Вот почему вы не можете похудеть, даже если тренируетесь

Хотите похудеть и сформировать тело своей мечты? Тогда пора перестать совершать одни те же ошибки. Одна из которых - занятия спортом на голодный желудок! Посмотрим, что там еще...
#Adme
Анимация создана Adme.
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicso...
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositpho...
www.shuttersto...
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Наше приложение bit.ly/2YaX7AV

[@pashanumberone]

Что самое главное, это просто напросто нужно по настоящему захотеть похудеть, вот и вся магия =)

[@Татьяналыскенко]

ага..щщщаассс!

[@redstingerkz1073]

С моим несахарным диабетом можно забыть про спорт 😭😪

[@asylwqwqwq]

Вы все лучшие,я снимаю хуже всех(

[@Elena-fq5up]

Постройнеть!!!

[@Татьяналыскенко]

@@asylwqwqwq кого?

[@zenyury877]

"будет ли машина ехать быстрее с пустым баком?" Естественно, будет, пустной бак=меньше масса=выше скорость.

[@вяно]

С пустым баком она даже не поедет

[@Klirzolt]

Я запомнил от сюда одну фразу: "... отдыхайте, вы это заслужили..." 😂😂👌

[@Psi60]

Тут еще имеет сам факт того, к какому телосложению склонен человек, какой у него обмен веществ и отношение веса к росту. А так еще надо взять элементарное правило: "Надо ходить каждый день по возможности около 3км, под музыку например."

[@vito9135]

Как начинаю ходить по 3-4 км,сразу начинает уменьшаться живот. Больше ходите.

[@DeniskaPriroda]

проблема в том, что при ходьбе и беге помимо живота уходят мышцы и масса всего тела, которые люди с быстром обменов веществ набирают с трудом, но если человек хочет похудеть, то ходьба каждый день даст отличный результат

[@Vlog-israel]

Наел 123 кг. Начал ходить в зал. Спасибо за видео. Пожелайте удачи плз)

[@ВячеславВаляев-э7ф]

Помоги Господи.

[@Vlog-israel]

@@ВячеславВаляев-э7ф Спасибо 😇🙏

[@nataliiachernoval2608]

У вас все получится! Я за вас рада!Так держать!

[@Танюха-р2ъ]

Как успехи???

[@wolfius8]

@@Танюха-р2ъ жрёт дальше к 150 😁

[@Anytka_tv]

3:01 в смысле не выполнимая миссия?0~0 Я каждый день иду в школу без кофе и кучей позитивных эмоций:D

[@ThomYorkeOne]

После школы по другому станет

[@Avalllon]

@@ThomYorkeOne нет, идти 3 километра когда устал после школы и жрать охота, а еще от усталости ноги болят

[@Zlobnyi.Zusul2000]

Сколько много лишнего базара! По делу попроще,и разошлись!

[@РейхертЭмилия]

Увелич скорость воспроизведения видео

[@MentoS_Channel]

нужно же растянуть хронометраж для денег за просмотры

[@НикитаВетер-с4я]

Надо прочитать книгу ... читаешь первые пять страниц и последние , посмотреть фильм - трехминутный рекламный ролик . Ну у некоторых и с сексом также . Надо понимать для кого этот контент . Для людей , которые видели спортзал только на Фейсбуке , у знакомых на страничке

[@Ant.A]

Да, заниматься нужно. А питание самое важное.

[@vikauwu682]

у нас есть Данил Степанов 😎

[@felixloveshyunjin4261]

АХАЗАЗЗВЗАЗАЗ,Я ЖДАЛА ЭТОТ КОМЕНТ!

[@disorestmiki7373]

😎

[@СергейВоронин-э7ы]

Кто это?

[@vikauwu682]

@@СергейВоронин-э7ы тик токер

[@СергейВоронин-э7ы]

@@vikauwu682 Хз кто это

[@user-ow4cr9sf2s]

Прикольное видео

[@AutoHunter]

Hey you. Yes, you. The random person I would never meet. I truly hope that you would find happiness in life. Today is going to be a great day. blessings and love✍️💯♥️❤️♥️❤️

[@야이샤-c3d]

Нипон?🗿

[@SS-kl4ex]

Oh thanks. I hope....

[@martia.moonlight]

Thanks)

[@martia.moonlight]

@@야이샤-c3d army?

[@alfatv2932]

Ютуб:13 коментов я: гдеее

[@ігорярченко]

Спасибо за труд

[@briansxil]

Зачем мне это, если мой спорт это: Это делать свои домашние дела...

[@diasaitzan945]

Ахахаха Мама называет это спортом 🗿

[@alexxaj1019]

Anime-it's my life Это разные вещи.

[@martia.moonlight]

@@alexxaj1019 так это был рофл

[@alexxaj1019]

@@martia.moonlight Как знать, как знать.. 🙂

[@ВладимирСтороженко-у9м]

Глупость.

[@Артём-ш8з4ц]

Что б Подняться выше всех Нужно быть Голодным!!! 💪😊😉

[@chersssss]

голодный человек - злой человек.

[@ravik-05]

*Грустный факт: я делаю интересные* *ролики,но меня не замечают🥺* *И дай бог здоровья тому, кто* *замечает или заметил* ✍️🙏💅👉

[@KaRolli_ShaB]

Привет

[@KaRolli_ShaB]

@Андрей я тоже подписан

[@ШухратМашарипов-й9ф]

Мне очень нравится смотреть Adme. Спасибо за хорошие советы Adme.

[@MarMS.]

Прикольно

[@topchel3597]

Давайте видео: почему вы не можете по толстеть, даже если много тренируетесь?

[@КонстантинГусельников-я7и]

Полный идиотизм... подняли настроение... спасибо особо за пользу кофе

[@Maks-m1u8f]

"Рекомендовано 3 чашки в день" Количество кофе измеряется в ложках, а не в чашках.

[@ДокторВатсон-и3и]

Теперь давай видео "Вот почему вы не можете ожиреть"

[@Ooo-tt3mn]

Это наверное для слишком худых. Или для тех кто перехудел

[@ДокторВатсон-и3и]

@@Ooo-tt3mn да да

[@ilonaamina8604]

Ох как же вы правы 🧐😅😅😅😁✊💪👍👌👌👍главное без фонотизма 😂😂😂✊медленно но уверено 👍спасибо вам за хороший и очень приятно полезный ролик 👍👍👍👍👍

[@Gazovchik]

Видео Для Меня!! Буду смотреть.......

[@МарияКоптева-ч8л]

Когда у вас вышло видео!!!! Надо что то написать 🤣🤣

[@ЕкатеринаКонева-о1ц]

😂мой организм никогда не сбивается от сна.

[@КсенияШахматова-ш7р]

Я первая!!!

[@morik777]

Нет

[@Gazovchik]

Поздравления!!

[@Gazovchik]

@Лев Анохин , и вам!!

[@lii-5629]

В дурку

[@Nigorka07]

3:20 то чувство, когда твой организм плохо усваивает кофеин...

[@ЕвгенияЗахарова-б3ч]

Стала пить стакан воды до приема пищи, и часто понимаю, что и не голодна так сильно, как казалось. Еще переодически прибегаю к комплексам турбослим день и ночь, дают в комплексе и противоотечное действие и снижают аппетит, и лишних полтора-два кг легко уходят.

[@ominaazimova6346]

Делайте видео больше на эту тему.

[@alishot-2481]

адми зачем ты переводишь всё дословно , какой день благодарения, у нас нет такого праздника

[@supeRomanPRO]

Да, такой праздник празднуют в США, в Ноябре. У нас в России тоже некоторые этот праздник празднуют, но у нас этот праздник невостребованный, и не популярный вообще.

[@vadymch5531]

@@supeRomanPRO востребованный? Ну вы ляпнули. Вы хоть знаете, что этот праздник день индейцам?

[@javadchill332]

Ты топ!

[@Hsjak-cj9th]

Я занимаюсь так. Понедельник, среда, пятница( силовая тренировка) Вторник, четверг, суббота (кардио)

[@ВладимирБлэк]

А по воскресениям буи пинаешь?..))

[@Hsjak-cj9th]

@@ВладимирБлэк Ну да

[@andrewskawabanga1582]

Круто! )

[@ВиталийИванов-р9щ8э]

Все спортсмены знают что есть перед тренькой можно максимум за два часа так не чеши

[@ДмитрийКириллов-ч6и]

Бег натощак не для того чтобы похудеть, больше а для того чтобы приучить организм использовать жировой обмен, увеличить митахондрии и т. д.

[@ange2931]

👋👋👋👍

[@valdasbelenkoks5276]

Отлично

[@aibekayoutube99]

Уже месяц хожу в зал, но не худею

[@user-yi1fe7cf4f]

@Андрей Потом будешь быстрее толстеть :/

[@viktoriia2321]

@Андрей ммммм какой разумный чееелллл

[@RuslanSuleimen]

А зачем ты в зал ходишь? Бегай по улице.

[@asdbkbultgg]

Тренироваться на голодный желудок можно и нужно если много лишнего веса есть) но это нужно делать в течении двух часов после пробуждения! Изучайте процессы и как работает обмен энергией

[@javadchill332]

Ok

[@МаксимДмитриевич-и3т]

Первое что нужно исключить это любые техногенные химические ненатуральные продукты!!!!

[@МовсарЗагаев-ю2е]

Мясо всаровно нужно кушать❤️❤️

[@ТатьянаБолтенкова-ы3ф]

На счет еды полностью не согласна! Пишу из собственного опыта. Чтобы похудеть надо не принимать пищу (кроме воды) за 2 часа и спустя 2 часа после занятий. К тому же, если не хотите набирать массу, в день занятий не есть белок.

[@Im4romUA]

Кофе перед тренировкой, норм?.. Сердце не аху**т?..

[@ВлалимирЛиванов]

Привет

[@mebel_v_pmr]

Тот самый чел который ест , и не толстеет )

[@karatel318]

Торговцы кофе собрались и придумали рекламу для своего продукта.

[@jopa3006]

Вот именно

[@asylbekasbestos4532]

Почему только для толстых постоянно снимают советы, и тд? Как же жить нам, худым? 176 рост/62 вес

[@asylbekasbestos4532]

Исправьте это , пожалуйста 😊

[@RuslanSuleimen]

Я худею с вас, потому что про худых снимать не интересно. Все хотят только похудеть, а не потолстеть)).

[@radaivanova8563]

Благодаря Ви

[@b.g.theprinceofrp.3906]

Ложусь в 23:00 встаю в 07:00 работа рядом с домом начинают в 08:00.

[@parimatch1003]

💪💪💪💪💪💪💪💪👍💪💪

[@ПотомучтоГладиолус-к9ж]

Озвучка суперрррр🥰

[@ProstoWildCraft]

ОГО прям класс

[@כםאלרטלגר]

☮

[@МаринаБондина-ф3ы]

Привет!😎 бро

[@pers2593]

Чувак я похудел потому что я мало ел

[@vav2267]

Ты гений

[@vav2267]

@Андрей будь им как автор он умённннн

[@islamchingizbekov3718]

То чувство когда тебе нужно набрать вес, а похудел ещё на 5 килограммов.

[@simptom102]

Время 5:30 и я в мороз иду на тренировку 😳

[@Nazgul-b9l]

да я тоже

[@simptom102]

@@Nazgul-b9l чем занят?

[@simptom102]

@Андрей непонял. Я болен. Еле хожу...голова не слушаеться. В основном гимнастика. А из силовых: отжимаюсь, приседаю...

[@Ibragimofficial]

Йоу здарова

[@vassani]

Некоторые немогут похудеть,а я не могу набрать вес

[@viktoriia2321]

Грустно, но я отношусь к 1

[@ВИТАЛИЙТоскин-ч2т]

МОЯ ЖИЗНЬ НЕ УДАЛАСЬ ВО ВСЁМ ВИНОВЕН МОЙ ХОЛОДИЛЬНИК... 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔

[@kryakin8132]

Окей подписка 1

[@Maksik_Pro]

Топ

[@juliavalley567]

Потому что дефицит калорий должен быть и двигательная активность. Других секретов нет. Считаем калории и двигаемся больше. Остальное, как вам удобно. Это чистая наука

[@Goust737]

У меня написано 0 просмотров и 37 лайка🗿🗿🗿🗿

[@qwertyyy3745]

Меня интересует одно... Как я жру и не толстею? Кааак бл..

[@Наоми-б2р]

Я вообще не пью кофе 🌚👍🏻 Оно мне не нравится 😊

[@даниилрулз]

она?

[@Наоми-б2р]

@@даниилрулз Оно

[@АлександрМазур-з1я]

Кофе это "он", а не "оно". Учи русский

[@Наоми-б2р]

@@АлександрМазур-з1я Ой,простите🗿

[@kirillhenry4579]

Привет как дела

[@KnF__]

Я который хочу потолстеть

[@БерикИмангалиев-ь8т]

Я треню на голодный желудок. И все прекрасно делаю и чувствую себя прекрасно. Админ сам хоть тренишь?

[@KINGpwnz]

Вода

[@АнтонинаЗинатова]

Я вопще не пью кофе. Только чай или компоты, или травы.

[@fortcsgo441]

В чаю тоже есть кофеин.

[@ВадимБелешев-ш6е]

Выпить 4 литра воды залпом только Малан может

[@lukanurijanyan1077]

4 литра это чересчур много! Ну 1 литр например и всё ну максимум 2 в это вообще жесть

[@viktoriia2321]

@@lukanurijanyan1077 НУЖНО пить 2 л

[@Garaganga_]

Аа вот почему я после кофе наедаюсь как будто съла большую порцию плова и да когда я пила кофе мне хотелось все больше и больше кофе пить

[@ДенисКашубяк]

Я каждый день делаю по три подхода отжиманий, планку минутную, двадцать пять пресса и двадцать пять приседаний

[@abrial7832]

тренировка должна быть продолжительной, если это кардио то минимум 30-40 минут, если это силовые нагрузки для увеличения силовых показателей и мышечной массы то минимум 1.5 - 2 часа, а то что вы делаете это просто разминка.

[@raioni8977]

Прав.

[@CANDY-le9zh]

1

[@lii-5629]

Ты цифра?

[@РыцарьАрбуз]

А ты покажеш свой лицо?

[@kapdah_b_kapmahe5707]

2 года не заходил на канал и по прежнему пустой треп...

[@milkalaif]

А нам не разрешают пит воду перед физрой и после в школе

[@Ed.F1rst]

Хеш фугаз

[@svetlanapak128]

для меня вообще овсянка не еда, даже на завтрак. что поел, что нет.также с яблоками и кефиром, еще больше есть хочется.

[@Mikasta007]

Ну так то машина поедет быстрее если бак не полный, но и естественно не пустой.

[@samalzhel]

А как же мышцы разогреть..

[@valihanbaimbetov4746]

Не разогревая сразу тяжелые нагрузки получается, мне кажется это опасно

[@akil82kusan32]

10 секунд назад🗿👍

[@ЕрлицкМистер]

Это не пузо я красавчк это воду слить и плайбой.

[@skr0mn1y73]

Совсем ненужная информация для меня,так как я эктоморф с быстрым метаболизмом и малым весом и хочу набрать вес👍

[@teacher1291]

Ну так не смотрите.

[@Garaganga_]

Мм я помню делала зарядку и решила выпить бутылку воды, выпила и мне потом очень плохо стало, как будто у меня температура стала

[@dshapa6845]

Я первый

[@lii-5629]

В дурку

[@GAG_IK]

Откуда у адми такие видео?

[@blackhacker8983]

Кокой огонь горячее желтый или синий

[@MaRiNaX3]

У меня есть загадка Маша и Даша хотели узнать кто выпьем 5 л воды быстрее. Маша победила! Маша: 5 минут Даша: 5 часов Как Даша выиграла???

[@caffika2111]

Хз ¯\(°_o)/¯ какая разгадка?

[@ВенераМурзабаева-ф9ы]

Маша померла

[@toma-tamara2895]

Я НЕ РОНЯЛА - ВЫ ЧТО ТАМ - ИНОРЛАНЕТЯНЕ - ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ УЧИТЕ НАС - ААА ЭКОНОМИТЬ НА ЕДЕ - ВМЕСТО ПОЛНОЦЕННЫХ КЛАССИЧЕСКИХ БЛЮД - КОТОРЫЕ МЫ ЗНАЕМ НАЗУБОК - А ЭТИ ЗАБЫВАЮТСЯ МГНОВЕННО - КАК НЕНУЖНОЕ - КАК БУДТТ ВАША ЦЕЛЬ ЭКОНОМИТЬ ВСЕМ ЛЮДЯМ ЗЕМЛИ !

[@ФанатМилана]

Просто не жрите после 18:00 и все!

[@БелыйГром-ц2й]

Капитан очевидность.Внук адмирала Ясенхуя.

[@ravik-05]

*С каждой красной кнопкой на меня я* *буду писать ваши "ники"* :; 1-Место свободно ✔️ 2-Место свободно ✔️ 3-Место свободно ✔️ 🥈🥈🥈

[@javadchill332]

Мое

[@KaRolli_ShaB]

Мое