Como superar un ataque de pánico - Guía definitiva

¿Padeces de ataques de pánico frecuentes? ¿Tienes un pico elevado de ansiedad? Hoy te enseñare de manera sencilla como superar este tipo de situaciones con las técnicas más modernas, hoy te presento la guía definitiva para superar un ataque de pánico.
¿Qué es un ataque de pánico?
Es un episodio en el cual se presenta un miedo intenso acompañado de pensamientos relacionados con muerte o enfermedades graves. Aunque no son peligros, ya que no ocasionan ni muertes, ni desmayos; si pueden desmejorar la calidad de vida de una persona a nivel laboral, familiar, social y académica.
¿Por qué suceden los ataques de pánico?
Los ataques de pánico suelen darse por la autoexigencia de las personas ya sea en el ámbito laboral, amoroso, familiar o de un estudiante en donde el estrés y el miedo son los principales protagonistas de la mayoría de pensamientos por ende se empiezan a ocasionar los ataques de ansiedad.
Recuerda que la mejor solución es hablar directamente con un psicólogo de cabecera y este audio o video (como quiera que llegue hasta ti este contenido) es de carácter informativo.
Algunos síntomas comunes
Presencia durante aproximadamente 15 minutos de al menos 4 de los siguientes síntomas.
• Aceleración del corazón (taquicardia o palpitaciones)
• Miedo a volverse loco
• Boca seca,
• Sudoración excesiva y dificultad para respirar
• Sensación de despersonalización
• Dificultad para respirar
• Temblor constante y aumento de la frecuencia cardiaca
¿Qué hacer ante un ataque de pánico?
A continuación, te enseñare un método para vencer a un ataque de pánico, que he desarrollado durante más de 20 años de experiencia profesional. Por su puesto en el audio o video encuentras detalles ampliados de este procedimiento:
• Buscar un espacio tranquilo y optimo en donde se permita escuchar tus propios pensamientos en busca de la aceptación.
• Ponernos en una posición cómoda ya sea sentado o acostado
• Repetir constantemente “acepto estos síntomas, sé que no son peligrosos, no huyo, no corro. Mi cuerpo no es un peligro”
• Permanecer en silencio por 15 minutos esto nos permitirá que la curva de pánico disminuya.
• Después de que practiquemos este ejercicio en 15 minutos se recomienda caminar o dar pequeños movimientos para nuestro cuerpo.
Déjame conocer más de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente Enlace
nelsonarturops...
Enlaces mencionados en el video (audio)
7 pasos par asuperar un atque de pánico (versión 2017)
nelsonarturops...
Control de ataques de pánico mediante respiración abdominal
• Control de Ataques de ...
Miedo a hacer daño a los demás o a ti mismo - como superarlo
• Miedo a hacer daño a l...
Que es el Trastornos obsesivo compulsivo TOC: nelsonarturops...
Enlaces y videos de interés para ayudarte a superar la ansiedad
(titulo 2)
Eructos, ardores estomacales y ansiedad
• Eructos, ardores estom...
Probando CBD - Como elegir el mejor para la Ansiedad
• Probando CBD - Como el...
Como saber si tengo ansiedad o depresión- 4 test psicológicos
• Como saber si tengo an...
El psicólogo más famoso en Hispanoamérica Rafael Santandreu te dice como Curar la ansiedad
• El psicólogo más famos...
Cómo quitar dolor de cuello y espalda durante la Ansiedad • Cómo quitar dolor de c...
Nueva respiración para ataques de pánico
nelsonarturops....
El Origen de la Ansiedad
cutt.ly/sIXTNaT
La Cura definitiva para la Ansiedad
cutt.ly/OIXTVMl -
El mejor ejercicio para la Ansiedad
cutt.ly/dIXTXPg •
Datos de contacto
Página web: nelsonarturops...
Instagram: cutt.ly/vIXYOnX
Facebook: cutt.ly/iIXYP1T
Twitter: / libre_ansiedad
LinkedIn: / nelson-arturo
[phone]
Hashtag: #ansiedad #cura #tratamiento

[@JuanCarlos-vq2pd]

GRACIAS DTOR NELSON POR SUS ORIENTACIONES YO PADESCO DE ANCIEDAD, DEPRESION Y PANICO QUE YA SE ESTAN ELIMINANDO PIDO A DIOS AYUDA PARA LOS QUE PADECEMOS DE ESTO, SUS CONSEJOS SON MUY BUENO Y NOS NUTRE DE CONOCIMIENTOS POSITIVOS, GRACIAS , GRACIAS

[@LibredeAnsiedad]

Con mucho gusto

[@jisellyzapata2196]

Gracias acabo de tener un ataque y gracias a escuchar este señor lo supere gracias bendiciones

[@SabdyLorenzo]

Me dá ánimo,porque no solo yo sufro habemos muchos y sé que somos los guerreros invensibles "si se puede con la ayuda Divina"

[@LibredeAnsiedad]

Con mucho gusto Sabdy, saludos!

[@lauraalvarez3983]

Estoy sufriendo de ansiedad hace algunos meses, tuve un tiempo en el que me sentía mejor pero volvió y cuando me da, siento mucho miedo, mucha taquicardia, mareos sensación de miedo a que me pase algo, siempre trato de tranquilizarme pero aveces se me hace difícil se me vienen pensamientos horribles me duele el pecho Espero que dios me ayude y pueda salir de esto y poder manejarlo 😢😢😢

[@LibredeAnsiedad]

Escríbeme al WhatsApp [phone] o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo [e-mail] Esta es mi encuesta para conocer tu caso nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

[@a.b.7096]

Muchas gracias, si que me ayudó a pasar esos minutos que fueron bastante duros, gue muy muy incómodo pero traté de seguir sus consejos y si me ayudó, también hice respiraciones en lo que sentía los síntomas, Dios no ayudará a salir de esto 🙏🏻❤️

[@LibredeAnsiedad]

Me alegra mucho leer tu comentario, no te olvides de suscribirte a mi canal

[@katerinegodoy4827]

Yo estoy pasado justamente por ataques de ansiedad y pánico todas. Las noches me da y encontré este video y espero superarlo 😢

[@LibredeAnsiedad]

Hola Katerine Godoy Gracias por tu comentario. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@ArianelyDelrosario]

Hola

[@katerinegodoy4827]

@@ArianelyDelrosario 👋 holi

[@c.s.h944]

Cuales son tus síntomas? por qué no se si lo mío son ataques de pánico. Mis síntomas asta ahora son falta de aire soy asmático nose si eso tiene que ver y me siento raro el lado izquierdo de el pecho por el lado de el corazón y eso me preocupa y los síntomas duran horas aveces.

[@TejidosMalincy]

En mi caso, cuando siento el.primer sintoma, respiro profundamente

[@RacingCustom]

esto c siente feo 😢,pero vamos a salir de esto gente ANIMO 😃!!!

[@LibredeAnsiedad]

Hola @RacingCustom Gracias por tu comentario. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@wenceslaoCruz-f7g]

Gracias gracias ❤️estuve todo el video y supe calmarme ❤️ ahora solo me quede mareado pero estoy bien ✨

[@LibredeAnsiedad]

Escríbeme al WhatsApp [phone] o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo [e-mail] Esta es mi encuesta para conocer tu caso nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

[@carlosvazquez-bn6sw]

Que ayuda tan importante aporta usted doctor con mucha regularidad escucho sus consejos, me resultan muy útiles.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Carlos muchas gracias por tu comentario, es con mucho cariño que creo estos vídeos, no te olvides de suscribirte a mi canal y compartir mis vídeos, abrazos.

[@ariza0305]

Me encantaaaaa.... Mi psicóloga me recomendó esto, llevo 3 días y es un video que ya formara parte de mi vida. Muchas gracias de verdad!!! Sufro ansiedad y ataques de pánico, esto ayuda muchísimo ooo!!!! 💕🙌

[@LibredeAnsiedad]

Hola Ari Rea Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad

[@luisalbertolopez537]

Yo sufro de anciedad generalizada 😢

[@eduardoroblerobravo647]

Gracias por guiarnos en esto de la anciedad

[@teresitadiaz6523]

Estoy escuchandolo Dr, mi gran problema ,es que no puedo quedar sola ni en mi casa ni en otro lugar, y mucho menos de noche, la noche es horribleeee

[@ClaudiaMartinezdiaz-t1u]

Estoy en este momento en una mostrousa crisis de panico no se lo doy a nadie ojala mis crisis de pánico me duraran ese tienpo lo superaría pero por lo mas sagrado qe tengo en mi vida te juro qe me duran tres 3 diame acuesto asi y me levanto asi .ayudenme por favors

[@juanneptuno]

Muy agradecido por su consejo lo practico y me ayuda mucho, lo que ocure es que cuando comenzamos con esto desconocemos el trastorno, antes corria de donde estuviera me iba a mi casa al refugio, se me agravo porque perdi dos familiares cercanos en la pandemia, sigo con el aprazolam para el imsomnio, dias buenos, dias malos, no todos los dias son iguales, estoy tratando de hacer lo que me gusta, a mi el cortisol se me sube en la noche y amanezco a veces con aceleracion cardiaca pero a medida que avanza e dia desaparece

[@LibredeAnsiedad]

Hola Juan Perez. Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@mariocruz3317]

Yo padecía de pánico y ansiedad. Como usted dice, en un lugar tranquilo, trataba de poner mi mente en blanco y mi cuerpo temblaba. Repetía que si llevo tiempo con esto no me he muerto, todo está en mi mente.Mientras que persistas en el mismo pensamiento malo, no lo estas haciendo bien.Fuera pánico.

[@LibredeAnsiedad]

nelsonarturopsicologo.com/guia-rapida-superar-ansiedad/

[@DianyZuniga-yt2xh]

Buenas tardes doctoryo subro de esos ataque y son terrible pero escuchándolo uno aprende a como ayudarse Dios lo bendiga por tan bonita labor de compartir todos esos mensajes q ayudado a muchas persona mil bendiones

[@LibredeAnsiedad]

Hola Diany ponte en contacto con mi equipo, tengo muchos servicios que podrán ayudarte a superar estos síntomas, si descartamos lo médico vamos con el tratamiento psicológico completamente natural, déjame enseñarte a llevar una vida con paz mental, emocional y física. Escríbeme al WhatsApp [phone] o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 pues contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo [e-mail]

[@pablojofre8252]

Tremendo video, todo lo que dijo es lo que siento, en mi caso por la presión de rendir mi examen de grado en 2 meses más, supongo que me acompañará todo este tiempo, pero como dice aprender a llevarlo podría mejorar notablemente, gracias por este video ❤

[@LibredeAnsiedad]

Con mucho gusto

[@doris3436]

Antes ser diagnosticada pensaba k iba a morir de un ataque al corazón, tomaba rápido un nitrazepa. Después yo misma me decía, un ataque al corazón no lo evita ésta pastilla, hoy gracias a sus vídeos hemos aprendido a como vivir con algo tan desagradable en nuestra vida, gracias Dr

[@LibredeAnsiedad]

Hola Doris. Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@mirlalopez7698]

Gracias por su explicación. Mi hija de 20 años le da esto me dice que tiene mucho miedo, frío y ella le da mucha taquicardia.

[@LibredeAnsiedad]

Escríbeme al WhatsApp [phone] o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo [e-mail] . Completa nuestra encuesta juntos lograremos encontrar mejores soluciones. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

[@EstelaVeron-g1t]

Gracias por la explicación me ayuda muchísimo Gracias ❤

[@LibredeAnsiedad]

Con mucho gusto estela, por favor suscríbete a mi canal abrazos!

[@anamariacampos6431]

Muhcas gracias por sus consejos. Me ajudo muchisimo. Dios te bendiga mucho para seguir ayudando a mucho gente.

[@LibredeAnsiedad]

Hola @anamariacampos6431 Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@anachapa533]

@@LibredeAnsiedad

[@jacoboeljakocampos8978]

Hola doctor,muchas gracias a usted y su equipo por toda esta ayuda que nos brindan. Saludos desde Durango México.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Jacobo, saludos a ti y a Durango Mex. Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@AMORDIOSMARIA]

Gracias Nelson, acabo de tener un episodio de pánico y con éste video pude resolverlo.

[@LibredeAnsiedad]

Me alegra mucho leer tu comentario, no te olvides de suscribirte a mi canal y compartir mi vídeo, me ayudará mucho

[@carmencaos9632]

Gracias por, tu consejos que dios te bendiga

[@LibredeAnsiedad]

Escríbeme al WhatsApp [phone] o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo [e-mail] Esta es mi encuesta para conocer tu caso nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

[@YulitaToledo]

Muchas muchas gracias ahora mismo yo estaba en un ataque y me mejoro cantidad ese vídeo

[@LibredeAnsiedad]

Hola Yulita, gracias, me alegra leer tu comentario te invito a ver este vídeo sobre mi historia con la Ansiedad kzbin.info/www/bejne/fGLcmaiwlpaqgtk

[@dianarestrepo5137]

Doctor estoy en un proceso de cambiar de apartamento y eso me detonó nuevamente los ataques de pánico y la verdad es horrible, quiero liberarme de esto

[@LibredeAnsiedad]

Hola Diana Restrepo, mantén la calma, yo te puedo ayudar. Existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y Superar todos los síntomas derivados de la Ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás una encuesta en tu correo, llénala y envíala, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad

[@vico7713]

Hola Nelson muchas gracias por el video. Yo tengo muy claro todo lo que usted explica, pero sucedió que por un período de tensión y estrés por cuestiones de la vida se me desencadenó pánico con espasmos musculares en cuello y la paso fatal de hecho ni me puedo deslizar cuando me agarra. Pero me quedo sola respirando hasta esperar que me pase pero ya no tengo ganas de salir de mi casa porque miedo a que me agarre en la calle. 😢 Yo en el 2008 padecí y superé los ataques de pánico pero los síntomas eran más leves eran taquicardia y falta de aire. Pero lo peor es estos síntomas de ahora. Espero que los ataques de pánico los pueda volver a superar a pesar que es muy difícil aceptar un calambre muscular por ansiedad.

[@LibredeAnsiedad]

Hola @vico7713, debes tranquilizarte, superar la ansiedad y todos sus síntomas, es posible. No tendrás que ocuparte de molestos medicamentos con efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

[@laraym5693]

Respondes "debes tranquilizarte" si es justamente porque no podemos hacerlo que entramos en pánico.

[@harrysanchez3778]

Muchas gracias por su consejo Dr. Otro abrazo para usted!

[@LibredeAnsiedad]

Abrazos!

[@mwarias8210]

Dios me mando el mejor doctor gracias

[@LibredeAnsiedad]

Hola MW Arias Gracias por ver mis contenidos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info

[@mwarias8210]

@@LibredeAnsiedad buenas tarde doctor gracia por sus buenos videos me gustaria que hable del miedo yo le tengo miedo a la vida. Mi vida es un constante miedo a todos 😪

[@almaalvarado2459]

Muchas gracias doctor por sus consejos y ayudar a personas con este malestar Dios lo bendiga siempre

[@LibredeAnsiedad]

Hola Alma Alvarado. Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@marizamunoz3405]

Gracias doctor por el consejo

[@LibredeAnsiedad]

Con mucho gusto

[@anairisgeorge1]

Muchas gracias me a ayudado mucho escucharlo pues realmente me ayuda mucho pero a mi me dura más de 15 minutos

[@LibredeAnsiedad]

Si dura más se llama Ansiedad generalizada. Escríbeme al WhatsApp [phone] o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo [e-mail] Esta es mi encuesta para conocer tu caso nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

[@ramonamartinezrodriguez3402]

Usted es maravilloso doctor gracias por esa explicación ciertamente lo necesitaba

[@LibredeAnsiedad]

Hola Ramon, con mucho gusto, suscríbete a mi canal para que recibas más información de calidad

[@torrealbadiaz]

Muchas gracias amigo cuando me dan estos ataques veo su video y empieso a relajarme muchas gracias

[@LibredeAnsiedad]

¡Hola @torrealbadiaz! Me alegra saber de ti y que te han servido mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad

[@torrealbadiaz]

@@LibredeAnsiedad muchas gracias por contestar mi comentario... y podrían hablar un poco sobre la depresión 🫤😕🙌🙌✌🏻✌🏻

[@ihade3347]

Hola doc, me agradan sus videos, tengo mas de 2 años con ansiedad

[@LibredeAnsiedad]

Hola @ihade3347 Te ayudaré. La ansiedad puede superarse plenamente y sin el uso de medicamentos. A través de una técnica de psicoterapia te enseñaré a liberarte de esta patología. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta, la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad. O escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@Buscandolaverdad-z3z]

Gracias, soy de venezuela y con esta pagina y avanzado mucho, le agradezco mucho.. de verdad que estoy disfrutando mucho la parte psicologica y sus efectos en nuestros cuerpos. gracias por su ayuda.. muchas gracias...

[@LibredeAnsiedad]

Hola Camila y Aaron Encinosa. Gracias a ti por ver mis contenidos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@teresamezaolmos334]

Gracias me ayudo bastante bendiciones y nuevamente gracias

[@LibredeAnsiedad]

Hola Teresa Meza Olmos Gracias a ti por ver mis contenidos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@DianyZuniga-yt2xh]

muchas grasias Dios lo bendiga infinitamente

[@LibredeAnsiedad]

Con mucho gusto, por favor suscríbete a mi canal y comparte mi vídeo para ayudar a más personas

[@ursulasp8264]

Me ha encantado, mil gracias.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Ursula. Gracias a ti por ver mis videos, espero que te ayuden, eso me motiva a seguir haciendo contenido de calidad. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/blog/

[@damianandresquirogaibacach9715]

Muchas bendiciones amigo por tu gentileza

[@LibredeAnsiedad]

Hola Damian, gracias por tu comentario no te olvides de suscribirte y compartir mi contenido

[@anaroldan6331]

Gracias por estas charlas...

[@LibredeAnsiedad]

Con mucho gusto

[@futuromaster9368]

Hola doctor! Comenze a tener estos sintomas hace 3 meses! La 1era vez muy fuerte pensabdo que me daba un ataque cardiaco! Despues de ese tiempo los ataques empezaron leves! Ahora me controlo con melipass y neurexan! En abril ya recibo ayuda profesional! Espero que salga adelante con esto por que es muu desageadable! Soy deportista y mi estilo de vida a cambiado un poco con este problema! Que me aconseja ud.?? Saludos desde chile!

[@LibredeAnsiedad]

Hola FuturoMaster, ninguna persona se ha muerto por un ataque de pánico, tranquilo, estos síntomas que tú tienes, es parte de los pensamientos negativos que nos genera la ansiedad, podemos ayudarte a superar tus síntomas a través de la Terapia Cognitivo Conductual. Por favor cuéntame más de tu caso en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/,está pendiente de tu correo por ese medio te responderé, abrazos.

[@lillyislas1174]

Gracias doctor por su apoyo 🙏 bendiciones y saludos desde México

[@LibredeAnsiedad]

Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo Lily Islas. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@Thegrissgracia2341]

Doctor consulta por video llamada ?

[@juanaibarraibarra4632]

Gracias Dr Arturo

[@LibredeAnsiedad]

Con mucho gusto Juana Ibarra. Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@minaglez2729]

Gracias por tu información

[@LibredeAnsiedad]

Hola Mina Glez Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@LuisaEsparza-dd6wn]

Lo are asentó estos sintomas

[@LibredeAnsiedad]

=)

[@fabiolasalazar1679]

Gracias me ayudo la terapia la seguiré haciendo

[@LibredeAnsiedad]

Hola @fabiolasalazar1679 me alegra saber de ti y saber que me sigues y que te han servido mis videos. Un abrazo de antemano, ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@MegaCatalina29]

Hola buenos días, tuve un ataque de pánico en una reunión con amigos y me siento muy apenada 😢 fue de un momento a otro, que vergüenza

[@karenitzelcadenasegura5075]

Te entiendo , justo me pasó ayer , en el transporte

[@LibredeAnsiedad]

Escríbeme al WhatsApp [phone] o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo [e-mail] Esta es mi encuesta para conocer tu caso nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

[@victormanuelreynoso7248]

muchas gracias doctor por sus consejos muchas gracias bendiciones un abrazo cariñoso

[@LibredeAnsiedad]

Hola Víctor Manuel. Muchas gracias a ti por tu bendición. Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@victormanuelreynoso7248]

Buenas días doctor disculpe el libro que me regalaría tiene algún costo gracias

[@SarahyGarcia-z4g]

Orita lo enpese aber y me siento mejor en el peor ataque de apanico ise todo lo que dijo y me siento mejor gracias ❤

[@LibredeAnsiedad]

Hola @user-zn8tt6tk4b Gracias a ti por ver mis contenidos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@vivianaramirez9814]

Estoy sufriendo mucho de esto ojala me sirva esto.gracias

[@LibredeAnsiedad]

Hola @vivianaramirez9814 Ponte en contacto conmigo y cuéntame más sobre tu caso y tu sintomatología. Es posible superar la ansiedad con herramientas psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad. O escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@lizaflecha5507]

Buenos días Dr.muchas gracias !!

[@LibredeAnsiedad]

Hola Liza. Muchas gracias a ti por estar pendiente de ver nuestros videos. Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@nefhtalygaldames9306]

Gracias muy reconfortante este video

[@LibredeAnsiedad]

Hola Nefthaly, esa es la idea, de ayudarte a ti y a millones más. Me alegro y motivo al leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/ , espero que superes tu Ansiedad.

[@mercyturon9655]

Magnífico doctor,me ha ayudado mucho, bendiciones

[@LibredeAnsiedad]

Hola Mercy Turón Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@jesuscastillo-vg1ih]

Hola ​@@LibredeAnsiedad

[@pedrobustillosquispe6745]

Gracias Dr Nelson. Ud inspira confianza

[@LibredeAnsiedad]

Hola Pedro Bustillos Quispe. Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@LuzAngela-gv4gt]

Gracias estaba pasando por eso en este momento

[@LibredeAnsiedad]

¡Hola @LuzAngela-gv4gt!, estamos preparados para sentir los síntomas fisiológicos de la ansiedad, son respuestas normales en un momento incorrecto. No son peligrosas para nuestra salud. Es importante perder el miedo a estas sensaciones. La terapia cognitiva conductual tiene técnicas muy eficaces para superar el miedo a estos síntomas. Por favor cuéntame más de tu caso en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ está pendiente de tu correo por ese medio te responderé. Abrazos.

[@carlosvazquez-bn6sw]

Mil gracias

[@LibredeAnsiedad]

Con gusto

[@carlosvazquez-bn6sw]

Me has ayudado mucho tus consejos 👍

[@carlosjimenez9871]

Exelente información que comparte Dr saludos desde Ecuador bendiciones 🙏

[@LibredeAnsiedad]

Hola Carlos Jiménez. Gracias por ver mis contenidos, saludos a ese lindo país hermano del Ecuador. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info

[@CarlosSanchez-lf7mz]

Hola carlos de pronto tienes grupo de wasat de anciedad yo tambien soy de Ecuador

[@LuisCruz-u7r]

Gracias doctor

[@LibredeAnsiedad]

Escríbeme al WhatsApp [phone] o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo [e-mail] Esta es mi encuesta para conocer tu caso nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

[@esperanzacalles4670]

Doctor cuando ya sabemos que es lo que está afectando. Que se puede hacer. Gracias

[@LibredeAnsiedad]

Escríbeme al WhatsApp [phone] o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo [e-mail] Esta es mi encuesta para conocer tu caso nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ AQUÍ ESTÁ MI GUÍA RÁPIDA PARA SUPERAR LA ANSIEDAD nelsonarturopsicologo.com/guia-rapida-superar-ansiedad/

[@odiseotpto]

Un abrazo desde Tarapoto - San Martín - Perú.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Odiseo. Un abrazo igualmente para ti y para esa gran ciudad de Tarapoto. Me alegra y motiva leer saludos como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ayudarte a superar la ansiedad. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@gladysalvarez5064]

Gracias doctor tengo ansiedad

[@LibredeAnsiedad]

Escríbeme al WhatsApp [phone] o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo [e-mail] . Completa nuestra encuesta juntos lograremos encontrar mejores soluciones. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

[@MarcelinaDeJesus-c5s]

Hola doctor mi hijo sufre ataques de pánico y quiero ayudarlo , soy de México cómo lo puede a ayudar , de dónde es usted? cómo lo puedo localizar? gracias por sus consejos

[@LibredeAnsiedad]

Escríbeme al WhatsApp [phone] o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo [e-mail] Esta es mi encuesta para conocer tu caso nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

[@destinysmith6046]

Gracias por la ayuda

[@LibredeAnsiedad]

Hola Destiny Smith. Gracias a ti por ver mis contenidos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info

[@LázaroCalaña-w8n]

Yo que ya soy adicta al alprazolam y deseo dejarlo como lo haría para. No tomarlo cuando venga el pánico. Si ya estoy adaptada a tomarla.

[@LibredeAnsiedad]

Escríbeme al WhatsApp [phone] o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo [e-mail] Esta es mi encuesta para conocer tu caso nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

[@olgaramirez9983]

Gracias.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Olga Ramirez Gracias a ti por ver mis videos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@YesyYes436]

Gracias por la información 🙌

[@LibredeAnsiedad]

HOLA, me alegra que te halla servido . Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@salud2316]

Tengo un pensamiento, sugestión que no respiro bien, o que no es el aire suficiente, todo el día estoy así ya hace muchos meses, es ansiedad?

[@LibredeAnsiedad]

Hola Lucas Catena, por favor suscríbete y llena la encuesta para saber más sobre tus síntomas y analizar mejor tu caso y todos tus antecedentes médicos, en privado, por favor inscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/blog/

[@onanpavon6904]

Yo también a diario me afecta mas donde ase calor es orrible

[@giselarequenalopez9680]

Hace años que tengo ataques de pánico, hay temporadas que no me pasa tan seguido pero hay épocas en las que son a diario. Ahora mismo me pasan a diario… Realmente me asusta mucho porque siento como si me estuviera muriendo y trato de no ir a urgencias porque sé que es solo mi cabeza pero estoy asustada… Es muy desagradable y odio tenerlos diariamente, echo de menos sentirme normal.

[@ElenaAraya-cd1bm]

estoy d acuerdo con Tigo yo también paso por lo mismo y también echo d menos sentirme normal como antes d q m empezarán Adar yo llevo cinco años con las crisis d pánico 😔😭 no pierdo la esperanza d volver aser como antes .

[@LibredeAnsiedad]

Escríbeme al WhatsApp [phone] o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo [e-mail] Esta es mi encuesta para conocer tu caso nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

[@lorenadegiorgi]

gracias doctor nelzon gracias por sus ayudas yo tengo molestias en mis partes intimas como si pinchazos y cuando comienzo hacer mis cosas siento como hormigueros en mi cuerpo cuando ago hejercio me pasa y con ducha fria pero tomo medicamentos y si me han ayudado pero no me quitan eso tan orribile que siento y no quiero agarrar adicion ademas me dan efectos colaterales que Dios lo bendiga saludos

[@LibredeAnsiedad]

Lorena, gracias por tu comentario. Podemos ayudarte a superar tus síntomas producto de la ansiedad y sin necesidad de usar medicamentos. Por favor cuéntame más de tu caso en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/,está pendiente de tu correo por ese medio te responderé, abrazos.

[@nuritrejo2567]

Muchas Gracias, muy interesante, 4 años llevo en esto, hoy tuve porque mi hija en Chile me dijo que le diagnosticaron Subida de Azúcar, me detona saber que alguien está enfermo o muere Gracias 🙏 Dr Arturo

[@LibredeAnsiedad]

Hola Nuri. Si hay circunstancias en la vida que nos hacer tener pensamientos negativos que nos genera la ansiedad, podemos ayudarte a superar tus síntomas a través de la Terapia Cognitivo Conductual. Por favor cuéntame más de tu caso en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/,está pendiente de tu correo por ese medio te responderé, abrazos.

[@liriadinamarcaa6546]

Dr, me siento ahogada ,me apabuya, me asusta la gente,Pero pasa al rato ,no tomo nada Lidia de Neuquén Argentinaa,

[@LibredeAnsiedad]

Escríbeme al WhatsApp [phone] o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo [e-mail] Esta es mi encuesta para conocer tu caso nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

[@LuceroOspina-d9y]

Buenas tardes querido médico yo sufro de anciedad nervios no duermo y lo q me manda el siquiatra me pone peor se me sube la precion cuando me da la anciedad porque duermo mal q consejo me puedes dar ciempre te veo desde Colombia

[@LibredeAnsiedad]

Hola @user-wj2kk4pq9m Calma, empieza a sentirte bien, te ayudaré a Superar la Ansiedad, es posible hacerlo con herramientas Psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.

[@antonelaquiroga7655]

Gracias doc!!!! Muy buena esplicacion....lo pondre en PRACTICA!!!!

[@LibredeAnsiedad]

Hola @antonelaquiroga7655 Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@Toro-t1k]

Hola buenas tardes ase tres semanas pase por eso con taticardia sudoracion temblores malestar estomacal termine en el hospital y k paso k el doctor a lugar de darme comsejos me asusto me dijo k me podia dar un infarto por k el corazon late rapido

[@LibredeAnsiedad]

Escríbeme al WhatsApp [phone] o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 pues contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo [e-mail] . Completa nuestra encuesta juntos lograremos encontrar mejores soluciones. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

[@helenrodas2727]

Gracias por tu ayuda. Con el ejercicio que nos pusiste hacer observe que miritmo cardíaco esta acelerado. Pero bien. Pero yo me e dado cuenta que tomo clonazepan en gotas y me sentí bien. Pero me dieron la certalin también y yo me e dado cuenta que me quita el apetito y me causa un poco de dolor de estómago pero me dieron la mitad por una semana y al aumentar la dosis a una entera fue que me paso esto . Que me recomiendas que le comente al psiquiatra. Saludos bendiciones. ChiapS México.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Helen Rodas, superar la ansiedad sin tener que tomar medicamentos es posible, suscríbete y llena la encuesta para analizar tu caso y todos tus antecedentes médicos, y poderte recomendar el mejor tratamiento para tu caso, por favor inscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/blog/

[@kuquiverde7799]

Hola paso por todo eso,, Dónde está el cuestionario?

[@LibredeAnsiedad]

Escríbeme al WhatsApp [phone] o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo [e-mail] . Completa nuestra encuesta juntos lograremos encontrar mejores soluciones. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

[@mwarias8210]

Mi psicólogo gracias por su ayuda desde. R.D

[@LibredeAnsiedad]

Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@mercyturon9655]

Dr mi hija está embarazada padece ataques de pánico, puede seguir esta técnica,o que recomienda porfavor.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Mercy Turón. Para resolver dudas que no haya abordado en mis vídeos escríbeme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad también recibirás una encuesta a tu correo, llénala para que conozca tu caso y pueda recomendarte la mejor alternativa para que superes tu ansiedad. Escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@ceneliacardona1431]

Este ejercicio y tomar toronjil por 9 días mañana y noche ..descansa un tiempo y repite si quieres

[@LibredeAnsiedad]

Hola Cenelia, gracias por tu aporte. Me alegro y motivo al leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/ , espero que superes tu ansiedad.

[@darwinandresherrerarodrigu3705]

Otros tips q me han servido es: Tomar aire produndo x 4 segundo Sostener x 5 segundo Y largar x 8 segundos x 5 a 10 veces en el momento... Luego visualizo 10 cosas diferentes en el entorno q uno se encuentre y listo eso hace q tu mente se desenchufe de la sensación generalizada q tu mente queda anclada...

[@LibredeAnsiedad]

Hola Darwin Andres Herrera Rodriguez Gracias por tu comentario. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@nicolasromeo3002]

Me sirvió lo tuyo gracias

[@sandratrochez4405]

Buenas la visión borrosa es como blanca esto me pasa ...siii y siento hormigueo en mi cuerpo ok gracias

[@LibredeAnsiedad]

Hola Sandra , para resolver tus dudas puedes escribirme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad donde encontrarás una encuesta para conocer tu caso de ansiedad y sugerirte el mejor tratamiento para que te Liberes de los síntomas que tanto te afectan.

[@user-er6kj6cy6v]

Grasias por sus consejos yo tuve una takicardia muy fuerte a 240 por minuto me asusté mucho tomo soloft 50 mg tengo ke tomar más pero cuando le subo la dosis no soporto me siento terrible mal la siquiatra dice que tome 100 no e podido grasias

[@LibredeAnsiedad]

Hola @user-er6kj6cy6v los síntomas de la ansiedad incluyen diversas características que te hacen tener miedo a tu corazón y tener pensamientos negativos. A través de herramientas modernas de Psicoterapia te enseñaré a superar el miedo a tu corazón. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

[@CarlosSanchez-lf7mz]

Doctor ayudeme lo que mas me afecta es dolor al pecho y el brazo izquierdo me da miedo que me pase algo

[@LibredeAnsiedad]

Hola Carlos Sanchez, los síntomas de la ansiedad incluyen diversas características que te hacen tener miedo a tu corazón. A través de herramientas modernas de Psicoterapia te enseñaré a superar el miedo a tu corazón. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

[@aprendiendoeneltallerconce4067]

A mí me paso durante un año me hice muchos estudios pensaba que era un infarto hasta deje de hacer muchas cosas pero un día lo fui enfrentado en lugar de correr por miedo observaba la molestia por mucho que fuera y le decía dame más si es un infarto dale de una vez y me di cuenta que se pasaba casi muy rápido al principio batallas pero ya no me da ese dolor o molestia

[@yuliethvelasquez9822]

Yo para el dia no tomo medicamento, para la noche quetiapina, si no la tomo no soy capaz de dormir, pero me ha pasado varias veces que en la noche siento como si muriera y de repente vuelvo con un respiro que me sale super fuerte, literal como si llevara varios minutos sin respirar 😢

[@LibredeAnsiedad]

Hola Yulieth ponte en contacto con mi equipo, tengo muchos servicios que podrán ayudarte a superar estos síntomas, si descartamos lo médico vamos con el tratamiento psicológico completamente natural, déjame enseñarte a llevar una vida con paz mental, emocional y física. Escríbeme al WhatsApp [phone] o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 pues contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo [e-mail]

[@paulaperez9068]

Me pasaba lo mismo hace 1 mes, es horrible sentia que el corazón se me iba a parar, ACUDÍ A DIOS.

[@LázaroCalaña-w8n]

Yo padezco de una flema permanente y eso me ocaciona todo lo demás justo cuando no puedo. Sacarla pero m tomo alprazolam y enseguida sale ya ahora como a sido tanto llevo 4 años así y aún estoy tratando de superar nec ayuda

[@LibredeAnsiedad]

Escríbeme al WhatsApp [phone] o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo [e-mail] Esta es mi encuesta para conocer tu caso nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

[@luhanadomenikalarico2424]

12:36 buenas tardes doctor a mí me da ataques de pánico después de una intoxicación alimentaria ,ahora casa que como me da la ansiedad ,que puedo hacer ?

[@LibredeAnsiedad]

Escríbeme al WhatsApp [phone] o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo [e-mail] . Completa nuestra encuesta juntos lograremos encontrar mejores soluciones. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

[@alvaroroaabad7990]

Hola Doc. Yo tengo años con un dolor por. Ejemplo al estirar mi cuerpo y me duele al altura del pecho del lado izquierdo y me causa a veces cuando hay presión la falta de aire y solo al sentarme por ejemplo me cuesta a veces repito respirar. Pero esto me causa ansiedad y miedo a tener algo en mis pulmones por la falta de aire.

[@rubencastrejon2716]

🫀💥Pensar que estás teniendo un #infarto varias veces y nunca ha llegado. Es síntoma de #ansiedad generada por #estrés agudo.

[@alvaroroaabad7990]

@@rubencastrejon2716 ya no le tengo miedo al infarto el problema es que no se porque me pasa siempre o al hacer estiramientos o al sentarme fuerte digamos en un sofá me empieza a faltar el aire pero es por un corto tiempo.

[@LibredeAnsiedad]

Hola, los síntomas de la ansiedad incluyen diversas características que te hacen tener miedo a tu corazón. A través de herramientas modernas de Psicoterapia te enseñaré a superar el miedo a tu corazón. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, encontraras una encuesta donde conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Alvaaro, Calma te ayudaré a Superar la Ansiedad, es posible hacerlo con herramientas Psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.

[@onanpavon6904]

Yo así vivo a diario todos los días paso así a sido un martirio esto para mi

[@rosaabdelnour7440]

Esto sirve Dr. También para el nerviosismo y el estre

[@LibredeAnsiedad]

Hola para poder ayudarte debo conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para tu caso

[@josepalavicini1489]

Sufro de ansiedad y ahora todas las Madrugadas se me acelera el corazón al principio me daba pánico ya me despierto. Y lo. Controlo pero aún no se. Me quita pero yo podre con esto

[@LibredeAnsiedad]

Hola José Palavicini, los síntomas de la ansiedad incluyen diversas características que te hacen tener miedo a tu corazón. A través de herramientas modernas de Psicoterapia te enseñaré a superar ese miedo. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad. Un abrazo.

[@BraianChesio]

Hola tuve algunos dias con palpitaciones hasta 116 pero pocas veces aveces tengo 90 y lo siento fuerte me traapira las manos aveces ando mareado aveces ando twmblando pero no todos los sintomas juntos puede ser ataq de panico? Electrocardiograma me hize y esta bien el corazon

[@LibredeAnsiedad]

Hola Braian ponte en contacto con mi equipo, tengo muchos servicios que podrán ayudarte a superar estos síntomas, si descartamos lo médico vamos con el tratamiento psicológico completamente natural, déjame enseñarte a llevar una vida con paz mental, emocional y física. Escríbeme al WhatsApp [phone] o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 pues contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo [e-mail]

[@jesscarabantes5194]

Yo me fatigo al hacer oficio como barrer o caminar y ahora tenia hambre y ya tenia hasta assco porq no aavia comido y me empezó con sudor de calor en la cabeza la cara y luego chiloso toda la cabeza y empieza la taquicardia y me dan unos golpes fuertes como extrasistoles pero super fuertes como que se detiene y vuelve con un huelco fuertisimo en el corazon y siento que me voy a desmayar y estoy tomando clonazepam la cuarta parte ya llevo 3 años con ella y no me avia dado hasta hoy siento una sensacion fea en mi boca del estomago como aguado y siento que comensara de nuevo

[@LibredeAnsiedad]

Escríbeme al WhatsApp [phone] o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 puedes contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo [e-mail] Esta es mi encuesta para conocer tu caso nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

[@joseantonioliogregori5857]

Doctor gracias por sus consejos yo estoy padeciendo de ataques de pánico y de nervios y son muy malos los síntomas que dan y estoy tomando tilo y me ayuda un poco gracias por sus consejos

[@LibredeAnsiedad]

¡Hola @joseantonioliogregori5857!, estamos preparados para sentir los síntomas fisiológicos de la ansiedad, son respuestas normales en un momento incorrecto. No son peligrosas para nuestra salud. Es importante perder el miedo a estas sensaciones. La terapia cognitiva conductual tiene técnicas muy eficaces para superar el miedo a estos síntomas. Por favor cuéntame más de tu caso en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ está pendiente de tu correo por ese medio te responderé. Abrazos.

[@sincericidio504]

En Honduras .no conocen el toronjil la tila cada cuanto la puedo tomar ?

[@LibredeAnsiedad]

Hola, el toronjil es una planta aromática, de pronto en su pais la conocen con otro nombre, la deben preparar en agua hirviendo y se la puede tomar durante nueve días.

[@LibredeAnsiedad]

También le llaman melissa,

[@fernandocamacho2221]

Ya mande formulario pero en caso de que no llegue por favor denme asistencia e información para tener un tratamiento con ustedes

[@LibredeAnsiedad]

Hola, por favor, verifica en tu correo electrónico en las pestañas: “notificaciones”, “otros”, “correos no deseados” o “Spam”. Si no lo encuentras solicítame la Encuesta para conocer mejor tu caso, escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone] o por facebook facebook.com/tratamientoansiedad

[@zidumimena6684]

Hola, buenos días, estos ataques de ansiedad y pánico, se quitan? O hay que vivir con ellos toda la vida?

[@LibredeAnsiedad]

Hola Zidumi ponte en contacto con mi equipo, tengo muchos servicios que podrán ayudarte a superar la ansiedad. Escríbeme al WhatsApp [phone] o haciendo CLIC aquí --> walink.co/6fa6a5 pues contactarme en mi página web nelsonarturopsicologo.com/ o a mi correo [e-mail] . Completa nuestra encuesta juntos lograremos encontrar mejores soluciones. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

[@MariaGomez-sj8dp]

Buenas tardes, y cómo hago con la ansiedad que me produce el tinitus?

[@LibredeAnsiedad]

Hola María te recomiendo mi guía, la puedes adquirir aquí: nelsonarturopsicologo.com/guia-tinnitus/

[@lourdesmorales8681]

Hola dr. Yo estoy tomando adepsique ,se me hará adiccion ?

[@LibredeAnsiedad]

Hola Lourdes, para resolver tus dudas puedes escribirme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad donde encontrarás una encuesta para conocer tu caso de ansiedad y sugerirte el mejor tratamiento para que te Liberes de los síntomas que tanto te afectan.

[@saracorrales423]

M da dormida .Pero la ultima fue diferente ,no hubo sudoracion ,no hubo dolor.de pecho no falta de aire.No podia parar de bostezar y estirarme como cuando uno despierta ,m costo mucho controlar este movimiento involuntario ,debo decir q tenia fiebre por anginas ,pero duro tanto q logre q pasara .Al otro dia m dolia cada musculo como si hubiera hecho 24 hs de gimnasio .Mi psiquatra m tiene hace 5 años con clonazepan y dice q lo necesita en sangre yo en realidad m siento q m tiene como.perrito con correa jamas m libera y los ataquen siguen .Es frustrante.

[@LibredeAnsiedad]

Hola SARA, para poder ayudarte debo conocer mejor tu historia, con exámenes paraclínicos, Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, encontrarás una encuesta, a través de ella conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que puedas Superar la Ansiedad.

[@TatianaMondragon-gp2mu]

Hola también estoy igual pero estoy tomando de todo toma magnesio Valerianq passiflora hierba de san Juan te ayuda demasiado.

[@rafaelalvarezplacencia1190]

Pienso que pueden ser las circunstancias en tu vida lo que genera esos ataques de pánico, porque desde que deje mi trabajo estresante y con un jefe narcisista y abusivo no han vuelto esos ataques.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Rafael Álvarez. Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@alexanderpardo2304]

Hola soy Maritza creo que necesito ayuda en este sentido

[@rafaelalvarezplacencia1190]

@@alexanderpardo2304 Tienes que enfrentarlo cuantas veces sea necesario, tiene que ser un habito enfrentarlo y se van a ir disminuyendo hasta que solo sea una pequeña sensación que no dura ni 3 minutos, te dejo un vídeo que creo te puede ayudar. kzbin.info/www/bejne/o5yzg3Wwm5iKY9k