Como superar un ataque de pánico - Guía definitiva

¿Padeces de ataques de pánico frecuentes? ¿Tienes un pico elevado de ansiedad? Hoy te enseñare de manera sencilla como superar este tipo de situaciones con las técnicas más modernas, hoy te presento la guía definitiva para superar un ataque de pánico.
¿Qué es un ataque de pánico?
Es un episodio en el cual se presenta un miedo intenso acompañado de pensamientos relacionados con muerte o enfermedades graves. Aunque no son peligros, ya que no ocasionan ni muertes, ni desmayos; si pueden desmejorar la calidad de vida de una persona a nivel laboral, familiar, social y académica.
¿Por qué suceden los ataques de pánico?
Los ataques de pánico suelen darse por la autoexigencia de las personas ya sea en el ámbito laboral, amoroso, familiar o de un estudiante en donde el estrés y el miedo son los principales protagonistas de la mayoría de pensamientos por ende se empiezan a ocasionar los ataques de ansiedad.
Recuerda que la mejor solución es hablar directamente con un psicólogo de cabecera y este audio o video (como quiera que llegue hasta ti este contenido) es de carácter informativo.
Algunos síntomas comunes
Presencia durante aproximadamente 15 minutos de al menos 4 de los siguientes síntomas.
• Aceleración del corazón (taquicardia o palpitaciones)
• Miedo a volverse loco
• Boca seca,
• Sudoración excesiva y dificultad para respirar
• Sensación de despersonalización
• Dificultad para respirar
• Temblor constante y aumento de la frecuencia cardiaca
¿Qué hacer ante un ataque de pánico?
A continuación, te enseñare un método para vencer a un ataque de pánico, que he desarrollado durante más de 20 años de experiencia profesional. Por su puesto en el audio o video encuentras detalles ampliados de este procedimiento:
• Buscar un espacio tranquilo y optimo en donde se permita escuchar tus propios pensamientos en busca de la aceptación.
• Ponernos en una posición cómoda ya sea sentado o acostado
• Repetir constantemente “acepto estos síntomas, sé que no son peligrosos, no huyo, no corro. Mi cuerpo no es un peligro”
• Permanecer en silencio por 15 minutos esto nos permitirá que la curva de pánico disminuya.
• Después de que practiquemos este ejercicio en 15 minutos se recomienda caminar o dar pequeños movimientos para nuestro cuerpo.
Déjame conocer más de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente Enlace
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[@katerinegodoy4827]

Yo estoy pasado justamente por ataques de ansiedad y pánico todas. Las noches me da y encontré este video y espero superarlo 😢

[@LibredeAnsiedad]

Hola Katerine Godoy Gracias por tu comentario. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@user-gm4vu2so5t]

Hola

[@katerinegodoy4827]

@@user-gm4vu2so5t 👋 holi

[@c.s.h944]

Cuales son tus síntomas? por qué no se si lo mío son ataques de pánico. Mis síntomas asta ahora son falta de aire soy asmático nose si eso tiene que ver y me siento raro el lado izquierdo de el pecho por el lado de el corazón y eso me preocupa y los síntomas duran horas aveces.

[@TejidosMalincy]

En mi caso, cuando siento el.primer sintoma, respiro profundamente

[@aylurociokids1300]

Lo explicas muy bien y la erupción baja.. totalmente

[@LibredeAnsiedad]

Hola @aylurociokids1300 Gracias por tu comentario. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info.

[@ariza0305]

Me encantaaaaa.... Mi psicóloga me recomendó esto, llevo 3 días y es un video que ya formara parte de mi vida. Muchas gracias de verdad!!! Sufro ansiedad y ataques de pánico, esto ayuda muchísimo ooo!!!! 💕🙌

[@LibredeAnsiedad]

Hola Ari Rea Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad

[@luisalbertolopez537]

Yo sufro de anciedad generalizada 😢

[@kevinaxo7655]

Ufff ultimamente me despierto con taquicardia y una sensacion muy extraña en la cabeza, como si estuviera entumida y siento como si me fuera a salir algo por los oidos, hasta me da miedo dormir y siempre que me revisan tengo una presion arterial de 140/90 estoy esperando los resultados de mis estudios pero practicamente faltan 4 dias y siento que seran muy largos(siempre he tenido ansiedad, pero nunca tuve taquicardias y menos despertar asi

[@ursulasp8264]

Me ha encantado, mil gracias.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Ursula. Gracias a ti por ver mis videos, espero que te ayuden, eso me motiva a seguir haciendo contenido de calidad. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/blog/

[@pedrobustillosquispe6745]

Gracias Dr Nelson. Ud inspira confianza

[@LibredeAnsiedad]

Hola Pedro Bustillos Quispe. Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@damarismartinezbarroso9747]

Jajaja el corazón de un ansioso es tan fuerte como el de un atleta ... Ya me lo había imaginado !! Cómo que porque no he muerto aún y me dije vaya si este corazón es fuerte jajajaja 😂

[@LibredeAnsiedad]

Hola Damaris, tienes razón, ninguna persona se ha muerto por un ataque de pánico, nuestros corazones son muy fuertes, esto solo es parte de los pensamientos negativos que nos genera la ansiedad, podemos ayudarte a superar tus síntomas a través de la Terapia Cognitivo Conductual. Por favor cuéntame más de tu caso en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/,está pendiente de tu correo por ese medio te responderé, abrazos.

[@mercyturon9655]

Magnífico doctor,me ha ayudado mucho, bendiciones

[@LibredeAnsiedad]

Hola Mercy Turón Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@nefhtalygaldames9306]

Gracias muy reconfortante este video

[@LibredeAnsiedad]

Hola Nefthaly, esa es la idea, de ayudarte a ti y a millones más. Me alegro y motivo al leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/ , espero que superes tu Ansiedad.

[@YesyYes436]

Gracias por la información 🙌

[@LibredeAnsiedad]

HOLA, me alegra que te halla servido . Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@anamariacampos6431]

Muhcas gracias por sus consejos. Me ajudo muchisimo. Dios te bendiga mucho para seguir ayudando a mucho gente.

[@LibredeAnsiedad]

Hola @anamariacampos6431 Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@jacoboeljakocampos8978]

Hola doctor,muchas gracias a usted y su equipo por toda esta ayuda que nos brindan. Saludos desde Durango México.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Jacobo, saludos a ti y a Durango Mex. Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@almaalvarado2459]

Muchas gracias doctor por sus consejos y ayudar a personas con este malestar Dios lo bendiga siempre

[@LibredeAnsiedad]

Hola Alma Alvarado. Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@lizaflecha5507]

Buenos días Dr.muchas gracias !!

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Hola Liza. Muchas gracias a ti por estar pendiente de ver nuestros videos. Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@juanaibarraibarra4632]

Gracias Dr Arturo

[@LibredeAnsiedad]

Con mucho gusto Juana Ibarra. Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@minaglez2729]

Gracias por tu información

[@LibredeAnsiedad]

Hola Mina Glez Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@camilayaaronencinosa1253]

Gracias, soy de venezuela y con esta pagina y avanzado mucho, le agradezco mucho.. de verdad que estoy disfrutando mucho la parte psicologica y sus efectos en nuestros cuerpos. gracias por su ayuda.. muchas gracias...

[@LibredeAnsiedad]

Hola Camila y Aaron Encinosa. Gracias a ti por ver mis contenidos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@teresamezaolmos334]

Gracias me ayudo bastante bendiciones y nuevamente gracias

[@LibredeAnsiedad]

Hola Teresa Meza Olmos Gracias a ti por ver mis contenidos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@destinysmith6046]

Gracias por la ayuda

[@LibredeAnsiedad]

Hola Destiny Smith. Gracias a ti por ver mis contenidos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info

[@carlosjimenez9871]

Exelente información que comparte Dr saludos desde Ecuador bendiciones 🙏

[@LibredeAnsiedad]

Hola Carlos Jiménez. Gracias por ver mis contenidos, saludos a ese lindo país hermano del Ecuador. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info

[@CarlosSanchez-lf7mz]

Hola carlos de pronto tienes grupo de wasat de anciedad yo tambien soy de Ecuador

[@torrealbadiaz]

Muchas gracias amigo cuando me dan estos ataques veo su video y empieso a relajarme muchas gracias

[@LibredeAnsiedad]

¡Hola @torrealbadiaz! Me alegra saber de ti y que te han servido mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar temas de gran interés para nuestra comunidad. nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad

[@torrealbadiaz]

@@LibredeAnsiedad muchas gracias por contestar mi comentario... y podrían hablar un poco sobre la depresión 🫤😕🙌🙌✌🏻✌🏻

[@victormanuelreynoso7248]

muchas gracias doctor por sus consejos muchas gracias bendiciones un abrazo cariñoso

[@LibredeAnsiedad]

Hola Víctor Manuel. Muchas gracias a ti por tu bendición. Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@victormanuelreynoso7248]

Buenas días doctor disculpe el libro que me regalaría tiene algún costo gracias

[@antonelaquiroga7655]

Gracias doc!!!! Muy buena esplicacion....lo pondre en PRACTICA!!!!

[@LibredeAnsiedad]

Hola @antonelaquiroga7655 Gracias por ver mis videos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@fabiolasalazar1679]

Gracias me ayudo la terapia la seguiré haciendo

[@LibredeAnsiedad]

Hola @fabiolasalazar1679 me alegra saber de ti y saber que me sigues y que te han servido mis videos. Un abrazo de antemano, ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@lillyislas1174]

Gracias doctor por su apoyo 🙏 bendiciones y saludos desde México

[@LibredeAnsiedad]

Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo Lily Islas. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@armandogracia2341]

Doctor consulta por video llamada ?

[@mwarias8210]

Mi psicólogo gracias por su ayuda desde. R.D

[@LibredeAnsiedad]

Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@olgaramirez9983]

Gracias.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Olga Ramirez Gracias a ti por ver mis videos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@juanneptuno]

Muy agradecido por su consejo lo practico y me ayuda mucho, lo que ocure es que cuando comenzamos con esto desconocemos el trastorno, antes corria de donde estuviera me iba a mi casa al refugio, se me agravo porque perdi dos familiares cercanos en la pandemia, sigo con el aprazolam para el imsomnio, dias buenos, dias malos, no todos los dias son iguales, estoy tratando de hacer lo que me gusta, a mi el cortisol se me sube en la noche y amanezco a veces con aceleracion cardiaca pero a medida que avanza e dia desaparece

[@LibredeAnsiedad]

Hola Juan Perez. Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@odiseotpto]

Un abrazo desde Tarapoto - San Martín - Perú.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Odiseo. Un abrazo igualmente para ti y para esa gran ciudad de Tarapoto. Me alegra y motiva leer saludos como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ayudarte a superar la ansiedad. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@LuzAngela-gv4gt]

Gracias estaba pasando por eso en este momento

[@LibredeAnsiedad]

¡Hola @LuzAngela-gv4gt!, estamos preparados para sentir los síntomas fisiológicos de la ansiedad, son respuestas normales en un momento incorrecto. No son peligrosas para nuestra salud. Es importante perder el miedo a estas sensaciones. La terapia cognitiva conductual tiene técnicas muy eficaces para superar el miedo a estos síntomas. Por favor cuéntame más de tu caso en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ está pendiente de tu correo por ese medio te responderé. Abrazos.

[@ihade3347]

Hola doc, me agradan sus videos, tengo mas de 2 años con ansiedad

[@LibredeAnsiedad]

Hola @ihade3347 Te ayudaré. La ansiedad puede superarse plenamente y sin el uso de medicamentos. A través de una técnica de psicoterapia te enseñaré a liberarte de esta patología. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta, la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad. O escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@mwarias8210]

Dios me mando el mejor doctor gracias

[@LibredeAnsiedad]

Hola MW Arias Gracias por ver mis contenidos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info

[@mwarias8210]

@@LibredeAnsiedad buenas tarde doctor gracia por sus buenos videos me gustaria que hable del miedo yo le tengo miedo a la vida. Mi vida es un constante miedo a todos 😪

[@doris3436]

Antes ser diagnosticada pensaba k iba a morir de un ataque al corazón, tomaba rápido un nitrazepa. Después yo misma me decía, un ataque al corazón no lo evita ésta pastilla, hoy gracias a sus vídeos hemos aprendido a como vivir con algo tan desagradable en nuestra vida, gracias Dr

[@LibredeAnsiedad]

Hola Doris. Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscribete en el siguiente enlace a regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@vivianaramirez9814]

Estoy sufriendo mucho de esto ojala me sirva esto.gracias

[@LibredeAnsiedad]

Hola @vivianaramirez9814 Ponte en contacto conmigo y cuéntame más sobre tu caso y tu sintomatología. Es posible superar la ansiedad con herramientas psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad. O escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@darwinandresherrerarodrigu3705]

Otros tips q me han servido es: Tomar aire produndo x 4 segundo Sostener x 5 segundo Y largar x 8 segundos x 5 a 10 veces en el momento... Luego visualizo 10 cosas diferentes en el entorno q uno se encuentre y listo eso hace q tu mente se desenchufe de la sensación generalizada q tu mente queda anclada...

[@LibredeAnsiedad]

Hola Darwin Andres Herrera Rodriguez Gracias por tu comentario. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@dianarestrepo5137]

Doctor estoy en un proceso de cambiar de apartamento y eso me detonó nuevamente los ataques de pánico y la verdad es horrible, quiero liberarme de esto

[@LibredeAnsiedad]

Hola Diana Restrepo, mantén la calma, yo te puedo ayudar. Existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y Superar todos los síntomas derivados de la Ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás una encuesta en tu correo, llénala y envíala, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad

[@futuromaster9368]

Hola doctor! Comenze a tener estos sintomas hace 3 meses! La 1era vez muy fuerte pensabdo que me daba un ataque cardiaco! Despues de ese tiempo los ataques empezaron leves! Ahora me controlo con melipass y neurexan! En abril ya recibo ayuda profesional! Espero que salga adelante con esto por que es muu desageadable! Soy deportista y mi estilo de vida a cambiado un poco con este problema! Que me aconseja ud.?? Saludos desde chile!

[@LibredeAnsiedad]

Hola FuturoMaster, ninguna persona se ha muerto por un ataque de pánico, tranquilo, estos síntomas que tú tienes, es parte de los pensamientos negativos que nos genera la ansiedad, podemos ayudarte a superar tus síntomas a través de la Terapia Cognitivo Conductual. Por favor cuéntame más de tu caso en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/,está pendiente de tu correo por ese medio te responderé, abrazos.

[@vico7713]

Hola Nelson muchas gracias por el video. Yo tengo muy claro todo lo que usted explica, pero sucedió que por un período de tensión y estrés por cuestiones de la vida se me desencadenó pánico con espasmos musculares en cuello y la paso fatal de hecho ni me puedo deslizar cuando me agarra. Pero me quedo sola respirando hasta esperar que me pase pero ya no tengo ganas de salir de mi casa porque miedo a que me agarre en la calle. 😢 Yo en el 2008 padecí y superé los ataques de pánico pero los síntomas eran más leves eran taquicardia y falta de aire. Pero lo peor es estos síntomas de ahora. Espero que los ataques de pánico los pueda volver a superar a pesar que es muy difícil aceptar un calambre muscular por ansiedad.

[@LibredeAnsiedad]

Hola @vico7713, debes tranquilizarte, superar la ansiedad y todos sus síntomas, es posible. No tendrás que ocuparte de molestos medicamentos con efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

[@laraym5693]

Respondes "debes tranquilizarte" si es justamente porque no podemos hacerlo que entramos en pánico.

[@user-zn8tt6tk4b]

Orita lo enpese aber y me siento mejor en el peor ataque de apanico ise todo lo que dijo y me siento mejor gracias ❤

[@LibredeAnsiedad]

Hola @user-zn8tt6tk4b Gracias a ti por ver mis contenidos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@nuritrejo2567]

Muchas Gracias, muy interesante, 4 años llevo en esto, hoy tuve porque mi hija en Chile me dijo que le diagnosticaron Subida de Azúcar, me detona saber que alguien está enfermo o muere Gracias 🙏 Dr Arturo

[@LibredeAnsiedad]

Hola Nuri. Si hay circunstancias en la vida que nos hacer tener pensamientos negativos que nos genera la ansiedad, podemos ayudarte a superar tus síntomas a través de la Terapia Cognitivo Conductual. Por favor cuéntame más de tu caso en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/,está pendiente de tu correo por ese medio te responderé, abrazos.

[@rosaabdelnour7440]

Esto sirve Dr. También para el nerviosismo y el estre

[@LibredeAnsiedad]

Hola para poder ayudarte debo conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para tu caso

[@helenrodas2727]

Gracias por tu ayuda. Con el ejercicio que nos pusiste hacer observe que miritmo cardíaco esta acelerado. Pero bien. Pero yo me e dado cuenta que tomo clonazepan en gotas y me sentí bien. Pero me dieron la certalin también y yo me e dado cuenta que me quita el apetito y me causa un poco de dolor de estómago pero me dieron la mitad por una semana y al aumentar la dosis a una entera fue que me paso esto . Que me recomiendas que le comente al psiquiatra. Saludos bendiciones. ChiapS México.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Helen Rodas, superar la ansiedad sin tener que tomar medicamentos es posible, suscríbete y llena la encuesta para analizar tu caso y todos tus antecedentes médicos, y poderte recomendar el mejor tratamiento para tu caso, por favor inscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/blog/

[@ceneliacardona1431]

Este ejercicio y tomar toronjil por 9 días mañana y noche ..descansa un tiempo y repite si quieres

[@LibredeAnsiedad]

Hola Cenelia, gracias por tu aporte. Me alegro y motivo al leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/ , espero que superes tu ansiedad.

[@lorenadegiorgi]

gracias doctor nelzon gracias por sus ayudas yo tengo molestias en mis partes intimas como si pinchazos y cuando comienzo hacer mis cosas siento como hormigueros en mi cuerpo cuando ago hejercio me pasa y con ducha fria pero tomo medicamentos y si me han ayudado pero no me quitan eso tan orribile que siento y no quiero agarrar adicion ademas me dan efectos colaterales que Dios lo bendiga saludos

[@LibredeAnsiedad]

Lorena, gracias por tu comentario. Podemos ayudarte a superar tus síntomas producto de la ansiedad y sin necesidad de usar medicamentos. Por favor cuéntame más de tu caso en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/,está pendiente de tu correo por ese medio te responderé, abrazos.

[@saracorrales423]

M da dormida .Pero la ultima fue diferente ,no hubo sudoracion ,no hubo dolor.de pecho no falta de aire.No podia parar de bostezar y estirarme como cuando uno despierta ,m costo mucho controlar este movimiento involuntario ,debo decir q tenia fiebre por anginas ,pero duro tanto q logre q pasara .Al otro dia m dolia cada musculo como si hubiera hecho 24 hs de gimnasio .Mi psiquatra m tiene hace 5 años con clonazepan y dice q lo necesita en sangre yo en realidad m siento q m tiene como.perrito con correa jamas m libera y los ataquen siguen .Es frustrante.

[@LibredeAnsiedad]

Hola SARA, para poder ayudarte debo conocer mejor tu historia, con exámenes paraclínicos, Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, encontrarás una encuesta, a través de ella conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que puedas Superar la Ansiedad.

[@rafaelalvarezplacencia1190]

Pienso que pueden ser las circunstancias en tu vida lo que genera esos ataques de pánico, porque desde que deje mi trabajo estresante y con un jefe narcisista y abusivo no han vuelto esos ataques.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Rafael Álvarez. Me alegra y motiva leer comentarios como el tuyo. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@alexanderpardo2304]

Hola soy Maritza creo que necesito ayuda en este sentido

[@rafaelalvarezplacencia1190]

@@alexanderpardo2304 Tienes que enfrentarlo cuantas veces sea necesario, tiene que ser un habito enfrentarlo y se van a ir disminuyendo hasta que solo sea una pequeña sensación que no dura ni 3 minutos, te dejo un vídeo que creo te puede ayudar. kzbin.info/www/bejne/o5yzg3Wwm5iKY9k

[@sandratrochez4405]

Buenas la visión borrosa es como blanca esto me pasa ...siii y siento hormigueo en mi cuerpo ok gracias

[@LibredeAnsiedad]

Hola Sandra , para resolver tus dudas puedes escribirme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad donde encontrarás una encuesta para conocer tu caso de ansiedad y sugerirte el mejor tratamiento para que te Liberes de los síntomas que tanto te afectan.

[@fernandocamacho2221]

Ya mande formulario pero en caso de que no llegue por favor denme asistencia e información para tener un tratamiento con ustedes

[@LibredeAnsiedad]

Hola, por favor, verifica en tu correo electrónico en las pestañas: “notificaciones”, “otros”, “correos no deseados” o “Spam”. Si no lo encuentras solicítame la Encuesta para conocer mejor tu caso, escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone] o por facebook facebook.com/tratamientoansiedad

[@lourdesmorales8681]

Hola dr. Yo estoy tomando adepsique ,se me hará adiccion ?

[@LibredeAnsiedad]

Hola Lourdes, para resolver tus dudas puedes escribirme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad donde encontrarás una encuesta para conocer tu caso de ansiedad y sugerirte el mejor tratamiento para que te Liberes de los síntomas que tanto te afectan.

[@josepalavicini1489]

Sufro de ansiedad y ahora todas las Madrugadas se me acelera el corazón al principio me daba pánico ya me despierto. Y lo. Controlo pero aún no se. Me quita pero yo podre con esto

[@LibredeAnsiedad]

Hola José Palavicini, los síntomas de la ansiedad incluyen diversas características que te hacen tener miedo a tu corazón. A través de herramientas modernas de Psicoterapia te enseñaré a superar ese miedo. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad. Un abrazo.

[@ezelargo]

❤

[@LibredeAnsiedad]

Hola Ezequiel Gonzalez. Gracias a ti por ver mis contenidos. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@mercyturon9655]

Dr mi hija está embarazada padece ataques de pánico, puede seguir esta técnica,o que recomienda porfavor.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Mercy Turón. Para resolver dudas que no haya abordado en mis vídeos escríbeme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad también recibirás una encuesta a tu correo, llénala para que conozca tu caso y pueda recomendarte la mejor alternativa para que superes tu ansiedad. Escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@auroramariahidalgoazuaje6487]

Estoy pasando en este momento por esto

[@LibredeAnsiedad]

Hola @auroramariahidalgoazuaje6487 mantén la calma, existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y superar todos los síntomas derivados de la Ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás una encuesta en tu correo, llénala y envíala, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad. Escríbeme al correo, dale click aquí [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@RacingCustom]

esto c siente feo 😢,pero vamos a salir de esto gente ANIMO 😃!!!

[@LibredeAnsiedad]

Hola @RacingCustom Gracias por tu comentario. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info. Escríbeme al correo, dale clik aquí nelsonarturopsicologo.com/ o al número de WhatsApp [phone]

[@camilayaaronencinosa1253]

Quisiera hacerle una pregunta .. ¿Despues de saber cual es el estresor o lo que me causa la ansiedad, que debo hacer?

[@LibredeAnsiedad]

Hola Camila y Aaron Encinosa, por favor suscríbete y llena la encuesta para analizar tu caso y todos tus antecedentes médicos, por favor inscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/blog/

[@user-er6kj6cy6v]

Grasias por sus consejos yo tuve una takicardia muy fuerte a 240 por minuto me asusté mucho tomo soloft 50 mg tengo ke tomar más pero cuando le subo la dosis no soporto me siento terrible mal la siquiatra dice que tome 100 no e podido grasias

[@LibredeAnsiedad]

Hola @user-er6kj6cy6v los síntomas de la ansiedad incluyen diversas características que te hacen tener miedo a tu corazón y tener pensamientos negativos. A través de herramientas modernas de Psicoterapia te enseñaré a superar el miedo a tu corazón. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

[@Ansell417]

Hola doctor usted tomo medication para la anciedad?

[@LibredeAnsiedad]

Hola Acruz. Existen muchas preguntas sobre mi ansiedad, y el tratamiento que tuve. Para resolver dudas que no haya abordado en mis vídeos escríbeme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad también recibirás una encuesta a tu correo, llénala para que conozca tu caso y pueda recomendarte la mejor alternativa para que superes tu ansiedad.

[@user-wj2kk4pq9m]

Buenas tardes querido médico yo sufro de anciedad nervios no duermo y lo q me manda el siquiatra me pone peor se me sube la precion cuando me da la anciedad porque duermo mal q consejo me puedes dar ciempre te veo desde Colombia

[@LibredeAnsiedad]

Hola @user-wj2kk4pq9m Calma, empieza a sentirte bien, te ayudaré a Superar la Ansiedad, es posible hacerlo con herramientas Psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.

[@juanpablodenisperez1903]

Y en mi caso cuando recaigo me mantengo las 24 horas con síntomas me quedo con miedo y la sensación de no poder hacer cualquier actividad física o en el sol la sensación horrible en el pecho independientemente de las palpitaciones ya perdí mi trabajo la precion se le sube una ves tarde casi dos años tomando inoertensivos fuertes y después tarde casi el año sin ellos por q me la bajaban muchísimo ahora otra ves la estoy necesitando ya no sé q hacer cuando pensé q ya no podría tumbarme, más fuerte me da y lo hace aveses pienso q si es algo por q envisto casos q salen hullendo yo no quiero ni puedo ni caminar por evitar hacer actividades físicas pero pido y lloro q me ayuden mareos diarios palpitaciones presión alta falta de aire son los más molestos, cómo ve doctor un consejo , ahora en la actualidad no me an echo estudios pero llevo 5 años con esto pero ahora ya no puedo ni trabajar por miedo tengo miedo

[@LibredeAnsiedad]

Hola Juan pablo Denis perez. Calma te ayudaré a Superar la Ansiedad, es posible hacerlo con herramientas Psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad. Escríbeme al correo, dale clik aquí [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@rubencastrejon2716]

Aveses meciento trankilo asta micuerpo serrelaja peeo cuando mepongo estresado mepongo nervioso

[@rosaabdelnour7440]

Eso me pasa a mi

[@rubencastrejon2716]

🫀💥Pensar que estás teniendo un #infarto varias veces y nunca ha llegado. Es síntoma de #ansiedad generada por #estrés agudo.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Rubén. Un ataque de pánico, tranquilo nos trae sintomatologías muy molestas, esto es parte de los pensamientos negativos que nos genera la ansiedad, podemos ayudarte a superar tus síntomas a través de la Terapia Cognitivo Conductual. Por favor cuéntame más de tu caso en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/,está pendiente de tu correo por ese medio te responderé, abrazos.

[@sabaygiraldo6864]

Casi lo mismo pero a mí me dan más cosas y diferente

[@LibredeAnsiedad]

Hola Sabay Giraldo, existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y Superar todos los síntomas derivados de la Ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás una encuesta en tu correo, llénala y envíala, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad

[@ervizalba7451]

Yo he tomado medicamentos para el transtorno de ansiedad recetado por el psiquiatra. Ya llevo 15 años tomandolos. Quise dejarlos poquito a poquito pero no lo he logrado. El dejarlos siento que me incapacitan, porque me dan crisis una tras otra, si los tomo noto que funciono a un 60 o 70 % en mi calidad de vida. He tenido que sopesar eso y decidido tomarlos. Que me aconseja Dr. ? o alguien que haya pasodo por esto.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Erviz Alba. Ponte en contacto conmigo y cuéntame más sobre tu caso y tu sintomatología. Es posible superar la ansiedad con herramientas psicológicas modernas y sin tomar molestos medicamentos que muchas veces producen dependencia y efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.

[@sharoncrispin7726]

Saludos,Que debo hacer cuando me sucede solo manejando?

[@LibredeAnsiedad]

Hola Sharon Crispin. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para tu caso, o escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@nixcymoreno8774]

Hola🙋🏻‍♀️ haces consulta online?

[@LibredeAnsiedad]

Hola @nixcymoreno8774 Mi consultorio es virtual, pues atiendo pacientes en diferentes partes del mundo. Me gustaría mucho atenderte a ti, comunícate conmigo. Existen diferentes tratamientos para cada tipo de ansiedad. Si quieres conocer los costos, puedes visitar mi tienda haciendo clic aquí nelsonarturopsicologo.com/tienda/ primero puedes comunicarte con uno de mis asistentes, por facebook facebook.com/tratamientoansiedad. Un Abrazo.

[@juliocardenas4240]

Hola me puedes ayudar a contralor la ansiedad?tengo mucha

[@LibredeAnsiedad]

Hola @juliocardenas4240 mantén la calma, existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y superar todos los síntomas derivados de la Ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás una encuesta en tu correo, llénala y envíala, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad. Escríbeme al correo, dale click aquí [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@sincericidio504]

En Honduras .no conocen el toronjil la tila cada cuanto la puedo tomar ?

[@LibredeAnsiedad]

Hola, el toronjil es una planta aromática, de pronto en su pais la conocen con otro nombre, la deben preparar en agua hirviendo y se la puede tomar durante nueve días.

[@LibredeAnsiedad]

También le llaman melissa,

[@camillel.rodriguezfernande9073]

Yo estoy pasado por ataque de pánico y ansiedad es horrible

[@LibredeAnsiedad]

Hola @camillel.rodriguezfernande9073, debes tranquilizarte, superar la ansiedad y todos sus síntomas, es posible. No tendrás que ocuparte de molestos medicamentos con efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad. Escríbeme al correo, dale click aquí [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@salud2316]

Tengo un pensamiento, sugestión que no respiro bien, o que no es el aire suficiente, todo el día estoy así ya hace muchos meses, es ansiedad?

[@LibredeAnsiedad]

Hola Lucas Catena, por favor suscríbete y llena la encuesta para saber más sobre tus síntomas y analizar mejor tu caso y todos tus antecedentes médicos, en privado, por favor inscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/blog/

[@onanpavon6904]

Yo también a diario me afecta mas donde ase calor es orrible

[@CarlosSanchez-lf7mz]

Doctor ayudeme lo que mas me afecta es dolor al pecho y el brazo izquierdo me da miedo que me pase algo

[@LibredeAnsiedad]

Hola Carlos Sanchez, los síntomas de la ansiedad incluyen diversas características que te hacen tener miedo a tu corazón. A través de herramientas modernas de Psicoterapia te enseñaré a superar el miedo a tu corazón. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

[@aprendiendoeneltallerconce4067]

A mí me paso durante un año me hice muchos estudios pensaba que era un infarto hasta deje de hacer muchas cosas pero un día lo fui enfrentado en lugar de correr por miedo observaba la molestia por mucho que fuera y le decía dame más si es un infarto dale de una vez y me di cuenta que se pasaba casi muy rápido al principio batallas pero ya no me da ese dolor o molestia

[@alvaroroaabad7990]

Hola Doc. Yo tengo años con un dolor por. Ejemplo al estirar mi cuerpo y me duele al altura del pecho del lado izquierdo y me causa a veces cuando hay presión la falta de aire y solo al sentarme por ejemplo me cuesta a veces repito respirar. Pero esto me causa ansiedad y miedo a tener algo en mis pulmones por la falta de aire.

[@rubencastrejon2716]

🫀💥Pensar que estás teniendo un #infarto varias veces y nunca ha llegado. Es síntoma de #ansiedad generada por #estrés agudo.

[@alvaroroaabad7990]

@@rubencastrejon2716 ya no le tengo miedo al infarto el problema es que no se porque me pasa siempre o al hacer estiramientos o al sentarme fuerte digamos en un sofá me empieza a faltar el aire pero es por un corto tiempo.

[@LibredeAnsiedad]

Hola, los síntomas de la ansiedad incluyen diversas características que te hacen tener miedo a tu corazón. A través de herramientas modernas de Psicoterapia te enseñaré a superar el miedo a tu corazón. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, encontraras una encuesta donde conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

[@LibredeAnsiedad]

Hola Alvaaro, Calma te ayudaré a Superar la Ansiedad, es posible hacerlo con herramientas Psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.

[@onanpavon6904]

Yo así vivo a diario todos los días paso así a sido un martirio esto para mi

[@claracarrasco6915]

Hola no encuentro el cuestionario p llenar

[@LibredeAnsiedad]

Hola Clara Carrasco, por favor escríbeme al correo [e-mail] solicitando la encuesta, luego procederé a evaluar tu caso en privado para darte un diagnóstico y recomendar la mejor alternativa para tu tratamiento.

[@destinysmith6046]

Estoy preocupada angustiada por que no se que tengo de estos ataques

[@LibredeAnsiedad]

Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/

[@leogonzalez630]

Hola yo subro de ansiedad y panico

[@LibredeAnsiedad]

Hola Leo González. La ansiedad puede superarse plenamente y sin el uso de medicamentos. Todos sus efectos, incluidos los ataques de pánico y otros se pueden curar a través de una técnica de psicoterapia moderna. Te enseñaré a liberarte de esta patología. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta, la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

[@destinysmith6046]

Tengo ataques pero pienso que no son de pánico sino algo más no puedo hablar y estoy tac tac sin poder hablar y muy ida

[@LibredeAnsiedad]

Destiny Smith, ninguna persona se ha muerto por un ataque de pánico, esto es parte de los pensamientos negativos que nos genera la ansiedad, podemos ayudarte a superar tus síntomas a través de la Terapia Cognitivo Conductual. Por favor cuéntame más de tu caso en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/,está pendiente de tu correo por ese medio te responderé, abrazos.

[@MaribelHerrera-uz5mn]

Hola nesesito tu ayuda

[@LibredeAnsiedad]

Hola @MaribelHerrera-uz5mn Te ayudaré. La ansiedad puede superarse plenamente y sin el uso de medicamentos. A través de una técnica de psicoterapia te enseñaré a liberarte de esta patología. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta, la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad. O escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@franciscarivera5625]

Yo padesco de ansiedad y pánicos por tiempo

[@LibredeAnsiedad]

Hola Francisca, por favor suscríbete y llena la encuesta para analizar tu caso y todos tus antecedentes médicos, por favor inscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/blog/

[@rogeliodelacruz4776]

Nose que me paso pero me quedo un transtorno de panico....explico. Medio un fuerte mareo pero un mareo extraño con miedo un mareo feo orrendo como interno pero no era mareo y deai comense con mareos normales adiario y meda mmmmm como miedo a desmallar aser el ridiculo etc etc.....que tipo de mareo fue eso que me paso y para cabarla de fregar desde ai comense con agorafovi....estoy tomando medicamentos de PAM...

[@LibredeAnsiedad]

Hola Rogelio De la cruz Te ayudaré. La ansiedad puede superarse plenamente y sin el uso de medicamentos. A través de una técnica de psicoterapia te enseñaré a liberarte de esta patología. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta, la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad. O escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@danielvaldez7163]

Pero si mi ataque siempre es en colectivo que llega en menos de diez minutos en llegar al trabajo? Me tengo que bajar antes? Ya me baje del colectivo 10 veces😢

[@LibredeAnsiedad]

Hola Daniel Valdez mantén la calma, existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y superar todos los síntomas derivados de la Ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás una encuesta en tu correo, llénala y envíala, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad. Escríbeme al correo, dale click aquí [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@laraym5693]

Y si el ataque ocurre en la calle cómo se hace. No hay chance de sentarse, etc.

[@LibredeAnsiedad]

Hola @laraym5693 Ponte en contacto conmigo y cuéntame más sobre tu caso y tu sintomatología. Es posible superar la ansiedad con herramientas psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

[@aidaalvarez-xl1vo]

Hola

[@LibredeAnsiedad]

Hola Aida Alvarez. Ponte en contacto conmigo y cuéntame más sobre tu caso y tu sintomatología. Es posible superar la ansiedad con herramientas psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad. O escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@doragarcia562]

Pero lo mio es miedo q me de otro stroke have 6 meses me Dio un mini stroke me duro Poco pero en emergencies me quitaron la aspirina y me dieron una q se lkama clopidogrel pero eso causa sangrado en El estomago y me da miedo yo no padesia de eso pero despues q me Dio El mini stroke empeze con eso

[@LibredeAnsiedad]

Hola nuevamente Dora, debes tranquilizarte, superar la ansiedad si es posible, suscríbete nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, yo puedo ayudarte para que superes tu ansiedad.

[@lizbeth6705]

Yo toooodo el tiempo me falta el aire y siento un nudo en la garganta todo el tiempo nunca se me quita es ansiedad?

[@LibredeAnsiedad]

Hola @lizbeth6705 Ponte en contacto conmigo y cuéntame más sobre tu caso y tu sintomatología. Es posible superar la ansiedad con herramientas psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

[@noemiquesada5622]

Yo hasta lloro del mido que cojo!!! Gracias ❤️

[@noemiquesada5622]

Y pienso que voy a morir del corazón o de un derrame cerebral…

[@LibredeAnsiedad]

Hola Nohemi Quesada, los síntomas de la ansiedad incluyen diversas características que te hacen tener miedo a tu corazón y tener pensamientos negativos. A través de herramientas modernas de Psicoterapia te enseñaré a superar el miedo a tu corazón. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad. Escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@LibredeAnsiedad]

Hola Nohemi Quesada. Quiero ayudarte. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para tu caso, o escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@catalinadaros]

Ya pero los que han sufrido en la niñez… y ha sido huérfano… como se supera la ansiedad adulta? Viene también la ansiedad por traumas de la infancia ..

[@LibredeAnsiedad]

Hola Andrea. Para resolver dudas que no haya abordado en mis vídeos escríbeme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad también recibirás una encuesta a tu correo, llénala para que conozca tu caso y pueda recomendarte la mejor alternativa para que superes tu ansiedad. Escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@ghisleienethomas6748]

Buenas atiende virtual?

[@LibredeAnsiedad]

Hola @ghisleienethomas6748 Si, atendemos virtualmente. Existen diferentes tratamientos para cada tipo de ansiedad. Si quieres conocer los costos, puedes visitar mi tienda haciendo clic aquí nelsonarturopsicologo.com/tienda/ primero puedes comunicarte con uno de mis asistentes, por facebook facebook.com/tratamientoansiedad o por WhatsApp, al número [phone] Un Abrazo.

[@luisramonmairenaalatamiran8347]

Nadie se ha muerto, si hay personas que por la ansiedad se le ha subido la presión arterial y han tenido por lo menos hemorragias subconjuntivales

[@LibredeAnsiedad]

Hola Luis Ramón Mairena Alatamirano, es cierto, nadie se ha muerto de ansiedad. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad

[@ZulyRodriguez-qo8ev]

Yo estoy pasado por ataques de ansiedad y pánico y me dan cada mes efectivamente cuando me llega el periodo me siento muy mal y me Bloqueo q hago…..

[@LibredeAnsiedad]

Hola @ZulyRodriguez-qo8ev Ponte en contacto conmigo y cuéntame más sobre tu caso y tu sintomatología. Es posible superar la ansiedad con herramientas psicológicas modernas. Déjame conocer mejor tu caso. Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta la analizaré y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad. O escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@ZulyRodriguez-qo8ev]

Hola doctor te acabo de escribir por WhatsApp

[@yenismontes4038]

Doctor yo tomo excitalopran quetiapina me siento sudorosa y asustada

[@LibredeAnsiedad]

Hola Yenis Montes, mantén la calma, existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y Superar todos los síntomas derivados de la Ansiedad sin necesidad de tomar medicamentos y evitar soportar sus efectos secundarios. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás una encuesta en tu correo, llénala y envíala, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad

[@carmenestrada2749]

Iba todo también pero me empezó un ardor en la lengua y eso me causa más ansiedad😭

[@nuritrejo2567]

Carmen tengo tiempo con eso, lengua y labios 👄

[@LibredeAnsiedad]

Hola Carmen Estrada, debes tranquilizarte, todo puede volver a la normalidad, la ansiedad se puede superar, por favor suscríbete y llena la encuesta para analizar tu caso y todos tus antecedentes médicos, por favor inscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/blog/

[@user-fn4pl2sy4i]

Doctoe su numwro. Me. Siento mal. Tengo todos. Esos sintomas su numero por. Favor

[@LibredeAnsiedad]

Existen diferentes tratamientos para cada tipo de ansiedad. Si quieres conocer los costos, puedes visitar mi tienda haciendo clic aquí nelsonarturopsicologo.com/tienda/ primero puedes comunicarte con uno de mis asistentes, por facebook facebook.com/tratamientoansiedad o por WhatsApp, al número [phone] Un Abrazo.

[@claralantigua5566]

Gracias Doc....Entrega tu vida a Jesucristo. El Es Quien te ha dado esos conocimientos..El que tiene al hijo, tiene la vida. Sin Cristo, estas muerto, ciego y perdido. EL murio por amor a ti y para perdon de todos tus pecados. Dios te bendiga....

[@LibredeAnsiedad]

Hola Clara Lantigua Gracias a ti por ver mis contenidos. ¿De qué tema te gustaría que habláramos en nuestro siguiente video? Tu respuesta nos ayudará mucho a seguir haciendo contenido de calidad y poder abarcar muchos temas de gran interés para nuestra comunidad. Puedes visitar nuestro canal de youtube Libre de Ansiedad para que conozcas nuevas herramientas para superar la ansiedad kzbin.info

[@destinysmith6046]

Me puedes ayudar

[@LibredeAnsiedad]

Comunícate con uno de mis asistentes, por facebook facebook.com/tratamientoansiedad o por WhatsApp, al número [phone]

[@sonniamariaparedeslara2134]

Yo sufrí de ataques de pánico ase 2 años y me trate con la Psiquiatra.... Pero me an vuelto... Que me recomienda ahora...!! 😂

[@LibredeAnsiedad]

Hola Sonnia Maria Paredes Lara ninguna persona se ha muerto por un ataque de pánico, tranquila, esto es parte de los pensamientos negativos que nos genera la ansiedad, podemos ayudarte a superar tus síntomas a través de la Terapia Cognitivo Conductual. Por favor cuéntame más de tu caso en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/,está pendiente de tu correo por ese medio te responderé, abrazos.

[@lorecortes1843]

Puede una crisis de pánico durar más de una hora?

[@LibredeAnsiedad]

Hola @lorecortes1843 Para resolver dudas que no haya abordado en mis vídeos escríbeme en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad también recibirás una encuesta a tu correo, llénala para que conozca tu caso y pueda recomendarte la mejor alternativa para que superes tu ansiedad.

[@Ng_Burpy]

Doctor una vez más son las 4 de la mañana, volví a despertarme con lo que pienso yo es un ataque de pánico, o eso es lo que pienso que es. Se está volviendo muy repetitivo despertar a estas horas con estos síntomas. Algún consejo rápido para hacer durante? Porfavor:(

[@LibredeAnsiedad]

Hola Diego Pérez, debes tranquilizarte, superar la ansiedad y dormir bien es posible Suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás en tu correo una encuesta con la que conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu ansiedad.

[@elbahuth2598]

Somos muchos , la música calma bastante, autohipnosis.

[@user-xr4yp2oh7t]

Yo necesito ayuda con mi hijo estoy desesperada mi hijo tiene 21 años 😢

[@LibredeAnsiedad]

Hola @user-xr4yp2oh7t. Existen diferentes tratamientos para cada tipo de ansiedad. Si quieres conocer los costos, puedes visitar mi tienda haciendo clic aquí nelsonarturopsicologo.com/tienda/ primero puedes comunicarte con uno de mis asistentes, por facebook facebook.com/tratamientoansiedad o por WhatsApp, al número [phone] Un Abrazo.

[@nuritrejo2567]

Cómo hacer para dejar la medicación porq es verdad aún tomando esos medicamentos la Ansiedad da, entonces? Por qué mi Psiquiatra me ha mantenido con tanto tiempo medicada? Ahora me dicen que dejarlos es peor la crisis de dependencia

[@LibredeAnsiedad]

Hola Nuri Trejo, superar la ansiedad sin tomar medicamentos es posible, y sin tener que soportar algún efecto posterior, por favor suscríbete y llena la encuesta para analizar tu caso y todos tus antecedentes médicos, por favor inscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/blog/

[@juanneptuno]

El problema es que el medicamento se convierte en un placebo que le dice a tu mente que si lo tomas t vas a sentir mejor, y ahi encuentras la dependencia.

[@Ansell417]

Hola que medicamento estas tomando?

[@nuritrejo2567]

@@Ansell417 Alprazolam 0,5 en la mañana y noche y Venlafaxina de 75mg 1 vez al día

[@albertoneza1960]

Ami me sucede todas las noches estando dormido me despierto con palpitaciones oh taquicardias Sera ataques de pánico A alguien le sucede 🙄

[@LibredeAnsiedad]

Hola @albertoneza1960, ninguna persona se ha muerto por un ataque de pánico, debes mantener la tranquilidad, esto es parte de los pensamientos negativos que nos genera la ansiedad, podemos ayudarte a superar tus síntomas a través de la Terapia Cognitivo Conductual. Por favor cuéntame más de tu caso en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/,está pendiente de tu correo por ese medio te responderé. Escríbeme al correo [e-mail] o al número de WhatsApp [phone] Abrazos.

[@allysonchirinos9351]

Yo creo que sí me voy a volver loca porque me da por sentir que los dientese.asfixan y que sino me los saco me voy a morir

[@LibredeAnsiedad]

Hola Alyson, mantén la calma, existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y superar todos los síntomas derivados de la Ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás una encuesta en tu correo, llénala y envíala, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad. Escríbeme al correo, dale click aquí [e-mail] o al número de WhatsApp [phone]

[@doragarcia562]

A mi me fueron busporine pero no me cae bien

[@LibredeAnsiedad]

Hola Dora García, la ansiedad se la puede superar sin tener que acudir a molestos medicamentos que muchas veces nos caen mal y tienen efectos indeseados, pero existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y Superar todos los síntomas derivados de la Ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento suscríbete en el siguiente enlace nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, recibirás una encuesta en tu correo, llénala y envíala, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad