Adiós al insomnio de manera natural

[@josesalazar432]

Felicitaciones desde Perú Félix un resumido mensaje positivo y excelente gracias por su pedagogía al mundo.

[@LibredeAnsiedad]

Muchas gracias, es con mucho cariño

[@TaniaTamaraRodriguezChacon]

Muy bueba explicación comienzo hoy gracias

[@LibredeAnsiedad]

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[@lau4868]

Gracias por éstos valiosos videos.🙏🏻

[@LibredeAnsiedad]

Gracias por ver

[@javierberlangaojeda1847]

Gracias , desde Cuba

[@LibredeAnsiedad]

Gracias a ti

[@juangabrielalvarezbriceno655]

Buen video muchas gracias por el...👍🙏🙏🙏

[@LibredeAnsiedad]

Con mucho gusto

[@lalacervantes37]

Con sus remedios naturales mi hijo está superado la ansiedad. Bendito toronjil gracias y bendiciones 🙏

[@Eddycita]

B noches ayúdeme como hizo para curarse su hijo de ansiedad gracias bendiciones

[@lalacervantes37]

@Eddycita de verdad el estaba muy mal de los nervios y anciedad le dieron benzodiacepinas y se puso peor. Toma glicinato de magnesio te de toronjil de tila y manzanilla eso le a alludado mucho. Ojalá le allude a usted agalo con mucha fé bendiciones 🙏

[@Eddycita]

@@lalacervantes37 no m provoca comer nada y m da náuseas y no puedo dormir los te w UD m nombra es todo el día o cuántas tazas de te l daba y el glicinato de magnesio como se lo daba muchas gracias p fa ayúdame es horrible vivir así bendiciones

[@lalacervantes37]

@ el te lo puede tomar tres al día después de las comidas y al acostarse el glicinato de magnesio por las noches. Y duerma. Bendiciones

[@Eddycita]

@@lalacervantes37 Dios le pagué amiga muchas gracias lo haré con fe . Dios está tan bueno misericordioso m ayudará a salir de esta ansiedad depresión. Bendecido día junto a su familia 💕😘

[@yolandaelviradominguezbarr5297]

Una pregunta estoy de acuerdo tener horario pero si despierto durante esa 8 horas porque tengo ir al baño ya no duermo igual y cuesta dormir de nuevo😮me puedes ayudar amigo por favor.

[@LibredeAnsiedad]

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[@pilarsanz4108]

😮

[@mariavormann7921]

Muchísimas gracias doctor por todos sus videos!!! Estoy siguiendo su tratamiento con remedios naturales y EXCELENTE me siento cada vez mejor. Una pregunta doctor el edulcorante recomienda usar con los remedios naturales...Desde Paraguay gracias !

[@LibredeAnsiedad]

Hola Maria, en lo posible nada de endulcorantes

[@mariavormann7921]

Muchísimas gracias doctor!

[@MiguelRodriguez-ln3kk]

Gracias, con razón me cuesta dormir pues acostumbro comer dos o tres panes franceses media hora antes de dormir

[@LibredeAnsiedad]

cambia ese hábito y escríbeme cómo te va en 2 semanas

[@MiguelRodriguez-ln3kk]

@@LibredeAnsiedad Gracias!

[@Lacarnala1]

A ver si entendí el punto 7, del minuto 9:23. Dices que hay que dormir a las 10 u 11 pm y despertar a las 6 o 7 am, Si duermo 2 am y despierto 10 am o después ya no me recupero? Qué pasa si duermo a las 2 am y me despierto a las 6 am a orinar. Qué debo hacer? Seguir durmiendo después de orinar porque siento bastante sueño ó le obligo a mi cerebro a que se despierte a esa hora? Podrías hacer un video sobre las horas adecuadas de dormir y despertarse, así como los problemas de orina que te vuelven difícil volver a conciliar sueño? Gracias, saludos

[@LibredeAnsiedad]

Hola, dado que hoy en día existen muchos trabajos en diferentes horarios, el dormir es relativo. Pero sin importar el horario debes priorizar tener un buen descanso, ciclos del sueño adecuado para que te recuperes

[@susanaavila6309]

Doctor como se puede dejar las pastillas como el alprazolan llevo tomando desde mi menospaucia y ahora me siento mal me tiemblan las manos las piernas los brazos y la cabeza tengo temblores y el corazon esta bien segun el electrocardiograma me siento muy mal que puedo tomar para esto yo quisiera dejar las pastillas por favor doctor ayudeme bendiciones

[@LibredeAnsiedad]

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[@isrraeljuarez5247]

doctor llebo dos años con muchos problemas de estres miedo a todo mucho cansancio la berdad no se como salir de este problema

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[@mariatimana6384]

Tengo rigidez en las piernas tomando diazepan bacofleno y pregalabina ycbd Green tawer canabidol y 3gotas y me siento muy mal 😢por el síndrome del hombre rígido

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[@MANOLINFRO]

Mi problema es que orino muchas veces durante la noche

[@davidpolanco4310]

Eso me pasa porque es que tomorrow mucha Agua de anoche antes de domir seguro eso te pasa a ti tabiem

[@LibredeAnsiedad]

Hola Manolinfro, hay que revisar tu nutrición

[@mabelquevedo9668]

A mí me pasa q miro mucho el celu en el día y hay veces aumento la velocidad para ver más videos y eso creo q me acelera y me dispara la ansiedad y capaz también me quita el sueño xq ya voy como acelerada y llega la noche y el sueño no me viene y como q quiero seguir haciendo cosas

[@LibredeAnsiedad]

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[@berthayarlequesullon3930]

Muchas gracias por tan buena información yo tengo presión arterial y tomo losartan de 50 MG también presión ocular

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[@estercasanova690]

Ailuda patesco de insonio no se que hacer

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[@manuelazamorano4502]

Yo no duermo bien porque orino mucho asta 5 o 6 veces y por eso no duermo bien

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[@mabelquevedo9668]

Considero q hay q sacar bastante el celu

[@LibredeAnsiedad]

si, debes sacarlo de tu vida, todo lo que sea posible

[@TaniaTamaraRodriguezChacon]

Muy bueba explicación comienzo hoy gracias

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[@lau4868]

Gracias por éstos valiosos videos.🙏🏻

[@LibredeAnsiedad]

Gracias a ti