네이버에 '박용우 다이어트'를 검색해보세요. 박용우의 스위치온에서 비만, 건강, 다이어트 등 사연을 읽고 해결 방법을 같이 고민해드립니다. 구독자 및 시청자 여러분의 많은 참여를 기다리고 있습니다. (사연 보내주실 메일 : ywparktv@gmail.com) 00:00 인트로 01:35 애플 사이다 비니거 02:42 효과가 있을까? 03:03 제품 비교(1) 04:16 제품 비교(2) 04:59 제품 비교(3) 06:03 제품 비교(4) 07:04 애플 사이다 비니거만 살이 빠진다? 07:25 마무리
@minkkk665 ай бұрын
의사가 맘먹고 달려들면 이런 하이 퀄리티가 나오는구나 정말... 감사합니다!!
@yeshualove4506Ай бұрын
예수님은 당신을 사랑하십니다
@tina12161able3 ай бұрын
식초를 전혀 드시지 않던 저희 87세 된 친정 아버지께서 평소에 소화가 잘 안 되셔서 소화제를 달고 사셨는데 제가 애플 사이다 비니거를 여러 병 사다가 식후에 물에 타서 드시라고 했는데 소화제도 완전 끊으셨고 일단 뱃살이 한달 반 만에 바지가 흘러내릴 정도로 빠지셨어요. 소화도 잘 되시고 근육 뭉침도 좋아지셨다고 하네요. 식초 효과 보시는 아빠를 보니 저는 열심히 먹어 볼랍니다.
@jayj36422 ай бұрын
후기 감사합니다
@UncarworldАй бұрын
어디 제품을 드시는지 궁금합니다 저도 소화가 안되서 ㅜㅜ 꼭 부탁드립니다
@user-iw2ln5pj3zАй бұрын
수입업체에서 바이럴 시키는 내용이네 ㅋㅋㅋㅋ
@Riri-qi2fu22 күн бұрын
그런데, 위가 안좋아서 소화가 안되는데, 거기에다 식초를 먹으면, 위액이 더 분비되서 위가 허는거 아닌가요? 위 안좋으신분은 식초 마시는가 안좋다고 모든 의사들이 조언했습니다.
@user-li8xc3yk1z10 ай бұрын
저도 애사비 먹고있는데 의외로 맛이 좋아요 몇번 먹으면 금방 적응됨
@your53210 ай бұрын
와, 대박👏👏👏👏역시 박용우쌤👍애플사이다비니거에대해 이보다 더 통쾌한 영상은 없내요! 언론에서 애플사이다비니거만 중점적으로 노출되길래 왜 꼭 이 식초만? 이런 생각이 있었는데, 진실을 알게되었내요. 주변에 관심있는 분들 꽤 있는데, 필히 공유해드려야겠내요. 너무나 감사해요! 최곱니다!!
박사님의 말씀은 신뢰가 가요 다이어트 유튜버들 영상보고도 간식 끊기 힘들었는데 박사님 말씀에 머리띵~~ 하고 맞는 멘트로 당류 끊은지 겨우 일주일 됐지만 의지데로 먹고 싶지않아요 내몸을 신경안쓰고 나쁜음식듵로 혹사시켰어요 야채와 단백질 배불리 먹고 숨차고 땀나게 운동해요 5~6년동안 서서히 6~8키로가 졌어요 쪄도 정상범위지만 맞는 옷도 없고 자신감도 떨어지고 박사님께서 하라는데로 하니까 배가 좀 가벼워요 일주일 됐는데 서서히 변화오겠죠~~ 영상 올려주셔서 감사합니다😊❤
@user-oe2sd2od1z9 ай бұрын
역쉬~설명 쉽게 해주시고 정확한 설명 감사합니다
@user-bu7dt2sw1n7 ай бұрын
진짜 나긋나긋하고 정확하고 쉽게 쏙 알아듣게 설명 엄청 잘해주시네요 이제 알고 구독박고 갑니다 형님
@Study-kp1fl2 ай бұрын
국산사과식초를 먹고싶어도 미국산 사과식초가 더 싸니까 먹는 거지요. 국내산 사과와 천연사과식초는 가격이 너무 비싸.
와이프가 뭔 사과식초를 샀길래 요리할때 쓰나 했더니 이거마시면 살빠진다고 요즘 유행한다고 해서 뭔가했더니 이렇게 설명해 주시니 좋네요 굿~
@cmono7 ай бұрын
잘 보고 갑니다
@Namsea_4 ай бұрын
ㄴ천천히 설명해주셔서 이해가 쏙쏙 😊 최고 ❤
@user-yb5mz7oi6bАй бұрын
너무 궁금했던 내용이에요!!!! 정말 유익합니다ㅜㅜ
@user-ib4di8ow7t10 ай бұрын
제가 애용하는 애사비가 테이블에 있으니 왠지 더 반가워욥 ㅎㅎ
@user-rg2nn3fj5f5 ай бұрын
코스트코 애사비도 로우 언필터 마더 적혀있고 가격도 좋아요
@TV-zz2qh10 ай бұрын
감사합니다 🍎
@yuna9315Ай бұрын
제목만 보고 살뻔했네요 ㅎㅎㅎ 상세하고 쉽게 알려주셔서 감사합니다!!
@saeromg.9824Ай бұрын
워후 너무 클리어한 설명, 감사합니다!!
@KP-fq3bf3 ай бұрын
내가 진짜 궁금하던 내용 ❤🎉😂 감사합니다
@kd99f348jhz10 ай бұрын
검색을 해보니 사과식초를 권장하는 동영상이 약 3년전부터 올라오기 시작했습니다. 딱히 논문이 있는 것도 아닌데 수많은 식초 중에서 애플 사이다 비니거를 콕 집어서 권장하는 컨텐츠가 3년전부터 갑자기 쏟아지기 시작한 이유가 무엇일까요? 참고로, 아침 방송에서 처음보는 수퍼푸드를 소개할 때에 채널을 위아래로 돌려보면 홈쇼핑에서 딱 마침 우연히도 그것을 팔고 있을 확률이 90%를 넘더군요.
@geunyoungpark30010 ай бұрын
공감해요
@user-li8xc3yk1z10 ай бұрын
3년은 아니고 제가 알기로만 7년은 됐어요 해외에서는 당연히 그 이전부터일거구요 한국이 다이어트 정보가 빠른편은 아니라서요
@user-bf1si5yn9h9 ай бұрын
저도요 미국살면서 한 5년전부터 먹은듯
@ttt42709 ай бұрын
관련 논문많아요 그리고 중성지방 절반떨어짐. 당화혈 5.4 정상수준이었는데 5.0으로 떨어짐.
@521Qom-gv8ke9 ай бұрын
식초는 생각보다 논문이 상당하고 혈당관련 입증된 식품입니다..ㅋㅋㅋ
@user-vp4op2qq1b3 ай бұрын
유익했네요~도움이됐어요~~
@user-zl9pt8in4n3 ай бұрын
안녕하세요 선생님 저는 천연발효식초를 직접 만들어 복용하는데 당뇨에 좋을까요?
@chanichani1910 ай бұрын
애사비 먹으면 당이 천천히 올라간다고 해서 집에서 병으로 놓고 식후20분 안에 먹고요~외출할 땐 액상스틱형태 가지고 다니면서 먹어요ㅎㅎ 조금이라도 효과있길 바라면서 먹는답니다. 식초가 몸에도 좋다고하니😅 애사비에 대한 객관적인 영상 오늘도 감사합니다~! 추석 때 운동을 못하고 먹기만하니 입터지고 배나오고😢 급하게 찐살이니 다시 조절하면 금방 돌아오길 바래봅니다😊
@bloom1111110 ай бұрын
다이어트 목적보다 전 소화가 잘 안되는 체질인데 애사비먹고 속이 편해져서 매일먹고있어요 아마 위산이 부족해서 저에겐 애사비가 맞았던듯 해요 성분좋은 식초를 찾다보면 국산엔 첨가물 빠진게 잘없음 그래서 이곳저곳 찾기 귀찮아서 걍 수입애사비를 먹게되더라구요 국산 성분좋고 가격착한 식초있으면 추천해 주세요😊
@gilso1177 ай бұрын
저는 맛때문에 애사비 먹어요 사과향이 강한 애사비는 물에 타먹어도 역겹지않고 맛있더라구요 초모 들어있고 백프로 식초만 혈당이나 건강때문에 먹는데 상큼하지만 비싸긴해요ㅠㅠ
@user-iw2ln5pj3zАй бұрын
사과맛이 남아있어요? ㅋㅋㅋ
@HappyDayToYouAll10 ай бұрын
선생님 비타민c 메가도스에대한 견해알고싶어요
@HappyDayToYouAll10 ай бұрын
제가 수술하고 몸이너무 안좋아지고 손에 물집이 막 생겨요
@semyungkim155Ай бұрын
이왕재교수 유투브보셈
@user-rb1ii2jt1r4 ай бұрын
애사비 첫 병을 사서 열심히 먹고있는데 그냥 건강식품이네요~~; 왜 다요트 효과를 기대했을까요 ㅋㅋ 담백한 설명 너무 감사합니다 😊
@user-tt4zk3ey1k7 ай бұрын
당뇨 초기단계라 애플사이다비니거를 물에 타마셨는데 어쩐지 속이 자꾸쓰리다했는데 이유가있었군요 ㅠ
@user-tw7sk1cx1d5 ай бұрын
발사믹 식초 샐러드에 뿌려 먹는데 어떤가요?
@user-ws7fr6gz3f2 ай бұрын
감사합니다 ~~역시 일타강사 맞으심~^^
@yyydw1210 ай бұрын
요거 정말 궁금했어요! 영상 감사합니드! 집에 당성분이 추가되지않은 식초 마시고 있거든요ㅎㅎㅎ 식초 아세트산(?) 성분이 녹말 분해효소 작용 늦춰줘서 혈당이 천천히 올라간다고 알고있어용! 그리고 요새 많이파는 소화효소, 비움효소 이런 것도 궁금해요. 따지고 보면 소화가 잘 안되야? 천천히돼야 혈당이 늦게 올라가서 좋은거 같은데 소화효소는 더 빨리 소회시켜주는 거라서 정말 좋을까? 궁금해요!
@user-vm8go9fs2c7 ай бұрын
좋은 컨텐츠예요. 애사비 아닌 식초를 먹고 있는데 저한텐 효과 있거든요. 반갑네요 ^^ 👍👍👍👍👍👍
@poiytrewni5 ай бұрын
오 저 발베로 애사비 나만 아는 꿀템인데,,, 어떻게 아시고 잘 고르셨네요!!! 저 애사비 진짜 조아요 식초인데도 순하고 사과 풍미도 느껴져서 먹기 편하더라구요 애사비 입문용으로 진심 강추입니다
애사비는 처음 들어봅니다.. 한번 먹어봐야겠네요 정보 감사드려요 저는 써큐시안 영양제만 열심히 챙겨먹었는데 같이 먹으면 더 효과있을거같네요 영상 감사드립니다
@agnesst.66063 ай бұрын
당조절을 위해서 외국산 애사비 먹고 있는데, 사과 특유의 향이 혀끝에서 기분좋게 묘하게 남아요 ㅎㅎㅎ 다른 몸에 안좋은 과당음료마시는거 보다 돈 더주고 몸에 좋고 좀 더 목 넘김이 좋은 100%유기농 사과 식초 마시려고요~
@rosamom10 ай бұрын
명쾌합니다~^^
@yw-switchon10 ай бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다.
@user-ts4gx8hr4y22 күн бұрын
지금 댓글 달아 보실지 모르겠는데 레몬즙이나 식전 야채먹는거 중에 어느게 혈당스파이크를 더 줄이는지 실험하는것도 재밌을듯
@youqid54993 ай бұрын
복분자로 식초 만든게 있는데 이것도 좋나요?
@user-vo6oo7oq9s10 ай бұрын
교수님께서는 어쩜 이렇게 해박하세요. 모르는거 없는 척척박사 교수님이세요. 구독자로서 자부심이 느껴집니다.
@user-ji5gh3up3d2 ай бұрын
알고싶었던부분 깔끔하게 설명해주셔서 감사합니다 그런데 식전/식후중 어떤게 맞는건지요? 이게 분분하네요
@user-mz9ht6pk5k6 ай бұрын
저는 매일 샐러드 드레싱에 넣어 먹고 있어요 올리브유 애사비 소금 후추
@user-tq3je2nd8o25 күн бұрын
저도 매일 이렇게 먹긴 하는데 어쩔땐 귀찮아서 믹스하지 않고 샐러드에 바로 뿌려서 먹는데 이 영상을 보고나니 오히려 걱정이 되네요 ㅋ
@Palmer121210 ай бұрын
사과식초 다 비교해보니 먹을게 애사비 수입산 밖에 없네 ㅋㅋㅋ
@user-xq4yw7ll1b6 ай бұрын
저는 뇌출혈 환자이고 고혈압 당뇨 고지혈 복부비만 미세염증 다낭성신장염 환자이기도합니다 용융소금 사과식초먹고 물 대신죽어라 먹고 정상으로 돌아왔슴 의사말 안믿씀 더욱더증말약안먹어요
@user-hj4ou1ji7e6 ай бұрын
와...뭐 드셨는지 제품 좀 자세히 알려주세요.
@user-gw6gm8dj1w5 ай бұрын
융융소금말고 이뮤니프소금 드세요 꼭
@user-gq4ix5xx1f3 ай бұрын
정말 알차네요 ^^ 감사합니다 ~
@user-cz3sf9qu2o2 ай бұрын
감사합니다
@yw-switchon2 ай бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다.
@hi0jeje5 ай бұрын
발사믹이든 소스를 만들던 음식에 넣던 잘발효된 우리 식초를 넣으면 맛있습니다👍👍
@HappyDayToYouAll10 ай бұрын
안녕하세요 유튜브너무 잘보고있습니다❤ 궁금한게있어서왔어요. 커큐민이 정말 항염작용에 효과아 있나요? 약사유튜버분들이 msm 찬양하시던데 박용우쌤은 효과없으시다 하셔서. 여쭤보고싶었습니다! 제가 수술하고 항생제 사용이 많아져서 면역력이 낮아지고 손에 물집들이 마구 생길정도에요
@happy37382 ай бұрын
소금물드세요 최소 10그람이상. 짠맛의힘, 의사의 반란 책보세요 많은 도움 될것입니다.
@llilillillillil6 ай бұрын
다 필요없고 식중에 이거 먹으니까 소화불량 싹사라짐 ㄹㅇ
@user-ug4kf8ej2f3 ай бұрын
인스타에 식초팔이들 너무 많아요 진짜.....
@kyoungahlee1982Ай бұрын
구독. 좋아요 . 안누를 수가 없어요... 팩트만 콕콕 찔러서 말씀하시니.....
@rororoto57Ай бұрын
화이트 발사믹이 보통 사과 베이스인데 그럼 같은거니까 대용으로 써도 괜찮을까요?
@KP-fq3bf3 ай бұрын
한국전통 천연발효식초 가격이 너무비싸고 너무시큼하거나 쿰쿰하고 계속먹어야하니 가격도 좋고 외관도 이쁘고 쿰쿰하지않고 마시기 부드러운 애사비를 선택했읇뿐
@반짝반짝반짝4 ай бұрын
쌤 식초인 애사비 말고 산성인 레몬즙이나 깔라만시즙도 혈당 상승 방지, 탄수화물 흡수 방해 효과가 같을까요? 애사비 먹기가 싫어서요 ㅠㅠ 꼭해주세요
@minkkk66Ай бұрын
예전에 우연히 유튜브 보다가 한 방송에서 몸에 직접 패치붙이고 식전 식후 운동후 혈당 실시간으로 재는거 보면서 정말 감사하면서도 열정 만수르라고 느꼈는데 최근에 책도 쓰셨더라고요 구매후 읽는 중인데 머릿말에 의자가 없는 진료실이라는 말에 무릎을 치며 제 일상에 바로 적용했습니다. 일할때 마냥 서있을 수는 없지만 일어나서 작업하는 환경으로 세팅했습니다. 그리고 도서 끝부분에서도 애사비 복용 간단하게 언급해주셔서 식전에 마시고 있습니다. 감사합니다 ~~
@user-qw8ly2rx9f18 күн бұрын
아침에 일어나서 한잔씩 레몬수를 마시고 있는데, 스위치온 다이어트 중에도 레몬수 마셔도 될까요?
@22ming6 ай бұрын
홍초도 효과 있나요?
@dear27073 ай бұрын
떡볶이 같은거 먹을 때 걍 사과식초 물에 한 숟갈 타서 한 컵 먹고 먹어요 그러면 효과있을 것 같아서 ㅋㅋ
@user-li8xc3yk1z10 ай бұрын
애사비 먹을때 부유물이 있는데 이거 먹어도 되는건가요?
@user-hp1ij6ry6p10 ай бұрын
네
@아임_김띠띠10 ай бұрын
먹어도 된다고 하던데용
@user-pn4ep2yj8h10 ай бұрын
그걸 먹어야 해서 꼭 흔들어서!!
@user-cq8bv3bp2s9 ай бұрын
초모.좋은거죠😊
@user-rv9vw9jp1i2 ай бұрын
몸에 맞는 식초 골라서 먹으면 되겠네요~
@user-lw1sp9um1y7 ай бұрын
식초를 매 끼니마다 장기복용 해도되나요?
@user-om9jy5yu4jАй бұрын
질문드립니다 스위치온중에 식초가 허용식품인데 발사믹식초 먹어도 되는 걸까요?
@sweet-nyang10 ай бұрын
제가 알기로는 식품이나 음식중에서 논문으로 가장많이쓰여진게 식초로 알고있는데 제가 잘못알았을까요..?
@user-zi6bf4om7uАй бұрын
안녕하세요. 혹시 원재료명 및 함량 사과 식초 100%인데 이산화황 함유인 제품 먹어도 될까요?
@binnayo207710 ай бұрын
저도 꼭 이 비싼걸 사야 하나 했었는데 우리나라 제품에는 믿고 먹을만한게 없었어요. 😅
@user-sn6hi4kq5f7 ай бұрын
그리고 국산이 더 훨 비싸다는단점이 있네요ㅜㅜ
@user-sp8xd6np4pАй бұрын
냉장고에 유통기한 3년 지난 감식초 있는데 먹어도 될까요?
@YoHanLee189 ай бұрын
7:27
@spring79937 ай бұрын
혈당 관리를 떠나서 요리할때 그냥 사과식초대신 애플사이다비니거 쓰면 훨씬 맛이 좋아서 먹게 돼요!ㅋㅋ
@user-tz3kl6do6t6 ай бұрын
콤부차도 가능한지 궁금해요
@user-of2dz5hn2t9 ай бұрын
저희아이 초6 고도비만인데 애사비 먹여봐도 될까요
@user-tq3je2nd8o26 күн бұрын
식초나 레몬을 샐러드에 뿌려서 먹는데 위에 안좋을까요?
@user-ox5uf7eq6s6 ай бұрын
인터넷 찾다보니 애사비가 자궁근종 사이즈 감소에 도움이 되었다는 연구논문도 있더라구요.
@Kimyipark7 ай бұрын
구독합니다!!
@junghyekim-f4h4 күн бұрын
애사비 사논거 먹어야겠네요
@dentyne590610 ай бұрын
식초를 고를때 고려해야 하는 점들은 단 한 번도 생각해본 적이 없었어요😅 너무 중요한 정보를 알기 쉽게 설명해 주셔서 진짜 도움이 됐어요. 감사합니다💙💚💙
@yw-switchon10 ай бұрын
시청해 주셔서 감사합니다 ^^
@D.ssoommАй бұрын
파인애플식초도 비만에 효과 좋다고 하는데 애플과 비슷한것일까요
@han79_10 ай бұрын
요행을 바래서 큰 기대를 갖고 섭취하기보다는 그냥 큰 기대없이 먹어야겠어요.
@user-ro7xu3ij8l10 ай бұрын
와 선생님 채널 오늘 처음 봤는데 식초가 저리도 좋나보네요! 안그래도 공복혈당이 120이 넘기에 아침운동과 혈압솔보 같은 영양제 먹으면서 열심히 하고 있었는데 10 만큼 낮추기가 참 어렵더라구요. 영상보고 식초도 한잔 하러 갑니다!
@jjeong83837 ай бұрын
공복혈당 120 넘으면 당뇨 아녀요?? 126부터 당뇨인데 거의 당뇨인데요. 영양제보다 운동과 식이요법으로 혈당 내려야 할듯 싶네요. 식초 식후에 먹으면 혈당 안 올라가서 좋아요. 혈당 열심히 내리세요.
@kimhd36276 ай бұрын
안녕하세요. 의료인입니다. 공복 시 혈당은 100이하가 정상입니다. 실제로 공복 시 혈당이 90만 되어도 조절해야한다고 말합니다. 120 정도면 젊으시다면, 식습관과 음식조절, 보충제, 운동을 통해 조절해보는 것을 추천하나 나이가 있으시다면 병원가서 진료보고 약 복용도 생각해보시길 바랍니다. 혈당이 120이여도 당화혈색소수치가 높을 수도 있기에 진료 받길 추천합니다
@user-cb2kf7oq6b6 ай бұрын
확실한건 저녁식후 식초 물에타서 마시니 혈당은 확내려가더군요 진짜 놀라웠어요
@power469763 ай бұрын
무슨보충제가있죠?@@kimhd3627
@eeeestАй бұрын
저는 3개월차 다이어턴데 애사비 매일먹습니다. 사실 살은 애사비 덕분이아니라 식단과 운동덕분이죠ㅋㅋ 다만 밥먹고 디저트땡기는분들, 밥먹고 식곤증오는분들 그게바로 저였는데 애사비타먹으면 밥먹고 디저트 땡기지도않고 식곤증도 많이 나아지고 소화도 잘됩니다. 그래서 한포씩 나와있는거 비싸도 매달 먹는중이에요!
@jms476910 ай бұрын
올리브 오일 아침에 한 숟가락도 식초 만큼 인스타나 틱톡에 다이어트 좋다고 많이들 올라 오던데 그것도 한번 알려주세요~ 늘 유익한 정보 감사합니다!
@yw-switchon10 ай бұрын
네, 좋은 의견 감사합니다 ^^
@greengrassscentАй бұрын
저희 모친께서도 아침에 올리브오일 한숟갈씩 잡수시는데 굳이? 기름성분을 공복에? 위장에서 소화시키는데 부담되지 않을까? 다른 음식이랑 같이 섭취하면 지용성 비타민도 잘 흡수되고 좋을텐데 따로 공복에 드실까 의문이었는데 한번 다뤄주세요!
@millerlim49742 ай бұрын
궁금했어요. 감식초 먹고 나름 좋아서 다 먹고. 이제 애플 비니거를 사야하던 차에.
@yw-switchon2 ай бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다.
@hyunjulee41594 ай бұрын
애사비에 크리스탈라이트피치망고맛 같은 당이 낮은 아이스티 가루 같은거 타먹어도 효과 있나요 ?
@user-thecell10 ай бұрын
종합비타민을 먹고 있는데도 모발미네랄 검사를 해보면 인과 아연 셀레늄은 부족하다고 나오는데요. 혈액검사는 정상입니다. 영양제를 계속 먹어야 하는지 중단할지 어떻게 판단을 하나요?
@user-ue6bx2pl2v3 ай бұрын
견과류 드세요
@user-ls3vv3ig8t5 ай бұрын
결국 이 유행이 어느 뒷손이든 바이럴이라는거네요😂 어디서 시작된건지궁금
@user-eq3mm2wt6w5 ай бұрын
선생님 파인애플식초는안되나요?
@MichaelKim505Ай бұрын
수입품이라서 비싼것 같은데요. 미국 코스트코에서 organic, raw/unfiltered, never from concentrate (농축,희석하지 않았다는) 946 ml 3병에 $9 정도 합니다. 한병에 $3.
@behal94417 ай бұрын
저녁에 마셔도 될까요
@user-qx3xf4yd3k7 ай бұрын
역시~! 역시가 가장 잘 어울리는 의사!
@user-qb1dz3yc7p6 ай бұрын
윤도현님 노래 그만두고 여기 계신건가요?ㅋㅋ
@user-dd2vq7ih4hАй бұрын
어디선가 봤는데.. 했더니😆
@one-1692Ай бұрын
식초를 환으로 만든걸 식전에 먹는것도 같은 효과가 있을까요???
@user-fk5yp9jm7y7 ай бұрын
전 가을마다 들어와서 다 몬먹는 감으로 항상 감식초 만들어먹었는데 작년엔 감이 없어서 사다 만들어먹을까하다 일부러 비싼감 사서 시간들여 맹글어 먹을만한 가치가 있을까싶어 한해는 걸렀네요. 고마 사묵찌..