Adução ou Retração das Escápulas

Adução ou Retração das Escápulas - Trapézio e Romboides

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Күн бұрын

Пікірлер: 34

@canaltreinoemfoco 2 ай бұрын

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@diegomattos5122 2 ай бұрын

Como é o nome desse aplicativo professor?

@canaltreinoemfoco 2 ай бұрын

Visible Body

@marcelosoldati363 3 күн бұрын

Muito obrigado. Suas aulas são muito ricas.

@dr.joaomoura 2 күн бұрын

TMJ Marcelo, vamos evoluindo em 2025.

@RENATORUSSOFanblogmail 26 күн бұрын

Aula maravilhosa! Não faço educação física mas gosto de aprender anatomia 😅 continue com os vídeos!

@dr.joaomoura 10 күн бұрын

Agradeço em nome da equipe TEF Renato. Grande abraço. Continuaremos!

@ruimorais7936 2 ай бұрын

João, essa aula foi muito boa continuo a aprender contigo,já te sigo há alguns anos e cada vez mais elucidativo vou ficando ao longo dos anos 🇵🇹🇵🇹🇵🇹

@dr.joaomoura Ай бұрын

Muito obrigado Rui por esse reconhecimento e por nos acompanhar. Aqui represento toda a equipe TEF em um trabalho conjunto. Abração.

@afonsomanuel1585 2 ай бұрын

Excelente video. Muito inportante.

@canaltreinoemfoco 2 ай бұрын

Obrigado 😃

@dr.joaomoura Ай бұрын

A equipe TEF agradece.

@JuliocezarFrança-x8u 2 ай бұрын

incrível a qualidade do conteúdo desse canal, está me ajudando demais.

@dr.joaomoura 2 ай бұрын

Ficamos muito felizes em poder ajudar Julio. Grande abraço e continua nos acompanhando.

@abdielpaixao5238 2 ай бұрын

O melhor dos melhores

@dr.joaomoura 2 ай бұрын

agradeço em nome da Equipe TEF

@mauriciomarel124 2 ай бұрын

Show de aula! Gistaria de sugestões de exercícios para ombros protusos e para escoliose, obrigado!

@dr.joaomoura 2 ай бұрын

Faremos essas sugestões Mauricio. TMJ

@Nintendo64-s9q 2 ай бұрын

Tendiopatia no tendão do dedão da mão, o que fazer?

@dr.joaomoura Ай бұрын

Esse tipo de inflamação, normalmente em um primeiro momento, é imobilização da região para regredir a inflamação.

@Nintendo64-s9q Ай бұрын

@dr.joaomoura o meu era difícil, doia 24h, todo dia para acordar era muito trabalhoso, ficava travado, fiz de tudo, menos cirurgia e infiltração, hoje tá melhor 60%, não desisti da academia, faço flexão e extensão de punho.

@andreiateodora6375 2 ай бұрын

Professor! Por gentileza ,poderia me dar uma dica de treino full body? Treino 3 × na semana. Abraço

@dr.joaomoura 2 ай бұрын

Não sei se entendi bem tua pergunta Andreia. Veja se o que tu precisas esta nesta videoaula minha >>>kzbin.info/www/bejne/mJbLm2CNf7-qa7ssi=DC3JNixvKtzUrgrg

@cicimiranda4679 Ай бұрын

👏👏👏👏

@dr.joaomoura Ай бұрын

TMJ e vamos sempre em frente evoluindo.

@katiarabelo9655 2 ай бұрын

💪💪👏👏

@dr.joaomoura 2 ай бұрын

Valeu Katia.

@FelipeHenrique-pj3bu 2 ай бұрын

😀😀

@dr.joaomoura Ай бұрын

Vamos que vamos Felipe.

@VANDER-CASTRO 2 ай бұрын

Professor, percebemos muito nas academias os colegas pedirem para que o aluno faça essa retração escapular, o que na minha visão, "atrapalha" o aluno na execução do exercício! Se todos esses músculos são responsáveis pela ação, não vejo motivos para "ativar" as musculaturas inerentes ao movimento!

@dr.joaomoura 2 ай бұрын

Concordo plenamente com a tua visão. Comungo da mesma opinião Vander. Abração.

@franciscocampos1589 2 ай бұрын

Nos exercícios de peito o professor diz q a ativação das escapulas enfatiza o peitoral

@VANDER-CASTRO 2 ай бұрын

@@dr.joaomoura Obrigado, professor, vindo do senhor, é uma satisfação!

@VANDER-CASTRO 2 ай бұрын

@@franciscocampos1589 É estufa o peito e contrai o abdômen, pra tudo!!😅