ADHD - DZIEŃ Z ŻYCIA

Рет қаралды 3,706

Күн бұрын

Пікірлер: 31

@endrju7 4 ай бұрын

Super, że mówisz o tym. U mnie toćka w toćkę to samo co u Ciebie. Pamiętam jak trafiłem na Twoj filmik o nerwicy. To było 2 lata temu. Od tamtego czasu JAKOŚĆ mojego życia zmieniła się o 180 stopni. Bez leków. Byłem na kilku wizytach u psycho. I to wszystko co mówisz w tym filmiku to jest wychodzenie z różnych zaburzeń, nie tylko z ADHD. Sport, Journaling, życie bez alko, bez przetworzonej żywności. I tak dalej i tak dalej. To jest jedyne wyjście z tego wszystkie. Żadne magiczne tabletki nas nie wyciągną jeśli sami nie zrobimy roboty. Ale na efekty trzeba czekać, po tygodniu to nie minie, po roku, dwóch może nie minąć. Ale warto być cierpliwym i walczyć o swoje życie, o jakość tego życia. Pozdrawiam i czekam na kolejny Film :)

@Piotr_Oslawski 4 ай бұрын

Wspaniałe jest czytać, że ktoś zmienił swoje życie. Gratuluję Ci z całego serca i życzę owocnego dalszego procesu🤍 serdecznie Ci dziękuję za wspierający komentarz 🙏 co do farmakoterapii, czasami jest po prostu konieczna 🤷🏽‍♂️

@viktoriisoul 4 ай бұрын

Dziękuję Ci za nagrywanie inspirujących filmów. Ta prostota przekazu robi największe wrażenie 🙂

@Piotr_Oslawski 4 ай бұрын

Ja Tobie dziękuję za miłe wsparcie 🙏🫡

@tomaszbogucki1582 4 ай бұрын

Jakis patent na spięta szyję.🤔?

@Piotr_Oslawski 4 ай бұрын

Damn, wszystko zależy od etiologii 🤷🏽‍♂️ jeśli nie ma urazu kręgosłupa, jakiegoś strasznego zwyrodnienia, ucisku kręgów na worek oponowy, to może masaż tajski, raz tygodniu, później raz na dwa tygodnie 🤙🤙

@tomaszbogucki1582 4 ай бұрын

@@Piotr_Oslawski mysylem że to może ma to podłoże stresu 🤔

@mikus9015 4 ай бұрын

@@tomaszbogucki1582 jest duża szansa, sam mam ten sam problem. Prawdopodobnie mięśnie, które masz spięte to m. Mostkowo-obojczykowo-suteczkowy i czworoboczny. Te mięśnie są mocno unerwione i mają sporo receptorów stresu. Polecam rozciągnąć, jednak to ważne, że trzeba bardzo lekko to zrobić, bo rozciąganie na silę spowoduje reakcje obronną mięśnia- czyli mięsień jeszcze bardziej się napnie. Oprocz tego polecam kilka razu w ciągu dnia poruszać lekko szyją- czyli będą to ruchy zgięcia, wyprostu, zgięcia boczne i ruchy rotacyjne. Studiuje fizjoterapie i to rady od moich wykładowców :-)

@sylwiajankowska2385 3 ай бұрын

❤ dziękuję,chyba też mam ,,to coś,,i zaczynam siebie rozumieć 😮.

@splendor_paczy 3 ай бұрын

Miesiąc temu dowiedziałem się że mam to co Ty, mam nawet taki sam notes. Pozdrawiam z Poznania.

@fikusny7 3 ай бұрын

O widzę ,że nie jeden ADHDowiec chodzi na tą same siłkę 😂

@Piotr_Oslawski 3 ай бұрын

😅

@michap5648 4 ай бұрын

Nice, a te notatniki to jakie? Pzdr

@Piotr_Oslawski 4 ай бұрын

Moleskine 🤎

@Dlaczego_nie 4 ай бұрын

dziekuje za te filmiki

@Piotr_Oslawski 4 ай бұрын

🙏🙏

@fikusny7 3 ай бұрын

Jakie leki bierzesz ?

@Piotr_Oslawski 3 ай бұрын

Mam przepisany metylofenidat, ale nie biorę na co dzień

@fikusny7 3 ай бұрын

@@Piotr_Oslawski dlaczego ?

@izaliw1678 4 ай бұрын

mam dorosłą córkę z zdiagnozowanym adhd. Jest jej trudno, choć z mojej strony widzę jak łatwo mogłaby sobie ułatwiać życie. Nie jest w stanie jednak włożyć w ten proces większej determinacji. Ja na pewno będę tu zaglądać, żeby poszerzyć swoją wiedzę, może dzięki Twoim radom dam radę jej coś pomóc

@izaliw1678 4 ай бұрын

@@conceptofeverything8793 Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam😊

@firststrikez9840 4 ай бұрын

Metylofenidat u mnie wywoływał rozdrażnienie i brak energii. Adderal chyba w PL jest zabroniony.

@Piotr_Oslawski 4 ай бұрын

Elvanse zawiera deksamfetaminę, dostępny w PL

@liwson333 4 ай бұрын

U mnie nadmierne pocenie i zkazdy energii

@Basikba 4 ай бұрын

@@Piotr_Oslawski Niezle koncerny farmaceutyczne na Was zarabiają....A deficyt uwagi macie bo od malego siedzicie w mediach społecznościowych. I w ogóle,e w necie..nie twierdzę że nie ma Adhd.ale czy zastanawiacie się czasem dlaczego dzieciaki z Prlu które nie miały internetu tylko normalne zycie i ruch nie mialy Adhd? teraz każdy to niby ma i tak zaczyna się uzaleznienie od prochow

@krzysztofcaa7673 3 ай бұрын

Nie miały ADHD? Nie były zdiagnozowane. Z tym się rodzisz i umierasz.Jestem rocznik 83 i mediów też nie było za wiele za małolata, i nie miały wpłyu na cały wachlarz spektrum ADHD@@Basikba

@AlabasterSoul 3 ай бұрын

@@BasikbaOczywiście, ze miały ADHD. Proszę się doedukowac kiedy zostało ADHD opisane poraz pierwszy.