Начните съедать по яблоку в день и увидите, что будет с вашим телом

[@ДмитрийВолков-л8ж]

Делюс своим жизненым опытом. Я решил избавится от любви к сладкому и есть на ночь. Я ел 1-2 яблока после еды и чая без сахара. Приятное сладкое послевкусие заменяло печенье, тортик, который мы по превычке пьём с чаем. Ломка была иногда мучительной, очень хотелось торта, мучного, сладкого. В такие дни я мог съесть до нескольких киллограмм яблок. Но через месяца два меня стало всё меньше и меньше тянуть к сладкому, выработалась привычка не есть сладкого. Всё это обязательно в сочитании с физической активностью. Я начал делать лёгкие, 15 минутные пробежки, для удовольствия, по возможности каждый день. Через год минус 20 кг и со слов друзей помолодел внешне лет на 20. Сейчас себе позволяю в первой половине дня сладенького с чаем, бегаю по возможнлсти каждое утро. Ешьте яблоки и отказывайтесь от сахара!!!

[@Скитлс-э4р]

1 кг яблок = ~500 калорий В те дни, когда вы съедали несколько кг яблок вместо конфет, вы могли съесть целую шоколадку ( например без сахара ) вместо яблок :/

[@dajaajNa]

Согласна, сейчас меня совсем не сладкое не тянет! Да ещё и высыпания прошли

[@Амонгус-о5ш]

Зачем же Вы ввели сейчас сладкое после года перерыва? Углеводы так коварны, стоит позволить себе слабину, и не заметишь, как кг вернутся с привесом)

[@Sereg7788]

​@@Скитлс-э4рот твоей шоколадки пользы 000000 😂😂😂😂 а от яблок милион

[@Evelina1945]

​@@Скитлс-э4ршоколадка без сахара? Угораете?

[@marimoon3888]

Я надеюсь, что после этого видео цены на яблоки не вырастут😂👌🏻 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏

[@максскам-ж3ш]

🤫

[@Daliyaaan]

Я поспорила с подругой что наберу 35 подписчиков за два дня .Если это у нас получится то я выполню жесткое задание 😱😱

[@МарияЕрофеева-н6ъ]

@@Daliyaaan удивительно! Жаль что мне плевать

[@МихаилВоробьёв-и4ц]

У меня свои растут

[@rinataspace567]

Яблоки реально дешовые

[@ДмитрийНоводворский-б4и]

- Как вы стали таким успешным человеком? - Я просто ем яблоки.

[@ДмитроКазимірець-о6г]

аххахахахахах

[@Влада-ь2т]

Хахахаха

[@veciurs7195]

Лайк тебе заслужил )

[@АнгелинаКовальчук-ж1ь]

🤣🤣🤣👍

[@Mariaorlova58]

Хахапх

[@Двойняшки-ъ9з]

Я🍎Б🍏Л🍎О🍏К🍎О Спасибо за очень познавательную информацию

[@panzer-my3ml]

Мне теперь яблок захотелось

[@СпанчБоб-ь5н]

У меня в саду 25 яблань.

[@dota2gldota2gl46]

@@СпанчБоб-ь5н еарагэ

[@Алиндом]

@@СпанчБоб-ь5н 😱😱😱

[@fishkabebrikov3586]

@@dota2gldota2gl46 ура татары

[@hhhhahskks55]

А мне свежевыжатого яблочного сока на даче.... вообще не сравнить с покупным. И ещё интересное свойство. Я курящий, но после выпитой кружки такого сока через несколько минут появляется ощущение будто не курил день, мозг соображает иначе. Может есть какие свойства по ускоренному выводу никотина, хз, но интересная фишка

[@РамильМазитов-ы7ю]

Яблоки обожаю))) 🍏 🍎 ем каждый день)))

[@wii_tim]

Яблоко как зелье. То можно яблоко есть, можно на себя намазать. Они лучше, чем лекарства )))

[@TheEmillyBest]

Для меня скушать минимум 1 яблоко в день это уже как ритуал... если не съем яблоко, то мне аж плохо становится 😂))) Они же такие вкусные и полезные 😍 А ещё дешевые ))

[@andrey9438]

А я люблю наесться яблок, лежать под одеялком и пукать)))

[@ДарумоСан-т7щ]

@@andrey9438 ахахахахаха хорош

[@oreonoreon5447]

@@andrey9438 красавчик ! Всех благ !

[@ВячеславМельничук-ж6е]

Хорошойе видео спасибо.я засадил весь огород яблоками.

[@ruslanpl8113]

Смотрю видео, и ем яблоко 🍏 зеленое!! 😋😋🙃☺️😊

[@ПлукчиДаниил]

Я ем по 3 яблока каждый день и я не болел уже 2,5 года!! Ешьте яблоки

[@ЕНОТ-в3ш]

Я больше

[@andrey9438]

Я в последний раз на больничном в 2014 году был, яблоки почти не ем

[@dokk876]

Иногда полезно болеть

[@Лёля-т5р]

Я обожаю яблоки особенно их хруст. Эх пойду на кухню и возьму себе яблоко поживать самой яблоко захотелось. 🤔🙄🍎🍏

[@milanaalexandrovskaya3407]

Кто за то что бы когда стукнуло 10млн adme показ лицо ?

[@thesquarduck8397]

Adme это компания, причем не русская.

[@wastedweak]

Уже 10

[@неизвестный-ж6ш]

Адме это не человек а Американская команда блогеров

[@slash_kabbyy]

УЖЕ 12 МЛН!

[@Сешка-н9ъ]

13.5

[@alekseyef1714]

Обожаю зеленвые жёсткие яблоки! Сладко - кислые!

[@charlie_octopus1208]

Я смотрю видео, вот яблока захотелось. Поставила на паузу, пошла яблоко взять. Прихожу, ем, включаю и тут «лучше есть яблоки до 16.00 ......» а сейчас 8 вечера! 🤭😅. Кстати есть желтые яблоки. И ещё красно жёлтые с оранжевыми приливами( они почти незаметны). Я та знаю. У нас весь участок в яблонях и малине.

[@ТаняЛарченко-с8ж]

Ем яблоки всю жизнь! Самый любимый фрукт! Осенью бывает и по 2-3 кг в день целый месяц...,а то и два)))...родственники иногда подшучивают...что я ем молодильные яблочки!!! Жаль ,что сейчас трудно купить не обработанные яблоки.

[@ВикторияПавловна-ф6у]

У нас например есть дача и растут яблоки именно большие, мелкие ранетки уже надоели, вот только в прошлом году они были крупнее, а ещё к сожалению моя мама хочет продать дачу.

[@ярик-ж7р]

Адме ру я обажаю яблоки. Очень. Полезно кушать из детства. Люблю их

[@leirevancouver4410]

Сама яблоки ела всю зиму, реально работает)

[@ВячеславМельничук-ж6е]

Спасибо за ролик интересно было послушать

[@СергейСавицкий-д4х]

и кстати яблоки можно просто высушить в сушилке они очень вкусные но и чуть чуть кисленькие

[@VladTemp]

А что на счет яблок вне сезона? На сколько безопасно питаться яблоками с супермакета, например, в зимний период?

[@ДмитроКазимірець-о6г]

угу, теж про це подумав

[@Sultan_gorgeous]

Как хорошо, что я ем яблоки с детства.

[@steppewolf1615]

Досихпор молодой ?

[@youlion3776]

Сколько нужно съесть яблок чтобы стать железным человеком?

[@vlad-bo8vu]

Не видел чтобв количество яблок измерялось в годах

[@margaret_lance710]

@@vlad-bo8vu ахахаххах Это точно😂😂

[@minolins]

1000 яблок в день, и так 100 лет

[@margaret_lance710]

@@minolins ахахахахахахахахахахахахахахахахахаххахахахахаха

[@dragonkiller6529]

3-яблок в день.

[@УмарНадуткина]

Супер 👍 спасибо огромное тебе за то что ты есть

[@Bambilovegodly18]

Лублу яблоки😋

[@ecaterinatricolici8828]

Спасибо большое за совет благодарю

[@EgorGamers]

Я обожаю яблоки и есть вкусно.Обожаю красные больше всего!

[@SOCHI_093]

Рубаю яблоки аж хлеборезка хрустит и видео смотрю 😁

[@СофияПаразян]

Срасибо за информацию о яблоках я их очень люблю ...

[@saidamanafova8879]

Я ем в день 3 зелёных яблок.Сладкую не люблю и думаю от сладкого можно поправится.Помогает при отравлении, от мигрень и хорошо для пищеварения .Просто супер продукт.

[@НатальяДавлетзянова]

Я очень люблю яблоки.

[@Секретик99]

Класс!!!Большое Спасибо!!!P.S:Лайк поставил...Удачи!Я за вами слежу!!!👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👋

[@Fujio02]

Ну что ребята переходим на яблоки 😂😂😂

[@ЛуиджиМарио-л9у]

😉😉

[@Exsisyase]

!!!😂😂😂😉😏😏😌☺😉😄😂😁😅😌 АГА ДАВАЙ ЕСТЬ ПО ЯБЛОКУ В ДЕНЬ

[@ЛуиджиМарио-л9у]

@@Exsisyase я до просмотр а этого ролика примерно с дней 5 начала есть по 3-4яблока в день.И,очень люблю капусту,салат.Организм просто,требует именно это.....

[@БорисРоманов-р7к]

Много есть фруктов тоже нельзя

[@dertextv3620]

Обожаю яблочки они очень вкусные. 😋😜😝

[@СухинаДарина]

Кто ест яблоко👍🏻😂

[@обычныйкрестоносец-ф9щ]

"Очень яблок хочется..."-(С)Рюк

[@Krasnayy3]

Кто тоже ест яблоки и смотрит это видео❤

[@УКАНДА]

Я

[@НиколайСеребров-х6я]

Привет Я😂

[@МахамадалиЮлдашев]

Я

[@Эльнура-ж1м]

Я

[@anna_lebetskaya]

Смотря какие яблоки. У нас яблоко было куплено в магазине(алми) . И оно уже пролежало чуть ли не месяц и не сгнило. Представьте сколько там всего напичкано..Хотя нет. Лучше не представлять... Сейчас я ни капли не преувеличиваю!!! Так что кушайте только домашние яблочки😊

[@АлександраБогомолова-й6ц]

Я обожаю яблоки, ем 3-е огромных яблок каждый день

[@andrey9438]

А потом пердишь

[@of_lavdomasheva9522]

Попробуйте шарлотку 👍👍🍎🍎🍎😋🤤 ЯБЛОКИ рулят!!!

[@navsikaya]

Её ел каждый

[@alinagames213]

Вкусняшка♥️😄😀

[@nyusya_eoy]

На заставке видео Колос(колоссальный) с яблоком 🍎😌

[@Kisly_y]

Мысли для раздумья 1. Все боги посылают человеку случай изменить жизнь… Но одни люди не замечают, другие робеют, отказываются, третьи готовы бы рискнуть, но попозже… Увы, случай дважды в одну и ту же дверь не стучится. 2. Если бы распахнулись врата истинного познания, человек увидел бы суть вещей, какая она есть, - бесконечная. Но человек так долго замыкался в себе, что теперь видит мир лишь через узкие щели в пещере собственных представлений. Ко Фунг. 3. Не понимающий вашего молчания, вероятно, не поймет и ваших слов. 4. Потому мы и зовемся потомкам Скифа, а то и просто сынами, потому что он лучше всех показал, что мы можем, к чему стремимся, что любим и как хотим жить! Мы хотим жить красиво. Достойно. Гордо. Красиво жить и красиво умереть. 5. Пусть ваша жизнь, как бег (По разным этажам), Но каждый человек Свой выбор сделал сам.

[@Chechnya.095.]

Я с детства ел по 3 4-5 яблок теперь понимаю почему у меня хорошие дёсна и крепкий организм

[@bertaris]

Лайк кто смотрел и ел яблоко)))

[@ЕвгенияЖеня-х3б]

Я ем яблоко большое, красное кисло- сладкое и смотрю. это видео😊

[@user-ly4iu2xu4m]

тем временим Рюк (из тетрадь смерти) : вылетаю из такси боже как же я красив

[@dequ3089]

xDDDDD

[@ЕгорСоколовский-з2к]

так и буду делать ( жрать 2-3 яблока в день не болше )

[@Pingvinarius]

😂

[@ЛуиджиМарио-л9у]

😆

[@ЕгорСоколовский-з2к]

@@ЛуиджиМарио-л9у 😂

[@Нина-ц5н4м]

Жрут только свиньи,и ты вместе с ними

[@roweerty5220]

Ну что же, принимаю челлендж Начну есть 2 яблока в день и 6 грецких орехов Начну 09.10.2019 Закончу 08.11.2019 Через месяц отпишусь Залайкате коммент, чтобы я не забыла написать Яблоко с орехами худеть позволяют, так Вот Вес 51 кг

[@brokenkrystalball9831]

Sketches Mobile ну шо там?

[@Liza_Ellita278]

Когда смотрела это видео ела яблоко люблю яблоки

[@РозаДоусон-я8к]

Яблоко - одно из превосходнейших среди множества полезных лакомств. Поэтому оно так и просится на зубок.Лучше всего яблони растут в зонах с умеренным климатом. А выращивают их с незапамятных времен. Яблони и яблоки шесть раз упоминаются в Библии:" Что золотые яблоки в серебряной чаше ,то слово, сказанное в подходящее время". Золотые яблоки сами по себе очень красивы. А если поместить их в серебряное обрамление, это лишь оттенит их красоту. Таким же образом, если мы думаем о том, когда лучше говорить, наши слова становятся более приятными и действенными. Хотелось бы вам слышать такие слова?

[@strength2100]

Вкусный рецепт с яблоками: Не разрезая яблоко пополам, вырезаете с одной стороны (вверху или внизу) середину в яблоке. Начинка: сладкий творог с корицей и изюмом. Запекаете в духовке Вкуснотища!

[@СаидСаид-в4в]

Спасибо

[@ОксанаФрижова]

Обожаю яблоки

[@dinadi8331]

Я обажаю яблоки 🍎🍏

[@strength2100]

Сейчас сезон, рву прямо с дерева. Сьедаю не одно, а штук по 20 в день. Не знаю о других воздейсвиях, но запоров точно нет, раза 3-4 бегаю за день.

[@andreigherman8694]

Яблук захотелось хорошо што их у меня два мешка етих фруктов

[@настя-м5м5в]

ОЧЕНЬ ЯБЛОК ХОЧЕТСЯ

[@Джамиля-н4к]

с детства люблю и ем яблоки много-много десятков лет и ничего особенного, такая же как те которые их не едяти не любят

[@AvekAlexanria]

Лайк за видео без длительных пауз.

[@ЮрийИ-я2о]

Люблю яблоки.

[@maksi9875]

9 лямов у эдми давайте подножмём и у него будет 10лямов🤗

[@явишня]

Капец крутойр олик !!!!! Столько удивительных фактоВ"!!!! я удивлен 😅😅😊😊🤯🤯

[@qwerxx7626]

Рюк одобрил

[@dian4ek379]

Ахахзхахз 10 месяцев спустя, но всё равно очень 🍎яблок🍎 хочется..

[@ilgizfeyzrakhmanov]

Смотрю это видео после съеденного яблока ☺️

[@ГалинаВолкова-п9р]

Я тоже

[@jsjdjfjcjdjdjjff9275]

весной буду теперь сажать буду весь огород яблочной деревьем!

[@Сулайман-е4р]

В яблоках самый важный антиоксидант-Кварцетин имеется

[@anatoliipavlenko3517]

Яблоки очень полезны для человека, проживающего в загрязнённой среде. По крайней мере на предприятиях выдавали таблетки яблопекта. Говорили, что они выводят шлаки, свинец, радионуклиды и прочую лабуду. Но яблоко лучше таблеток.

[@joshuahong4635]

ем яблоку 9 часов вечера, смотрю смотрю смотрю -не ешьте яблоку после 4 вечера -да вы издеваетесь *агрессивно смотрит на яблоко*

[@minnie...]

ДАДА

[@joshuahong4635]

@@minnie... ДАДАДА

[@СаниятМирзакадиева]

только не яблоку, а яблоко!

[@iveinivy3937]

Яблоко аппетит разжигает. Поэтому лучше есть его на завтрак с чем-нибудь сытным, овсянкой на молоке например

[@joshuahong4635]

@@СаниятМирзакадиева нэээ я не русская простите....

[@ДашаАндреева-м2п]

Смотрю видео и кушаю яблоко☝️😌

[@EveryOneWill]

Обажаю яблоки)

[@АсадНажимов]

Класс спасиба

[@jungle8371]

Очень яблок хочетса

[@Plmxns]

Обрабатывают ли яблоки химией, нужно чистить?

[@roflox7208]

Мой батя тоже проводил эскперимент и пил по пузырю в день. До сих пор не знаем, что случилось с его телом...

[@ЛуиджиМарио-л9у]

😁😅

[@veciurs7195]

@@ЛуиджиМарио-л9у не смешно

[@TV-bb2ct]

а я ем Яблоки по 3,4 раза в день это нормально????

[@АннаКороль-з2ь]

🤣🤣🤣👍

[@жук-ы4ц]

@@TV-bb2ct ну наверное да, я тоже

[@mister.artem.07]

Ещё многие связывают яблоко с Адамом и Евой и грехопадением. Именно поэтому так много злодеев в кино которые так или иначе связаны с яблоками ( Барбосса, Драко Малфой, Злая Королева и т.д.)

[@alyoshashokurov2316]

3:57 для похудения кушайте творог и яблоки.

[@michuko3107]

*не зря я обожаю яблоко с детства :з*

[@swb5347]

А не зря сказали - "по яблоку в день - и доктор не нужен". Яблоко сам доктор епт!!!

[@saraivajanejs]

ку ёпта

[@Жекич-р4е]

@@saraivajanejs куку куку

[@СанияЮсупалиева]

Я обожаю яблоки и утром и днем и вечером и ночью ..

[@sofi.rainbow9973]

То чувство, когда я ем яблоки перед завтраком, обедом и ужином каждый день🤡🤡🤡

[@andrey9438]

И что это за чувство такое?

[@PutinTop]

чувство клоуна

[@ЭКСПЕРИМЕНТ5КПОДПИСЧИКОВС1ВИДЕ]

Очень яблок хочется

[@an0n1mni1]

Блин... Я очень люблю яблоко, оно очень вкусное но Зубам больно -_-

[@Warchyk]

На мелкой тёрке растирай.

[@Моемнение-ь5ы]

Делайте пюреху

[@showmovik6126]

У меня у одного после этого видео появилось желание сьесть яблоко?

[@Meinkun-10kg]

Информация интересная👍👌

[@Ryder429]

Яблоки очень вкусные

[@КуралбайЖалгасбаев-щ7з]

Отлично

[@ayzhantaalaibekova8311]

28 сентября,осень на улице.Сезон яблок разных сортов.Покупаю апорт,превосходные,и.тд

[@виолапономарева-и1щ]

Вы забыли про великую русскую пастилу, особенно Белёвскую!!!!

[@ИннокентийСмоткуновский-ш4е]

А что она ??????

[@ЕНОТ-в3ш]

Мммммммммммм

[@_astoria_4729]

Драко посмотрел. Драко лайкнул.

[@mister.artem.07]

Ещё Барбосса

[@dencikpenis3192]

Рюк : как-же яблок хочится

[@Helga99552]

Ем одно яблоко уже 6 месяцев, спасает мой желудок от боли, есть меньше стала

[@Скитлс-э4р]

Это ж насколько частей надо поделить яблоко, чтобы его есть 6 месяцев? 😂

[@Helga99552]

@@Скитлс-э4р 😂😂😂😂 если честно не знаю 😅

[@chungachanga7966]

очень яблок хочеца

[@МадинаКундетова-ю8х]

5шт минимум ем в день 😂❤❤❤❤❤яблоко мои обожульки😂❤❤❤❤

[@fitbody8643]

Очень информативно

[@Aldamuratovna]

Крутооо👍👍👍

[@cosmocat3892]

А я сейчас ем яблоко😋 и я их люблю

[@arsen8478]

если даже это не знать то тоже вкусно и когда доедаешь всё ровно ещё и ещё хочется есть ))))

[@Erassyl]

Ну у меня желудок болеть начинает после 2х яблок

[@alyoshashokurov2316]

1:31 вы логично правы.

[@АннаМатросова-э2в]

Я очень сильно люблю яблоки и ем их каждый день

[@ЛёляКороль]

Я яблоки ем с детства , это мое первое слово . Ещё смотрела видео чистила Яблоко и еда