[@ivonelima8728]

Bom dia Doutor. Comecei fazendo ontem e estou me sentindo muito bem. Tem nove anos que sofro com essas dores. Jå fiz de tudo. Academia, pilates, hidroginástica. Vários ortopedistas. Fisioterapia, exercícios em casa mas nada. Esse esercícios simples alivia toda dor. É um milagre de Deus. Que Deus continue te abençoando e dando sabedoria. Obrigada

[@angelacaetanopachecovidal8357]

Toda vez que sinto uma dorzinha no joelho, eu volto aqui e faço esses exercícios. Toda vez melhora. Deus te abençoe imensamente por compartilhar um conhecimento tão rico.

[@taniamello9013]

Estou com você na minha casa 🏠no Rio de Janeiro estou assistindo e gostando muito de ver parabéns

[@elianeeliane4168]

🙌bom dia. eu só tenho que te agradecer muito. estava dois Meses com dor no joelho. segui suas dicas. fiz os exercícios direitinho. ho gloria no segundo dia. adeus dor. hoje estou andando normalmente sem dor nenhuma. Deus te abençoe muitoooo. gratidão 🙌

[@JJ-xh9rd]

Meu amigo, você é o cara ! Deu muito certo .....Em dois dias deixei de sentir dor, detalhe ... sentia a mesma há dois anos. Deus te abençoe

[@roselimeneses5256]

Bom dia ♥️ Chegando aqui pela primeira vez. Quero muito começar a fazer os exercícios

[@elianevolke5778]

espero que de certo para mim!

[@JJ-xh9rd]

@@elianevolke5778 tenha fé em Deus e faça o procedimento corretamente, não esqueça o fortalecimento e alongamento.

[@cassirita9411]

Eu amei esse vidio vc e o cara Deus,te abençoe sempre,pela 1 vez aqui no seu canal amei,😍😍😍😍

[@Joaquimzinhojw]

Obrigada! DEUS TE ABENÇOE tava chorando aqui por que achei que não ia poder treinar mais vinha sentindo dor no joelho a uns dias e no meu último treino não consegui executar a cadeira extensora achei que tinha lesionado o joelho mais após ver teu vídeo fiz os exercícios e melhorou muito. Gratidão 🙏

[@raf2019]

Franciele, eu estou com essa dor na parte anterior do joelho e sempre aumenta mais após fazer a cadeira extensora. Já fiz compressa quente-fria-quente, mas só alivia. Já diminui a carga em cerca de 10% (75->65), e corrigi todos os movimentos, mas ainda não senti que reduziu a dor. Como foi a sua evolução com os exercícios do vídeo 1 e 2? E como está agora?

[@Joaquimzinhojw]

@@raf2019 então eu melhorei muito mais parei com exercícios da cadeira flexora substituí por outros aparelhos.

[@sandrosagat5596]

O problema é , sem convênio, dependendo de hospital público e difícil ter acompanhamento irmão, graças a Deus vc fez esses vídeos !!! Deus te abençoe!

[@hildadomiciano5440]

Mmmmķ

[@silvaniagoncalvesferreira8702]

Só agradecer seus ensinamentos realmente exercícios simples e que realmente funciona .Tava com muita dor nos meus joelhos e depois dos exercícios parou. Agora toda vez que eu for treinar eu vou fazer esses exercícios antes de treinar . Gratidão doutor 🙏🥰❤️😘😘Vale mais de mil likes pena que só pode dar um .beijo 😘

[@soniagimenes2707]

Dr vc caiu do céus Deus te abençoe grandemente tomo remédio e não adianta, depois que vi seu vídeo melhorou 100% sou imensamente grata a vc não tenho palavras para te agradecer

[@naulisecastro5556]

Simplesmente, tirou minha dor com a mão. Doutor, você é show ! Deus te proteja e abençoe sempre.

[@soaresvaldenalda5940]

Eu estou com os joelhos muito dolorido fiz seus exercícios do vídeo anterior e melhorou muito meus joelhos muiiiiiito obrigada.

[@thelma8760]

Idem

[@devoltapraroca..3986]

Acabei de fazer tbm .. e já melhorou 50% isso que fiz apenas 5 minutos porque estou no meu trabalho.. voltei para agradecer

[@adrianosantino3512]

E ai gente , como ta o joelho de vcs ? Tenho 17 anos to com meu joelhod oendo eu fiz um pouco , mas n sinto que melhorou , vou continuar tentando.

[@felipesantos.0707]

Sou Felipe do Ceará /MARACANAÚ , meus esporte favorito é a corrida de rua , estava para desistir de correr , com muita dor no JOELHO , não aguentava mais , procurei um vídeo relacionado a essa dor , comecei a fazer os exercício, Dr Alexandre Mota Muito obrigado por esse vídeo , você me ajudou muito , que DEUS abençoe sua vida , você é demais

[@oliviagomes9353]

Eu estáva cóm muitas dores nem conseguia andar mas graças os seus exercícios eu estou muitó melhor estou muitó feliz dê ti conhecer, um grande abraço!!

[@rutefujimori8642]

Do Japão 🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵 Realmente as suas AULAS são uma BENÇÃO dos céus!!!! Os ESTALOS de meu joelho sumiram completamente com os exercícios que o senhor nos ensinou !!! Não perco um só vídeo do Sr !!! Muito obrigada DR MOTA ! Que DEUS TE ABENÇOE e TE ILUMINE nessa grande MISSÃO!!!🙏🙏🙏🙏🙏

[@kayocesar7914]

Venho a mais de 1 ano com dores no joelho , vi o primeiro vídeo ontem , fiz o exercício 1 única vez e já deu muito resultado

[@eugiovannasilva]

Doutor do céu, salvou minha vida, vou indicar para todo mundo

[@claudiapinto9960]

Eu estava lendo os comentários e achando que era exagero. Mas fui fazendo o exercício, pois meu joelho estava doendo e rangendo. Qdo terminei os exercícios, já sinto a diferença. Esta bem melhor. Encantada. Farei todos os dias. Parabéns e obrigada

[@josecarlosflorentinodossan3864]

Doutor,o meu joelho, não dói mas estes dias ficou inchado,fui ao médico,fiz Raio X, não acusou nada, continuou inchado,o que pode ser? obrigada e abraços

[@lourdes8619]

Parabéns Dr..fiz somente uma vez foi no mesma h ajuda muito

[@franciscacosta9915]

Eu Sou Francisca Costa maranhense eu tou gostando muito de ver suas explicação ..eu sinto justamente como você tá falando . Obrigado .👈🏿👍👍🌷⚘⚘💓💓💓💓💓

[@nildavogarin8384]

Dr Alexandre creio que te devo várias consulta porque qualquer dor que sinto você me resolve agora estou com os dois joelhos inchado mas já melhorei com seu exercício que está encomendando muito obrigado que Deus te dê muita saúde e longa vida para ajudar muita gente,@-@

[@marialves1681]

Estou feliz em aprender os exercícios físicos Obgda Dr

[@marialves1681]

Eu sou enfermeira e estou com astrose no corpo inteiro joelhos quadris ombro e com o túnel do carpo antes da cirurgia eu perguntei ao dr e ao fisioterapeuta um exercício pra mim se livrar da cirurgia eu fiz tds os exercícios físicos né que eu tô tds os dias fz os exercícios físicos Obgda Dr vcs são benção de Deus....

[@marciarodrigues3102]

Dr não falta mais nada, conheci seu trabalho está curando meu corpo, beijos .

[@andreadionizio780]

5 mês com dor .. vou começar hj retornarei pra falar o resultado

[@LUANA-goes]

Estou sentindo dor no joelho desde quando eu estava servindo ao exército, em 2017, nunca me preocupei pensando que a dor era por causa do excesso de exercícios, mas a dor continuou após a minha saída , ontem voltou sem eu fazer nada . Muito obrigado pelas dicas Dr, caso melhore irei falar aqui !

[@stompey9039]

Melhorou ?

[@ednellebarbosa2522]

Gente estou impactata, serio mesmo! Comecei academia a 2 meses e fiz o exercicio do video anterior e sentir diferenca imediata. Nao sou de comentar nem de me inscrever em canais. DoiderA

[@lauritanazare8014]

Que bom muito obrigado por esses maravilhosos exercícios eu me chamo Laurita moro em Capina Grande PB, eu cinto muita dor nos dois joelho eu estou entortando perna esquerda e estou sentindo que não tenho mais patela meus joelhos são muito inchado, e dói muito me diga se eu posso fazer esses exercícios, boa noite um abraco

[@elianelima3771]

Estou impressionada como você sabe explicar detalhadamente para sua audiência

[@aldenirsantos3963]

Voltei para agradecer a você dr , você é um profissional sensacional estou sem dor

[@DrAlexandreMota]

Fico feliz demais em ter ajudado, Aldenir. Peço que compartilhe esse vídeo pra que possamos ajudar cada vez mais pessoas.

[@marlyandrade8535]

Dr tu é maravilhoso, nos ajudando viver com qualidade de vida🙏🙏

[@37suzaninha]

Estava a três meses com o joelho travado fiz até ressonância magnética e nada... inchaço dor...e hoje fiz esses movimentos e deu um estalo!!!e pronto meu joelho já esticou até o fim e vou continuar a fazer os movimentos... muito obrigada!!!

[@ediregalado677]

Legal!

[@ThiagoSantos-dd2dj]

Cara muito bom suas dicas, e que carisma, parabéns, comecei hj e já senti resultados quase que instantâneo, vou continuar a fazer todos esses exercícios diariamente, estou com muito medo de cirurgia, porém estava sofrendo muito com a dor e vc me ajudou muito a não sentir tanta. Obrigado

[@carlacalado7258]

É bom depois que passar crise , retornar as atividades físicas para fortalecer os músculos??? Gratidão .

[@dilmaoliveira8130]

😅

[@andreamissiofernandesscarf412]

Como esses exercícios me ajudaram! Obrigada por tanta disposição! Vc é ótimo !!!!!

[@cristinasorensengatti474]

Dr. Alexandre, só tenho à agradecer tenho feito todas as manhãs e as dores aliviaram bastante. Não palavras para agradecer. Gratidão !!!

[@geraldosilva4872]

Comecei hoje 27 de janeiro 2024. E já pude sentir um alívio das dores. Até na semana que vem vou estar zerado..obrigado.

[@allinersf]

Deus te abençoe imensamente viu moço, que seus dias sejam sempre cheios de alegria e que o senhor seja sempre muito feliz! Tenho problema no joelho esquerdo há 6 anos e sempre volto aqui porque seus exercícios parecem milagre. Agora o problema é no meu joelho direito e voltei aqui pra fazer os exercícios e já me ajudou bastante ❤

[@angelacaetanopachecovidal8357]

Impressionada com o resultado! Já vi varios dos seus vídeos, e estou gostando muito! Parabéns pela atitude de transmitir esses conhecimentos riquíssimos.

[@adrycandiotto3290]

Vc é excelente! Não vemos profissionais assim! Aprendi técnicas diferenciadas tb com com New Seitai parabéns!👏👏👏❤

[@CasparisHelena]

Dr Alexandre, sua didática é extraordinária e ao adquirir o conhecimento da estrutura do joelho, o exercício se torna consciente o que favorece a percepção da melhora a cada dia. Muito obrigada. 😊

[@mariajose-yi2pt]

não conheço profissional melhor..,Dr Alexandre é o máximo....Amo seu trabalho. Gratidão sempre!!!!!!!!!!!!!!!

[@MariTeste-rr1pb]

Esse fisio é incrível, melhorou bastante o meu joelho,Deus abençoe

[@sinovaldosantana7013]

foi mágico estava a 2 meses com o joelho em fachado

[@veildeslima5362]

Muito obrigada Dr. Alexandre. Deus o abençoe! Acabei de fazer todos!

[@margarethrose2923]

Muito obrigada pelos ensinamentos, e pelas excelentes informações. Vc é nota 1000

[@mariadores888]

Obrigada por me ORIENTAÇÃO Dr Alexandre DEUS ABENÇOA

[@nilselisboa3613]

Que Deus abençoe você eternamente de forças para continuar tirando as nossas dúvidas e dores : sou de S j d Rio Preto sp nilse

[@gracianeliberato7748]

Se garante demais....tb sou fisio, entrei no seu canal agora e ja estou adorando

[@mariaceliavitorinosoares5645]

Amei. Você consegue ter muita clareza em suas explicaçôes e demonstaçöes. Parabéns! e obrigada

[@1000991]

Eu quero

[@neivanandi8664]

Incrível. Voltei para:dizer q fiz os exercícios. Melhorou demais. Obg por compartilhar dr

[@albertinabotelho1123]

Obrigada eu tô me beneficiando muito tenho esse problema

[@Marauem]

Showww fiz e parou a dor! Deus te abençoe!!

[@luiscarlosrodrigues7166]

ja q m perguntou vou falar. sofro do juelho e sofro de pubalgia

[@MPVania]

Nossa! Fiz esse exercício e notei que quando a patela volta, volta dando tranco!! O orto disse que a patela está desalinhada e deu fisioterapia, mas parei quando notei que os barulhos aumentavam..... O exercício da parte I sinto o joelho vibrar, os barulhos acontecem nas articulações 90o, noto mais quando subo escadas, assustador! Não sinto dores, mas farei esses exercícios. Agradecida Dr. Alexandre Mota!

[@amandadias9941]

Vania eu sinto a mesma coisa, com o exercício do "rodo" demonstrado no vídeo 1 meu joelho estala muito fazendo barulho e a sensação de areia também acontece. Eu treino Muay thai e musculação e tenho sentido dores pós treinos de perna.

[@DUDUranti]

cara, o alívio na dor foi imeditato hj a noite vou praticar atividade física, e voltarei aqui pra dar o feedback

[@jdadventuresgamer7366]

Olá Dr. Alexandre tenho 68 anos e estou com meu joelho esquerdo doendo de tal forma qua até pisar no chão dói. dói pescoço, lombar braços. Sinto muita dor no corpo todo .tive um filho especial que viveu 37 anos e eu e minha filha carregavamos ele no braço. Foi uma grande luta... mas gosto de trabalhar precisou

[@jdadventuresgamer7366]

Preciso de ajuda. Muito obrigada

[@abmaildisaby9509]

Genteeeee 🙀🙀 meu Deus que maravilha tava morrendo de dor no joelho dia agora e já se foi a dor. Obrigada amigo arrasou Deus te abençoe por compartilhar.

[@soniaaparecida6064]

Esse doutor ele é ingressado eu não conhecia ele Tou conhecendo agora mais eu Tou gostando dele

[@crushs5221]

Parabéns Mota!! Excelente trabalho conservador!! Se possível, gostaria de saber um pouco sobre os desgastes prematuros dos disquinhos da coluna, mais especificamente na região lombar! Muito obrigado!

[@zairustms]

Cara, eu fiz e meu joelho estalou. Mas foi o maior alívio da minha vida! KKK

[@franciscoeduardodasilva1066]

ola Dr. alexandre Mota. Me chamo eduardo, atualmente estou assistindo os seus videos e tambem estou praticando este exercicios que o Sr. disponibiliza no you tube. Eu particularmente sofri um acidente de moto em abril deste ano e teve como consequencia parte do osso da tibia proximo a cartilagem quebrada, fiz operacao e so agora o medico me liberou para fisioterapia, ja fiz 20 secoes mas ainda nao estou conseguindo dobrar o joelho. Gostaria de saber se estes exercicios que o Sr. coloca no youtube ira me ajudar. Gostaria de lembrar que os seus videos sao maravilhosos. Que o Senhr Deus abencoe todos os dias e que o Sr. continue sempre assim.

[@juvinivaldaneryalmeida4680]

A DEUS lhe abençoe. Obrigado pelas orientações. Salvador

[@fabriciotaipinapedrofeitos39]

Oi Alexandre, Deus usou vc pra me ajudar, minha dor no joelho passou, obrigado

[@renascidoemcristo5642]

Gostei da gargalhada macabra!!!!

[@viccostas_]

Olá, Doutir Alexandre! Além das dores irem embora, assim como dito por muitos aqui nos comentários, as pernas podem alinhar? Eu tropeço sempre pois meus joelhos batem um no outro. Meu ortopedista me orientou a fazer natação, porém não consigo fazer agora. Aguardo o retorno. Muito obrigada pelos vídeos! ❤️

[@jeovanifagundes6768]

BOM DIA, DR! GOSTEI DOS TIPOS DE EXECÍCIOS E DO MODO DAS EXPLICAÇÕES, CONTINUE SEMPRE BRINCALHÃO E COMO PERGUNTOU, COMO PODERIA AJUDAR A MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA, EIS MINHA SUGESTÃO: TRABALHAR COM ALONGAMENTOS E COMO, EXERCITAR TRABALHANDO EM CASA OU NO ESCRITÓRIO, TANTO EM CIMA DE UM PROBLEMA QUANTO EVITAR O SURGIMENTO. PARABÉNS!

[@marileneaguiar7660]

EXCELENTE!

[@luizcarlossantos1092]

🙏👍, Bom dia Dr. Alexandre gostei muito das dicas de exercícios para correção de panela alta, tive uma queda e sofri uma lesão de tendão no joelho esquerdo e minha panela subiu um pouco não sinto dores mas em função de perca muscular ao em torno do joelho as vezes sofro alguns movimentos involuntários para frente quando estou caminhando, confio que as dicas para os exercícios para a panela vão me ajudar muito 👍, obrigado pela dica uma ótima e abençoada sexta feira!

[@sissi-2023]

Meu amigo, Deus te abençoe e te guarde! Não acreditei mas fiz o exercício e melhorei. Obrigada

[@leandrogustavo6954]

Gostei muito parabéns!! Dr" o Sr" tem a mesma voz do Matheus Ceará da praça e nossa !!

[@vitoriatavera2004]

Gostaria de ver exercícios pra melhorar a postura ou as costas!!

[@mariaangelasoaresdasilva3048]

Dr Alexandre aonde vc mora gostaria de fazer uma consulta com vc

[@Luzimar1960]

Excelente!!! Os exercícios melhoraram muito as dores e reduziram os estalos.

[@heloisaparecida37]

Luzimar Goes Telles Você fez os exercícios? Parou de estalar? Pois o meu joelho tem um barulho que incomoda muito e é sempre dolorido.

[@Luzimar1960]

Sim, parou de estalar, mas só que, com a melhora eu também parei de fazer os exercícios, mas deram uma boa reforçada nos joelhos

[@edmilsonjose1589]

@@Luzimar1960 que bom

[@gilvaniameireles1729]

Estou sentindo dor no joelho desde o mês de novembro de 2023 ,vi o vídeo e estou fazendo os exercícios e confiante,se Deus quiser vai dar certo 🙏 obrigada Dr

[@gladyslang4071]

Posso usar gelo No degrau de escada como posso subir

[@EidnyBless]

A mobilização patelar é muito indicada pra início de qualquer atividade ;)

[@guplxellalexpixell5960]

Saúde em Movimento

[@abdiasfilho5004]

Saúde em Movimento I Alexandre parabéns e obrigado pelos Seus ótimos videos. Fale sobre os músculos intestinais...

[@kaliblackmetal8168]

Saúde em Movimento top!

[@mariaceliacerqueiradejesus4053]

Gostei e esta mim ajudando com a. Artrose

[@mariaceliacerqueiradejesus4053]

Estou fazendo os exercicio antes da caminha matinal e estou mim sentindo melhor.

[@claudiagomes5841]

Dr. Alexandre, tem algum exercício que destrave o joelho? Faz 1 semana que meu joelho esquerdo travou!

[@MariaAparecida-rv3dk]

Gostei

[@santoosfxp]

Gostei

[@hifenbr]

Bom demais!!! No primeiro dia já senti melhoras!!! Parabéns e Que seja abençoado!!

[@juann210]

Assisti os dois vídeos do sr e realmente funciona.. alivia a dor mesmo! 👏🏽👍🏻

[@almeriomoura]

Está me ajudando muito doutor!!! Muito obrigado!!!

[@edinalvamoura9578]

BOM dia! Gostaria de ver o vídeo sobre astrose no joelho.

[@socorropacheco8459]

Edinalva Moura

[@soniamachado5690]

Socorro Pacheco socorro Pacheco

[@ednalvajsouza6839]

Gostei

[@AnaCristinaPedrosa]

Seu vídeo me salvou, Doutor!! Continuo fazendo no dia a dia, pelo manhã e antes de dormir. É o que contigo fazer...😊😊😊

[@lunabraghini5833]

Dr Alexandre tenho artrose nos joelhos e na coluna. Estou andando com muita dificuldade. Vou tentar estes exercicios. Luna

[@vitoriatavera2004]

Muito interessante.... faço academia, e volta e meia meus joelhos doem... adorei as dicas😊😊

[@carmemwommer1]

Gostaria de ouvir algum exercício ou alguma coisa q alivíe as dores dos tornozelos

[@jorgebarata8064]

Comecei hoje fazendo os exercícios. Tenho no joelho esquerdo uma rigidez. Sinto no joelho esquerdo uma dificuldade na articulação. Bem haja pelos exercícios. Comecei fazendo os exercícios nos dois joelhos, embora o direito esteja 95% bom e o esquerdo 50%.

[@joanaramos3711]

Eu adorei a explicação eu estou fazendo no meu joelho esquerdo mi sinto muito melhor

[@davi8172]

Tudo de bom!

[@andreiafelix3636]

Vc faz durante quanto tempo o exercício?